六个小偏方，让你气息又长又稳！
一、吐气练习
将气息吸满小腹，发“si”(不出声，只出气) 将气息一直均匀吐出到没气为止，在这个过程中你会发现你的胸部与腹部会有下沉感。每天计时三组，一段时间后吐气时间会延长很多注意:吸气到小腹时，小腹一圈发生膨肚，当吐气时，随着气息的流出，小腹应是逐渐向里扁的过程如果出现小腹僵硬变鼓则错误。
二、腹部练习法
练好气息的根本其实就是练好腹部的力量，其实训练小腹力量很简单，每天睡前平躺在床上，在腹部放上一摞书，慢慢吸气，然后慢慢把书顶起来，看能放几本反复做20次，这个是最有效的练习方法也是提升最快的方法，练几次后就能神奇地感觉到提升。
三、吹纸巾练习
方法一:把一张纸巾放在嘴的上方，然后用嘴吹纸巾，并确保它不掉落下来。这个练久了，我们的气息就会变得又足又稳。保持30秒~1分钟。
方法二:手拿纸巾举在面前用气息吹动纸巾，保持纸巾在45度规定角度不变，吹1分钟。
四、狗喘气练习
学习像小狗一样哈气喘气，此时腹部会随着气息的快速吸人呼出而起伏，喘的越快越好，坚持1分钟每天做三组。也可以用腹部发力+丹田发力，短促的连续发出狗叫，例如:“旺”“wow”短促连续。一次30声，每天做3组。
五、爆破气息练习
快速猛烈短促地发“ci”(不出声只出气) 需要使最大的力量与气息突然爆发出来，感觉气息从腹部最深处顶出。肚子有非常明品的下降感，连续发10次每天3组。
六、强控制练习
强控制练习要求气要吸得深并保持一定量呼气要均匀、通畅灵活。
例如:“啊--哈、哈、哈、哈哈哈嘿--哈、哈、哈、哈哈哈“吼--嘿、嘿、嘿、嘿嘿嘿不要断气先用力发一个长音，后面的越来越快，要体会横肠肌和腹肌的作用，发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气。
怎么练声音好听点
绕口令其实也只是一个小方法,如果你能经常的站姿+运气+朗读的小习惯,相信你的声音会自信很多很多。 或许你说没时间、没机会。不过你真的可以在每个晚上或周末试试~ 3、声音的润色 通过练习,也许你说话已经气息很足了,声音可以很洪亮。那接下来就可以对它进行润色、修整了——这可以让你更加自信地谈天说地了哦...
怎样才能在唱歌前开嗓?有哪些歌是能开嗓的?
这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不...
鼻炎不通气用什么药
8. 这边还有一个小偏方，可用洋葱靠近鼻子嗅一嗅，洋葱有发散风寒的功效，也有杀菌作用，所以也能起到疏通鼻子的效果。记得闭上眼睛哈，免得熏得流泪。10个小妙招让鼻子通气 1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。2、左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹...
新车除味的几个小方法
蜂窝煤：第一个隆重介绍给大家的车内除味偏方不是木炭吸附，而是用蜂窝煤，但必须是烧过的。不过，在周末不用车时可以采用以上办法，如果随时用车，还是选择活性炭包来吸附异味吧，毕竟蜂窝煤难放置且容易将车内弄脏。菠萝：一天坐朋友的车，看见他车后座上放着一只菠萝，都有些蔫巴了。一个急刹车，它...
失眠的最好方法?
（e）、能做到无呼吸的状态，那末没有呼息，也没有吸息，虽有呼吸器管，好像不必用它；而气息彷佛从全身毛孔出入，到这一步，可以说达到了调息的极功。不过初学的人，切不可有意去求，必须听其自然。第二、正呼吸，这一方法，主张呼吸宜细长，宜达于腹部，以及使横隔膜上下运动等，都与自然法，...
运动保健大神来,求适合跑步后护嗓子的偏方,最好性温的
跑完气息平复之后可以喝些热水，不要大口喝，可以含一大口分六七小口下咽。很重要的一点，跑完不要吃带有薄荷，芦荟等等寒凉的东西，当时是爽了，但是事后容易咳嗽发炎。其实……说了这么多补救的，提前跑跑步锻炼锻炼，比什么都强，话说你家这位，身子虚成这样……你带她喝点鸭汤之类的东西，性平益气...
永久根治狐臭偏方有哪些
过程：我院采取的手术方案是在患者腋下根据皮肤走向切一个3-5毫米的切口，采用由美国引进的2100倍高倍率内窥镜以及腋下汗腺扫描仪，在这两个仪器的辅助下可以将汗腺定位，再由手术经验丰厚的医生进行手术是可以达到根治的效果。手术采用的缝合线是美容线，后期是可以自己吸收的无需拆线。优点：创口小、损伤...
手上瘊子用偏方能治好吗?
面对手上长出的瘊子，不必过于担心，这里有一个简单而有效的自然疗法供你参考。曾有一位朋友鼻下长瘊子，尝试了一种偏方并成功治愈，这个经验或许也能启发你。首先，取一些小米，将其浸泡在水中，直到水变得浑浊，小米散发出独特的气息。这时，取出一部分软化的小米，轻轻碾碎，形成糊状物。每日三次，将...
