胆子小，说话小声，怎么办？
青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系； 当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情； 无论在学习上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.
胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？
我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础
自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
第三，对失败进行正确的归因
所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。
相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。
其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
第五，注意身体语言
所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不
与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。
美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
当然要想变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！
强迫自己多接触女性，慢慢就好了。
你会害怕，是因为你不了解她们，
了解了就知道怎么处理她们的事情了。
我后来想了个有效的办法，就是去参加话剧小品演出，从艰苦的排练，背台词，到走上舞台，在聚光灯的照射下，在观众的掌声中，我成功了，胆子大了说话大了，人的格局也随之大了。这个感觉真好！您也来试试？准行！
首先要克服自己的心理作用，遇事多总结，多参加一些让自己能够增强自信心的活动，说话时不要怕说错，大胆的说出来，大声说出来，说出来之前先想一想，想好了再说比较好，胆子小人心细，多发挥自己长处增强自己信心，多给自己正方向反馈，时间长了一定会慢慢好起来的。
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胆子小，说话小声，怎么办那就好好锻炼自己胆子大的能力多和别人交流，多实践活动。
形容声音小的四字词语
2、低声细语：形容小声说话。出自周而复的《上海的早晨》，构词方式是主谓式；在句子中通常作谓语、定语、补语、状语。3、喁喁私语：形容背地里小声说话。（多用于小声说话）。构词方式是偏正式；在句子中通常作谓语、定语。4、切切私语：指私下小声说话。出自唐·白居易《琵琶行》，构词方式是联合式；...
形容说话声音小的成语
窃窃私语的意思：背地里小声说话。出处：唐·韩愈《顺宗实录·永贞五年》：“虽叛两使事，未尝以簿书为意，日引其党屏人切切细语，谋夺官者兵，以制四海之命。”例句： 开大会时要注意听讲，不要在下面窃窃私语。声若蚊蝇的意思：声若蚊蝇就是指说话声音像蚊子苍蝇飞时所发出的声音一样小，一样...
男孩子说话声音小要怎么练
以获得更加柔和和自然的声音。练习男孩子说话声音小的技巧需要一定的耐心和专注力，但如果你能找到合适的方法和技巧，你会在短时间内看到显著的成果。首先要学会呼吸的正确方法，并且通过平抑的声音和合适的词汇来缓和自己的声音。最后，要注意音调的升降，以获得自然而流畅的发音效果。
一个女生跟男孩说话声音小,怎么回事啊?
有一种女人，他的声音是在喉咙底下的。发出的声音像蚊子一样嗡嗡的响，细细的流水声。这种人，歇斯底里面是比较小人心腹的，他性格也比较小气，还计较。瓶子里面都会显得比较自私。虽然打扮的很精致，但一般朋友也不多。会因为很小的事情，搞得沸沸扬扬鸡犬不宁，或者做出你意想不到的事情出来。这种...
形容声音很小的词语四字成语
形容声音很小的词语四字成语低声细语、窃窃私语、呢喃细语、轻言细语。1、低声细语，汉语成语，拼音是 dī shēng xì yǔ，意思是形容小声说话，出自周而复《上海的早晨》第一部：汤阿英在枕边低声细语说了最近的往来，时断时续，还是有些羞答答的，怕难为情。成语用法作主语、宾语、状语；指小声说话...
女孩子说话声音很小怎么办?说话声音超小,每次都要喊,别人才听得见。每次...
没事。女生声音就是要小才好。嗓门大了，反而不好，就这样
一个女孩跟一个男孩说话声音很小,女孩说话本身不小的。这是怎么...
有可能这个女生比较在意你哦，想给你留下一个美好的印象。比如说淑女一点。
表示声音小的四个字成语
2、这些成语也具有丰富的文化内涵和历史背景。“轻言轻语”形容女子的娇羞柔弱；“窃窃私语”则源于古代的民间故事，形容两个人偷偷地商量事情；“低声细语”和“呢喃细语”则都与自然的声音有关，前者形容说话声音小而清晰，后者则形容说话声音如燕子般轻柔。3、这些表示声音小的四个字成语是汉语文化中...
形容小声说话的声音是什么?
声音词语：唧唧咕咕 读音：jī jī gū gū 意思：状声词，形容细小的说话声音。引证：老舍 《骆驼祥子》十九：“祥子嘴里唧唧咕咕的不晓得说了些什么。”举例：见了物件，也要说是他买的，唧唧咕咕，絮刁的没有完期。反义词吵吵闹闹 读音：chāo chao nào nào 意思：1、争吵不停。2、形容非常吵...
形容声音小的四字成语
形容声音小的四字词语 1、窃窃私语 【释义】背地里小声说话。【出处】唐·韩愈《顺宗实录·永贞五年》：“虽叛两使事，未尝以簿书为意，日引其党屏人切切细语，谋夺官者兵，以制四海之命。”2、声若蚊蝇 【释义】指说话声音象蚊子苍蝇飞时所发出的声音一样小，一样细微。形容声音很小。【例句...
台饺辛伐： 1、对着镜子练习.2、先多和熟人多交流,然后慢慢的拓展自己的交际圈.3、主动地做一些事情,不要让自己总是处于很被动的状态.4、相信自己,要有信心.
康保县13745161365： 我从小说话声音就小,胆子也小,怎么办啊 - ？
台饺辛伐： 青少年在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时,胆小害羞的人往往显得局促不安,不能与人坦率自然地交往,同时也让旁边的人感到不舒服;当遇到不熟悉但认识的同学,胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼,结果可能会让人误...
康保县13745161365： 我性格比较内向胆小,说话的时候也比较小声,和陌生人说话的时候放不开怎么办, - ？
台饺辛伐： 要自信,多上台发言,即使发言不好也没事.很锻炼自己的,我以前也是在陌生人面前不敢说话,现在经常上台发言,就自然多了.你可以试试
康保县13745161365： 不会说话胆量小怎么办？
台饺辛伐： 你去跟一些胆大的人一起玩,久而久之,你就会胆大了
康保县13745161365： 为什么我说话声音老是很小我也想说大为什么就是大不起来呢?这是为什么?好烦啊难道效果了? - ？
台饺辛伐： 没必要一说话就大嗓门 关键要有分量
