零度可乐对健康有什么危害？
首先，经常被忽略的一点：零度可乐仍然是碳酸饮料，无法避免骨质疏松风险。零度可乐还含有磷酸，会进一步促使钙流失。
然后是代糖的问题。代糖饮料的初衷，是为了减少糖的摄入，降低糖引起的肥胖、糖尿病、心血管病风险。但是现在有研究表明，很有可能，代糖饮料不能降低以上疾病的风险。也就是说，不仅味道不好，而且也未必比含糖饮料健康。但还只是比较初步的研究，没有定论，不过还是小心为妙。如果是以健康为理由选择零度可乐，那么很可能在健康上的收益，无法弥补在口味上的牺牲。
此外还有很多流行病学研究也同样发现，无糖碳酸饮料能够增加肥胖的风险。其次，长期饮用可乐会增加龋齿的风险，主要是酸蚀症的问题，这一点是没有异议的。以我个人经验来看，最近半年饮用量上升之后，在其他饮食和刷牙习惯均未改变的情况下，浅龋齿确实有所加深
零度可口可乐真的不含糖吗？所谓的不含糖，只是用其他代替了，不然哪来的甜味，它还是碳水化合物，他它里面还是有气体，你所谓的无害其实就是新一代人所谓的朋克养生，可乐终究是饮料，而饮料长期喝对身体不会有好处，你的痛风和你的饮食作息都有关系，烤串，海鲜加啤酒，吃了含嘌呤高的食物都容易引发痛风，你家里人是为你好，长期喝饮料痛风都是小意思了，糖尿病，白血病才可怕，平时还是多喝白开水吧，饮料一个星期喝一次就好了，不要以为自己年轻就不会生病！
最近越来越多的新闻告诉我们爱喝可乐是一种“不良嗜好”，比如：27岁小伙子一时高兴，抱了下女友就腰椎骨折了；17岁的高二学生体育课练习跑步，奔跑途中左腿“咔嚓”一声响，被诊断为左胫腓骨骨折。这些年纪轻轻就提前患上易骨折等中老年病的年轻人都有个共同的生活习惯，不爱运动并且嗜喝可乐等碳酸型饮料。比如这个因为跑步而骨折的中学生近年来每天喝两三瓶碳酸饮料。
可乐中的碳酸有害吗？
关于可乐等碳酸型饮料传言最多的就是其中的碳酸。这类刺激的碳酸型饮料其实是利用高压将二氧化碳溶于液体中形成气液分散体系，这个过程，被称为碳酸化，它使水可以起泡。这种压力下，二氧化碳大量溶解于液体之中进而产生碳酸（H2CO3），这还赋予了它独特的味道（这就是为什么没气了的碳酸饮料会有奇怪的味道——它已经不含碳酸了）。于是网上很多留言解释为碳酸可以与钙离子结合形成可溶性的碳酸盐从而引发骨质疏松。要知道碳酸非常的不稳定，这就是可乐开瓶后二氧化碳很容易就会挥发掉。问题在于，可乐里边不光有碳酸，碳酸就算吸收入血，也会变成二氧化碳排出体，而且血液中的ph是稳定的，不会去腐蚀骨质的。人喝掉后碳酸还能被胃吸收后进入血液总觉得不大可能。或者可乐中还有其他成分能导致钙流失？
可乐中磷酸的作用
问题在于，可乐里边不光有碳酸，还有另外一个重要的添加剂“磷酸”（见大部分碳素饮品的配料表）。骨质里的钙质大量流失，久而久之会导致骨密度降低。而其他的研究则表明，可乐的这个副作用，只有在停止摄入乳制品（西方人群钙摄入的重要来源）才会显现出来。比如很多研究也表明，如果每天大量饮用可乐的同时并且停止摄入正常的钙制品，那么即使是年轻人的骨转化指标也会升高，表明存在骨质流失的趋势。但是不管是上面说的骨密度还是骨转化，只能说和骨质疏松有联系，并不能等用于骨质疏松。所以目前各类研究所共同认可的说法是可乐中的添加剂“磷酸”，该物质会导致骨转化变化（钙磷代谢机制），而不是“碳酸”“腐蚀”骨骼。
大量饮用可乐的其他危害还有什么？首先，喝饮料和最先经过的就是牙齿。所以含糖量高的碳酸饮料，不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。如果因此导致牙釉质软化，龋齿，再加上不正确刷牙的话，就会导致牙齿损坏。其次，碳酸饮料会影响消化系统。二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。时间一长，就会让消化系统受到破坏，特别是年轻人，如果喝的太多，引起腹胀，影响食欲，就会造成营养不良，胃胀气，甚至出现胃肠疾病。
再次，碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。其实人体内的镁和柠檬酸盐是可以帮助预防肾结石形成的，但是咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外，从而让结石病的危险大大提高。最后众所周知，口渴的时候喝可乐其实并不能解渴。碳酸饮料中几乎没有任何营养成分，是由大量的食品添加剂构成的，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体是没有好处的。它们在体内代谢时需要大量的水，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以当你喝碳酸饮料时，就会越喝越觉得渴。
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喝可乐对健康有什么危害?
2、增加胃酸很多人都有胃病，常喝可乐，微酸会分泌过多，造成胃部不适，难受，胃痛的问题，这一点来说，是很多人都要注意到的。3、血糖过高可乐本身就含有焦糖等物质，会大大增加体内血糖含量，有糖尿病问题的人是绝对不能喝可乐的。4、皮肤变黑可乐的颜色就是黑黑的，吃进去后，可乐中的色素会渐渐...
可乐喝多了对身体有好处吗
1.可乐可以缓解疲劳，可乐含有咖啡因。咖啡因，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。咖啡因，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。在美洲的北部，90%成年人每天都使用可乐和咖啡因。2.开胃助食，可乐含有咖啡因。咖...
