喝咖啡对人身体有什么好处．晚上喝咖啡会影响身体吗？
早晨可以喝咖啡吗
咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳，消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
坏处：
1.紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
3.诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
另外，以下六种人不宜喝咖啡：
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
喝咖啡可以提神，味道也不错，但是不能空腹喝哦，长期的喝会伤胃的，晚上喝了让你整夜睡不着，所以晚上不是要加班的话一般别喝的好！
咖啡中含有可卡因可以刺激人得神经，使人处于兴奋状态，说白了就是N低浓度得兴奋剂，对人体自然不好啦！！！少喝为妙！
晚上睡觉前是不能喝咖啡的！！！对胃不好！！但是最近研究证明适当的喝咖啡可以提防高血压！！
有好处 1是提神 2是可以预防老年痴呆 报纸上说的
咖啡对身体有什么好处和坏处
1.引起失眠：含有咖啡因的饮料会导致失眠，降低睡眠质量。2.增加焦虑：咖啡因可以刺激神经中枢，导致焦虑和紧张。3.消化不良：咖啡因刺激胃酸分泌，对胃有刺激作用，可能引起消化不良，如胃酸过多、反酸等。4.影响吸收：咖啡因会影响一些营养素的吸收与利用，比如铁质和镁质等。需要注意的是，每个人对咖啡...
喝咖啡对人体有什么好处呢?
现在有研究表明，喝咖啡可以加速燃烧脂肪，这是因为咖啡中含有咖啡因和绿原酸两种成分，。咖啡因可以加速身体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用。而绿原酸是一种多酚，可以促进脂质代谢，防止脂肪堆积在体内，还能燃烧脂肪，达到减肥瘦身的作用。2、使人保持清醒...
咖啡对身体有什么好处和坏处
咖啡是一种常见的饮料，也是许多人生活中必不可少的一部分。咖啡中含有大量的咖啡因，对人体有好处和坏处。以下是对咖啡对身体的好处和坏处的探讨。好处：1. 提神醒脑：咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂，可以刺激神经系统，帮助人们提高警觉性和专注度。2. 改善心情：喝咖啡会让人感到愉悦和快乐，这...
咖啡对人身体有什么危害
大量唱咖啡，会对身体产生消极影响。主要表现在：食欲减退，可能会引起呕吐和痉挛等，也可能出现胃炎和舌苔厚腻。大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱或尿道感染。咖啡因过多会使人失眠、手发抖和讲话含糊不清。最新研究发现，哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩于体内，使孩子烦躁不安，难以入睡。喝咖啡会...
咖啡对身体有什么好处
咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一，全球每天喝咖啡的人数超过15亿。除了让人感到精神饱满之外，咖啡还有很多健康益处。以下是咖啡对身体的几个好处：1. 改善认知能力 咖啡因是咖啡的主要活性成分，也是最被研究的成分之一。多项研究表明，咖啡因可以改善人的认知能力，包括注意力、思维能力、工作记忆等。这...
喝咖啡对人体有什么好处和坏处呢?
白天感觉瞌睡犯困的时候，可以冲一杯咖啡，可以缓解疲劳。2、减肥瘦身：喝咖啡可以减肥瘦身。咖啡里面含有的咖啡因，可以提高心率，从而起到提高人体新陈代谢速率的作用。想要减肥的人群，可以适当喝些不加糖的咖啡，可以促进身体新陈代谢的速度，从而起到辅助减肥瘦身的效果。3、消除水肿：喝咖啡可以消除...
咖啡对身体有什么好处和坏处
首先，咖啡对身体既有好处也有坏处，具体影响取决于个人体质、饮用量以及饮用方式。咖啡对身体的好处主要表现在提神醒脑、提高工作效率方面。咖啡中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，使人变得更为警觉和专注。对于许多上班族和学生来说，在疲惫时喝一杯咖啡，可以快速恢复精力，更好地应对工作和学习任务。此外，...
咖啡对人的身体有什么好处
咖啡是世界上最广泛消费的饮料之一。从古至今，人们都在享受咖啡的独特味道和香气。然而，很多人对咖啡的健康影响存在分歧。有些人认为咖啡可能会影响睡眠和心率，还有可能对健康产生副作用。但是，大多数的研究认为，适度的饮用咖啡是有益的，下面将详细介绍咖啡对人的身体有哪些好处。首先，咖啡有助于提高...
喝咖啡对身体有什么好处
喝咖啡已经成为很多人日常生活中的必需品，好处也是不容忽视的。以下是咖啡对身体的一些好处：1. 提供能量 咖啡因是咖啡的主要成分之一，它可以提供身体所需的能量。每杯普通的黑咖啡含有约95mg的咖啡因，对于需要一定能量支持的人来说，喝一杯咖啡是一个不错的选择。2. 提高代谢率 喝咖啡还能够提高...
咖啡对人体有什么好处
咖啡是一种被广泛饮用的饮料，由于其中含有咖啡因，咖啡常常被认为是一种不利于健康的饮品。但是，实际上，适度饮用咖啡对身体有益处。以下是咖啡对人体的好处：提供能量和改善心情 咖啡因是咖啡的主要成分，它能够刺激中枢神经系统，提供能量，让人感到精神焕发。此外，适度饮用咖啡还能提高人的心情，促进...
子响全威： 咖啡可能使你夜里失眠,也可能使你血压升高.但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说,咖啡含有数百种有益健康的成分,可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等. 他指出,每天喝2—4杯咖啡是有益的.不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患这些疾病.近20年的研究证实,咖啡因是咖啡中的有效成分,它能激活中枢神经系统,可用于制造长效镇痛药物,可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿.其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高.
雁山区15544127140： 晚上喝咖啡有好处吗?？
子响全威： en 应该有好处的`熬夜的时候可以提提神
雁山区15544127140： 晚上喝咖啡对身体有好处吗?？
子响全威： 根据医生表示如果是夏季最适合喝咖啡的时间是下午四至六时,春季和冬季下 午三至五时.告诉大家一些喝咖啡的注意事项喔! 1.睡前不要喝咖啡,以免失眠. 2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡. 3.喝完后不要马上抽烟或喝酒...
雁山区15544127140： 晚上喝咖啡有什么好处和坏处?？
子响全威： 咖啡可以消除疲劳.要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能. 但摄取过多会导致咖啡因中毒. http://baike.baidu.com/view/5312.htm#8
