孕妇防辐射吃什么好

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辐射对于人体来说是有很大危害的，特别是对于胎儿来说，更加会影响胎儿的成长，所以女性一旦怀孕了就会被要求远离辐射源。但是生活中辐射无处不在，有没有什么方法可以防辐射呢?下面，我们就来看看孕妇防辐射吃什么好。
第一、红色水果可以预防辐射
红色水果主要有番茄、樱桃等。它们对于抗辐射是非常有效的。番茄中有一种抗氧化的维生素，能够有效抗辐射、防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老。熟番茄比生番茄更容易吸收，但最好不要选择炒番茄，因为炒番茄会造成番茄红素的损失。
樱桃能够抗贫血，促进血液生成。其中樱桃的铁含量是水果中最高的。常吃樱桃能够促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，还可增强体质，健脑益智。
第二、十字花科蔬果
十字花科蔬果包括各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、鲜枣、橘子、猕猴桃等蔬果。这些蔬果中含有丰富的维生素C、E。同样也具有抗氧化活性，能够减轻电脑辐射。为我们的皮肤穿上防弹衣。
第三、含胡萝卜素的食物
鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等食物都含有胡萝卜素。胡萝卜素同样属于抗氧化剂，能够保护人体细胞，避免细胞癌变。减少辐射和紫外线的伤害。除此之外还能保护和提高视力。如果孕妈咪经常面对电脑的话一定要多吃点哦!
第四、含硒食物
芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、大蒜、蘑菇等食材是含有微量元素硒。硒同样具有抗氧化的作用，其中芝麻、麦芽、黄芪中的硒量是最多的。特别是芝麻，它还含有维生素E呢，可以说是双重抵挡电脑辐射。
第五、富含胶原弹性物质的食物
海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓食物中有一种胶原物质，它能够将体内的辐射物质黏附出来排出体外。还能修复受损肌肤呢。
合理的饮食不只可以让孕妈们更好的吸收营养，为宝宝的健康打下坚实的基础，也可以为宝宝打造坚实的盾牌，抵御辐射的侵害。所以坐在办公室里的孕妈们，你们可要牢记以上的食材哟。

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新疆维吾尔自治区15741345565： 孕妇吃什么可以防辐射呢? ？
江使洛芬： 孕妇吃以下食物可以防辐射: 1、绿茶,众所周知绿茶中的维生素A原,脂多糖,等都具有抗辐射的作用,还有助于提高孕妇抗辐射的能力.所以准妈妈可以适当的喝些绿茶,但是绿茶中的鞣酸含量过于多,喝多了容易刺激到胃肠. 2、β-胡萝卜素,β-胡萝卜素是最好的一种抵抗电脑辐射的高手,像动物的肝脏,鸡肉等肉类食物都是β-胡萝卜素含量非常丰富的. 3、海带,海带素有放射性物质的“克星”的美称,海带不仅钙质含量丰富,同时因为海带是一种碱性食物,所以对于保持身体处于弱碱性的状态也具有很大的帮助.

新疆维吾尔自治区15741345565： 孕妇吃什么能防止辐射? ？
江使洛芬： 1、胡萝卜有一定的作用.在防辐射能量之中可以达到六星级.在制作之时就可把胡萝卜温水洗净之后,切成丝,在开水中焯一下,之后加入调味品,在上桌之前滴入橄榄油就可以了.而孕妇经常吃胡萝卜对防止紫外线有很好的作用.它还能提高孕妇的免疫力. 2、为防止辐射可以吃小油菜面饼,其防辐射能量在五星级,可以说是相当高的.小油菜之所以防辐射能力很强,就是因为它里面有很多防辐射剂,所以孕妇要经常吃小油菜,对胎儿很好.

新疆维吾尔自治区15741345565： 怀孕吃什么防辐射? ？
江使洛芬： 1、摄入番茄素.它的抗氧化性很强,而且抗氧化物质中最好的要属番茄素,能够非常好地去除人体内的自由基,而且番茄素也是很好的抗辐射成分,含有大量番茄素的食...

新疆维吾尔自治区15741345565： 孕妇防辐射吃什么好呢? ？
江使洛芬： 下几种食品对电磁辐射有特殊的防治效果: 黑芝麻:黑芝麻益肾,多吃补肾食品可增强身体细胞免疫,有效保护人体健康. 绿茶:绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,茶叶中还含有脂多糖,能改善造血功能. 番茄红素:番茄红素广泛存在于番茄、杏、红葡萄等水果及蔬菜中. 银杏叶制品:银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效,对于在辐射环境中工作的人,坚持服用银杏叶茶,能升高白细胞,保护造血机能.

新疆维吾尔自治区15741345565： 孕妇吃什么可以防辐射呢,都有些啥? - ？
江使洛芬： 孕妇通过吃这些食物,来增强自身的免疫力,增强抵抗辐射的能力.吃什么可以防辐射:1、富含蛋白质食物;鱼、肉、蛋类、奶制品.豆类:黄豆、豆浆干果类;花生、核桃、瓜子等2、富含维生素食物深色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜水果:草莓、樱桃、香蕉、苹果3、富含微量元素,如铜、铁、锌动物性食物:动物肝脏、肾脏、瘦肉鱼、虾除了上述可以增强免疫力的食物之外,穿婧麒防辐射服也是孕妇防辐射不错的一个方法,在条件的允许条件下,孕妈可以准备一件.

新疆维吾尔自治区15741345565： 孕妇吃什么防辐射最好? ？
江使洛芬： 首先,吃红色的水果有利于孕妇防辐射.红色水果中最具有代表性的大概就是番茄了.番茄中含有的番茄红素,对于抗辐射、提高免疫力和防治心血管等疾病具有十分显著的效果,而另一种代表水果樱桃,不仅能防辐射,还能补充铁元素,促进血红蛋白的产生.其次,十字花科蔬果也能起防辐射的效果.不少女性相信都知道维生素C能美白抗衰老.维生素E能淡斑祛痘印,之所以会有这样的效果是因为这些维生素具有抗辐射的功能.

新疆维吾尔自治区15741345565： 怀孕了 多吃什么可以有助于抵抗辐射?？
江使洛芬： 吃什么是没用的,可以穿着孕妇防辐射服,婴儿用品店有卖、

新疆维吾尔自治区15741345565： 吃什么可以防辐射? - ？
江使洛芬： 孕妈可以通过吃一些事物来增强自身的免疫力,提高抗辐射的能力,其实事物并不是真的防辐射,只是能够提高孕妈的体质,来帮助孕妈增强免疫力.孕妇吃什么食物可以增强免疫力:1、建议多吃鱼肝油、鸡蛋、西兰花、胡萝卜、菠菜等食物...

新疆维吾尔自治区15741345565： 孕妇吃什么可以防辐射? - ？
江使洛芬： 鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等建议多吃,此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素,这些食物不但可以防辐射,还可以帮助孕妇提高视力,西红柿番茄红素、硒、维生素C、维生素E、脂多糖、维生素A原、维生素A,孕妇妈妈也可以多吃.

新疆维吾尔自治区15741345565： 怀孕期间孕妇吃什么食物可以防辐射 - ？
江使洛芬： 怀孕期间一定要做好防辐射工作,为了防辐射有些孕妇不得不穿上了防辐射服.不过仅仅靠这件衣服来达到防辐射的效果,那是不可能的.为抵抗电脑福射,除了缩短每日和电脑的电磁波“亲密接触”的时间外,还应该在饮食上稍加注意,多摄...