为什么心情会突然变不好呢

作者&投稿:永脉 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
为什么心情突然会变不好?常常莫名其妙哭.?~

我觉得看心理医生没用,他们也只能告诉你一些方法,想改变还是要靠自己的意识,我知道也许你的心情起伏不定是因为你的父母离婚这件事情!虽然已经过去2年了,但是对一个17岁的你来说还是那么的心痛,这个很正常,但是你要知道,事情已经发生了,也是不能改变的事实,你不能因为这个就把你自己的正常生活打破了,你每天还是要上学,吃饭,娱乐,也许你一不开心就会连接到这里,当然了,单亲家庭里的性格都是那种把心里封闭起来的,也不想让别人进入自己的心房!你一定要打开心房,希望你每天都能开开心心的度过,祝你幸福,快乐!加油!

无论遇到什么问题,都不要强求太多; 如果是情感问题,只需要好好的珍惜对方; 如果是学业问题,只需要坚持努力学习,什么都不要多想,好好干就对了。 有句话是这样说的,如果你不想做一件事,那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事,但如果你真想做一件事,那么你只需要一个理由就够了,就是我一定要去做,是一定而不是可能! 心态说白了,就是自己衡量做人的标准,任何事都是以自己的出发点去想事情的,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情!! 保持良好心态的六种方法 1.恰当评估自己,安然接受自己的缺陷,不作无谓的抱怨。 2.善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时,可以通过倾诉等途径进行宣泄。 3.学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境。 4.养成良好的生活习惯,防止各种不节制行为的养成。 5.在现实生活中遭遇困难,应持乐观、积极的态度,不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想,就会海阔天空。 6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统,排除体内一些致郁废物,转移人的注意力,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情。心情好了看着什么都顺眼,做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情,那么,我们每天都是快乐和充实的。有一种最简单有效的方法:你可以装出一份好心情。虚怀若谷者得天时,处事廉洁者得地利,转危为安者得人和。 希望对你有帮助,谢谢p

心情,也叫心境,是一种常态性的情绪状态,具有一定的稳定性。如有的人见了谁都是笑嬉嬉的,给人一种暖和的感觉。有的人见了谁都拉着脸,象欠他几吊钱似的,给人一种冷漠的感觉。尽管心情具有稳定性,但并不是说永远是这个样子。笑嬉嬉的人也有愁眉不展的时候,冷淡的人也有喜笑颜开的时候。这说明,每个人的心情虽然具有一定的格调,但并不是一成不变的。那么促使心情变化的原因是什么?这是我们需要清楚的问题。
一是与外在事物的刺激有关。我们每一个人都有向往的东西,也有回避的事物。向往的东西有利于个人的生存和发展,因此,得到了,心情是愉快的;回避的事物往往具有伤害性,如果回避的事物不能避免,特别是伤害的后果不能预测,那么心情低落、烦闷、焦躁不安是正常的反应。

二是心情具有节律性。人终究是个生物体,而生物是有节律性的,如同大海的潮汐,这是自身所不能控制的。这就是有人说的,我最近没发生什么事,为什么突然心情不好了的不明原因。

三是环境的感染性。我们在一个赏心悦目的环境里心情会好一些,而在一个感到悲伤的环境里心情会非常低落,这说明心情具有感染性。

1、人是情绪动物,同时也是理性动物,所以才成为高级动物。心情会突然变不好,这种情况实属正常,不必为此过于担心。
2、如果是偶尔这样,转移一下注意力,或者做些自己感兴趣的事,比如听听音乐,看场球赛,或许到室外散散步,不一会情绪就会好起来的。
3、人如果任由情绪控制和左右,那么生话和工作将会变得一团糟,所以,一个人应该慢慢学会控制情绪,驾驭情绪,这就需要调动自己的理智,慢慢养成习惯就好了。

心情不好有很多原因,当天起床的时间,窗外的天气,家里是否有人,有人是否早上和你打招呼,等等等等。一些细节上的小事儿都会改变一个人的心情,不过既然发现自己心情不好,那就快些调节自己,快乐也是一天,不快乐也是一天,当然要开开心心的才不算浪费人生。

为什么心情会突然变不好呢因为是有时自己遇到不高兴的事情,心情会不好,一个人还是不要去想那么多,想越多心情越不好,好好的自己安慰自己,过上幸福的生活。

我个人觉得别人说的一句话和做的一些事等等都可能会引起心情不好,我是太在意别人的看法所以有时候就会心情不好。需要发泄需要呐喊或许心情就会好点。


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