献血真的有利于身体健康吗？
总结网上热议的献血坏处，主要集中在对献血时感染传染病的担心，其实这是完全不必要的担心，因为全国各采供血机构采血所用的针头及血袋都是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，血液的采集有严格的操作规程和要求。
总结网上热议的献血坏处，主要集中在对献血时感染传染病的担心，其实这是完全不必要的担心，因为全国各采供血机构采血所用的针头及血袋都是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，血液的采集有严格的操作规程和要求。
丁香医生来回答这个问题。
由于牵涉到太多人的利益，无偿献血一直都是个敏感的话题。每隔一段时间，总能在朋友圈或者微博上看到「老医生」的良心直白，宣传献血有害身体健康，或者又有「业内人士」直斥血站暴利。
网上对于这些谣言的驳斥，我在这里不想赘述。今天，只是想跟大家平心静气地讲讲，关于献血这件事的另一些「真相」。
一、献血有益身体健康么？
理论上，献血有可能对健康有益，因为失血可以促进血液再生、降低血液粘稠度等。但是，现实中尚没有充分的有说服力的研究文献来支撑这个说法。
目前，我国无偿献血一般是有 200 mL、300 mL 和 400 mL 三种规格，而且两次献血间隔期不少于六个月。
多数人一次仅献 200 毫升，而这个量不足体内血液的 5%。而一个正常健康女性六个月的月经量（大约 200～300 毫升）都比这个多，健康人体可以轻松的进行代偿，甚至都不一定会动员肝、脾中的血液。
根据庄文等人在《献血 400 ml 后献血者血液学指标观察》的研究，在献血 400 毫升后的自身比较中，除总蛋白有所上升之外，其它的指标变化均无统计学差异。
因此，很难说献血后人是更加健康了——当然，也不能说是更不健康了。
目前可以肯定的是：献血之前的疾病筛查还是有用的，对于人们了解自身某些传染病的感染情况很有帮助。
二、献血后有不良反应么？
不良反应的确存在，但产生不良反应的原因却跟献出的血液本身没有直接关系。
根据张爱钦等人的《献血量、献血次数与献血反应的分析比较》一文，献血后的不良反应包括晕针、疲劳、精神紧张等，其中精神紧张占了绝大多数（95.5%）。究其缘由，往往是因为初次献血太过紧张了，过于惶恐焦虑。
另外也出现过，有人把献血当成体检，空着肚子就过来了，然后再献血就饿晕了的情况。
三、献血会感染疾病吗？
无偿献血感染疾病的概率非常非常小。
血液中心所使用的采血针头和血袋等器材均为一次性器材，并且是经过国家药检部门质量检查合格的产品。使用完毕后，会统一回收，集中销毁处理，不可能重复使用。
国家卫生行政部门对采集血液制定了严格的操作规程和预防交叉感染的制度，并进行严格的检查监督。
血站的采血人员均经过严格的专业培训，过程中，要求工作人员严格按照操作流程和规范，并对采血环境、献血者采血部位等严格消毒。
因此，在血液中心、医院的献血处或正规的献血点、流动采血车上无偿献血，是很少很少会感染上疾病的。
四、献血之后可以无偿用血么？
在一定时间段内，的确可以无偿用血，而且除了献血者本人，献血者的直系亲属也有很优惠的措施。
但是，用血费用报销的程序相当繁琐，而这也一直为人所诟病。
以我在网上发现的某市用血报销程序为例，所需材料包括：
（1）《无偿献血证》（原件）；
（2）本人《居民身份证》（原件及复印件）；
（3）医疗机构正式用血发票（原件及复印件）；
（4）用血一日清单（需盖医院公章）或医院输血证明（含血型、用血品种、用血量、用血日期、用血者姓名）（原件）；
（5）如有医保或新农合报销的需提供其处已报销比例依据（原件及复印件）。
假如是为直系亲人报销的话，则要直系亲属关系的证明材料（共用户口薄、结婚证、新生儿出生证明或公安机关证明）（原件及复印件）。
献血者报销自己的费用，要走的流程如下：
也就是说，一个献了血的公民，至少需要带着 5 份原件，4 份复印件，跑 3 个地方，才有可能享受到属于自己的权利。
五、献血的最大益处
本人从医这几年，献血已经达到 800 毫升，每每想到这些血液或许成为了某些家庭的救命稻草，总是非常欣慰。
这是献血给我带来的最大的好处。
内容参考丁香医生 App 文章：李医生《真相 · 献血有害身体健康吗？》
编辑 / 李坏
献血后吃什么比较好
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注重养生真的有利于健康、延年益寿吗?
但是，注重养生就真的可以身体健康、延年益寿么？……这个问题，需要根据具体情况进行分析。首先，养生确实具有促进身体健康的作用。养生，就是通过各种有效的方式和方法来促进身体机能提升，养精蓄锐，保持充沛活力的活动。……因此，养生对于身体健康的促进作用是显而易见的，也是极为关键的。有人说，保...
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月经的作用有哪些?
