请问一斤脂肪多少卡路里？
卡路里是热量的单位，1Kcal=1000cal，人体内当摄入的热量>消耗的热量，多余的热量就会以脂肪的形式囤积起来。当囤积到一定量，比如按照BMI指数，达到一定值，即判定为肥胖。
所谓吃太多卡路里是指吃的食物所能提供的热量太多。
每公斤人体重量最低每天消耗30卡的热量,所以要多运动，这样卡路里就不会变成脂肪了卡路里
卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。一般所说的卡路里还分为两种：
大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳
小卡，也被记做cal,较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡
卡路里和基础代谢消耗
一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
卡路里和减肥
控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，也被大多数医师看作是最健康的减肥途径。其机理相当简单，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。要注意的是，一些医师指出，对卡路里摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够漫漫适应，同时每天摄入的卡路里一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。
一克脂肪在人体内完全氧化，能释放37千焦的能量，合约9大卡的热量。
那么一斤脂肪就有4500大卡的热量。
1公斤脂肪等于7700大卡的热量，这个数量可就大了，相当于很多食物的热量，大约是14个巨无霸汉堡包、96根中等大小的香蕉、33个猪肉馅包子、3斤薯片...7700大卡相当于一个成年男性3天的饮食热量，是一个成年女性4天的饮食热量总和
卡路里是热量,与一斤脂肪没正比关系.。卡路里 (简称“卡”缩写为"cal")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。营养学用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4.1855焦耳。由于相对我们日常摄取的热量，“卡路里”这单位的量度还是太少，现时营养学普遍采用另一个由“卡路里”演化的单位“千卡”(kcal 或 C，又称“大卡”)。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。脂肪的热量约9千卡每克；糖类和蛋白质的热量都只有4千卡每克。
一天的食物,(早,中,晚),卡路理总共为1166的食物有哪些,是一天涉入的...
羊肉(熟)100克 215卡 羊肉胸：100克 215卡 羊肝：134克 17.9 g 羊血：100克 57卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g 猪血 100克 55卡 猪口条： 100克 233卡 猪蹄(熟) 43克 260卡 猪耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白质 猪肉(肥)100克 816卡 2 食物的卡路里表转载 猪肉(血脖)90克 576卡 ...
250卡路里相当于多少食物
控制动能摄取并适度锻练是一种非常合理的减肥的方法，也被大部分医生当作是最身心健康的减肥瘦身方式。其原理非常简易，当每天摄取的动能不够于出示人体的卡路里消耗，身体便会启用其中储存的糖原和人体脂肪，当人体脂肪被溶解并为人体出示动能时，减肥瘦身全过程就开始了。可是仍要留意，过多的节 食会对...
食物里的卡路是什么意思
因此，选择低卡路里、低脂肪、低糖的食品对身体健康非常有益。此外，运动也是控制卡路里的重要途径。我们通过运动消耗身体的能量，从而达到消耗食物中的卡路里的目的。因此，无论是要减肥还是维持身体健康，都需要将饮食和运动结合起来，选择低卡路里食品并加强运动，从而控制身体的能量平衡，达到健康的目的。
一个鸡蛋中的卡路理是多少
每100.0克 热量(大卡)144.0 碳水化合物(克)2.8 脂肪(克)8.8 蛋白质(克)13 资料来源 http:\/\/www.boohee.com\/shiwu\/jidan_junzhi 所以一个鸡蛋约50到60克，80卡左右
面包的脂肪和大米的脂肪哪个多?
相同重量,面包脂肪是米饭的两倍 吃饭会胖,那么吃面包也会胖,尽管对未加工前的大米和面粉来说,100克大米和100克面粉的能量几乎是相等的。但100克的蒸米饭热量为116千卡,而100克的面包热量是312千卡,明显面包热量更高,因此同等的米饭改为同量的面包可导致热量摄入更多而增加体重。但这是否意味着吃面包就会发胖?“...
什么水果含油脂多,发胖快,能说出5个就好了?
榴莲的脂肪和热量含量都是特别高的，不适合减肥的人来进行食用。还有牛油果也是脂肪和热量特别高的水果，一般100克牛油果含有160大卡的热量，吃完后需要散步一个半小时才可以全部消耗掉，所以热量和脂肪含量都是比较高的。另外，椰子当中的碳水化合物，脂肪含量是比较高的，所以热量和脂肪含量也是特别高的...
在跑步机上跑236卡路能收几斤?
