我已经23岁了，还是很怕生怎么办？

最近发现自己特怕生，就是害怕见陌生人！怎么办！？23岁~

其实还好啦，一般人都是这样的，
如果跟陌生人一起就特别放的开的，一般3种人，
第一；特别自我的人，有没有陌生人对她来说完全没所谓，
第二：特别自信的人，他相信自己可以引领别人，陌生人面前是一个展示自我新舞台，
第三：职业销售，他会以最快的速度找各种话题跟你混熟，然后开始向你推销他自己。
如果你不是以上3种人，那你遇到陌生人都会害羞，
想要不害怕陌生人，就努力成为上面3种人之一吧

解决策略 1。提前预防 在宝宝还不懂得认生的时候，可以有意识地带宝宝多接触其他人。比如，让家里其他人员帮着给宝宝喂奶、喝水、换尿布、逗着说话、抱着玩、做简单的游戏，让宝宝不太熟悉的人逗宝宝玩等，通过与其他人的接触，帮助宝宝适应他可能接触到的各种社会环境。 2。逐步扩大交往范围 对于认生的宝宝，妈妈可以从宝宝比较熟悉的人开始，让宝宝习惯跟妈妈或者抚育人以外的人交往，然后让宝宝逐渐接触“熟悉的人比较多，而陌生人比较少”的环境，在熟悉了有少数陌生人在场的环境之后，再扩大他的接触范围，让宝宝一点点适应与陌生人交往以及适应陌生环境的能力。 3。别强迫宝宝和陌生人交往 需要注意的是，在解决宝宝怕生问题时绝不能一厢情愿勉强宝宝和谁亲近，这样只会进一步加深宝宝的排外心理。当陌生人到来时，如果宝宝怕生，可以允许他熟悉情况后再逐渐和陌生人接近。如果宝宝不愿意跟陌生人亲近，不要强迫他，更不要让他单独与陌生人在一起。此外，在遇见宝宝不认识的人时，父母要很正式地向陌生人介绍宝宝，并且不管宝宝多认生，都以轻松愉快的态度面对陌生人，这样可以帮助宝宝很快消除顾虑。与陌生人磨合的机会多了，宝宝害怕的心理自然就可以得到缓解并最终得到克服。 1。尝试投宝宝所好 一般宝宝比较喜欢年轻女性和小宝宝，因此，让宝宝接触陌生人可从这些人群入手。当带宝宝到户外玩耍、去亲友家或有友人来自己的家中做客时，父母可抱着宝宝先与那些漂亮阿姨或者小朋友打招呼，讲几句话，让宝宝逐渐意识到除了家里人外，周围还有许多别的人，他们也都是和蔼可亲的，用不着害怕。妈妈可以根据宝宝的这些特点，尽量围绕宝宝的喜好来扩展宝宝的社交圈子。 2。找机会发挥宝宝强势 平时多观察宝宝，看他究竟对哪些事物感兴趣，然后根据他的兴趣培养宝宝特长，让他有更多的机会表现自己，这样可以增强宝宝自信心。宝宝的自信心增强了，怯生的心里也就会逐渐减弱。 3。培养宝宝安全感 父母对宝宝的态度、情感要稳定，不要忽冷忽热。照料宝宝、与宝宝接触的时间最好固定，尽可能避免宝宝长时间见不到妈妈，尤其不能以“再怎样，我就不要你了”、“把你给谁谁”之类的语言威吓宝宝。 4。切忌溺爱宝宝 被溺爱的宝宝很多会胆小。比如看见宝宝正爬向床边，不要表现得过于吃惊;宝宝磕碰了一下，不必过分安抚;宝宝要自己拿杯喝水，就让宝宝自己拿等等。多数宝宝对成人的态度很敏感，如果父母对宝宝总是很担心、很焦虑，宝宝多半就会变得比较胆小。过分认生就是这种养育方式造成的后果之一。 5。交往的方式要得当 宝宝在跟不太熟悉的人交往时，喜欢离对方有一定的距离，不喜欢陌生人触及自己的身体。因此，当你抱着宝宝遇到熟人时，可先自然地与对方打个招呼，谈谈话，待宝宝习惯后再告诉宝宝对方是谁。

