怎样才能做到自律呢

~ 导语：自律是一种良好的习惯，可以帮助我们更好地规划时间，提升效率，实现目标。自律能让你越来越优秀，但是做到自律可是对大多数人来说是比较痛苦的，因为绝不是嘴上说说那么简单的，自律是需要一个过程，做到除非对自己非常狠，要么就是有一个场域大家一起互相监督一样，就像好多人都参加读书打卡是一样的道理，也有专门训练自律能力的地方，比如：之说有人说的“破0小人生训练营”参加的人都赞不绝口，你如果也想去可，某宝查上面的名称应该就是可以看到免费参加的，如果你想自己训练那给你以下是几个建议，帮助你成为更自律的人：
设定目标和计划：设定可行、具体和可衡量的目标，以及达成目标所需的计划和步骤。
制定时间表和日程：建立自己的时间表和日程表，合理分配时间，避免拖延和浪费时间。
养成良好的习惯：培养一些好的习惯，如早起、锻炼、阅读等，让自己更加自律。
提高自我控制力：学会控制自己的情绪和行为，避免贪玩或被外界干扰。
坚持不懈：即使遇到困难或挫折，也要坚持不懈地努力，不放弃自己的目标。
持续学习：不断学习和成长，提高自己的能力和素质，让自己更加自律和有条理。
自我激励：在完成任务后，给自己一些奖励，激励自己不断进步和发展。
总之，自律需要长期的努力和坚持，但只要你学会掌控自己，就能够实现更多的梦想和目标。

自律做法如下：

设定目标：无论是短期的小目标还是长期的大目标，设定目标使自己有前进的动力。设定约束与自我准则：目的是要让自己有行动的法则，进行自我约束。提高思想与文化素养：使自己的心境可以达到一种可以自我约束的境界，并且更加全面地认识事物，进行自我控制与完善。

时间遵守与强化训练：自律不是一朝而就的，需要每天不断的自我约束与强化，无论是身体还是精神上，只有不断的磨练与坚持，才可以真正自律。你要知道自己喜欢什么，找到一件让自己感兴趣的事情去做，你就会主动去做，根本就不需要别人督促。

自律

自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐，永远充满积极向上的力量。

当建立自律时，你不能过度地鞭策自己。如果你想改变生活，用整晚的时间设定许多的目标，希望自己能够从第二天开始坚持的话，你既有可能会失败。但你越来越规范时，你的生活就会越来越容易。当时对你来说很困难的挑战最终会变成小儿科。

一、树立正确的人生观和价值观。有自己的目标并严格执行，不断完善自我。有乐于奉献，坚信付出就会有回报，在力所能及的范围内帮助身边的人。保持积极乐观的心态去看待身边的人或事。青少年是祖国的未来民族的希望，要增强自己的爱国主义精神，把国家荣誉感和个人荣誉感结合，与国家命运共进退。

二、好好学习，天天向上。对于一个当代青少年来说，最重要的还是学习，学习就是我们的责任，只有努力学习，不断地提升自己的知识底蕴，才有机会接受更高层次的教育。“少年兴则国兴，少年强则国强；为中华之崛起而读书”，只有努力学习，长大才能为祖国作出更大的贡献，为实现伟大的民族复兴出一份力。在学校里要积极争当“三好学生”，争当“四个好少年”，全面发展自己，从自己做起，从身边的每一件小事做起，是我们全体学生的需要，使广大人民的需要，也是祖国的需要。


三、养成良好的习惯，早睡早起，热爱生活。杜绝不良嗜好，不抽烟不喝酒，杜绝网瘾，保持健康的娱乐方式，不熬夜，多读书，养成良好的生活习惯，对身心都会有很好的帮助。在生活中要讲卫生，爱劳动，举止文明，勤俭节约，不乱花钱，也不与他人攀比，孝敬父母和长辈。在学校中上课认真听讲，积极发言，对不懂的问题虚心求教，不耻下问，认真完成作业，热爱班集体，乐于帮助同学，遵守学校的校纪校规。

四、听父母和老师的话。因为少年的生活阅历很浅，缺少一些明辨是非的能力，不能准确地判断事物的好坏，需要听从父母老师的劝导。平时要加强与父母和老师的沟通，让老师和家长明白自己的想法并进行参考，使自己拥有正确的目标和方向。自己的事情自己做，在生活中也不能纯粹的依靠父母和老师，要培养自己的自主能力，学会独立解决问题。

