乳胶枕头的正确使用方法介绍，睡觉用什么样的枕头好

乳胶枕头使用方法图~

现在很流行的乳胶枕头和我们平时常见的枕头在形状上面有一点不一样，乳胶枕头是有分为高的一面和低的一面的，很多人买回家都不知道应该睡哪一面才是正确的，下面小编就来给大家讲讲吧。

乳胶枕头的正确睡法
1、乳胶枕头和普通的枕头一样，也分正面和反面，一般有拉链的那一面是反面，我们睡觉的时候要枕它的正面。

2、我们可以看到乳胶枕头的正面是一边高一边低的，我们把乳胶枕头高的一面靠着我们的脖子睡觉，是大多数人的睡法。

3、有一些人喜欢靠着低的一边来睡，按照理论上来说，其实这种说法是有点无趣的，因为乳胶枕头的回弹力很强，用手按压乳胶枕头，会容易陷下去。但是当我们靠着乳胶枕头睡觉的时候，只会微微向下脖子就恰到好处的贴在两边的凹陷处，可以让我们的脖子和头部的数幅度得到最大程度的保障，这是乳胶枕头最神奇最有用的地方，这也是乳胶枕头与普通枕头区别最大的地方。

乳胶枕头的正确睡法 乳胶枕头睡高的一面还是低的一面

乳胶枕头睡高的一面还是低的一面
我们一般理论上靠着乳胶枕头高的一边睡觉，是使用乳胶枕头睡觉的正确睡眠方法，我们把靠一边的小凹枕槽贴着脖子，然后头部稍微向外靠，这样乳胶枕头就会承托起我们的脖子，起到保护颈椎，消除疲劳的作用，因此一般睡高的一侧。如果睡过的一侧，觉得高的话也可以睡的一侧，至于睡高的一面好，还是睡地的一面好，有些朋友说法都是不一样的，网上也有朋友说的众说纷纭，各种说法都有，而且都有理有据，有的人说应该是高的一面，因为这样头部就会微微后仰，这样比较符合颈椎的生理曲度，但是也有人说谁矮的一面比较好。

其实每个人说的都有道理，但这都是理论上的，个人认为不论睡高的一边还是低的一边，前提是要睡得舒服，因为乳胶枕头这么做，也是给你一个选择，并没有明确要你睡在哪一边，所以你要自己结合实际情况，当然最好的方法还是两边都要试一下，看看哪一边儿你躺着最舒服，然后你就选选哪一边，觉得哪一边适合自己就睡哪一边。

所以总结一点，我们不要看到乳胶枕头一面高一面低，就不知道应该睡哪一边了，其实是哪一边都可以，最重要的是我们要睡得舒服，你可以试验一下，如果睡高的一面舒服就睡高的一面，如果睡低的一面，你就睡低的一面，完全随你的意愿。

乳胶枕头的正确睡法 乳胶枕头睡高的一面还是低的一面

乳胶枕头为什么有的贵有的便宜
1、一个是化工乳胶，一个是天然乳胶。

天然乳胶是从橡胶树上割下来的。化工乳胶是从石油化工中提炼出来的。化工乳胶的性能和质量远低于天然乳胶，所以价格也会很便宜。

2、冲洗环节的成本不一样。

冲洗是为了去除乳胶在发泡过程中的添加剂和杂质，工艺比较讲究的厂家会有2-3次的冲洗流程，不负责的就忽略了这个流程，这也是行业里对乳胶还有其他两种叫法：干蒸乳胶和水洗乳胶。

乳胶枕头的正确睡法 乳胶枕头睡高的一面还是低的一面

乳胶枕头使用注意事项
1、如果在使用枕头的过程中出现了不适，应该更换枕头。

2、在存放乳胶枕头的时候，应该避免尖锐和重物挤压枕头，以免损坏枕头。

3、应该经常将枕头拿到通风阴凉的地方晾一晾，避免曝晒。

4、在使用枕头的时候，尽可能给其套上一个枕头套，以免弄脏枕头。

5、乳胶枕头是不能起到治病的作用的，只能起到矫正和保证睡眠质量的作用，应该避免把其当作治疗工具。

1、在工作时把电脑架高，让屏幕与视线齐平，这样可以拉伸你的颈椎，使颈椎回复自然的曲线，另外走路不要看手机。
2、使用高低款式乳胶枕，睡高的那一头，把脖子枕在枕头最高处，肩膀要接触枕头边缘，后脑勺放在枕头中间凹处，使头部保持微微后仰的睡姿。
3、买回来的乳胶枕头一般都是真空包装的，记得真空袋收藏时，不要存放超六个月。
4、刚打开真空包装的乳胶枕头会有一点气味，这是由于乳胶体积膨胀，气味瞬间释放，这属于正常情况。建议您打开包装后把产品放置在通风阴凉处24小时，气味会变淡。

