今日冬至如何喝茶养生？
南怀瑾老先生有“活子时”的说法，冬至一阳生就是“活子时”，它是指一种自然的、生命的春意，过了这个节，天地间阳气就一点点生发了，春天万物也会开始由秋冬的衰败、转为生长。
不仅如此，自古人们便认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气。所以这天朝庭上下要放假休息，亲朋各以美食相赠，欢乐地过一个“安身静体”的节日。
冬至习俗
冬至，也称冬节。在民间有“冬至大如年”的说法，很多地方还保留着庆贺冬至的习俗。
潮汕祭祖｜潮汕有句民谚是“冬节没返没祖宗”，意思是说外出的人无论如何，这一天都要回家祭祖拜神，不然就是没有祖家观念。于是，这一天潮汕人会备齐猪、鸡、鱼等三牲和果品，在中午前到祠堂拜祭祖先，然后一家人一起吃个团圆饭。
苏州贺冬｜苏州人每到冬至夜，会挂喜神像，拜祭祖先。家中小辈还要穿新衣到长辈处拜谒，又称“贺冬”，礼俗基本和过年一样。不仅如此，这一天还要喝一年只做一次的冬酿酒，又叫做“酒娘“。是由米酒和桂花酿制而成，看着那金黄的色泽，闻着有桂花的幽香，入口绵甜，好不怡人。
冬至三候
一候蚯蚓结｜蚯蚓作为阴曲阳伸的灵物，感知此时阴气旺盛，因此仍蜷缩着身体。
二候麋角解｜而与鹿同科的麋也在此节气逐渐解角。
三候水泉动｜由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
冬至养生
冬至是特别需要养一养的，因为“气始于冬至”。自古节就是“劫”，节气转换的点上人要尤其注意，更何况冬至是阴阳转换的“点”。
冬至吃食
在这个幸福美满的节日里，在中国的东南西北方，人们会吃不同的食物。
北有小饺暖心｜冬节这天，北方人会吃饺子，俗语说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。不仅如此，北方人在包饺子时，常常会将金如意、糖、花生、枣和栗子等包进馅里。吃到如意、吃到糖的人，来年的日子更甜美，吃到花生的人将健康长寿，吃到枣和栗子的人将早生贵子。
南有汤圆暖胃｜与北方人不同，南方人更钟情于汤圆。有句俗语：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”说的就是南方人每逢冬至，会用糯米粉搓成面团，包上各种馅料，揉成一颗颗白白胖胖的汤圆。一口甜糯下肚，再配上随锅煮的甜汤，比山珍海味还美呢。
冬至，这样重要的节气，它预兆着年关将近。不管是北方的饺子、南方的汤圆、潮州人的祭祖饭、苏州人的冬酿酒，每一碗美食的背后，都有着一个共同的期盼，叫做团圆。
冬至吃汤圆，饺子过多，常常让人觉得无法消化，这时候来一杯熟普是最好不过的了。天冷加衣，手冷喝茶，除了喝熟普外，喝一些助长阳气等温补性的茶品也最好不过了。冬至喝茶可以选择传统工艺，干仓储存三年以上的老白茶最佳。
冬天选择喝白茶，这跟老白茶的功效与作用息息相关。茶性温热的白茶沉淀出暖心的茶汤，看着就让人温暖，传统萎凋的制茶工艺去掉了茶的“棱角”，不似绿茶不“扎”胃，温润养人，最适合在冬天饮用。
白茶醇香温润的口感，仿佛一股热流直抵体内，在寒气逼人的数九寒天里，老白痴更有暖身之效，不仅如此，还可以融化单身狗们在冬日的忧郁落寞。
天然古老的灵芽，老白茶的功效与作用渐渐为人所知，一年茶，三年药，七年宝，也让白茶的价值广为认知起来。
冬至前如何去湿
要主动补水，尽量少饮酒，因为酒能助湿。补水也可以花样翻新的，比如早餐喝豆浆，午餐喝汤，晚餐喝粥，白天喝茶，睡前喝牛奶等。脾胃不好的人，可以自制凉茶或养生粥调养，里面可根据个人的口味喜好适量加入莲子、枸杞子、麦冬、荷叶、丝瓜、大枣、山楂、砂仁等健脾利湿、益气消食的中药。薏米 薏米有利水...
每个节气吃什么食物养生
“冬至饺子夏至面条”,美味的人在夏至日吃面条,夏至日照时间最长,所以中国有“玩,玩夏天到白天”的俚语。在过去,人们不论贫富,都在夏天祭祀祖先,俗称“夏至”。 除了普通的供品外,还特别加了一盘浦丝蛋糕。当时,当夏收结束时,Xinmai去了市场。由于每天吃面条的新习俗,俗语是“冬至馄饨夏至面条”。也有人煮麦...
冬至有那些忌讳
在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。“画九”所谓的画九，实则是冬至后计算春暖日期的图。明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。“九九消寒图”有三种图式，分别为文字、圆圈、梅花三种。吃汤圆吃汤圆是冬至的...
