男生,17岁开始就没长高了,现在19岁,还有希望长高吗?

作者&投稿:坚胜 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 1. 目前中国19岁男生的平均身高大约为171厘米,如果你现在身高不足1米7,这可能被认为偏矮。
2. 男孩在20岁左右时,长骨的骨骺通常开始闭合,这意味着身高的增长会逐渐减缓。
3. 到22岁时,大多数男性的身高增长基本会停止。要确定是否有进一步增长的可能,可以去医院检查骨龄。
4. 骨龄检查的费用相对便宜,通常包括一项X光检查和50元左右的费用。不同地区的价格可能有所不同。
5. 生长激素在深度睡眠期间分泌最为旺盛,尤其是在入睡后40分钟内。这是身高的增长的最佳时机。
6. 保持良好的饮食习惯,避免节食减肥,因为这不仅会影响身高增长,还可能损害学习和精力。
7. 每天饮用适量的牛奶对身高增长有益,最好每天至少一杯高钙纯牛奶,睡前饮用一杯热牛奶有助于促进睡眠和生长激素的分泌。
8. 适度的性刺激可以促进激素的分泌,调节情绪和内分泌系统,但应遵循医生的建议。
9. 可以通过检查骨龄来了解自己的骨骼线是否已经闭合,或者是否有缺乏钙、锌、铁等微量元素的情况。
10. 定期晒太阳,因为阳光有助于身体吸收维生素D,进而促进钙的吸收,因为维生素D通常不能从食物中直接获取。
11. 注意在春季和秋季这两个生长速度较快的季节采取增高措施,尤其是3、4、5月份,这是生长最多的月份。
12. 减少摄入过多的糖分、盐分和含有人工激素的食品,如可乐、甜点、快餐等,因为这些食品可能会阻碍骨骼对钙质的吸收。
13. 坚持每天适度运动,因为运动可以促进生长激素的分泌,加快骨骼生长,有助于身高增长。
14. 游泳是一个很好的全身运动,可以帮助身高增长,尤其是在安全的游泳池中进行。
15. 保持良好的姿势,如坐姿、站姿和行走姿势,因为这些姿势会影响身高。
16. 预防疾病并及早治疗,因为疾病可能会对生长发育产生重大影响。
请记住,每个人的身体发育都是独特的,以上信息仅供参考。如果有关于身高的具体问题,建议咨询医疗专业人员。


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万宁市18545919423: 男孩子17岁一直不长高怎么办... -
愚烟博欣: 1,平时多做引体向上的运动,比如,跳高2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键.4,盐也增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯. 少喝碳酸饮料5.少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量6.多吃生菜:如红萝卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏.6.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.

万宁市18545919423: 我男孩子,17岁了,已经一年没有长个子了,还会长个子吗? -
愚烟博欣: 还会的,如果平时营养不好,但是从现在开始补 锻炼 运动 睡觉 现在正是长高的时候 17~20 10~15厘米都可以长 多做弹跳运动 我也是18 才1.68 米 以前营养不好 现在开始努力了!

万宁市18545919423: 自从14岁后几乎没长个子.现在17岁整1M7男生..还能长个吗 -
愚烟博欣: 能的.到二十多岁还在长.如果确实14岁后就没长个,这是不正常了.建议你去医院咨询.展开全部

万宁市18545919423: 我男生17岁就14岁长高过一次,到现在17都没长,是不是不会长高了? -
愚烟博欣: 还是会长高的,一般男生要到二十多岁才会停止长个子,另外个子高低和父母遗传有关系的.

万宁市18545919423: 17岁男的为何不长高?我初一开始就没长高过,现在高中了.什么东西都吃,就是不吃鱼.每天都喝牛奶,吃 -
愚烟博欣: 有的人长的早,有的人长的晚,这个急不得,你除了平常吃的这些东西,建议你尝试一些运动,跑步、打篮球什么的,有助于长高哦.

万宁市18545919423: 为什么17岁男生现在怎么不长个子了啊 -
愚烟博欣: 有的男孩子发育缓慢·并不代表不长! 有的是遗传基因受限,就是爸爸妈妈的个子不是很高但男孩子23岁的时候还会在猛一长! 别急·只要不吸烟喝酒·不接触影响发育的外界因素·你还是很有希望的!!!肯定能长个大个子!

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