扩展资料：
乳胶枕的清洗与保养
1、乳胶枕头主要的原材料是天然乳胶和海绵材料，如果弄脏了的话，是可以进行清洗的，但不建议经常清洗。
2、天然乳胶枕易于进行手工清洗(一般不需要，只需轻轻拍打就可以)，只要脱水后用电扇吹干，或烘箱低温烘干，绝不变形，易保养、可折叠、好收藏，是追求健康睡眠最舒适的选择。
3、手洗时，尽量以挤压方式进行。由于乳胶产品清洗时，会吸附大量水分，重量倍增，尽量在水中挪动。取出水面时，不可抓取一小角部分拉上移动。
4、因为过重枕头会断裂，清洗处理时，必须如同豆腐般，捧住重心(中央部分)和大部分体积，小心地取出水面。洗净后，以干毛巾或其它会吸水的材料，配合双手压干，尽量避免强烈阳光直接曝晒。若只是小面积，只需用湿毛巾擦拭后放于通风处，几天后即可再使用。
参考资料来源：百度百科-乳胶枕头

一、乳胶枕头的使用

首先乳胶原材料取于纯天然橡胶树汁液(极其珍贵，每棵树每天产30CC，而且只能夜间采)，橡胶汁还有个特别的特点：散发的香味使蚊虫不愿靠近。正因为这个特点，乳胶枕头能够更好的促进睡眠，抑菌，夏天睡觉蚊子再也不会耳边嗡嗡响了。乳胶枕头是通过物理方式泡发成的，所以不会破坏其特有的特性，而且透气性极佳，防螨。乳胶枕头还有其他特点：弹性好，即回弹，不变形，环保天然，可清洗。但是切记不能阳光暴晒。会使乳胶材质变粉状。

乳胶枕头品类比较单一，总的分为：颗粒按摩枕，无颗粒按摩枕，常规枕，美肩枕，抱枕，儿童枕，婴儿定型枕,卡通抱枕，U型枕(婴儿床上用品4件套/5件套，,床垫)，每类枕头各有其特点。 在中国最为热卖的是：颗粒/无颗粒高低枕(10-12CM) ，适合广大人群，不管习惯睡高枕头，还是低枕头 都可以用。当然这些枕头都是根据人体工程学来设计的高度，所以这些高度不会过高也不会过低。科学上建议：建议1岁以前的孩子不宜用枕头，1-5岁可用小号枕头，厚度6-8CM。材料要较软及透气。6-10岁可以用中号枕头，厚度8-12CM，材料要软、透气且韧性好。12-18岁可以用中大号枕头，厚度12-15CM,材料为微软、透气好、韧性好。枕头的作用是用来承托颈椎的，太高、太大、太硬都会影响胸椎(即肩椎)的向前倾斜，久而久之使孩子幼嫩的颈椎产生了变形，严重的会导致孩子驼背。

乳胶枕头：自然环保,无污染，无毒,防螨抗菌,抗过敏，有效改进颈椎,腰椎和降血压，可以有效减少打鼾,适合哮喘病患者。对了，乳胶枕头蜂窝状结构，小气孔千千万，所以使用它会感觉冬暖夏凉。

可用水清洗：乳胶枕最方便的就是可水洗，天然乳胶枕易于进行手工清洗(一般不需要，只需轻轻拍打就可以)，只要脱水后用电扇吹干，或烘箱低温烘干，绝不变形，易保养、可折叠、好收藏，是追求健康睡眠最舒适的选择。清洗时，必须人工手洗，不可放进洗衣机或其它机器设备中洗涤，因为会绞烂。

二、如何选购乳胶枕头呢

枕头是保证我们睡眠质量一个重要的指标，所以选对一个适合自己的枕头是非常重要的，而枕头也分为很多种，比如蚕丝枕头，养生枕头，乳胶枕头等等，相信前面两种枕头在日常生活中，我们是比较熟悉的，那么我们今天就主要来介绍一下乳胶枕头，乳胶对于我们头部血液循环，呼吸顺畅也有很大的帮助，那么下面就跟着我们的脚步一起来挑乳胶枕头吧!

