电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好
将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。
设置电脑亮度和对比对步骤：
桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)
颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85
饱和度：123
亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定
经常玩电脑如何保护眼睛：
正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。
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姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。
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亮度适中。人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。
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绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。
开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。
注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。
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绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。
补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。
将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。
设置电脑亮度和对比对步骤：
桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)
颜色1(L) 选择(其他)将色调改为：85
饱和度：123
亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定
经常玩电脑如何保护眼睛：
正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。
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姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。
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亮度适中。人们在玩电脑的时候很少会去调节屏幕亮度，但是如果亮度太暗是会让人们看东西时更费力，更容易损伤眼睛，如果亮度太亮看屏幕太久容易刺伤眼睛，所以将电脑屏幕的亮度调的适中能够有效的保护眼睛。
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绿色护眼。绿色的东西能够帮助眼睛缓解疲劳，人们如果需要长期的盯着电脑屏幕看，那么是建议将界面调节成绿色的护眼模式，这样可以减轻电脑屏幕对人眼睛的刺激程度，减少眼睛的疲劳程度。
开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。
注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。
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绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。
补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。
将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。
设置电脑亮度和对比对步骤：
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经常玩电脑如何保护眼睛：
正确摆放。轻便的笔记本电脑让人们使用起来更加的方便，所以很多人都经常抱着电脑躺沙发上，躺床上玩，这样不正确的摆放电脑，会严重的损伤到人们的视力，所以玩电脑时应当将其放置在平整的书桌上。
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姿势正确。葛优躺是人们在家常见的一种状态，不少人玩电脑的时候也是七扭八歪，甚至是为了看的更清楚就趴在电脑上边看屏幕，长期这样玩电脑很容易让眼睛感觉疲劳从而近视。人们玩电脑的时候一定要保持端正的坐姿，眼睛距离屏幕有一定的距离，这样才能够有效的保护视力，避免各种颈椎病。
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开灯玩电脑。在黑暗的环境当中玩电脑，屏幕对眼睛的刺激很大，而且蓝光还会抑制人体分泌黑色素，长期以往不利于人体的健康。人们应当尽量减少晚上玩电脑的时间，如果一定要晚上玩的话，建议开着灯，减轻电脑屏幕对眼睛的刺激。
注意休息。人体的眼睛可以看远处也可以看近处，电脑屏幕距离人们很近，人们如果看久了电脑屏幕，是建议多看看远方，给眼睛一个休息的时间，让眼睛进行自我恢复，这样能够有效的保护眼睛。
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绿色盆栽。绿色是对人们眼睛有好处的一种颜色，在电脑旁边养一些绿色盆栽，在看电脑的时候多看看绿色，能够让眼睛更舒服一些，而且一些盆栽很有吸收辐射的作用，避免人体受到了太多辐射，引起身体的不舒服。
补充维生素。人体眼镜对营养物质需求比较多，人们平时多补充维生素是可以起到明目的效果，而且还能够帮助缓解人体眼睛疲劳。平时多吃一些蔬菜水果是能够帮助人体补充足够的维生素。
将电脑屏幕亮度调到30-40对眼睛比较好，对比度70-80，晚上使用电脑时最好开灯。
设置电脑亮度和对比对步骤：
桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)
颜色1 (L) 选择 (其他) 将色调改为：85
饱和度：123
亮度：205→贴加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定
对比度 和 亮度 是没有个固定值的！否则 就不会给你调节的机会了！
这两个参数取决与你计算机周围环境！
如果你周围环境很黑暗，这两个值，尤其是亮度就相应小一点，否则你眼睛会很疲劳，比如黑暗的地方你长时间看很亮的手电筒你受得了吗？
反之周围很亮，这两个值，尤其是亮度就相应大点，否则屏幕的画面和字你区分起来不明显，久了眼睛也会吃力，比如很多手机屏幕“见光死”在强光下亮度不够，看起来很吃力。
以上主要是针对亮度而言，而对比度和你显卡，画面色彩有关，比如你在显示器看一个人的脸，对比度调节到你看起来色彩最接近真实肤色就行了。
这两个数值是没有固定参考值的，完全取决与你显示器周围的环境，以你看起来舒适不易疲劳就行。
一般亮度和对比度在40%左右为好，要是看视频可以调到75%左右为宜。
长期玩电脑，对比度和亮度太高对眼睛的伤害很大的。真的要注意呀！眼睛是心灵的窗口，只有擦亮眼睛才能看清世界！
显示器分LCD（液晶显示器）和CRT（普通显示器）。
针对你的问题，单说CRT显示器的亮度和对比度的调节。
CRT显示器长时间不当使用，对眼睛的损害很大，其中亮度和对比度的调节尤其重要。
亮度不能高，推荐40-60，太亮既伤眼睛，又缩短显示器的寿命； 对比度可适当高些，推荐70-90。
另外，建议使用1小时左右，适当休息3-5分钟，远望一会，喝枸杞茶对长期使用电脑者更有保健双眼的作用。
你是个关心自己的人，最后祝你开心，健康。
显示器亮度和对比度调多少合适?
