经常吃些什么水果对人的身体好？
1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快 乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的脑中羟色胺物质的含量。研究发 现，抑郁症患者脑中羟色胺的含量就比常人要少。 ●爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。 2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此， 吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最 后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的"活维生素丸"吃下。 ●爱吃草莓的人开朗乐观，非常有自信，会享受生活，但做事缺乏耐心。 3.葡萄特别适合"懒惰"的人吃，因为最健康的吃法是"不剥皮、不吐籽"。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因 为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强 免疫、延缓衰老物质OPC，进入人体后有85被吸收利用。 ●爱吃葡萄的人善于交际，组织能力强，而且不会锋芒太露，懂得保护自己，但比 较懒惰。 4.樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究 人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁， 加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。 ●爱吃樱桃的人善于理财，但容易感到寂寞，害怕孤独。 5.梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E 和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管， 促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。 ●爱吃梨的人很有才华，精力充沛，认定的事情绝不轻言放弃，但有时过于顽固。 6.经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建 议人们常吃橘子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医 所说的"上火"表现，如长口疮等。 ●爱吃橘子的人感情丰富，具有亲和力，但有时非常情绪化，态度让人捉摸不透。 7.柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低 密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究 者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。 ●爱吃柚子的人身体很健康、有很好的运动细胞，但自我意识太强、容易急躁。 8.每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实 的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的 phytochemical 天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。 ●爱吃苹果的人务实，做事冷静、有计划，不怕艰苦，但自尊心强，有些守旧。
众所周知，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利，并能够达到 治病的效果，却鲜为人知。最近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种 对健康最有利的水果。 第一的是苹果，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病 发病，还可以减肥。很多美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称"苹果日"。实验 证明，糖尿病患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时可吃熟 苹果；睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能；如果要治疗咳嗽和嗓 子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好 药方。 第二的是杏，含有丰富的β胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。 第三的是香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。 第四是黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮 助。 第五是蓝莓，多吃可以减少尿路感染的几率。 第六是甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。 第七是樱桃，能帮助人保护心脏健康，不仅如此，樱桃还具有美容功效，更兼有食疗 保健的作用，如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。 第八是越橘，能帮助减少尿路感染的几率。 第九是葡萄柚，维生素C的含量很高，而且经医学研究证明，佛罗里达葡萄柚（也叫西 柚）含有大量的抗氧化元素，而且葡萄柚所含热量极低，每个只有大约60卡。 第十是紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护作用。最近美国一项研究证明 ，一天喝224克—280克紫葡萄汁对血液中的血小板凝集有抑制作用，从而可预防心脏病。 在与橙汁及柚子汁的对比试验中发现葡萄汁对心脏病的预防作用最好，而且紫葡萄汁优于 白葡萄汁，后者甚至比阿司匹林效果更好。目前低剂量的阿司匹林是预防治疗心脏病的常 用药物。
枣，养生黄瓜，对补充水分相当有好处，
梨，也可以算是养生的，对降火气相当有好处，上火吃它效果最明显
各有各的好处，关键看你要什么效果。
给个建议，苹果最好。
“一天一苹果，医生远离我”。真的很不错。
不过不要空腹吃，对胃不好。吃完晚饭后一个多钟吃最好
水果多样化最好了~~~量一次不要吃多，最好基本保持每天都有水果吃~~而且吃一些当季的水果好~~~既新鲜有实惠又不是什么特殊手段培养的
常吃什么对皮肤好 7种水果必不可少
3 西红柿 西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。4 西瓜 西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。
春天要常吃什么水果,营养价值高,润肺润燥呢?
1、菠萝 春天的菠萝，由于浓厚的香气和莹润的口味是很多人喜爱的新鲜水果。菠萝中富含一种叫“菠萝朊酶”的成分，能溶解蛋白，帮助消化，清除发炎和浮肿，可以推进体循环。尤其是过食肉类及辛辣食物以后，吃些菠萝更加适合，可以防止脂肪的堆积。菠萝中所含糖量、酸盐和酶有有利排尿作用，适度食用对慢性...
女生吃什么水果对皮肤好?
2、火龙果 生活中，有很多人都喜欢火龙果，它不仅口感好，而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等，相关专家介绍，白蛋白的作用很大，女人吃它对皮肤好。3、葡萄 对于女性朋友来说，在日常生活中应该多喝些葡萄，它是对皮肤好的水果之一，吃葡萄最好的方法就是直接吃，建议在连籽一起吃，这是因为...
吃什么水果可以提高免疫力?
柿子对中枢神经有镇静作用，也是高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等病症的保健水果之一。柿子由于有清热散火之功，有些老人耳朵突然嗡嗡作响，听不到声音，多为肝肾之火上升，外窍闭而不通所致，起初时可吃点柿子使火气下降，外窍自清，耳聋可愈。柿子不宜多食，一次吃l一2个即可；柿子不可空腹吃；未...
经常吃水果的好处
柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。而且水果中含有很多天然的色素，能够从一定程度上预防癌症，而且含有β胡萝卜素的水果，进入人体内会转变为维生素A，能够防止我们的细胞遭受自由基的侵蚀。食用水果的好处多多，在日常生活中，多吃水果能美容养颜，增强抵抗力，不过也不能超量食用。
常吃什么水果可以润喉
2、柚子 肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。3、樱桃 味甘酸、性...
经常吃哪些水果,可以起到排毒的效果?
因为西瓜中水分含量是比较高的，我们在天气炎热的时候可以多吃一些，这样就可以达到排毒养颜的效果。不过对于一些肠胃不太好的人，我们需要少吃一些，这样才能够避免对肠胃造成更大的负担，我们在吃西瓜的时候可以选择榨成西瓜汁，这样的味道会更好一些。二、梨梨在水果中的地位是非常高的，因为这种水果...
哪种水果对身体较好?有什么好处和坏处?
研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。 9.苹果 每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实的。美国癌症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症发生率。 10、番茄（外形也...
吃什么水果补钙?
哪些食物真的能补钙？
人可以长期吃的水果有哪些
人类可以长期吃的水果有苹果、香蕉、橘子、葡萄、梨、柚子、西瓜等。
冀油派盛： 朋友你好!下面我来为你回答: 春天吃什么水果好 干燥咳痰多吃梨.梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用.尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜...
抚州市18932756221： 一般吃哪些水果对身体好? - ？
冀油派盛： 春天吃什么水果好 干燥咳痰多吃梨.梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用.尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜.现代医学研究认为,梨还有降低...
抚州市18932756221： 吃什么水果对人身体好? - ？
冀油派盛： 1、吃西瓜利尿排毒 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸,除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外,有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃,疗效显着. 2、吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心,...
抚州市18932756221： 多吃什么水果对身体好? - ？
冀油派盛： 天吃什么水果好 干燥咳痰多吃梨.梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用.尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜.现代医学研究认为,梨还有降低血...
抚州市18932756221： 多吃什么水果对身体最好 - ？
冀油派盛： 美肤水果大集合: 每天摄取适量的水果,不但可以防癌,有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢!下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效,对身体其他器官也都有相当的助益. 草莓:富含维生素C,可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬...
抚州市18932756221： 多吃什么水果对身体最好? - ？
冀油派盛： 1.香蕉 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐 的心情.这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5―羟色胺物质的含量.研究发现,抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少. 2.草莓 吃草莓能培养...