1、是否100%天然乳胶

合成乳胶来源于石油，天然乳胶来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，成本更高。

2、生产工艺

国内多数乳胶产品都是邓禄普生产工艺，特拉蕾工艺的产品质量更好，但由于成本问题，价格高些。

3、寝具的密度

枕头最佳密度在40-45间，太大太小都不好。床垫的最佳密度在80左右。

4、目前市场上关于乳胶枕的叫法有些混乱，一些人工合成的泡沫、海绵枕也被称之为乳胶枕，乳胶枕也有合成乳及天然乳胶的之分，购买时应询问清楚。

5、唯有真正的乳胶枕，才会散天然的乳香味。而其他材质是没有的。

6、真正的乳胶枕是有几千个蜂巢式气孔，比其它纤维容纳更多的空气。

7、手感，用手触摸，舒适感觉犹如皮肤。

三、乳胶枕头和记忆枕头哪个好

枕头的类型有很多种，而且材质也各不一样，所以在生活当中，我们也经常看到各种各样关于枕头的广告，有些是主打舒适的，有的具有一定的保健意义的枕头，现在在选择枕头的时候很多人会纠结于，乳胶枕头以及记忆枕头，哪一个的功效比较好的问题，那么下面来为大家具体介绍一下。

乳胶枕：

乳胶枕头由纯天然乳胶制造，具有透气性和吸湿性，自然环保，无污染，无毒，防螨抗菌，抗过敏，具有天然的抗菌防螨空能，就是不用杜邦防螨外罩也能很好的起到防螨作用。但是具有高回弹性能，不能很好的起到缓解压力的作用。由于其是纯天然材质，使用寿命相对来说会比较长。

记忆枕：

记忆枕头是一种人工合成的人造海绵，是海绵家族的一种，学名为惰性海绵，别名如：慢回弹海绵、记忆海绵、零压海绵、太空记忆海绵、智慧海绵等，英文名叫Memory Foam，其主要成分是聚氨酯发泡塑料。慢回弹枕头又称为慢回弹枕头，是一种用慢回弹材料制成的枕头，其功能并不是能增加人的记忆力而是因为经常使用的枕头会形成人头颈部固有的形状。记忆枕大多为慢回弹枕头。

以上就是关于乳胶枕头以及记忆枕头的一些优势介绍，通过这些内容介绍之后，那么你就应该知道，自己到底更适合哪一种枕头类型了吧，其实对于这些小的枕头问题，大家也不能够盲目，因为只有选择到最合适的枕头，才可以让自己睡得更舒适。

四、什么样的枕头好

什么样的枕头最好，其实大家会常想到这个问题，换个思路思考，想要找到最好的枕头，不如找到最适合自己的那个不就是最好的枕头了吗。枕头的挑选对于我们的睡眠质量和身体健康都是非常重要的。既然枕头是枕芯和枕套两个部分组成的，那么这两方面我们都要考虑到，才能找到最适合自己的那个枕头。

枕头的枕套不用过多的介绍，大家都知道，纯棉或者蚕丝类的都是比较不错的选择。枕头的枕芯才是枕头最重要的部分，选择好了合适的枕芯，才能更好的提高睡眠质量，枕芯分好多种，化纤，荞麦，绿豆，决明子等等，但是每一种材料的作用都不相同，大家要根据自己的身体需要来选择适合自己的枕头，那么就会知道自己心里什么样的枕头是最好的，下面我们来了解一下不同的枕芯吧。

1化纤枕：便宜但不实用

这是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，建议你在选购枕头时，不选这种便宜但不实用的枕头。

2羽绒枕：好用但不便清洗

羽绒有极佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度，因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择，如果喜欢睡起来有一点高度，建议购买2个软硬不同的枕头作搭配，将较硬的睡枕垫在下面，以获得最舒适之睡眠角度。

3荞麦枕：存在自有道理

用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。什么样的枕头好，荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。

4乳胶枕：除了价格都好

由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕，材质特色在于抗菌性好，使用寿命长，不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。天然乳胶由橡树乳汁提炼而成，不具任何感染性物质，胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子，是目前最为天然的睡眠素材之一。什么样的枕头好，我觉得乳胶枕最合适，就是价格有点贵。

5记忆枕：最舒适的枕头

记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。

6决明子保健枕头：效果看自己

外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。什么枕头好，决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。

另外小孩在选择枕头的时候由于皮肤比较娇嫩，最好选择荞麦，绿豆等植物性的枕头，并且枕头不宜过高，枕套最好也要选择纯棉的。枕头的种类还有很多，大家只要各取所需，就会知道什么样的枕头最好了。还有就是如果有的朋友想尝试一下平时不用的枕头类型，由于不熟悉需要给自己的身体几天适应的时间，以免影响睡眠。

弗瑞姆波浪按摩枕——适用人群：失眠、颈椎不适、40-60岁中老年人、喜欢枕高人群；

弗瑞姆波浪平滑枕——适用人群：打呼噜、流口水、失眠人群；

弗瑞姆波浪颗粒枕——适用人群：颈椎不适、工作压力大、睡眠质量差；

弗瑞姆蝴蝶美容枕——适用人群：爱美女性、失眠人群、过敏患者；

弗瑞姆波浪学生枕——适用人群：6~13周岁学生适用，身高约110CM~140CM的学生

弗瑞姆波浪儿童枕——适用人群：2~5周岁儿童适用，身高约90cm~110cm的孩子

弗瑞姆婴儿定型枕——适用人群：0~2周岁婴幼儿适用

---

阿坝藏族羌族自治州13915405064： 乳胶枕头高部朝头还是朝外 - ？
焦廖金康： 乳胶枕头的正面是一边高一边低的.把乳胶枕头高的一边贴着我们的脖子睡觉,这是正确的睡法.当我们靠着乳胶枕头睡觉时,会微微向下陷,颈脖子就会很恰到好处地贴在两侧的凹陷处,让我们的脖子和头部的舒适度得到了最大程度的保障,这是乳胶枕头最神奇的地方.