若调整级数为100，满足绝大多数人视觉效果的图片及文字显示要求，一般亮度调居中50，对比度70%至80%，即70--80。无论是CRT还是液晶的，只要机内其它指标如副亮度、副对比度以及CRT机的加速电压等都正常时均可参考默认的标准状态后再根据个人偏好略作调整。电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好 白...
显示器对比度,默认50%对眼睛最好?
2、电脑显示器的亮度和对比度调多少比较好一般来说要在显示器上看数码照片，对比度是100%，亮度一般要在80－90左右，你可以用一些软体具体测试一下你的显示器。3、液晶显示器亮度最小应该调整至40，最大为80，这样对眼睛的伤害也是最小的。显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。4、对于新...
win10显示器亮度和对比度怎么调整?
在 Windows 10 中，你可以通过以下步骤调整显示器的亮度和对比度：调整亮度：1. 使用显示器按钮：有些显示器上有专门的按钮，你可以直接在显示器上找到并调整亮度。2. 使用 Windows 设置：- 右键点击桌面上的空白区域，选择 "显示设置"。- 在 "显示" 选项卡下，你会看到 "亮度和颜色" 部分，可以...
电脑屏幕亮度调到最高了,为什么还是很暗呀?
二、关于电脑屏幕亮度的合适亮度 1、液晶:亮度为70－80％左右，对比度45％ 2、CRT:亮度为60－70％左右，对比度55％ 具体数值需要自己的感觉，上面的参数仅做为参考。因为即使是同品牌、同型号的显示器，其亮度也是有区别的，所以将其调到不刺眼的亮度即可。
显示器的亮度和对比度调多少适合?
现在大家都喜欢在电脑上玩游戏、办公，已经离不开电脑了。显示器屏幕亮度和对比度调节是非常重要的，如果显示器没有调整为合适的对比度和亮度，对用户的视力会有一定的影响，很容易造成眼睛疲劳。那么电脑显示器的亮度和对比度调多少最好？下面看看教程内容设置。具体方法如下：电脑显示器对比度多少合适？...
显示器亮度和对比度多少合适?
显示器亮度和对比度多少合适 你好！费眼主要是亮度和对比度过高 建议如下：色温：暖色温（6500K）对比度：60 亮度：70 （具体看个人喜好而定）主要是看的舒服即可 供参考！望采纳！显示器屏幕的亮度放在多少对眼睛好 这个主要看你用电脑做什么工作，只要不是平面设计，那么调节的原则是高对比度，低亮度...
电脑显示器的亮度和对比度多少合适怎么调
可以通过以下三种方法调节屏幕亮度：一、 在使用的操作系统中调节亮度的方法（以Win10为例）：【方法1】：点击开始菜单栏，然后依次选择 设置——系统——显示选项，右侧可以看到亮度级别，用鼠标左右拖动亮度条，可以调整屏幕的亮度。【方法2】：点击任务栏右侧里的通知功能按钮，在弹出的界面找到亮度调...
电脑屏幕亮度多少合适
显示器的分辨率越高，那么亮度应该调整的越暗。在工作的时候，显示器的对比度最好在60-80数值之间，而亮度最好在40到60数值之间。在玩游戏的时候，建议亮度和对比度调整至80到100之间，这样视觉效果会更好一些。注意事项：如果在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较...
屏幕亮度调多少合适
一般亮度调整到70%-85%为好,对比度可以调高一点,各类显示器的效果也有出入,另外你的桌面背景可以找张绿多一点风景...问题二：电脑屏幕的亮度和对比度调到多少对眼睛最好 白天晚上都调到亮度30-40（开始会不习惯 时间长一点就好）（晚上最好开灯）对比度70-80 右键――属性――外观――高级――...
电脑屏幕怎么调对比度?
“下一步”后可以通过滑块调整伽玛，调整到与之前图示中“恰好”一致即可；然后单击“下一步”会提示是否调试亮度对比度，并确认好显示器上的调节按键准备调节；单击“下一步”进入亮度简介以及调整亮度的图示；“下一步”后就要通过调节显示器的亮度，将其调整到与之前图示中“恰好”一致即可；单击“下...
