老人搂个抱枕能睡得香
核心提示：人的一生有三分之一的时间都花在睡眠上，但很多老人却不同程度地存在失眠、睡眠质量不高的问题，常常一觉醒来，不但没解乏还觉得特别累，脖子肩膀哪儿都疼。
有些老人睡觉时有很不好的习惯，就是喜欢把手臂枕在脑袋下面，双膝弓起弯曲。哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科张卓伯教授表示，老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双腿交叉或弯曲，因为这样会使全身的肌肉紧张，气血流通不畅，呼吸紧迫，以至难以入睡，即使入睡后也会多梦易醒。建议老人睡眠姿势应以“卧如弓”为标准，尤其以左侧卧为最佳。因为这样有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。不过也要注意适当调整睡姿，如果左侧卧过久，可调整为仰卧。
专家建议，睡眠不好的老年朋友不要一味求助睡眠药物，还是应从日常习惯、睡眠条件和一些小细节上下功夫。除了睡前减少剧烈运动、热水泡脚等方式，自己动手量身定做一个舒心的抱枕，也可以有效改善睡眠不足，提高睡眠质量。
方法很简单，用棉布缝制一个长约1米、直径约35厘米的布口袋，用棉絮或海绵填充好，做成一个椭圆形的抱枕。睡觉时选择侧卧姿势，两只胳膊抱住抱枕，长枕下部可垫在大腿下面。如此一来，肩关节可充分拉开，减轻上肢关节的“晨僵”现象，长期坚持，可以伸展身体和关节。另外，您也可以在商场直接购买抱枕，但注意最好选购纯棉材质并注意定期清洗。
（责任编辑：徐晓宇）
被女友枕着手臂睡觉是一种什么体验?
不得不说，和女朋友在一起两年，她基本上天天枕着我的胳膊睡觉，因为我睡觉很老实，并且喜欢抱抱枕睡，所以我也很享受抱一个比我小一号的人肉抱枕，并且女朋友一不枕着我睡就很不老实，极度的不老实，她爱做梦，还是稀奇古怪的梦，有一次半夜疯狂揉我的脸，我迷迷糊糊也懒理她，第二天她说梦见她在...
买一对抱枕和女朋友一人一个怎么样
挺不错的啊，要是你买的抱枕是可以暖手的那种就更好了，她会觉得你很贴心哦，祝你们幸福。
睡不着 又想有人搂着睡 又没有对象怎么办?
买个娃娃吧，或者抱着枕头，这样都能让人更加有安全感，有陪伴感。有时候，可以听着音乐，或者是听着电视的声音入睡。这样会让人更加安心，不会觉得自己是孤独一人。
睡觉时你习惯什么样的姿势?不同的睡姿对身体都有哪些影响?
双腿保持平行 侧睡时，双膝的位置如果比腰胯位置低，那我们可以在双腿之间夹一个抱枕，使两条腿保持平行，来平衡腰部的压力，可以让我们保持脊椎的自然曲线不偏移，还有助于稳定脊椎，缓解身体的压迫。关注手臂位置 不知道各位宝子们侧睡时会不会注意自己的手臂，觉得睡觉时在上面的那条手臂怎么放都没...
一个男人整天抱着个抱枕像什么话
由于每一个人的成长经历及生活环境各异，故会产生出不同的心理追求，代替品也因人而异。有些人对代替品的依赖甚至有可能完全是来自本能或潜意识，所以，枕头可以理解为一种代替品，即使不抱着枕头睡觉，也一样可以入睡，只是可能不会睡得太踏实而已。如果你的丈夫有类似情形或行为，只要不影响日常生活...
有一个睡觉姿势特别差的对象是一种什么体验?
我前女友就是一个睡觉的时候特别不老实的一个人，跟她住在一起的时候，我就只有一个感觉，那就是很累，晚上睡不好觉，白天没精神，弄得好像是晚上做了什么坏事一样。我前对象睡觉的时候有好多个姿势都是我学不来的，总之睡姿很丑。例如，她睡觉的时候可以摆出大字型，这还不算什么，有的时候你会...
你女朋友会枕着你的手睡觉吗?
膝盖那里垫起来，这样有助于缓解腰部的压力，真的很管用！整个人都睡的非常祥和，像一个埃及的木乃伊法老。不要枕着自己对象的手睡觉，这样会使对象的手和手臂酸痛。如果对象不愿意。可以尝试下你来枕下对象的手，看看这样她的感受。短片原名「I Wanna Be The Little Spoon 想要抱抱」，由KollektivetTV...
