减肥减不下去，你知道是什么原因吗？

减肥减不下去的原因是什么？~

一般减肥药是减脂肪的。其实人体中还有毒素。需要通过排毒才能达到减肥效果。美国信心药业的“清毒灵”比较不错。
目前市面上一般的排毒产品，其功能只是将大肠内的宿便排出，并没有达到彻底排毒的效果。美国“信心药业”研发的“清毒灵”除了在48小时内解决人们的宿便问题外，更能中和分解滞留在人体淋巴结周围的海绵状毒素粘液，使其随新陈代谢排出体外，还可以将长期积累在血液、大脑、心脏、肝脏内的毒素排出，让身体做到彻底无毒一身轻，这种排毒称为“深度排毒”。



深度排毒，把心脏、肝脏、胃、大肠等器官长期堆积的毒素通过多种手段排出体外，加速人体新陈代谢，缩短肠内废物堆积时间，净化人体器官，强化免疫系统，并有利于抗氧化物质的生成。让细胞恢复最佳的机能与活力。



若能将“信心药业”的“清毒灵”和消脂的“模特宝”同时服用，就可以达到既减体重，又能快速恢复苗条身材的双重效果，让瘦身变得“易如反掌”。

减肥 瘦身 健康 运动 减肥不下去的根本原因是？知道这个就很容易了，没有减不下来的

第一点，吃货本性难改。减肥就几个字，少张嘴迈开腿。如果你最基本的做不到更何况运动呢?作为吃货的同学们对减肥那真是特别困难的事。不吃夜宵不能吃油炸甜点还有饮料这些。当你忍了一天或者一个礼拜，喝一瓶碳酸饮料或者吃一块小蛋糕那可是毁灭性的打击。因为你会发现之前忍住不吃好不容易瘦了一斤现在又反弹回来，甚至更重！所以减肥减不下来就是因为贪吃

第二点，懒惰性。减肥不仅要控住吃的方面还要多运动，如果仅仅只靠吃要瘦的话。那可能只能保持不胖但是也不会瘦的，所以减肥一定要运动。一个礼拜最少三次。做不到的同学可能就很难减下来啦当然运动后不能因为运动累了饿了就吃点东西补充能量。这样运动也是无效的。

第三点最可怕的就是遗传啊！有些人就是遗传爸妈的胖，从小就胖，然后即使运动不怎么吃东西还是会胖。像这种同学就比较可怜啦，没事的减肥不下去就保存健康的体质。胖也能好看

减肥都是需要很多的的方法的，注意事项也有很多，不是说自己有了想法，每天去跑跑步，这样就能减肥的，需要结合很多的措施。

首先，要看自己减肥针对的是哪一方面，对于跑步来说就是全身的肥肉都会下降，但是下降的会比较慢，如果你用了这种方法，但是没有效果，可能是由于你的锻炼时间比较短，没有达到要求的时间，再有就是跑步过程中中途总是休息，这样效果也会受到影响。

其次，就是你的饮食了，你是否休息了饮食习惯呢，往往胖的人都是饿了就喜欢吃，不想要让自己饿着，有时候知道自己正在减肥，但是还是控制不住自己的嘴，这也是需要好好考虑的，看看自己有没有犯这个毛病，这个效果会对你有很大的影响。

最后就是要注意自己的身体条件，就比如说有的题型相当胖，那就要加强锻炼时间，根据自己的体型来锻炼。

方法不对，我去年减肥就是不吃饭，只吃水果和蔬菜，坚持四天就不行了。

我想我对这个问题特别有发言权，因为自从上大学以来就一直嚷嚷着要减肥，可是胖胖瘦瘦，最终也没有减下来。现在还是个猪猪女孩。

我感觉减肥减不下来还是有一部分个人原因的，自己的意志不坚定，通常是三天打鱼两天晒网，控制几天就爆发了。这样不仅减不下去，而且还会超级反弹。

我那个时候减肥就是少吃少喝一个星期，突然某天大吃一顿，这样也很难瘦下来。还有一个重要的原因是减肥没有很好的计划吧。

只是大脑一热就想起来减肥了，没多长时间就放弃了。减肥还是要有自己的规划和自己的饮食习惯的，如果经济条件允许的话可以选择去健身房。

那个夏天我就去了健身房也瘦下来了十斤，可是没有坚持下来，最后又成为了最初的样子，很心痛。好好的列个计划表，找一些健康的饮食习惯，有规律的坚持下去就可以瘦下来了。

减肥没有效果的原因有很多，要结合你自身的情况来看。

第一，也是大部分人减肥失败的元凶，就是管不住嘴。

每天我们都是有一定摄入量的，需要做到蛋白质，纤维，碳水平衡。

但是很多人每天碳水（主食）摄入过量，所以控制不住碳水的摄入，也是减肥失败的一大原因。

再有就是喜欢吃零食，喜欢喝饮料，喜欢吃油炸食品等等这些都是发胖或者减肥失败的原因啦。

第二，身体代谢放缓。

随着年龄的增长，人体的代谢会变缓慢，尤其是女生特别的明显。

很多女生也是经历过节食减肥的，那么节食减肥瘦下来的也是以牺牲了基础代谢为代价的减肥。一旦停止节食，就很容易反弹导致减肥失败。

第三，运动不按时，不够量。

很多人就想着走捷径减肥。总想吃好的，不运动就直接瘦下来。可是理想是丰满的，现实是骨感的，总是有很大的差距的。所以不要妄想有这么好的方式减肥，因为姐已经尝试了20多年证明无效。

所以，要制定健身的计划，让自己变得美美的。

第四，平台期自暴自弃。

平台期一直不瘦是很正常的，很多人的平台期甚至很长，有的人就坚持不住了，开始放弃运动，放弃健康饮食，导致的减肥失败。

所以说，减肥不是一件简单的事情，需要有系统的减肥知识。制定饮食和健身的计划，并且从心理上学会如何疏导自己急于求成的心态。

最后，祝你成功吧。

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