农胀前列： 亮度为70-80%左右,对比度45%这样就最好,但是也要根据你本人的适应度来调整的.调整方法:1、屏幕亮度,打开电脑,点击控制面板,找到硬件和声音,电源选项.2、白天的亮度,最好不要超过60,你可以选择平衡亮度.3、晚上呢,不宜太亮,调整到30左右,选择节能模式.4、窗口颜色,打开控制面板,个性化,窗口颜色,选择绿色等保护眼睛的颜色.5、选择背景桌面,最好选择护眼的桌面.
浙江省15365098016： 电脑桌面调节多少的亮度和对比度才对人的眼睛最不容易受伤害? - ？
农胀前列： 1、对比度:75%柔和,90%以上反差大,我一般调在90%上下;2、亮度:依据你的视觉感观去调,质量好的新显示器一般在50%以下,但最好是调暗一些;3、分辨率:液晶不用调,自动为60HZ,纯平调为75HZ、85HZ,低了屏幕闪烁,再高了不光不起什么作用,还会加快显示器的老化,我一般调为75HZ.
浙江省15365098016： 电脑显示器的亮度和对比度调到多少对眼睛最好?？
农胀前列： 液晶的一般对比度调66左右.亮度80. 如果你是纯屏那种的就不定了,机器的性能是随着时间变化而变化的, 有时候调到100也不会达到满意的效果.你感觉不舒服只能凭着感觉 调了.如果新机器的话,比液晶的要低,一般亮度60左右就很亮了,对比 60多点吧!这个数据是我以修电视的时候记的,对你的机器不一定有用!
浙江省15365098016： 电脑屏幕亮度对比对那些.要多少才是对眼睛好? - ？
农胀前列： 对比度应该设置为100%,因为这样字体才最清晰,不用瞪着眼睛看,不费眼;亮度则要降低至40-50%左右,这样对眼睛刺激小.至于看片和游戏时可临时把亮度调高.
浙江省15365098016： 电脑对比度和亮度多少合适(电脑最佳的亮度和对比度) ？
农胀前列： 具体方法:电脑显示器的对比度如何合适?我们可以把显示器的对比度调到最大状态,逐个判断画图的清晰状态,直观判断对比度非常适合我们.一般来说,LCD的最佳对比度在60%左右.LCD的最小亮度要调到40,最大亮度要调到80,这样对眼睛的伤害最小.显示器的分辨率越高,亮度应该调得越暗.显示器的对比度和亮度小技巧如果晚上关灯,周围的环境会很暗.如果显示器的对比度和亮度值较高,屏幕会变得非常刺眼,所以我们需要降低亮度值.如果是白天,尽量增加亮度,以免眼睛疲劳.工作时,显示器的对比度最好在60-80之间,亮度最好在40-60之间.玩游戏的时候,建议把亮度和对比度调到80到100之间,这样视觉效果会更好.
浙江省15365098016： 电脑的亮度和对比度调整到多少合适 - ？
农胀前列： 显示器亮度和对比度没有多少合适的准确数据,只有根据显示器当前亮度进行调节. 1、不同款型的显示器,最高亮度都有所区别,对比度调节变化差距也较大,不能一概而论. 2、对于新出厂的显示器而言,为了销售时显得颜色更鲜艳,通常...
浙江省15365098016： 电脑桌面的对比度和亮度分别是多少,才有利于眼睛? - ？
农胀前列： 这个问题很简单,要看情况的. 对比度,只要默认的,就是最好的了. 亮度的话,要看周围环境的亮度,一般情况下,调整到你的眼睛感觉刚好舒服的程度即可. 每个人的偏好不同,所以亮度不好说具体多少. 如果是有利于眼睛的话,建议你,换一个绿色的清新的植物桌面,或者开阔的蓝天大海的背景桌面.另外,使用一些眼睛护士之类的辅助软件提醒自己按时休息,多喝水,也可以缓解眼疲劳. 码字辛苦,不知道满不满意.
浙江省15365098016： 电脑液晶显示器的亮度 对比度应调到多少为易对眼睛健康 - ？
农胀前列： 液晶显示器对眼睛的影响没CRT显示器的那么大,因为没那么强的辐射.而亮度和对比度的调节一般因人而异,但是不宜太高也不要太低,你可以试下80左右,自己感觉舒服就可以了!回 现在对比度有300:1,人都感觉不出来了! 对比度则是屏...
浙江省15365098016： 电脑显示亮度和对比度调多少对眼睛最好?？
农胀前列： 一般的显示器都有自动调节,具体的还得看屋子的光线亮度.一般对比度40亮度54 就是液晶
浙江省15365098016： 电脑的对比度和亮度是多少对眼睛最好 - ？
农胀前列： 对比度高点行,90多或100也行.我用的都是调到100.这样颜色要鲜艳一些.但亮度要低点,我一般的都是在50-70之间.要不然会刺激眼睛.如果是晚上,特别是关灯的时候,将亮度再调低点.对眼睛好.