给自己拟定一套生活方案，按照规定好的方式去生活就是自律，自律就是让自己不随随便便，做事认真负责。

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来凤县17616384742： 怎么培养自己的自律? - ？
融珠黄体： 第一,制定出你做事的优先顺序,然后按这个顺序去做.如果一个人只看自己的心情和一时的方便而行事,肯定不会成功.因此,在做事情之前,先要确定几件对你最重要的事情,排出先后次序,然后按这个顺序排出一套每天或每周的执行计划.如果你能够定出何者最为重要,刻意从其他的事情中抽身出来,这会让你有足够的精力去完成首要的任务.这正是自律的基本精神所在. 第二,把自律的生活方式当成目标.自律不能偶尔为之,它必须成为你的生活方式.培养自律的最佳方式就是有意识地把自律行为变成一种长期及常规的行为,特别是在你认为重要的、需要长期追求的指标项目上.

来凤县17616384742： 怎样让自己变得自律 - ？
融珠黄体： 自律就是克制自己,不做不该做的事情.比如买票要排队,不能插队;走在马路上要遵守交通规则;

来凤县17616384742： 请问如何能养成良好的自律. - ？
融珠黄体： 自律首先要认清自己,了解自己,明白自己的优缺点,设定自己的目标,幻想达成后的美好结果,借助动力你会更有成效,最关键的是要坚持,不能有几次做到了,后面又没有继续坚持

来凤县17616384742： 如何让自己有自律性 - ？
融珠黄体：所谓“自律性”以自己的意志力来遵循共同的规则,这就是自律的表现.而意志力的来源也许是社会伦理与法律设定,或者是自己的某些信仰.而这些法则是所谓的他律.自律和意志是紧密相连的,意志薄弱者,自律能力较差;意志顽强者,自...

来凤县17616384742： 如何成为高度自律的人 - ？
融珠黄体： 要成为一个高度自律的人,首先要知道自己的目标是什么?知道自己的既定目标之后要严格的速度一一作息时间,以及所有的事情的一个安排.让自己有计划去执行.紧接着刚开始要成为自律的话需要身边人督促,最好有一个身边的人在监督慢慢自己形成习惯之后就不需要其他人监督了.这样保持一段时间就会成为一个高度自律的人.

来凤县17616384742： 如何才能成为一个自律的人 - ？
融珠黄体： 自律的五条支柱 自律由五条支柱支撑,它们分别是:认同事实(Acceptance)、意志力(Willpower)、面对困难(Hard Work)、勤奋(Industry)以及坚持不懈(Persistence).如果你把每个词的首个字母取出来,你便会得到“一条鞭子(...

来凤县17616384742： 怎样加强自律能力 - ？
融珠黄体： 1?加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪. ...

来凤县17616384742： 怎么做到自律? - ？
融珠黄体： 1 给自己设定一个底线和行为准则,要想做到自律,首先需要自我约束.2.创造一个仪式感的自律环境,帮助自己快速进入状态.3.将自律当成一种习惯,每天进行自我反思,设立正确的目标,严于律己,努力奋斗.4.自律不是一天就能做到的,需要长时间的遵守,设定明确的目标,不断约束自己,最终才可实现自律.

来凤县17616384742： 怎样让自己能一直保持自律 - ？
融珠黄体： 对于习惯的养成,希望靠自己的决定和毅力来让自己坚持下去,实际上,仅仅靠人本身的意志力,大多数是不可靠的,要有一套完整系统来约束自己,形成习惯.养成好的习惯需要一个系统,而一个人如果持续地保持自律,也是从一些好的习惯开始.保持自律,形成一个优秀的人,在这个漫长的过程中,你会发现你变得更加从容了,你会越来越优秀,最后,自律是一种完善自我超越自我,不断进步的一种生活发展方式.

来凤县17616384742： 你是怎么做到自律的? - ？
融珠黄体： 自律不是看视频自我感动,是自己制定作息时间表,做好规划并严格执行,自律先从赖床开始,先摆脱床的束缚再谈其他的,加油,相信你可以的,望采纳,