为啥睡觉老公搂着老婆?
说明他们夫妻感情很好，老公非常爱自己的老婆，也祝愿他们夫妻永远相亲相爱，幸福一辈子！
夜无罪,只要床棉被.搂着抱枕好好睡.怎么回复
抱枕没温度，抱着爱人最幸福
为什么酒店要放4个枕头
使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。如果侧卧，肩部的宽度会导致头颈部悬空，如果枕头较低，可以将两个枕头叠在一起枕，两膝间最好也要夹个小枕头，这样会感觉非常舒服。此外，医生建议，趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时要记得先侧姿，手扶着起来，再下床，不要直接仰卧着就坐直起身。
汝昏奥芬：导致失眠的原因有很多,有些人如果处在非常不安全的地方肯定是很难入睡的,所以每个人都会找个固定睡眠的地方,睡觉的地方就是家.家是我们人类休息的港湾,是人们心中认为最安全的地方,放下所有的防备,放松的进入睡眠的地方肯定...
黔西县15542522812： 70岁老人带3岁的小孩子睡会吸取小孩子的阳气吗? - ？
汝昏奥芬： 谁都知老人是阴盛阳衰,小孩子刚好和老人相反,老人的阴侵占了阳,而老人吸出的二氧化碳后要再吸氧,同样道理,他的阳衰,身边有阳盛的对着他呼吸,自然会吸走小孩子的一些阳气,这不是迷信,是事实.越老的人他的阳气越弱,所以,...
黔西县15542522812： 为什么我晚上睡觉得抱着枕头才能睡得香? - ？
汝昏奥芬： 小时候小女生有时觉得缺乏安全感,怕失去什么,晚上会紧紧地抱住枕头或者宝宝熊之类的东西入睡,心里就比较踏实,睡起来就比较香,随着年岁的增长,便形成了一种习惯.所以,一般都改不了,晚上需要抱着什么才能睡得好,假如突然改变,睡眠质量就不好.可以将枕头换成抱抱熊之类的玩具(但需要保持干净),头部枕枕头,睡觉时或许更甜美,嘻嘻,楼主可以试一下.
黔西县15542522812： 老年人一般需要几小时的睡眠 - ？
汝昏奥芬： 60岁以上的老年人应相应延长睡眠时间,60~70岁老人每天应睡9小时,70~90岁的老人每天应睡10小时,90岁以上老人每天应睡10~12个小时,不宜少于10小时.以上不同年龄所需的睡眠时间也不是绝对的,如病人或病愈不久的人,睡眠时间就需要长一些,睡眠质量高的,比长时间的浅睡效果就好.像有些人每日睡十几个小时,却仍然感到精神不振,工作效率不高;而有些人每天只睡4~5小时,依然精力充沛,工作得很好.
黔西县15542522812： 老年人怎样才能睡的好 - ？
汝昏奥芬： 人的睡眠不是越多越好,老年人夜间有5小时睡眠,中午再睡1小时左右,就可以支持到晚上睡得更迟些.同时说明多数老人的失眠是心理因素造成的,绝大多数老人的睡眠障碍无需药物治疗,可以通过改善睡眠习惯和进行心理调适来达到目的....
黔西县15542522812： 老人过生日 能送枕头吗 - ？
汝昏奥芬： 可以的. 对长辈,以健康实用为佳,可送保健枕,枕头要适当高一些,保健的枕型,可调节血压的养生功效,表达出后辈的关心之意,既端庄又有档次.
黔西县15542522812： 抱着枕头睡觉是不是睡的更香啊?？
汝昏奥芬： 因人而易啦,有些人喜欢,有些人也许直接丢了,照样睡得香
黔西县15542522812： 老人睡什么床垫好 - ？
汝昏奥芬： 在现实生活中,晚辈们为了孝敬老人,让他们睡得更好,都会采用厚而软的床垫,以为这样才能又舒适又保暖,也尽了儿女的一番孝心.可是,许多老人睡在这样的床上,却常常感到很累,甚至腰酸背痛,对于许多年轻人来说也是如此.其实,...
黔西县15542522812： 形容靠到枕头就睡得很香的词语 - ？
汝昏奥芬： 酣然入梦、呼呼大睡、鼾声如雷、鼻息如雷、酣然入睡、高枕无忧、如入梦乡、