阿坝藏族羌族自治州13915405064： 乳胶枕头怎么睡 - ？
焦廖金康： 1、选择枕头的高度应适中.主要以最佳舒适度为准,可以试试苏之润万珠枕,他家的枕头可以随意造型,颈椎腰椎都可以使用上. 2、睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度,双髋、双膝呈屈曲状,使全身肌肉放松. 3、床铺应选择保持脊柱平衡的床铺,二.纠正与改变工作中的不良体位.颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系.不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状.

阿坝藏族羌族自治州13915405064： 乳胶枕应该如何使用呢? - ？
焦廖金康： 天然乳胶枕可水洗,清洗时,必须人工手洗,不可放进洗衣机或其它机器设备中洗涤,因为会绞烂.手洗时,尽量以挤压方式.用清水冲洗即可

阿坝藏族羌族自治州13915405064： 乳胶枕头到底该怎么睡觉? - ？
焦廖金康： 如果您喜欢侧睡建议睡高的那一面,如果喜欢平躺建议睡低的那面!还有您买的是颈椎枕还是美容枕,美容枕就可是睡弯的那头!

阿坝藏族羌族自治州13915405064： 儿童乳胶枕睡高的一边还是矮的一边? - ？
焦廖金康： 两者都可以. 1岁以前的孩子宜用专用的婴儿童枕头,1-5岁可用小号枕头,厚度2-5CM.材料要较软及透气.6-10岁可以用中号枕头,厚度5-8CM,材料要软、透气且韧性好.12-18岁可以用中大号枕头,厚度8-12CM,材料为微软、透气好、...

阿坝藏族羌族自治州13915405064： 泰国枕头的正确使用 - ？
焦廖金康： 正确使用分很多种情况: 第一、年龄段不同,使用不同厚度和软硬度不同的枕头; 第二、种类不同,乳胶枕分为定型枕、按摩枕、面包枕、波浪枕、抱枕、头枕、护颈枕等等几十种,要看需要什么种类的; 第三、功能不同,有护颈、护肩、止鼾、按摩等功能; 在使用过程中,乳胶枕头的保养也很重要,因为乳胶本身具有防螨抗菌功能,所以内芯一般不用清洗,平时清洗内外套即可.如果感觉实在不放心,可以用温水和中性清洁剂浸泡,用手压按方式清洗,不能拧,也不能机洗.可以甩干.然后,放置在避光通风的地方晾干即可,不能放置在太阳下暴晒,太阳紫外线会加速乳胶老化.正常保养使用15年应该没有问题.

阿坝藏族羌族自治州13915405064： 乳胶枕一般应该怎么使用呢 - ？
焦廖金康： 购买的时候先商家提供乳胶含量检测报告和相关的质检报告. 怎么区分天然乳胶和人造乳胶呢?教您几招快速甄别方法 第一招压,真正的乳胶用力压下去是迅速反弹,慢弹的是记忆枕.市面上目前的乳胶产品分类很多种,不能完全说是假货,...

阿坝藏族羌族自治州13915405064： 乳胶枕刚买回来就可以用吗 - ？
焦廖金康： 可以直接使用,因蜂窝状气孔工艺,乳胶枕都较其他枕头更为透气.乳胶是一种十分环保的材料,医用手套,安全套,宇航员外太空行走的手套,均由其原料产生. 欧美人士对乳胶寝具十分拥护,基本每3户人家中有1户就会拥有纯天然的乳胶...

阿坝藏族羌族自治州13915405064： 素万乳胶枕高头和低头怎么睡 - ？
焦廖金康： 高的那头是放头部的,要睡高一点,颈部和枕头直接不要有空隙,这要才是正确的使用方法

阿坝藏族羌族自治州13915405064： 泰国乳胶枕头睡哪一面 - ？
焦廖金康： 1、一般高的那面其实是最适合人体颈椎曲度的. 2、首先,乳胶枕跟一般的棉枕用枕习惯区别很大,因为普通棉枕是一睡就塌的,而你已经习惯了几十年,一下子换乳胶枕,因为乳胶枕有回弹力,有承托力,会托住你的颈椎. 3、建议一开始用...