作为一个性格内向的人，我觉得这种事情都很正常。重要的是我们如何去面对。胆子是需要慢慢进行练习的，例如说害怕与人交流，很多时候是我们不知道与人怎么交流，这时候呢就需要我们多看一些与人交流的一些书籍呀，相关的一些资料啊。同时呢，我们也要，啊，勇敢的去面对这个陌生人，勇敢去与他们交流，最好的练习方式其实就是通过网络找一些陌生人先进行聊天儿，然后再去找公园儿，找那些老头儿老太太聊聊天儿，慢慢的你就会学会与人打交道了。也可以去菜市场与菜市场的这个商贩讨价还价，这也是一个练习的方式。

可以说这个是自闭，但是是前期！你能提出问题，就证明你内心对现在自己所做所怕的事情很懊恼！有些时候需要有知心朋友在旁边给你开导，但是更多的时候需要自己去感受！想活跃点就勇敢大胆点！我推荐几本书你有空的时候可以看看！我以前也是跟你一样的性格！相信我！！做自己想做的，不要太在意别人的眼光，书名“少有人走过的路”“影响力”都是不错的书，但是一开始看有点乏味，可是看久了你会觉得自己可以走出来了！！加油啊~~支持你~！。

人都有内向和外向两面！你已经意识到你怕生，想突破和提高，这很好，已经是个很好的开始！心稍微再打开一点，学会微笑和倾听，多积累知识和技能，像和室友一样地和陌生人聊天！慢慢地。你会发现和人交流的乐趣，会发现自己的潜力竟然那样大！加油！你肯定可以的！祝每天快乐开心！

试着让自己多接触陌生人，特别是多参加集体活动，鼓起勇气跟不太熟悉的人说话，提醒自己这没什么的，慢慢的就不会觉得跟别人说话会害怕的，慢慢也就好起来了。

我也很怕生唉，以前有时候跟领导讲话都会紧张，更不喜欢跟孩子交流，不知道怎么说，很尴尬，现在我30了，好了很多，这个也不是训练就能好，就是年龄到了，好像就放开很多，特别是我有了孩子以后，带着他出去，我都会主动跟别人聊天。你也不用担心，不要过多想这个问题，随心，强迫自己去交流，压力更大，那样会适得其反

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永清县14770747394： 我已经23岁了,还是很怕生怎么办? - ？
符戴益肝： 可以说这个是自闭,但是是前期!你能提出问题,就证明你内心对现在自己所做所怕的事情很懊恼!有些时候需要有知心朋友在旁边给你开导,但是更多的时候需要自己去感受!想活跃点就勇敢大胆点!我推荐几本书你有空的时候可以看看!我以前也是跟你一样的性格!相信我!!做自己想做的,不要太在意别人的眼光,书名“少有人走过的路”“影响力”都是不错的书,但是一开始看有点乏味,可是看久了你会觉得自己可以走出来了!!加油啊~~支持你~!.

永清县14770747394： 最近发现自己特怕生,就是害怕见陌生人!怎么办!?23岁 - ？
符戴益肝： 其实还好啦,一般人都是这样的, 如果跟陌生人一起就特别放的开的,一般3种人, 第一;特别自我的人,有没有陌生人对她来说完全没所谓, 第二:特别自信的人,他相信自己可以引领别人,陌生人面前是一个展示自我新舞台, 第三:职业销售,他会以最快的速度找各种话题跟你混熟,然后开始向你推销他自己. 如果你不是以上3种人,那你遇到陌生人都会害羞, 想要不害怕陌生人,就努力成为上面3种人之一吧

永清县14770747394： 我长这么大了为什么还那么怕生(陌生人)? - ？
符戴益肝： 怕生是因为天性吧,比较的内向吧,不过没关系啊,你可以试着去做一些你以前不曾做过的事情,去多认识认识朋友,多和别人交流交流我想你就不会这么怕了吧!!给自己的自信!!相信自己!!你一定行的!!努力!!

