第二次科三挂了，我该怎么克服这种挫败感和失落感？

怎么才能消除失落感，挫败感吗？~

多集一起玩，游山玩水，见识新奇东西。从小事做起，比如自己弄餐丰富的自己的午餐

旅行回来后一般都会有巨大的失落感和挫败感，因为旅游时太放松，一回到有压力的平常生活就会有失落感。
此时，调节自己的方法就是随时提醒自己，做什么都要专心：专心休假，专心学习，专心工作。对什么事都专心，一段时间之后就好了。
看到的很美好，自己却是匆匆过客，求不得，才失落，或者是回归平淡之后的落寞，要学会独处。

考驾照最让人崩溃的估计就是考试时没有通过。有些人一次没有通过还不怎么样，但有些人科二考了五次通过，科三考了第二次又没通过，那整个人都会不好了，心情会失落到什么地步是无法用语言形容的。内心是非常痛苦的，有些人会在考试场所就大哭起来。

这个时候我们需要自我放松，自我调整心情，不然第三次再去考时紧张的心情会让我们忘记许多操作。这样很容易继续挂掉的。就算平时练得比较好，但因为有了心理阴影，到临场发挥又出问题了。

1、这个时候一定要自我调整心情。

调整心情的方法有很多种，出去旅行、找朋友倾诉一下、大醉一场。通过这些方式缓解我们自己给自己的压力，这样一来我们心情好转，继续练车才会正确操作。

2、多加练习，只有通过熟能生巧这种方式才能战胜我们的挫败感。

学车没有捷径，只有不断的练习。在练习过程中熟练掌握操作技巧，通过强化自己的练习，我们才能具备强有力的信心，到再次考试时才不会心慌。我们能够放松应对考试，这样通过的机率明显大增。

3、学习经验，多向教练请教我们失败的原因，尽快从失败中走出来。

一次的失败不怕，怕的是每失败一次我们就萎靡不振一段时间。面对失败我们需要正确看待，这个时候最好的办法就是静下心来考虑问题。自己无法发现自己的问题的时候可以请教教练，让他帮助我们分析问题，找准了问题所在，制定自己的目标，这样我们就能很快从失败中走出来。

面对这样的情况我们需要正确面对，尽快从失败中走出来，只有这样我们才能静心练习，通过考试只是时间的问题了。

不要伤心，不要气馁。当初我学车的时候，还见过有一个人考了五次才考过的。挂科后，要回去反省一下，到底错在哪里，下次不要再犯同样的错误。考试的时候不要慌张，不要紧张。慢慢的想清楚，哪一步应该怎么做。你越是紧张，就越是慌张，就越会更容易犯错。

你这种心情我能理解，我也是科三挂了两次，第三次才过。第三次考试前又报了一次合场花了500（包含以后每次考试前都可以合场一次，而且考试不排队)，直接在考场报的。这次合场安全员会讲得比较细，比较受益的是起步，直线行驶，和操作一次4档，讲的这些项目的操作方法是我教练没有教的，这些方法针对考试更容易😂。虽然多花了一些钱，只要证拿到手，心里也就平衡多了。7月20号刚拿证🏎

科二挂了三次的我，当时觉得生活看不到阳光，愁眉苦脸的去练车，最后真的凭借自己的实力过了

我感觉这种挫败感没有必要看得太重，要慢慢来，总会成功的。

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蚌埠市18512624343： 考驾照的科目三考了两次都没通过,之后就有种胆怯心理,请问应该怎么克服这种害怕心理再次参加考试呢? - ？
离江加味： 目前 个人认为 首先还是要多练习,得到教练的肯定和鼓励,自己的感觉良好 其次一些注意事项在考之前回顾一下 接着 考试的时候调整好自己的情绪,如平时自己如何减压的方法,如喝水、深呼吸、适量运动等等 希望对你有帮助

蚌埠市18512624343： 科目三挂科3次了,对考驾照失去信心了,我该怎么办 - ？
离江加味： 1、摆正心态:现阶段教练肯定还希望考生能过,但态度基本是恶劣的,稍有不对就骂考生笨,不要因此产生负面情绪,学会把难听的话当作耳边风,切不可产生对抗心理. 2、可以回去做个笔记,把流程和问题写在纸上,反正补考还要等10天...

蚌埠市18512624343： 马上要考科三了,已经挂过两次了,怎么调整心态? - ？
离江加味： 考的是心态 不是技术 和技术没有多大关系 好多老司机补考都过不了! 调整呼吸 心态要平和 考前睡好觉 上好厕所!考官又不把你怎么样 直接无视他 该怎么开就怎么开! 我三科全部一次过 科三第一把挂了 起步熄火 最低级的失误 完全是心态不好 第二圈全力调整 一百分过!

蚌埠市18512624343： 科三挂了两次,哭了好久了,怎么缓解情绪? - ？
离江加味： 散散心

蚌埠市18512624343： 考驾照科目三挂了一次 怎么办?心里都害怕了怎么克服? - ？
离江加味： 考试挂科了之后,再次预约补考需要间隔10天,从你考试后第二天开始计算,中间的时间就好好练习,争取下次考过,科目三心理比技术更重要,放松心态.

蚌埠市18512624343： 我驾照科目三挂了一次 下次考试心里紧张害怕 有没有什么自我心里调整的最好方法? - ？
离江加味： 我想很多人练车时技术很好,一考试就过不了,紧张了..放松心态,有朋友有车的话借车到无人小道去练车,开习惯就好了,考试时你就当平时一样的练车心态

蚌埠市18512624343： 科二科三考试当场挂了一次,第二次该怎么办 - ？
离江加味： 科目二和科目三每次考试都有两次机会 如果挂了第一次 应及时调整心态 不要紧张 好好再来过第二次 一般当场就会让你重新进行补考 所以稳定心态最为重要

蚌埠市18512624343： 科目三连考2次失败!大神们咋办噢,能补考几次,失落中 - ？
离江加味： 像你这种情况1、心态不平和,有点焦虑,担心过不到(处理方法:你越担心越不容易过,一定要抱着和平时练车一样的态度,别紧张)2、语音提示你变道你变完后一定要自主变道变回来,别一直在最左边的左转弯道上行驶,考官又没说一定要等语音提示,上车前就说了允许自主变道,你挂了2次在这上面,就是考你自己的判断力3、路考路况的熟悉程度不够,练车时师傅都应该会说那些路口是右转弯,那些路口是左转弯,记住转弯方向来变道绝对一把过呀!

蚌埠市18512624343： 唉,今天考科目三又挂了,这是我第二次考试了,感觉自己一点用都没有,心里好难过 - ？
离江加味： 我也一样第二次也挂了,但是我找到问题所在点了,我的第一次第二次失败是安检员搞鬼,因为没有给红包,只当时上车考试时不给带手机要不然我就拍照了,搞小动作①:等你不留意的时候把后排座位右边的门打开一点点,②:把后视镜搬倒等你靠边停车时看不到位,③:直线行驶用手去摆方向盘说你车身不直,这些都是因为没给红包造成的,真的太气人,还安检员呢!真是害人精

蚌埠市18512624343： 科三第二次补考,如何调整心态? - ？
离江加味： 考驾照不是高考一年就一次,关乎整个未来的走向.考驾照这次过不了,十天后就可以补考了,每个科目都有五次机会哪!某种意义上说,驾驶员 就是熟练工.熟能生巧,功到自然成.因此得树立信心,不懈怠,不气馁,稳扎稳打.这样最后一定可以顺利过关拿到驾照.