当人们进行高强度运动时，虽然脂肪燃烧少，但体重减得比较快。比如快跑，半小时就能消耗330卡左右的热量，但相同时间内的快走只能消耗200 卡左右的热量。这时，快跑的效果要好于快走。但此时，我们消耗的主要是人体内的碳水化合物，并不能过多燃烧脂肪。因此，用跑步机减肥，应该将高低强度的运动结合起来...
各位朋友们大家出出建议有什么方法或运动之类的能减大腿的脂肪啊?
减肥小窍门 1、要牢记20分钟法则：你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了。对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢 咽.拖长时间,如果你吃得太快的话，你的食量肯定会"超标"应当试着喝一些热汤,对它你不可“狼吞虎咽”。 2、与朋友一起外出散步。散步可以消耗身体吸收的热量，降低你的...
新陈代谢一天至少可以代谢掉多少脂肪?
肥胖的人身体的表面积与体积之比很小，热量储存在体内，通过皮肤流失。因此身材高大的人很容易保持温暖的体温，因为胖的人体内的高脂肪就是一种绝缘体，有助于热量的保持，相反瘦的人会损失热量迅速。最低体温=最困(通常是在凌晨)，这是在褪黑激素分泌高峰后的几个小时。最高体温=最清醒(通常在下午...
低卡路的实物有哪些,不运动就能减肥的食物
应当保留生吃。大白菜 减肥食物热量：17 大卡(100克可食部分)大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。豆芽 减肥食物热量：18 大卡(100克)有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。
禄婷肝泰：[答案] 1磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2磅.所以1公斤脂肪等于7716卡路里. 1磅脂肪=3600卡路里 1公斤脂肪=7716卡路里
华容区19135674677： 一斤脂肪是多少卡热量. - ？
禄婷肝泰： 一公斤脂肪需要消耗7700卡路里热量
华容区19135674677： 一斤脂肪等于多少卡路里？
禄婷肝泰： 1磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2磅.所以1公斤脂肪等于7716卡路里. 1磅脂肪=3600卡路里 1公斤脂肪=7716卡路里
华容区19135674677： 1斤脂肪等于多少千卡?？
禄婷肝泰： 1kg大约是7700大卡,一斤也就是0.5kg,那么大约是3850大卡.
华容区19135674677： 1kg脂肪等于多少卡路里 - ？
禄婷肝泰： 1公斤脂肪=7700大卡热量 以前减肥的时候 我也查过这个 嘿嘿 到现在还记得!!
华容区19135674677： 44g脂肪是多少千卡 - ？
禄婷肝泰： 44g脂肪是396千卡一斤脂肪等于4500千卡.一般情况下,1g脂肪=9千卡,而一斤脂肪=500g脂肪,所以一斤脂肪=4500千卡,大约需要连续运动10天,并且每天慢跑1小时左右才能消耗掉.脂肪是由甘油和脂肪酸组成的甘油三酯,其中甘油的分子比较简单,而脂肪酸的种类和长短却不相同.因此脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸,不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样.自然界有40多种脂肪酸,因此可形成多种脂肪酸甘油三酯;脂肪酸一般由4个到24个碳原子组成.
华容区19135674677： 一斤脂肪等于多少卡路里啊？
禄婷肝泰： 卡路里是热量,与一斤脂肪没正比关系.卡路里 (简称“卡”,缩写为＂cal＂)的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量.营养学用的“15度卡路里”:将1克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量,约等于4.1855焦耳. 由于相对我们日常摄取的热量,“卡路里”这单位的量度还是太少,现时营养学普遍采用另一个由“卡路里”演化的单位“千卡”(kcal 或 C,又称“大卡”).1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳.脂肪的热量约9千卡每克;糖类和蛋白质的热量都只有4千卡每克.
华容区19135674677： 一斤等于多少大卡 ？
禄婷肝泰： 一斤等于7700大卡,每克脂肪会产生9千卡的热量,减少1公斤的脂肪,必须消耗7700千卡的热量.如果从今天开始少吃一碗米饭,需要35天才能减少7700大卡的热量摄入,那么35天你才能减掉1kg的纯脂肪.
华容区19135674677： 1公斤脂肪等于多少大卡??？
禄婷肝泰： 不过我们的体重不全是脂肪啊 所以7700大卡的消耗能减掉更多的体重 如果按70%含水的话 7700X0.3=2310大卡 就能减掉1KG