需要提醒大家的是，经期时候要注意补充营养，保持良好的睡眠，这样才能利于经血的排出。最后，月经可以改善造血功能。很多人认为女性经期要流失很多的血液，容易出现贫血的情况，但是这种排血也有助于女性的身体健康，虽然血液的流失了，但造血系统会及时的进行补足，对于血液的代谢也是一个好的锻炼。
无偿献血的问题
首先对给无偿献血者钱的行为进行谴责,这是违法的,请有证据的捐血者向卫生部举报.无偿献血,全部用于临床医疗,患者只需支付血液采集\\储存\\检验和分离等费用.医院另外收取的配血费\\不规则抗体检测费\\滤除白细胞材料费等相关费用是医院加收的费用,与血站无关.而且卫生部对各种血液有价格上限的,一、 血站...
吃什么能让血液顺畅干净呢?
很多的人则都认为血脂其实就是健康血液的敌人，其实这一种是认识不对的，只有血脂异常的情况之下，才会对身体的血液产生一定的危害，既不能过高当然也不能过低。高油盐、高脂肪类的饮食方式虽然满足了自己的嘴巴。但是对我们的身体健康是不利的。烧烤、肥肉等也应该就此限制，炒菜的时候也应该要少放油。
宓阅长予： 献血确实利于骨髓再造血,促进血液循环,而且,血液粘稠的人定期参加献血,会稀释血液,保持正常值. 献康人按照规定科学鲜血,不会对身体造成伤害. 你说你见血就头晕,不厉害的话就没事,可以献血,比较厉害的话,就不要献血了.
海南藏族自治州17616658660： 献血有助于身体健康吗? - ？
宓阅长予： 献血好处多 大量科学研究证明献血有益健康.科学家研究发现有规律献血的人,心脏病发病率比没有献血的人低86%.这主要与献血体内储存的铁质流失有关.轻微的铁质不足能够隆低患心脏病的危险性,而体内铁质过量将增加心脏病的发病率...
海南藏族自治州17616658660： 献血对人的身体真的有好处吗? - ？
宓阅长予： 总结网上热议的献血坏处,主要集中在对献血时感染传染病的担心,其实这是完全不必要的担心,因为全国各采供血机构采血所用的针头及血袋都是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材,血液的采集有严格的操作规程和要求.
海南藏族自治州17616658660： 献血对身体有好处嘛? - ？
宓阅长予： 要根据各人的实际情况来说的,如果身体较瘦些的,平时还有贫血.最好是不要献血.身体健康、胖些的人可以献血.对这些人献血有好处.好处:一、适量献血可降低血液的粘滞度 当血液粘滞处于较高水平时,适量献血,特别是适量捐献血液...
海南藏族自治州17616658660： 献血对身体健康有益吗? - ？
宓阅长予： 按规定献血不仅不会影响健康,相反还可预防心脑血管疾病和减少癌症的发病率,这是国外专家做了大样本追踪分析得出的结论. 误区一: 献一袋血得吃很多补品才能补回来 献血后不需要刻意的营养品做补充,正常进餐就可以,如吃些瘦肉...
海南藏族自治州17616658660： 献血到底是有利于身体健康吗？
宓阅长予： 从官方角度来说,当然是献血无损健康. 但从科学角度来说,献血对女性是有伤害的,女性本来每月都有月经来潮,如再献血容易造成血亏,进而气虚,特别是准备怀孕的女性坚决要避免献血. 而对于男性来说,献血倒未必是件坏事,因为通过献血可以激发男性的造血能力,促进新陈代谢,对于健康男性来说,一年献一次血是可行的,也是无害的. 因此,面对献血既不要很害怕,也不要相信献血无害的言论盲目去献.最主要的还是要根据自己的实际身体状况决定.
海南藏族自治州17616658660： 献血有利健康吗 - ？
宓阅长予： 根据研究表明,献血能激活造血系统,促进新陈代谢.血液专家钱开诚教授日前指出,适量献血有利健康. 据介绍,一个健康人的总血量约占体重的8%,一个成年人的总血量约为4000至5000毫升.平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着...
海南藏族自治州17616658660： 献血对身体到底好不好? - ？
宓阅长予： 一个成年人的总血量约为4000-5000毫升.献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤.一个人一次献血200-400毫升,只占总血量的5%-10%,再加上抽出的是外周血管的血,人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到...
海南藏族自治州17616658660： 献血有利于健康吗？
宓阅长予： 适量献血有利健康 人体的血液在不断新陈代谢,每时每刻都官许多血细胞衰老、死亡、同时又有大量新生细胞生成,以维诗人体新陈代谢的平衡.献血后,由于造血功能加强,失去的血细胞很快得到补充.所以说一个健康的人,按规定献血,对身体不会有任何影响,更不会“伤元气”,反而会有利于健康. 坚持长期献血的人,尤其是单献红细胞、血小板等成分血,可他得血黏稠度降低,加快血液流速,缓解高黏血症,因而可预防和降低中风、心肌梗塞等心脑血管病的发生,日前医院临床对高黏血症的治疗其中就有一项称血液稀释疗法,通俗的讲就是抽出患者的部分血液,用其他液体对血液进行稀释.
海南藏族自治州17616658660： 献血真的有好处吗? - ？
宓阅长予： 献血会让你的血液循环,可以是说是有好处的,而且你的血还会被用来救助有需要的人,也是挺好的.但是也要根据自己的身体状况,如果你本身自己都贫血或者其他的身体不太好.就还是不要献血了.另外献血也要在一定的体重范围,时间也有限制.
