4种“假豆腐”里根本没有黄豆,怎么做到的?爱吃的人尽量少买-

作者&投稿:皇都 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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豆腐 是一种蛋白质和钙元素含量丰富的 绿色食品 ,进入人体之后可以补充营养和能量,深受人们的喜爱。

很多家庭会购买一些 豆制品 ,满足口腹之欲的同时,也提供了营养,生活当中,可以见到的豆制品有很多,但是这些豆制品有一些却跟大豆没有任何的关系,所以要擦亮眼睛,尤其是我们平时吃的豆腐。

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真豆腐和“假豆腐”有哪些区别?

大部分的人都知道豆腐,原材料就是黄豆, 黄豆当中的营养非常的丰富 ,所以豆腐也是一种 养生 的食品,但是现在豆腐的种类越来越多,很多的假豆腐也出现在了我们的生活当中。

虽然这些假豆腐吃起来味道还不错,但是营养物质却没有办法跟真正的豆腐相提并论,主要是里边根本就没有大豆, 所以老人和孩子最好少吃

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4种“假豆腐”里根本没有黄豆,怎么做到的?爱吃的人尽量少买

鱼豆腐

或许你吃过鱼豆腐,当然他也有另外的一个名字叫作 油炸鱼糕 ,是由鱼糜、大豆分离蛋白、淀粉、味精、糖以及植物油,经过与水按照一定的比例调制成块状,经熟化炸制而成。

很多人吃火锅的时候会吃鱼豆腐,比较得有韧性,如果品质可以保障的话,稍微迟一点是没有问题的,但是这些鱼豆腐当中却含有很高的 糖分,味精,钠盐等调味料 ,含有较高的热量,所以容易导致身体发肤,还容易加重人体代谢负担。

日本豆腐

日本豆腐只是加工工艺不同,也算是日本民众传统的一种食品,但是日本豆腐跟我们的传统豆腐却有着本质的区别。

在日本国内,日本豆腐又叫作 鸡蛋豆腐或者是玉子豆腐 ,主要的原材料就是鸡蛋,然后添加水分,盐分制作而成,是一种商品化的鸡蛋羹,跟平时所用的大豆没有任何的关系。尝过的人都知道日本豆腐比较的顺化,但是却不属于真正的豆腐。

杏仁豆腐

杏仁豆腐看起来非常的美观,它的原材料主要是 杏仁,糖,琼脂,牛奶 等为主要原料加工而成的一款甜品。

这种豆腐的含糖量比较高,所以不适合多吃,尤其是本身有慢性疾病的老年人,更应该注意,同时杏仁豆腐跟大豆也没有任何的关系,营养价值可想而知。

千叶豆腐

千页豆腐主要是以大豆分离蛋白和水分为原材料,里边也会适当地添加淀粉和植物油,为了更好地形成,会适当的 添加稳定剂或者是凝固剂,增稠剂 ,经斩拌乳化、调味、蒸煮、冷却、切块或再速冻等,全部或部分工艺制成的大豆蛋白制品。

虽然属于豆制品,但是里边的材料生产工艺,包括内部结构,营养成分跟豆腐有着本质性的区别,虽然两者放在一起,外观非常相似,但是营养价值却不一样。

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分享几招,让你买到好豆腐

当你去市场购买豆腐的时候可以用鼻子闻一闻, 新鲜的豆腐会有一股香味 。如果豆腐闻起来有异味的话可能已经变质,尤其是夏天可能会有酸臭味。

平时购买没有包装的豆腐,一定要格外注意, 千万不要被豆腐的颜色给迷惑, 这种情况下豆腐不会特别的白,表面看起来会有一点点发黄,光泽感比较的好,如果豆腐特别的白,最好不要买。

条件允许的情况下,也可以用手摸一摸, 感受一下豆腐的硬度 ,如果想要达到补钙的效果,可以选择偏硬一点的豆腐。




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