如何跳出“趋避”的心理陷阱？
比如，说想吃好东西，但又嫌贵或者怕胖;
想出门 旅游 ，又怕太累;
想在领导或者公众场合表达自己的观点，又担心紧张表现不好、说错丢人等等。
觉得某个女孩子很好，很适合自己，又怕表白以后失败怎么办，别人看不上自己怎么办？
这些东西，就叫趋避冲突，它属于心理(动机)冲突的一种
指个体对同一目标想接近又潜意识找理由逃避的一种心理冲突
而这种心理活动，如果不能正确引导自己在中间做好调节，避习惯了，往往会让很多人，错过或丢失掉很多机会，或者渐渐对很多事情避习惯了，遇到事情容易产生习惯性的规避心理，导致遇事就给自己找借口逃避
在趋避冲突里面，大部分人会更加关注“避”的一面，很多人考虑事情，总是喜欢预测一些不好的结果来使自己可以心安理得的害怕，从而选择不去做这件事情。这种时候，其实危害是不小的
趋避冲突，趋有趋的理由，避有避的理由，当然，在趋避心理活动中，这种理由，往往是负面的，非正面的理由
举个前面的例子，一个人想表现自己，但又觉得自己自卑，不自信，容易紧张，各种“避”的理由就出来了。令人“绝望”的是，很多人都知道自己面临的“问题”，却还一直纠结于“问题”本身，而不是把精力放在解决这些问题上
真正能让自己放弃避的方法，其实就是对趋向某件事时，让自己找到解决这件事情的方法，解决后心理强大了，能让你避的理由和自我安慰，自然就减弱了
还有一点是，让自己的精力分散到趋上面来，告诉自己你想得到什么，而尽量去少想避的一些理由，自然信心就增强了
比如有人总是说“我想吃，可是……”“我想出去，可是……”，“我想表现好的，可是……”，想解决“可是”的问题，就要把焦点从“可是”上移开，只要我们关注的焦点是“我想”的那一面，那么“可是”的问题就会慢慢变小，最终消失，而自己就能得到自己想要的很多东西，就是趋向的一些东西，自己都能得到
在我看到这个问题时，第一时间去查找了些相关内容，大概了解了下。
趋避心理，说白了就是在害怕继续和想要继续之间纠结的一种心理状况，那么如果想要跳出趋避心理陷阱，应该先要知道自己是出于害怕继续的情绪中，还是处于想要继续的情绪。
如果是在害怕的情绪中，那就应该想办法去克服这种害怕，因为人在害怕时，不太能发现事情发生后带来的好处，这样会导致错过些什么。
如果是在想要继续的情绪中，那就应该选择冷静下来，仔细斟酌和考虑，这件事如果继续的话会不会给自己带来一些不利的地方。
我觉得在弄清楚自己处于什么情绪后，就会选择如何去面对这样的心理活动了。
我的想法是，做事不要太偏激，也不要太冲动，在确定任何事之前都应该从自身出发，害怕时就去客服，冲动时就学会冷静。
希望我的回答能对你有帮助哟~
经典禅语静心的句子
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