芭蕾舞擦地动作技巧
芭蕾舞擦地动作技巧
擦地是芭蕾基训入门的最基础的动作之一。它的内涵贯穿"开、绷、直、立"全部真谛。接下来，我为您介绍了芭蕾舞擦地动作技巧，欢迎欣赏与借鉴。
前擦地
动力腿整个平脚擦出，起步时是全脚着地向前抹，一定是外开的(两脚成100度)。先擦脚后跟向前顶起来，一节一节地向前顶，力量一直到脚尖。脚背推起，脚尖在地下点地。(半脚状态)一直向前顶，把脚背顶起来，从大腿根转开，脚背朝外。从正面看，点地的`脚尖和后面的脚后跟是对齐的。收回来时相反先把脚尖压下去。先收脚背。抹回来，脚后跟一节一节地落下来。最后一小段是全脚踩住地面抹回来，不要让脚后跟还悬在空中。
后擦地
向后一定是外开的(两脚成100度)，脚尖先擦出去。脚后跟向前顶，一节一节向前顶。脚后跟一直向前顶，尖点地，从大腿根外转开，脚背朝外。脚后跟还要往向顶，腿绷直，脚尖跟主力腿(前脚)的后跟是对着的。把脚尖放下来，先收脚背。随着往回收，脚后跟慢慢落下来，最后一段是全脚着地抹回来。
旁擦地
跟前擦的要领相同。向旁中趾方向擦。一节一节力量一直到脚尖。勾脚、绷脚，脚像翅膀一样柔软。
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编一个关于地球的童话故事50字
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领带起源于何时何地?打领带的意义是什么?
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朋友圈的心情不好的说说: 给你擦眼泪和舍不得你流泪是两码事
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蕾舞十二个基本动作训练要求
battement tendu jete的训练目地与意义:此动作主要训练脚部通过向外踢出的力量与能力,通过这种擦地快速踢起的训练提高腿部的能力与腿部的灵活性,为大幅度的踢腿动作以及大跳的脚步抛出打好基础。 battement tendu jete的要求:用脚带动腿向空中踢起,要敏捷、有力而迅速地踢出与收回脚,胯部稳定,脚抛出与收回前不能...
藏在农村的暴利好生意十条_藏在农村的冷门暴利好生意
藏在农村的冷门暴利好生意:擦地拖鞋 擦地拖鞋外观可以做得和普通拖鞋一样,但是它的底部增加了一层防滑、耐磨、吸尘力强的丝状化纤材料。穿上这种拖鞋,在房间里来回走动的同时,也将地板擦得干干净净!每逢节假日,家里越多,地板就擦得越干净。另外,这种拖鞋由于在底部增加了一层化纤材料,穿着更加柔软、舒适,如同在...
名人经典散文
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关于地震的新闻怎么写作文
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说一下,奥黛丽赫本的一生,
奥黛丽·赫本（Audrey Hepburn，1929年5月4日—1993年1月20日），出生于比利时布鲁塞尔，英国电影、舞台剧女演员。1948年，赫本在一部时长仅39分钟的荷兰风光纪录片《荷兰七课》中出镜，开始电影生涯。1953年，她在影片《罗马假日》中第一次出演女主角，并获得奥斯卡最佳女主角奖。同年，她因在舞台剧《...
男士西装在中国何时何地何人兴起???
一种认为领带起源于英国男子衣领下的专供男子擦嘴的布。工业革命前,英国也是个落后的国家,吃肉用手抓,然后大块大块地捧到嘴边去啃,成年男子又流行络腮胡子,大块肉一啃就把胡子弄油腻了,男人们就用袖子去擦。为了对付男人这种不爱干净的行为,妇女们 在男人的衣领下挂了一块布,专供他们擦嘴,久而久之,衣领下面的...
家媚益爽： 1.前擦地—首先重心经上弧线移至主力腿脚心前,动力脚向前擦出时脚跟内侧主动,注意不要空拿脚心,全脚—半脚—脚掌—脚尖,整个动力脚从大腿根内侧力量一直延伸到脚尖以外.擦地收回时,动力脚的小拇脚指尖主动回,脚尖—脚掌—半脚—全脚.切忌:擦地时主力腿的胯下懈或随动,动力脚一定要全脚感受与地面的感觉,这个动作直接影响到后面的一系列腿部动作及把下的技术技巧.
永定县18039419429： 芭蕾里的擦地组合？
家媚益爽： 青年芭蕾舞教程(上),共有50个视频: http://www.56.com/w27/album-aid-1665028.html 青年芭蕾舞教程(下),共37个视频: http://www.56.com/w57/album-aid-1987772.html
永定县18039419429： 芭蕾舞的基本功有什么? - ？
家媚益爽： 1 压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠, 平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练. 2 芭蕾形体训练的...
永定县18039419429： 芭蕾舞的基训有那些 - ？
家媚益爽： 芭蕾基训的训练方式有地面素质训练(勾绷脚、压腿、踢腿等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(脱把训练/中间练习)等. 芭蕾基训具有完备的科学的训练体系,每一个组合都有不同的训练价值.是一套科学完整的训练教材. 芭蕾基本...
永定县18039419429： 芭蕾舞基本功 - ？
家媚益爽： 地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)等等. 地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前...
永定县18039419429： 芭蕾组合一位擦地有反面吗 - ？
家媚益爽： 右脚的反面是左脚啊 如果一个组合把左右脚都练到了 就不用反过来做了 这个时候的反面无非就是左脚动作换成右脚 右脚动作换成左脚动作来一遍.
永定县18039419429： 擦地绷脚在芭蕾舞训练中有什么重要作用? - ？
家媚益爽： 擦地是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸,正确的学习与训练可以为其他动作打下良好的基础,可以训练脚趾,脚掌,脚弓,脚腕,跟腱等部位的关节,韧带.还有肌肉的灵活性和柔韧性以及后背的控制能力,使腿部的肌肉得到延伸与外开的训练.
永定县18039419429： 芭蕾擦地和中国古典舞擦地有什么区别? - ？
家媚益爽： 中国古典舞与芭蕾舞的不同之处: 1、芭蕾舞的所有脚位与手位都以“开”位基础, 它具有上、下肢外旋的特点.中国古典舞的脚位和手位则是以“开”和“关”位基础的.通过人体解剖来分析,它不仅有上、下肢外旋的特点,而且还具有内...
永定县18039419429： 练形体芭蕾...或者说,基础芭蕾. - ？
家媚益爽： 你好,一般来说,学会基本芭蕾动作是没问题的,但是要注意细节,如果视频教学比较详细那是可以的. 请问您 是男生还是女生呢? 我这样问是因为,形体芭蕾如果练的方法技巧不到位对女生的形体不但没有帮助,还会有副作用.如果你的目...
