标准体重的对照表

作者&投稿:由庾 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 1. 标准体重是评估个人健康状况的关键指标之一,过胖或过瘦均不利于健康,也不会给人带来健康美感。
2. 大量统计数据表明,身高和体重之间的关系是衡量正常体重的理想和简单方法。世界卫生组织提出,男性的标准体重为(身高cm - 80)× 70%,女性的标准体重为(身高cm - 70)× 60%。
3. 标准体重的正负10%范围内被认为是正常体重,正负10%至20%为体重过重或过轻,而正负20%以上则被视为肥胖或体重不足。
4. 超重的计算公式为:超重% = [(实际体重 - 理想体重)/ 理想体重] × 100%。
5. 不同年龄的正常体重范围认为,轻度肥胖为超过标准体重20%至30%,中度肥胖为超过标准体重30%至50%,重度肥胖为超过标准体重50%以上。
6. 体重指数(BMI)= 体重(千克)/ 身高(米)的平方(kg/m2)。正常体重范围为:体重指数=18.5-25(中国体质标准:18.5~23.9为正常,24.0~27.9为超重,≥28.0为肥胖)。
7. 超重定义为体重指数=25-30,轻度肥胖为体重指数>30,中度肥胖为体重指数>35,重度肥胖为体重指数>40。
8. 标准体重还有其他计算方法,例如:体质指数=体重(千克) ÷ 身高(米)的平方(kg/m2),正常体重范围为体重指数=18.5-25,超重为体重指数=25-30,轻度肥胖为体重指数>30,中度肥胖为体重指数>35,重度肥胖为体重指数>40。
9. 标准体重(kg)= 身高(cm)- 105,例如,一个身高170厘米的人,其标准体重应为:170(厘米)- 105= 65(千克)。超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。
10. 布洛卡公式:身高在165厘米以下者,标准体重(kg)= 身高(cm)- 105;身高在165厘米以上者,标准体重(kg)= 身高(cm)- 100。
11. 适合亚洲人的标准体重计算公式:日本京都大学桂教授在布洛卡公式基础上提出,标准体重(kg)=[身高(cm)- 100]× 0.9,适合亚洲人具体情况。
12. 针对中国南北地区的公式:北方人理想体重(kg)=[身高(cm)- 150]× 0.6+50;南方人理想体重(kg)=[身高(cm)- 150]× 0.6+48。


孩子身高体重对照表
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怎样测试体重是否超标???
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孕妇1一40周体重对照表
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