男朋友对我失望了选择分手要怎么挽回?来试试这几个方法
大部分男人提出分手的原因,都逃不过对你失望了这一条。一个人如果攒够了失望,其实是很难回头的。那在面临男朋友对我失望该怎么挽回男朋友的心呢?
负面情绪归零
没有良好心态建设的任何挽回,都是在做无用功。分手后面临沮丧、懊悔、伤心、难过、急躁这些消极情绪,男朋友对我失望了,第一时间是学会正面消化这些情绪,从分手的阴影中走出来。如果双方分手时都有明显的不良情绪,分手后最需要的就是负面情绪的归零。
显然,男朋友对我失望了,最大的问题就是你过于急躁想要恢复这段感情,甚至使用了极为错误的挽回方式——死缠烂打,你以为自己在努力争取,实际上你在消磨对方的耐心和挽回的欲望。比起挽回,你目前需要的是心理疏导,可以通过跟朋友倾诉,寻求心理辅助,做情感咨询的方式,让自己的情绪先稳定下来。
分手归因——对症下药
可以发现你在这段感情关系中存在几个比较致命的问题:
A.沟通失效,情绪管理失控
B.信心不足,安全感匮乏
C.投射心理下的计较得失
首先是沟通问题和情绪管理问题,如果你现在冷静下来,回顾一下你在吵架之后的操作,是否把你们的关系推到了分手的地步?
尽快进入挽回最佳状态
分分合合多次的情侣,累积的负面情绪也会比较多,需要一点时间让彼此冷静。你需要真正地做到,不去打扰对方,不去死缠烂打,当你每次有这样的冲动和念头时,就告诉自己:越是拼命抓住的东西越是抓不住,你越进攻,对方越是退缩逃避。
其次,你需要尽快地进入挽回的状态,不要把挽回的战线拉太长,利用你们的感情余温尽快实施挽回策略。
你的挽回优势在于,你们是情绪性分手,属于假性分手。只要你的改变能够被对方认知和接纳,那么挽回的成功率就很高。
降低期望值
一个人想得到的东西太多,得不到满足的时候,累积的失望也越多,一个人期望的东西越少,得到的时候所收获的满足也越多。所以,在恋爱中,重要的不是要求对方来满足你的期望,而是用知足的心态面对感情中的付出。你的幸福感体验,有一部分取决于你的预期,适当降低你的期望值,心理落差也会减小,患得患失的心理也能得到缓解。
提供积极的情绪价值体验
Happy有两个“P“,也就是说,两个人的快乐才是真正的快乐,你在前期给对方带来太多不良的情绪体验。所以,一旦你们复联,你要学会怎么去创造积极的情绪价值,让对方感到快乐。多去了解一下对方的需要,什么东西会让他感到快乐和满足,当他的需要得到满足,他也会尝试满足你的需要,感情就是一个相互付出和满足的过程。
如果你在冷静期后,能够保证自己在原来的问题有所改变,可以让共同好友来当”传声筒“,让对方知觉到你的恋爱心态和行为的变化,在对方放下心里防备之际,再谈复合的事情。给自己一个冷静和成长期的同时,也是给对方一个成长的机会,你们的感情基础很深厚,复合不会很困难的。
当一个人选择离开是花了很长时间才做出来的决定,放弃也不是一瞬间的事,而是一天天的失望累积出来的。当你的另一半绝情地离开了你,并不是因为他不爱你了,而是你一次次消磨了他的信心,让他的期待慢慢落空。当男朋友失望了不知道该怎么挽回男朋友时要记住,挽回对你失望的另一半,是一个逐渐慢慢修复的过程,你需要足够的耐心去慢慢重建你们之间的关系哦。
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毕备川芎: 如果你真的很想挽回的话,我觉得也不是说完全不可以的!因为他以前是很爱你的!只要他爱过你,那就有一点余地了!毕竟人心是肉做的嘛! 既然他现在这样对你,你更不可以不停地哄他、不停地求他!!! 你应该冷静一点,你现在只有冒一冒险咯!因为他现在对你很心灰意冷! 但是有一样东西可以帮得到你的!那就是“时间”! 你想想,如果你是他的话,你喜欢别人这样天天烦着你吗?对不对? 你现在如果跟他合作一点,不去烦住他.让他也冷静下来!男人一经过时间的洗礼,他会慢慢地回忆以前跟某个人一起的时候……他会记得自己曾经是多么爱你的!! 然后,你要自己反省一下,他为什么要对你心灰意冷……有什么不好的,及时改过来. 这样或许有挽回的机会.自己还是要看着具体情况来办
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毕备川芎: 男人提出分手的时候就是他已经深思熟虑过了,很坚决的决定,很难再挽回了!分手的理由可以很多,只要他想和你分手,他可以说出很多理由,但是有一点可以肯定的是,他提出分手的时候就是他不想再爱你的时候.你没必要为一个不爱你的人再去做什么了,没有意义!而且之前,他已经用行动证明了他想疏远你,他不想在乎你了,比如不主动给你电话等等,就是一个要疏远你的信号.你没必要为一个不值得的人去乞求他的回心转意,他只会更加坚决,而且还会觉得你很烦,到最后搞的你自己很没尊严的.既然他很坚决的分手,那就你离开他,忘记他吧,要知道,这个人不适合,你以后会遇到真正适合你的人!