喝可乐对身体有害吗?
1、哮喘：可乐中的防腐剂苯甲酸钠会让有些人产生皮疹、哮喘等反应。2、糖过量：喝完可乐20分钟后，血糖浓度上升，刺激胰岛素分泌。40分钟后，咖啡因完全吸收，血压上升，使人困倦。3、肥胖：可乐中过量的糖会导致肥胖，引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/09fa513d269759ee...
喝可乐对身体有什么好处
1. 缓解疲劳：可乐中含有咖啡因，这种成分能够暂时驱除睡意，恢复精力。咖啡因在临床上被用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。它还能提高人体的灵敏度、注意力，加速新陈代谢，改善精神状态和体能，从而有助于消除疲劳。在北美，大部分成年人每天都消费含有咖啡因的饮料。2. 开胃助食：咖啡因可以刺激交感神经，...
可乐对身体有好处吗
1、振奋精神：可乐中含有一定量的咖啡因，能够振奋精神，喝可乐具有提高注意力、灵敏度，以及加速机体新陈代谢的作用；2、补充能量和水分：可乐中有丰富的碳水化合物，而碳水化合物可以补充能量，适量的喝可乐可以消除疲劳、提神醒脑和补充体能。在炎炎夏日适量喝可乐也可以缓解口干舌燥等不适，快速补充人体...
喝可乐对人体有哪些害处
1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。 2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性 时状态最佳。 3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。 4，长喝会发胖，因为他含有糖。 5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的...
百事可乐有什么好处
1. 提供能量：百事可乐中的糖类可以迅速为身体提供能量，有助于改善疲劳状态。在进行大量运动或劳累工作后，适量饮用百事可乐可以迅速恢复体力。2. 提神醒脑：咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够刺激大脑产生愉悦感，帮助提高注意力和专注度。适量饮用百事可乐有助于改善心情，缓解压力。3. 促进消化：百事可乐...
过度饮用可乐会对身体产生哪些消极影响?
过度饮用可乐会对身体产生多种消极影响，包括以下几个方面：肥胖和代谢疾病：可乐中含有大量的糖分和卡路里，长期过量摄入会导致体重增加、肥胖和代谢疾病的风险增加。研究表明，每天饮用一罐355毫升的可乐可以增加患糖尿病的风险约22%。牙齿健康问题：可乐中的酸性物质会腐蚀牙齿，导致龋齿、牙釉质磨损等问题...
常喝碳酸饮料有什么危害?
1、导致骨质疏松 饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程...
可乐为什么不能多喝
3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。4、影响睡眠。可乐中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降，并且还会损害人的骨骼，最终导致严重健康问题。5、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑...
冀爽定风： 零度可乐所谓的无糖指的是无蔗糖.它的甜味来自“阿斯巴甜”和“安赛蜜”. 阿斯巴甜是受到美国食物药品局核可使用的糖类代用品. 安赛蜜是一种食品添加剂,类似于糖精,甜度为蔗糖的200倍.没有营养,口感好,无热量,具有在人体内...
通河县19236966823： 天天喝零度可口可乐对身体有害么?？
冀爽定风： 会,不含糖可乐其实里面也有含糖.不能天天喝,对肝脏,胃和皮肤都不太好哦.不要喝上瘾.
通河县19236966823： 喝零度可口可乐有什么坏处? - ？
冀爽定风： .. 危险的非酒精性饮料!! 这篇文章无关政治,但与可口可乐、百事可乐有关, 非常耐人寻味. 对你们这些爱喝而且自以为很清楚可口可乐/ 百事可乐的人... 清洁厕所: 倒一罐可口可乐在马桶里,让这个活生生的可乐待个一小时,然后冲掉...
通河县19236966823： 饮零度可乐会危害健康?？
冀爽定风： 当然,外国的科学家曾做过一个试验:将一块鸡肉放在一碗可乐中,经过一段时间鸡肉竟被可乐融化!
通河县19236966823： 天天喝零度可口可乐对身体有害么? - ？
冀爽定风： 会 英国伯明翰大学的彼得·洛克博士在英国牙科杂志发表文章,认为青少年牙齿受到腐蚀,喝发泡饮料(可乐、汽水)是主要原因之一. 可乐的成分跟危险 碳酸饮料—影响你的钙与铁 碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及...
通河县19236966823： 零度可乐属于代糖饮料吗?有没有危害? - ？
冀爽定风： 零度可乐是代糖饮料的一种,只要适当喝就没问题.具体的说,代糖食品是指由非营养型甜味剂代替营养型甜味剂的食品.非营养型甜味剂是指,不是由碳水化合物组成的甜味剂,如一些盐类等.一般其特点有三个:1.甜度高.甜味剂的甜度是...
通河县19236966823： 零度可乐对身体有害么?皮肤会黑么？
冀爽定风： 可乐都含有咖啡因,而咖啡因都能使人上瘾
通河县19236966823： 可乐对身体的坏处有什么? - ？
冀爽定风： 多喝可乐对身体的坏处: 先看一看每听可乐中所含有的成分,含38克白糖,150千卡的能量,30~55毫克咖啡因,30~40毫克磷,还有焦糖色素. 1.过多喝可乐会带来的肥胖问题已经尽人皆知. 2.可乐中咖啡因的健康影响也有很多人深表忧虑. ...
通河县19236966823： 喝可乐对人体有那些危害?？
冀爽定风： 可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.对身体没有营养. 常喝可乐除了会引发肥胖.还有可能导致龋齿,和骨质疏松.心脏病等.对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素. 且不说可乐含的色素、香料、焦糖等这类添加剂对人体的不利,仅咖啡因...
