人生最巅峰时期的大脑是60-80岁

作者&投稿:粱姜 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 乔治华盛顿大学医学院的院长指出,老年人的大脑比普遍认知中更具可塑性。在这个年龄段,大脑左右半球的互动变得更加和谐,从而拓宽了我们的创造潜力。正因如此,许多人在60岁以后才开始他们的创作生涯。
虽然大脑的反应速度可能不如年轻时快,但它获得了更大的灵活性。这也是为什么随着年龄增长,我们做出正确决策的几率增加,同时受到负面情绪的影响减少。人们智力活动的高峰期大约在70岁左右,这时大脑进入全力运作状态。
随着时间推移,大脑中髓磷脂的含量会增加,这种物质能促进神经元间的快速信号传递。因此,与平均水平相比,智力可以提高300%。髓磷脂的活跃生产高峰期在60至80岁之间。在这个年龄段,人们可以同时利用大脑的两个半球,这使得解决复杂问题成为可能。
蒙特利尔大学的Monchi Uri教授认为,老年人的大脑会选择能量消耗最低的路径,摒弃不必要的部分,只留下解决问题的正确选项。一项涉及不同年龄段参与者的研究发现,年轻人在滚木测试中表现不佳,而60岁以上的参与者做出了正确的决策。
60至80岁大脑的特征确实令人乐观。以下是老年人大脑的一些特点:
1. 大脑的神经元并不会像许多人所说的那样死亡。如果一个人不进行脑力劳动,它们之间的联系可能会消失。
2. 信息过载可能导致注意力不集中、健忘。因此,你无需将一生都集中在无关紧要的琐事上。
3. 从60岁开始,人们在做决策时不再只用一个半球,而是同时使用两个半球。
结论是,如果一个人保持健康的生活方式,进行适量的体育锻炼和充分的脑力活动,智力不会随着年龄增长而下降,反而可能上升,在80至90岁达到顶峰。
因此,我们不应害怕变老。应该努力发展智力,学习新技能、制作音乐、学习乐器演奏、绘画!舞蹈!对生活保持兴趣,与朋友聚会交流,为未来制定计划,尽可能去旅行。不要将自己封闭起来,这对任何人都是有害的。要怀着这样的信念生活:所有的美好都在我面前!
美国的一项大型研究发现,一个人最有生产力的年龄是60至70岁;第二高产的阶段是70至80岁;第三高产的阶段是50至60岁。在此之前,个人尚未达到巅峰。
诺贝尔奖获得者的平均年龄是62岁;全球最大100家公司总裁的平均年龄是63岁;美国最大100个教会牧师的平均年龄是71岁;父亲的平均年龄是76岁。这些都证实了一个人最佳和最富有成效的年份是在60至80岁之间。
这项研究由一组医生和心理学家在新英格兰医学杂志上发表。他们发现,你在60岁时达到情感和心理潜力的顶峰,这种情况会持续到你的80岁。因此,如果你是60、70或80岁,你正处于人生的最佳状态。


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