口臭怎么快速去除:老中医根治去除口臭的偏方良方
*** 另者: 生活小偏方:甘草、香菜可以治疗口臭 取甘草30片,苹果一个切成块,香菜20棵,一起下锅 (砂锅),放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁,稍 凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天一次,连服5天。 取藿香(鲜品尤佳)15克,苍术10克,加水煎取药液500 毫升后,再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次,至 痊愈...
小林制药鼻腔专用清洗液好用吗?
这边还有一个小偏方，可用洋葱靠近鼻子嗅一嗅，洋葱有发散风寒的功效，也有杀菌作用，所以也能起到疏通鼻子的效果。记得闭上眼睛哈，免得熏得流泪。鼻子一旦堵住了，不要心慌气躁，越暴躁鼻子更堵，也不要硬是觉得鼻子里有东西，非拿纸巾擤鼻子，这样容易让鼻子周边的皮肤受损，鼻塞还不能解决。可到...
淳叶安福： 以下是对于学唱歌怎么练气息的一些小秘方:1.叹一口气.用叹气的声音方式唱歌.2.吸一口气,用嘴巴慢慢放气,用这种方式唱歌.不可把气一次过放完,要慢慢放气.3.唱高音时,注意把眉毛抬高,拉不起也不可把头抬高.冥想声音从...
雁江区18820433555： 怎样加强气息,使之能平稳? - ？
淳叶安福： 基本功最重要的环节之一是气息.气息的支点,一定先建立在后腰部分.然后再找小腹的力量.因为腰部需要你主动去做扩张或向下拉动,才会产生一个力.然而小腹与横隔膜由于受到腰部支点向下拉的作用,自然会产生一种对抗.如果仅把支...
雁江区18820433555： 怎么可以把唱歌的气息练稳?气息不断的那种呢? - ？
淳叶安福： 首先你要知道自己是不是腹部发力去唱歌,切记别用喉咙去唱歌,容易破音.知道打哈欠的那种感觉吗?张开颌关节,抬起笑肌(可以理解为微笑),那么这种哈欠式状态是唱歌中非常好的状态,做10次左右,使面部肌肉放松.再深深吸一口气...
雁江区18820433555： 如何让气息更长,歌声更稳？
淳叶安福： 加强晨练,提高肺活量,掌握换气技巧.
雁江区18820433555： 如何练习让气息更长更稳. - ？
淳叶安福： 你会呼吸吗?掌握正确的呼吸,再用气息把声音托出来,就能唱好每一首歌.歌唱时要用呼吸来配合的,不是使用嗓子干喊.那是永远达不到的,而且还会造成负面影响.先练底气,要想把底气练足,就要经常“喊嗓”.我说的喊嗓,是要你把诗朗诵的感觉柔到发音里,做到有气有声一气呵成.那样声音会非常平稳,且具有灵活性.很多技巧可以运用自如.演唱高音的时候是比较容易出现问题的,比如呼吸僵硬,喊叫,喉咙大不开,咬字不清等等.主要的原因不是音高的问题,而是演唱者心理的问题,由于音比较高,演唱者本身出现心理紧张造成生理上的紧张,影响发声的.希望你早日成功!
雁江区18820433555： 怎么提高嗓子 - ？
淳叶安福： 要学唱歌,第一步就要先学呼吸,学习如何将气吸入肺尖. 唱歌用到所谓的呼吸,重点倒也并不是要练到气很长,可以唱很久都不需要吸气. 最重要的是透过练习学会如何”用气〃. 这”用气〃的学问可大了,开始学习声乐的人前几个月都是...
雁江区18820433555： 如何练气息 - ？
淳叶安福： 多做发音训练; 再有主要的就是做深呼吸, 一般人认为深呼吸就是进行深深的吸气, 但是通常大家做的是不对的,平常做深呼吸到一定程度的时候会不经意的耸起双肩,这对于歌手来说是不对的, 对于一个歌手来说标准的深呼吸是将所有的气...
雁江区18820433555： 如何练好稳定的气息(美声方法) 详细 - ？
淳叶安福： 我在唱歌之前,练美声两年,给我的感悟很 深,气息基础对我 的帮助很大.一般没有学过声乐的人发声很平,就用平常说话的位置(嗓子)发音,我们叫它声音发“白”,没有色彩、没有过滤. 以下我就表述 一下美声练声的方法. 声音应该以...
雁江区18820433555： 怎么样唱歌能让声音变得好听些,气息稳一些? - ？
淳叶安福： 唱歌一定要真假音转换,无论高音还是低音都能用假音使达到更高或更低从而扩展你的音域,但是用假声有时会显得气不足,声音小,想要声音大的话就在练习的时候站立着双手抬桌子,或者是重的东西,说得难听点就是像大便时那股劲儿,...
雁江区18820433555： 喜欢唱歌,但是不懂方法,气息不稳,调总找不好.想求一个方法,锻炼一下气息. 之前有找过,但是说什 - ？
淳叶安福： 长期做深呼吸 ,跑步练习肺活量