永清县14770747394： 我怕结婚怕生小孩 - ？
符戴益肝： 23岁大吗?不是心理有问题,而是你的心理还是一个小孩,而且你所需要的生活是自由的,结婚生孩子后,的确是没有属于自己的很多的时间

永清县14770747394： 我很怕生,怎么办啊~ - ？
符戴益肝： 不必苦恼,这是性格内向的人的表现,这样的人有很多,但你必须努力改变这种性格.因为这种性格会被人群边缘化,会与社会格格不入.改善的方法只有一个:锻炼、锻炼、再锻炼!1、向自己熟悉的人大胆的表达自己的观点和想法,不要怕说错话,也不要紧张,一直告诫自己放松、放松、再放松;2、多和陌生人接触、寒暄、聊天,必须是现实中的人.反正他们也不认识你,说错了也没关系;3、多和长者、老师、领导说话,锻炼在他们面前克服紧张心理.只要你努力,没有不成功的事,每一次成功的交谈,你都会感到很快乐,很有收获,很有成就感!久而久之,你会成为口若悬河的语言大师的!

永清县14770747394： 我虽然20了,但是我还是很怕生,超级怕,程度比较严重,怎么办 - ？
符戴益肝： 一开始我也有这种恐惧陌生人的现象,还是要让自己放的开,扩大自己的交友圈,认识人多了就好了

永清县14770747394： 如何克服“怕生”的心理问题? - ？
符戴益肝： 你虽然有那么多“缺点”,但是你有一个很大的优点.就是你很清楚的认识你的“缺点”,这已经是一个很好的开始了.如果要克服这些缺点不是一件难事,但是你必须要有一定的毅力.相信你是一个比较甚至很内向的女孩子(如果我没有判...

永清县14770747394： 我很内向怕生,怎么办? - ？
符戴益肝： 我也是个内向的人.其实你如果和别人说话时害羞的话,别人也会觉得不好意思,导致以后互相都不知道该怎么说话.不知道该怎么说的时候,可以在大家玩的时候啊,群聚的时候啊参加进去,不要太在意自己说话时候别人怎么想或者看别人什么反应,你不说话大家反倒觉的你陌生而都不接近你.你是学生吧?你找个比较爱找你的,坐得和你比较近的人,和你相处机会比较多的人,尝试从生活里小的方面谈,不要害怕和别人说话,你可以问问对方的任何事情,不要涉及对方隐私就行.其实聊天很正常的,这只是人的一种正常的生活现象.长时间不聊天会导致其他不良结果的哦!我也不要你分了.做个 外向的人吧 祝福你

永清县14770747394： 怕生怎么办? - ？
符戴益肝： 多上亲戚家做客,先从邻居开始,试着和他们打招呼,即使你不认识他们.到家附近的超市买东西,就算你知道东西在哪,你一要故意问问店员,慢慢的锻炼就好了.多照照镜子和自己打招呼.和别人接触就算怕也不能让别人看出来,学会用微笑打招呼.要敢于看陌生人的脸,你会发现有趣的事情,比如看见美女帅哥会羡慕,看见痘子男/女,你会感觉庆幸等.当你紧张时就大声说话吧.嘿嘿~~~

永清县14770747394： 怎样克服胆小怕生的性格? - ？
符戴益肝： 首先你要接受、认可你的这种性格,并且要知道内向性格不是不好的性格,内向性格不等于不善于交际.无论是内向性格的人还是外向型的人的都有其性格的优势和劣势.其次学会善于发挥自己性格中的优势,善于降低性格中的不足.看看下面...