新妈咪的困惑

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新妈咪的困惑

　　新妈咪的困惑，产后的女性朋友们的健康问题要格外的关注，还有很多不清楚的地方，情绪问题也要关注。产后的女性身体比较虚弱，情绪也不是很好，需要特别的关注，下面我们来一起看看新妈咪的困惑。

　　新妈咪的困惑1

　　 什么是产后抑郁症呢？

　　产后抑郁属于与生育相关的精神障碍，即心情低落、兴趣和愉快感丧失，易疲劳，易急躁表现的精神障碍。很多新妈妈在产后通常把全部精力都放在哺育孩子上，很少参加社会活动，育儿经验严重不足，又没有发泄渠道和解决问题的方式方法，遇到问题无法解决，便会焦虑、情绪低落、从而出现产后抑郁倾向。

　　产后抑郁的主要表现为情绪低落、悲伤、发脾气、感到委屈，伴有焦虑、紧张、害怕、恐惧。除情绪方面的表现外，思维方面表现为内疚、敏感、自信心不足，注意力不集中、自觉记忆力减退、悲观。行为表现为不愿接触人，没有食欲，睡眠障碍、严重者甚至还会产生自伤、自残、自杀的念头。

　　 然而，为什么会有产后抑郁症呢？主要原因有以下两方面：

　　一是心理社会因素。孕期本身就是一个艰苦卓绝的过程，本身就是一个应激性生活事件。其间，女性的生理、心理都会产生很大的变化，角色的转变、人际关系的冲突、经济的重新安排以及自我缺乏调整方法等，都极易产生抑郁。另外，抑郁的发生和性格也有着密切的关系，平时依赖性强、以自我为中心、谨小慎微等内向性格更容易引发产后抑郁症。

　　二是生物学因素。生物学因素又包括遗传因素，比如，家族中有抑郁症病史的产妇更容易出现孕期抑郁和产后抑郁。

　　当产后新妈妈有以上情况时，应当给予适当的重视。首先，产妇应了解有关的心理学知识，做到心中有数；其次，产妇应建立情绪通道，正确疏导情绪；三要以情制情，以别的情绪来协调不良情绪；四要接受情绪导胜于堵；五要逐步“脱敏”，多做放松训练。

　　另外，心理调整是一个漫长的过程，不可能一蹴而就。如果产妇自身无法较好地调节抑郁，向专业人士咨询，征求专家的意见则是最佳的选择。毕竟，即使是向亲人、朋友倾诉心声，产妇依然会产生不安全感，但在专业心理咨询师面前，就会完全放松，敞开心扉，直至完全解除顾虑，重新笑对人生。

　　由此可见，出现产后抑郁不用怕，明星妈咪产后护理的专家们，会用科学的技巧和方法使新妈妈调理身心，改变传统的育儿态度，使新妈妈的心理健康也一样能追上时代的脚步，当然，也将为塑造孩子一生的健康人格助一臂之力！

　　新妈咪的困惑2

　　 新妈咪的困惑

　　 就是是否应该给宝贝用安抚奶嘴？

　　有些说法警告说使用安抚奶嘴，宝贝以后长牙会有问题，真的会这样吗？

　　的这种顾虑是没有必要的。宝贝在婴儿期有强烈的吸吮愿望，安抚奶嘴能使哭闹的宝贝安静下来，还可以避免宝贝吸吮自己的手指或是其他物品。多数宝贝随着年龄的增长会主动放弃安抚奶嘴。

　　妈咪没有必要硬性强迫宝贝使用或不用安抚奶嘴，应该视宝贝的心理需求做各种尝试。如果宝贝已经使用了安抚奶嘴，突然又不让用了，宝贝就很可能用吸吮其他东西，比如自己的大拇指，来满足自己的要求，这样其实更容易引起牙齿畸位。

　　 6个月之内的宝贝的正常体温应该是多少？

　　怎样判断宝贝是否发烧了，如果发烧了应该怎么办？

　　人体正常的体温应该在36.4摄氏度-37.5摄氏度之间。婴儿的体温会随着日常活动有所波动，吃奶、哭闹、睡觉的时候体温都各不相同。

　　妈咪如果感觉宝贝的体温升高，或者发现宝贝的状态有些反常，比如睡的时间比平时长，更多的哭闹，不好好吃奶，这时最好给宝贝测测体温。如果宝贝的体温超过37.5摄氏度，妈咪要加以重视，不过也不要过于担心。体温升高并不一定是生病了，只是身体的一种自然防御措施。对于宝贝来说，身体运动、长牙、周围环境的温度变化，甚至多穿一件衣服，都会引起体温的升高。

　　 如果怀疑宝贝的体温升高了，妈咪需要做的是——

　　1、用可靠的体温计给宝贝测量体温。

　　2、观察宝贝的其他表现，是不是更多的.哭闹？睡眠更多？饮食正常吗？

　　3、判断宝贝体温升高的原因，给宝贝洗温水澡帮助降温，如果体温一直偏高，要及时联系医生。

　　 我想知道冬天能带刚满月的宝贝到户外去吗？

　　如果可以，需要注意哪些问题？

　　宝贝满月后，只要保证提供了充分的保暖措施，即使是冬天也可以带宝贝到户外去短暂地经受冷空气的锻炼。

　　在外出时，妈咪可以给宝贝多准备几条纯棉的包被，如果感觉宝贝出汗了或者手脚发凉了，可以随时增减。因为大量热量会从头部流失，所以一定要给宝贝戴帽子护住头部和耳朵。小手和小脚也一定要保护好。

　　冬天小宝贝在户外的活动时间不宜过长，20分钟左右比较适合。妈咪要注意观察宝贝的各种表现，如果宝贝的小脸、鼻子都红红的；小嘴周围颜色有些发青；眼睛里有眼泪，或者哭闹不止，妈咪就应该尽快带宝贝回家了。

　　 怎样才能让他晚上多睡会儿呢？

　　很多妈咪都会遇到这样的麻烦，宝贝的日夜颠倒了，作息时间和妈咪不一致，搞得妈咪疲惫不堪。不要着急，这种状况采取一些措施是可以改变的。

　　具体做法是，减少宝贝白天的睡眠时间，白天每次睡觉的时间不超过2小时。妈咪在宝贝睡了差不多够2个小时的时候，就轻轻地叫醒宝贝，不过，要让一个熟睡的宝贝清醒过来并不是一件容易的事。可以试着用凉手摸摸宝贝的小脚心，或者把一块蘸了凉水的湿毛巾放在宝贝的额头上，刺激宝贝清醒过来，然后要和宝贝说话，逗他玩，不要让他再睡着了。

　　宝贝白天睡的时间少了，晚上的睡眠时间自然会增加，睡眠质量也会提高。但是妈咪不要指望这种做法会一下子见效，要至少坚持两个星期才有可能看到成效。

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