128千卡是什么意思？
128千卡对身体有什么影响
一般而言，成年人每天需要摄入1500-2000千卡的能量，以保持正常的新陈代谢和生命活动。128千卡大约等于一块中等大小的苹果的卡路里含量。所以，如果你吃了一个苹果，你会感觉你的身体有更多的能量。但从长期来看，只吃一个苹果无法提供足够的能量，因此还需增加多样化的食物来摄入足够的能量。
卡路里消耗控制是管理体重的重要一环。我们可以通过一些方法来控制卡路里的摄入。首先，我们需要知道每天需要多少卡路里，以及它们的来源。其次，我们可以通过大量饮水、食用高纤维食物，以及减少加糖饮料、油炸食品等高热量食品的摄入。此外，运动也是消耗身体卡路里的有效方式。如果你想减轻体重，每日消耗的卡路里应该超过你摄入的卡路里。
成人每天需要多少大卡热量
人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。但是人体有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不 足时，人体本身会制造热量，...
千焦怎么换算成大卡
请问千焦和大卡之间是怎么换算的呀?请问千焦和大卡之间是怎么换算的呀?千焦(kJ)=0.2389大卡(kcal)。千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆，kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量。千焦=0.2389...
各种不同蔬菜的卡路里分别是多少
菠菜100g=22卡;白菜100g=15卡;香菜100g=27卡;青葱100g=28卡;辣椒100g=63卡;茼蒿100g=32卡;酸菜100g=20卡;大蒜100g=50卡;玉米100g=71卡;芋头100g=57卡;地瓜100g=111卡;芹菜100g=17卡;莴苣100g=11卡;洋葱100g=41卡;茄子100g=25卡;大豆100g=180卡;南瓜100g=74卡;莲藕100g=74卡;...
我走路消耗了286.0千卡是多少热量
热量的单位一般就是用卡路里来衡量。有卡千卡大卡，还有千焦，都是热量单位。平常我们说消耗热量基本都是以千卡和大卡比较用的多，千卡跟大卡是一样的。一个正常体重成年女性每天的基础消耗是大约1100大卡。你如果想减肥的话，尽量能做到每天额外运动消耗500大卡。
千卡等于多少千焦
2. 千焦等于0.2389千卡（大卡）。千焦和大卡都是热量单位。1大卡等于1000卡。这些单位多用于营养学和健身领域。例如，1公斤水温度变化1摄氏度所吸收或释放的热量是1千卡。3. 千焦等于239卡或0.239大卡；502千焦等于119928卡或1193大卡。现在，我们常用千焦来衡量食物的热量含量和运动的能量消耗。通过...
一千卡等于多少脂肪
1kcal相当于0.11g脂肪热量。1g脂肪热量约等于9cal。营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡，加上适当的运动量约2000千卡。假设增加运动减肥的计划，一般跑1公里消耗约80千卡，每天要额外消耗500千卡需要跑步超过6公里，减肥1公斤需要跑15天。体力消耗量大和需要减肥的人群，应...
一卡路里有多少千焦?
1卡路里等于4.182焦耳。1000焦等于238.9卡路里。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦之间的换算是：1卡=4.186焦耳，1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。卡路里和减肥：控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，被大多数医师看作是最健康的减肥途径。若每日摄入的能量不足于提供...
一千卡等于多少大卡?
1千焦=238.9卡 1 千卡（大卡）=4.18千焦 千卡=1卡路里=1大卡=1000卡 1千焦=1000焦耳1千卡\/1大卡\/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ） 1卡＝4.182焦耳1千卡大约=4000卡路里 1卡=4.3卡路里 1卡=4.2焦耳 1千卡＝4.184千焦
贝贝小南瓜和玉米哪个热量高
在健康饮食的考量中，热量控制是一个重要指标。当我们比较贝贝小南瓜和玉米的热量含量时，发现它们有所不同。100克的贝贝小南瓜提供28千卡的能量，含有6.6克碳水化合物、0.5克蛋白质和0.1克脂肪。除此之外，它富含多种维生素和矿物质，尤其是β-胡萝卜素的含量较高，营养较为全面。相比之下，100克...
牛奶的热量有多高?
低脂牛奶介于全脂牛奶和脱脂牛奶之间，其脂肪含量通常在1%左右。每100毫升低脂牛奶大约含有1克脂肪，提供约9千卡的能量。此外，低脂牛奶还含有约4.7克碳水化合物，提供约19千卡的能量。因此，每100毫升低脂牛奶的总热量约为28千卡。需要注意的是，不同品牌和种类的牛奶可能存在一定的差异，因此在购买牛奶时...
辟荷血府： 128K应该是卡的储存量,比如存短信和电话簿的地方
阳春市13925585824： 128卡路里等于多少食物 ？
辟荷血府： 128卡路里等于一大杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等.健康的饮食是各类食物的合理搭配,要保证各种维生素、矿物质和蛋白质的摄取,否则就会活力下降、形容枯槁,提前衰老.
阳春市13925585824： 200千卡是什么概念 ？
辟荷血府： 200千卡等于57克脂肪.卡是卡路里简称,其定义为将1克水在1大气压下提升1度所需要的热量.卡路里是能量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳,1卡等于4.1868焦.大卡是煤炭行业常用的术语.含热量为1000卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤.例如:7000大卡的煤炭表示该煤炭热量为7000千卡/公斤,相当于工程上的千卡/公斤.热量单位. 1大卡等于1000卡,多用于营养计量和健身手册上.
阳春市13925585824： 牛猪鸡羊鸭兔鱼虾等常吃的肉类的热量分别为多少啊? - ？
辟荷血府： 瘦牛肉的热量是170千卡,瘦猪肉的热量是350千卡,鸡肉的热量是155千卡,鸭肉的热量是140千卡,瘦羊肉的热量是305千卡,鲤鱼的热量是113千卡,黄鱼的热量是77千卡,带鱼的热量是135千卡,对虾的热量是93千卡,猪肝的热量是128千卡.
阳春市13925585824： 移动电话卡128knano - sim卡是什么意思 - ？
辟荷血府： 128K的数据卡,NANO-SIM是卡的大小型号
阳春市13925585824： 天翼HTC EVO 4G 是定制的行货吗? 还有电信的卡还分64K和128K吗,什么意思?？
辟荷血府： 首先,我要和你说,HTC EVO 4G 不是电信天翼的,不是行货.HTC EVO 4G 只有水货,但是它支持中国电信的CDMA2000网络,可用中国电信的卡.而128K的卡一般是比较新的卡,在水货机上上3G会比较稳定,64K卡也可以,不过相对而言没128K的好用和稳定.
阳春市13925585824： 64K卡和128K卡有啥区别? ？
辟荷血府： 那种就是存电话簿和短信的..大的小的都一样.
阳春市13925585824： 手机sim卡M2.0是什么意思 - ？
辟荷血府： 刚入网时得到的SIM卡是镶嵌一张大卡上的,目前手机普遍使用标准卡【也逐渐出现了小卡】,把小卡从大卡上取下来塞进手机的SIM卡插槽即可使用.SIM 卡有大小之分,原卡【即刚到手时】的尺寸为 54mm*85mm (银行卡标准尺寸),标准...
阳春市13925585824： 中国联通128k二合一白卡微型usim卡是什么意思怎么激活4g - ？
辟荷血府： 拿到营业厅激活
阳春市13925585824： 减肥怎样才有效果? - ？
辟荷血府： 一、降低热量的摄取 营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或 脂肪,最终降低的是热量的摄取.如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10 磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重.但切忌...