有哪些关于冬至节气文案句子
6.冬至，至我最爱的老婆，虽然你有时撒泼，吓坏我的胆魄，可我最爱还是你的气魄，不论我的房子有多破，都那么爱我不强迫，亲爱的，爱你。7.人生几冬至，南北均行役。——黄彦平 8.多多洗手卫生好，多多吃饭热量高，多多喝茶驱寒好，多多锻炼身体好，多多聊天心情好，多多细心生活好，健康养生贴士，...
大雪时节应该怎么养生?
大雪节气适合进补养生。包括吃羊肉，无花果，甲鱼。进补能提高人体的免疫功能，改善畏寒现象。羊肉温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳凄等症。辛卜血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血...
老人养生常识句子
1. 立冬老人养生常识 立冬老人养生常识 1.冬天老年如何养生 冬天到来,天气渐渐变得寒冷,老年人要特别注意,冬天是最适合养生的一个季节,老年人应该抓住机会提高自己的抵抗力,但是也要注意安全,老年人冬季养生需要注意什么呢,应该怎样养生呢,下面让我们一起来看看吧。 老人冬季养生 1.老年人冬季的日常起居在冬天早早...
美容养生发朋友圈的句子
72、不管气候如何变化,我的关怀始终在你身边;小暑到了,天气越来越热,但愿我的祝福给你送去心中的一丝清凉,愿你一切平安顺利,开心每一天。 73、冬至养生有道,分享给你记好,早睡晚起护阳,精心保养神气,晨练安排有序,七到九点为宜,喝粥润燥滋阴,银耳莲子放里,温补御寒暖身,牛羊鸡肉鲫鱼。温馨关怀送你,快乐安康聚...
冬季养生进补禁忌有哪些
肉类在消化的过程当中的某些“副产品”，比如说过多的脂类、糖类等物质，这些又通常是是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。2、虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养...
养生小知识:在我们日常生活中该如何养肺
肺是人体呼吸器官，也是人体重要的造血器官，肺位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。其肺叶娇嫩，又不耐寒热燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，故有“娇脏”之称。。肺是全身除了肠道之外与外界相通的重要内脏，非常容易受到外界...
夏至节气养生食物
嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见,认为夏季炎热,“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。 夏至天气长还是短 夏至天气长还是短:长 夏至日是一年之中白昼最长,黑夜最短的日子,过了夏至日,我国开始进入了昼长夜短的时空。昼短夜长的是冬至日,到了冬至日昼夜最长,白昼最...
卓颜三黄： 冬季最好喝红茶喽,红茶含有丰富的蛋白质,能够强身补体,红茶干茶呈黑色,泡出后叶红汤红,醇厚干温,可加奶、糖,芳香不改.此外,冬季人们的食欲增进,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生,使人体更好地顺应自然环境的变化.黑茶有近乎红茶之效. 中国的红茶有:福建的正山小种;福建的闽红;安徽的祁红;云南的滇红;广东的英德红茶. 在全世界有名的红茶种类有:祁门红茶(中国);阿萨姆红茶(印度:阿萨姆邦);大吉岭红茶(印度:西孟加拉邦的大吉岭);锡兰高地红茶(斯里兰卡);尼尔吉利茶(印度:尼尔吉利邦及泰米尔纳德邦);台茶18号(台湾的南投鱼池乡)
富宁县17380924399： 四季养生怎么喝茶养? - ？
卓颜三黄： 春季喝花茶;夏季喝绿茶;秋季喝青茶;冬季喝红茶.空腹不喝茶,饭后一小时再喝茶,晚间不喝浓茶,新茶要半个月后喝,头遍茶别喝,胃溃疡病不宜喝茶,妇女经期忌茶.四季喝茶,排毒养生.
富宁县17380924399： 冬季喝茶怎么喝最好? - ？
卓颜三黄： 喝茶也有学问 一、不要喝浓茶.浓茶,不仅口味苦涩,而且还会使血液稀释,心跳加速.还是少放点茶叶为好. 二、不要喝得太烫.太烫,会破坏茶叶的维生素.长期喝烫茶,还会伤害消化道和胃壁. 三、不要喝隔夜茶.隔夜茶,茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质,喝了以后,就会伤害身体. 四、饥饿时不要喝茶.饥饿时喝茶,会使胃液分泌异常,造成消化道粘膜收缩,引起胃痛. 五、睡前不要喝茶.茶叶中含有咖啡碱、茶碱等,对中枢神经有兴奋作用,睡前喝茶容易失眠. 六、不要与药物一起服用.一起服用,会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用,使药物难以溶解,降低药效.
富宁县17380924399： 冬季如何喝茶？
卓颜三黄： 冬天,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱.中医认为:“时届寒冬,万物生机闭藏,人的机体生理活动处于抑制状态.养生之道,贵乎御寒保暖”,因而冬天喝茶以红茶为上品.红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有...
