男朋友对我失望了选择分手要怎么挽回？来试试这几个方法

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大部分男人提出分手的原因，都逃不过对你失望了这一条。一个人如果攒够了失望，其实是很难回头的。那在面临男朋友对我失望该怎么挽回男朋友的心呢？

负面情绪归零

没有良好心态建设的任何挽回，都是在做无用功。分手后面临沮丧、懊悔、伤心、难过、急躁这些消极情绪，男朋友对我失望了，第一时间是学会正面消化这些情绪，从分手的阴影中走出来。如果双方分手时都有明显的不良情绪，分手后最需要的就是负面情绪的归零。

显然，男朋友对我失望了，最大的问题就是你过于急躁想要恢复这段感情，甚至使用了极为错误的挽回方式——死缠烂打，你以为自己在努力争取，实际上你在消磨对方的耐心和挽回的欲望。比起挽回，你目前需要的是心理疏导，可以通过跟朋友倾诉，寻求心理辅助，做情感咨询的方式，让自己的情绪先稳定下来。

分手归因——对症下药

可以发现你在这段感情关系中存在几个比较致命的问题：

A.沟通失效，情绪管理失控

B.信心不足，安全感匮乏

C.投射心理下的计较得失

首先是沟通问题和情绪管理问题，如果你现在冷静下来，回顾一下你在吵架之后的操作，是否把你们的关系推到了分手的地步？

尽快进入挽回最佳状态

分分合合多次的情侣，累积的负面情绪也会比较多，需要一点时间让彼此冷静。你需要真正地做到，不去打扰对方，不去死缠烂打，当你每次有这样的冲动和念头时，就告诉自己：越是拼命抓住的东西越是抓不住，你越进攻，对方越是退缩逃避。

其次，你需要尽快地进入挽回的状态，不要把挽回的战线拉太长，利用你们的感情余温尽快实施挽回策略。

你的挽回优势在于，你们是情绪性分手，属于假性分手。只要你的改变能够被对方认知和接纳，那么挽回的成功率就很高。

降低期望值

一个人想得到的东西太多，得不到满足的时候，累积的失望也越多，一个人期望的东西越少，得到的时候所收获的满足也越多。所以，在恋爱中，重要的不是要求对方来满足你的期望，而是用知足的心态面对感情中的付出。你的幸福感体验，有一部分取决于你的预期，适当降低你的期望值，心理落差也会减小，患得患失的心理也能得到缓解。

提供积极的情绪价值体验

Happy有两个“P“，也就是说，两个人的快乐才是真正的快乐，你在前期给对方带来太多不良的情绪体验。所以，一旦你们复联，你要学会怎么去创造积极的情绪价值，让对方感到快乐。多去了解一下对方的需要，什么东西会让他感到快乐和满足，当他的需要得到满足，他也会尝试满足你的需要，感情就是一个相互付出和满足的过程。

如果你在冷静期后，能够保证自己在原来的问题有所改变，可以让共同好友来当”传声筒“，让对方知觉到你的恋爱心态和行为的变化，在对方放下心里防备之际，再谈复合的事情。给自己一个冷静和成长期的同时，也是给对方一个成长的机会，你们的感情基础很深厚，复合不会很困难的。

当一个人选择离开是花了很长时间才做出来的决定，放弃也不是一瞬间的事，而是一天天的失望累积出来的。当你的另一半绝情地离开了你，并不是因为他不爱你了，而是你一次次消磨了他的信心，让他的期待慢慢落空。当男朋友失望了不知道该怎么挽回男朋友时要记住，挽回对你失望的另一半，是一个逐渐慢慢修复的过程，你需要足够的耐心去慢慢重建你们之间的关系哦。

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新津县15035004623： 男朋友对我死心了要和我分手 怎么挽回 - ？
毕备川芎： 这,只能说你自作自受了,学习这一次教训吧,别在以后的恋爱中,再犯这种错误就好了.这种事情么,只能怪你自己,影响太严重了,都到对方父母那里了.估计希望不大了.而且你长期要分手,给男生有一种,你根本不在乎这份感情的想法.所以,他早就开始打算肯定以后会和你分手的下一步了,但是一直在坚持挽回你,但是你一而再再而三,男孩的耐心和家人的劝阻,天时地利人和了,他也就停止了挽回.这样继续下去也没有什么好果子吃了,如果你回头低头认错,男生以后不会那么呵护你,而且结婚后,他家人也会不喜欢你.

新津县15035004623： 男朋友已经放弃我了,对我彻底心灰意冷了,我还怎么挽回. - ？
毕备川芎： 这个问题我们的感情挽回导师伊人老师给出的挽回策略 沙土攥在手里,留住的便越来越少,有的女孩,特别在乎这个男人,她们的心里都是男友.诸如他最近怎么样啊,开不开心啊,工作顺利不顺利啊等等.两个人在一起之前呢,女孩还会有一...

新津县15035004623： 男朋友不爱我了,要和我分手,我要怎么挽回,他现在对我很冷淡. - ？
毕备川芎： 如果看前面那是他讨厌你的脾气,看似是你的问题大.而从后面看是他心理还想着那个女孩,这5年时间实际上是你爱他他不爱你,你一直耐心的等他,他也对你不好,你的心情是很矛盾的,也伤心难受,所以有时也对他生气闹脾气.这样的情...

新津县15035004623： 男生失望了分手怎么挽回 - ？
毕备川芎： 大概是备考时产生的负面情绪比较严重,建议考完试看情况再说,接下来就是解铃还需系铃人为何会产生失望的情绪,除了本人也没有人知道原因了吧.

新津县15035004623： 我男朋友对我死心了 我怎样才能挽回 他以前很爱我 - ？
毕备川芎： 如果你真的很想挽回的话,我觉得也不是说完全不可以的!因为他以前是很爱你的!只要他爱过你,那就有一点余地了!毕竟人心是肉做的嘛! 既然他现在这样对你,你更不可以不停地哄他、不停地求他!!! 你应该冷静一点,你现在只有冒一冒险咯!因为他现在对你很心灰意冷! 但是有一样东西可以帮得到你的!那就是“时间”! 你想想,如果你是他的话,你喜欢别人这样天天烦着你吗?对不对? 你现在如果跟他合作一点,不去烦住他.让他也冷静下来!男人一经过时间的洗礼,他会慢慢地回忆以前跟某个人一起的时候……他会记得自己曾经是多么爱你的!! 然后,你要自己反省一下,他为什么要对你心灰意冷……有什么不好的,及时改过来. 这样或许有挽回的机会.自己还是要看着具体情况来办

新津县15035004623： 男朋友说对我完全失去了信心要分手怎么挽回 - ？
毕备川芎： 对方连彼此的信任哪怕是一点点都没有了就没有什么再说的了

新津县15035004623： 男朋友说分手如何挽回 - ？
毕备川芎： 其实你真的不要勉强,因为首先你追她,她都拒绝你,代表她可能第一印象或者说心里并不是很喜欢你,就是对你没有太多感觉,只是你很诚心,她就被迫接受了,而且相处之后呢可能他还是过不了心里的坎,又或者他有喜欢的对象或者说他不想和你处对象,他觉得,你不是和他这样你就不要勉强,你可以尽量去挽回,如果他真的执意不行的话,强扭的瓜真的不甜,就算你留住他的人也留不住他的心

新津县15035004623： 如果男友执意要分手,该怎么挽留 - ？
毕备川芎： 不挽留,既然他要和你分手,至少说明他已经不像最初那样爱你了,也不需要你挽留. 做自己,为自己活着,总有一天你会找到一个不会使你伤心的人,那才是真正属于你的人.

新津县15035004623： 有什么方法可以挽回男朋友失望的心? - ？
毕备川芎： 一、正视分手事实,认清分手状态分手过后无论你有多么想要回到对方身边,请学会控制自己,终止一切死缠烂打的行为.在这个时候,对方想要开始一段新的生活,而你这个时候越要见面,对方就越烦,你在对方的眼里就更加一文不值,所...

新津县15035004623： 男友提出分手,怎么挽回 - ？
毕备川芎： 男人提出分手的时候就是他已经深思熟虑过了,很坚决的决定,很难再挽回了!分手的理由可以很多,只要他想和你分手,他可以说出很多理由,但是有一点可以肯定的是,他提出分手的时候就是他不想再爱你的时候.你没必要为一个不爱你的人再去做什么了,没有意义!而且之前,他已经用行动证明了他想疏远你,他不想在乎你了,比如不主动给你电话等等,就是一个要疏远你的信号.你没必要为一个不值得的人去乞求他的回心转意,他只会更加坚决,而且还会觉得你很烦,到最后搞的你自己很没尊严的.既然他很坚决的分手,那就你离开他,忘记他吧,要知道,这个人不适合,你以后会遇到真正适合你的人!