青春期孩子总是心烦是什么原因

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青春期孩子总是心烦是什么原因

青春期孩子总是心烦是什么原因，如何培养好孩子是很多家长思考的问题，适当减轻孩子的压力是很重要的，对于孩子未来的发展是有很大影响的，以下是青春期孩子总是心烦是什么原因方法。

青春期孩子总是心烦是什么原因1

烦躁是一种混沌的不清晰的情绪，它伴有生理的兴奋和唤起、心理的焦虑，有时还带有一点点轻微的恐慌。

为什么青春期的孩子更容易烦躁?

因为这个阶段的孩子面临新的关系的处理，开始步入一个新的人生阶段，面对未知的世界，又未掌握合适的应对方式，对许多将要面对的事物，有着朦胧的未知与不安感。所以会不知所措，也会焦虑和恐慌。

青春期是自我成长的重要时期，自主意识不断增强，孩子试图自己掌控自己，初步证明自己的价值和能力。而即将步入生命最为旺盛，精力最为充沛的时期，难以释放的蓬勃的生命能量，也许没有找到恰当的点来释放，也会让人感到烦躁。

如何应对青春期烦躁呢？可以注意下几方面。

1、青春期是孩子探索世界，与世界交互的阶段，因此这个时候应给孩子一定的活动空间与时间，鼓励与同伴交往，不要横加干涉，绝对要求孩子听话，过分限制孩子的自主与探索。

2、鼓励孩子参与各类文体活动，如打球、跑步、唱歌等等，扩展孩子的视野，同时热爱运动的孩子往往乐观，体育运动可以增加愉快感。

3、认真地倾听孩子，关注孩子的内心感受，不要只是关注孩子的衣食，或者成绩。

4、允许孩子适度的宣泄，给予孩子深深地理解和共情，设身处地模拟孩子所处的情境给予关怀和启发，对孩子做出的尝试性的行为，值得鼓励和肯定的行为，给予及时肯定和赞赏，这样可以增加孩子的价值感，价值感越高的孩子，情绪会越好，这是一个良性循环。

家长朋友们，当你了解了正直青春期孩子的情绪状态时，学着恰当的教育和引导孩子吧。

青春期孩子总是心烦是什么原因2

后台有家长留言，说自己的孩子正处在青春期，觉得和孩子沟通非常困难。因为说什么都听不进去，一副不耐烦的样子。如果聊到孩子的敏感话题，孩子还会突然脾气发作离场终止谈话，让父母烦恼不已。不知道如何与孩子正常的交流。

其实。人与人之间的沟通都有着两扇门，一道门是言语与意义，一道门是情绪与情感。当接收方的情绪处于稳定安全的状态下，情绪与情感的门打开了，言语与意义的门才能顺利打开，传达方的所要表达的信息才会被正确的传达与接收。

因此在父母与孩子沟通时，要让孩子处于一个平和稳定的情绪中，否则孩子是无法接受父母的任何观点的。

亲子之间需要保持一定的空间距离，家庭中也同样如此。作为青春期的孩子，心智已逐渐发育成熟，他们需要在自己的周围有一个自己把握的自我空间，而当这个自我空间被父母触犯，就会感到不舒服，不安全，甚至恼怒起来。

所以当父母有意或者无意的侵入孩子的自我空间，会引发下面的故事......

“你出去，你总想进我的房间干什么？”“我看看你是不是在学习。”“你总是监视我。”“我是关心你。”“我不需要你关心，别假惺惺的了。”

李女士被青春期的女儿推出了房间，虽然很生气，却又无可奈何。她想不通为什么女儿上了初中，就变了，以前女儿和她亲密无间。

女儿的房间为什么不让进，特别是那个小抽屉似乎有什么秘密，一直锁着；以前女儿的QQ是自动登录，现在却要输入密码。

有一次，李女士接到一个电话，对方一听到是李女士的声音就挂断了。女儿回来后，李女士说出疑惑，女儿却生气地责备李女士神经过敏。女儿的态度更让李女士怀疑，逼问女儿是不是谈恋爱了，女儿一听，扭头就走，在同学家住了三天后，才被家人劝回来。

为什么女儿上了初中，眼里的妈妈这么令她反感呢？因为女儿进入了青春期这一独特的人生阶段，这和青春期的闭锁性有关。青春期的孩子随着独立意识的增强，渴望拥有自已的心理空间，那是一个不被人打扰、可以自由放飞心灵的精神世界。

所以，孩子抽屉上锁，不是里面有秘密；孩子不告诉父母一些事，只是觉得没必要，自己能处理，父母不必瞎操心；不想让父母进他们的房间，也不是想离开父母的视线，做什么小动作，而是想拥有一份惬意、自由的天地。

那父母应该如何尊重并守护孩子的自我空间呢？

尊重孩子的自我空间，不跨越

父母大概都会有同感，如果你到饭店吃饭，或者乘车，总是希望找一个旁边没有人的空位坐下来，这样，心理上才能感到安全、踏实。同样，在家庭中，如果父母越界，侵占孩子的自我空间，孩子也会感到不安全、不踏实。相反，如果父母尊重孩子的自我空间，反而能够走进孩子的生活。

信任孩子的自我成长，不怀疑

作家毕淑敏说，友情的树上只有一颗果子——信任。如果你想教育好青春期的孩子，你就要把他当朋友；你把他当朋友，你就要信任他；你信任他，他就有可能学会自律、自爱，学会自我管理，自我约束。如果家长的行为做得令孩子窒息，连心灵都找不到透气的窗口，连一方精神自留地都被侵占，连心理疆界都没有，分不清，那么孩子就把你当作不可信赖的“敌人”，孩子对你敌视、与你的作对、跟你的疏远都在情理之中了。而信任了孩子，孩子反而有可能不出现父母所担心的许多问题。

台湾作家刘墉对他青春期的儿子开始也是头疼不已，但是最终想开了，刘墉总结经验说，他教子的最大特点就是放得开，收得住。他信任儿子，欣赏儿子，尊重儿子，不怕儿子摔跤，大胆让儿子去闯世界，去寻找自我。这一切，让处于“叛逆年代”的儿子没有沉沦，没有消极，没有堕落，反而越挫越勇。正是刘墉对儿子的理解与尊重，才帮助儿子顺利地度过了青春期。

当父母尊重了孩子，孩子就会对父母建立了信任的基础。那怎样有效的沟通，让亲子关系更亲密，让教育的信息有效的传达？

与烦躁的青春期孩子沟通有更好的方式吗？

经验一，重要对话在稳定情绪后进行

当事情发生后，就出现的问题和孩子沟通，语气要平和淡定，让孩子觉得你是冷静的、客观的，不会失控。如果你要强调某个原则和底线，可以严肃，而不是严厉。当孩子关注父母的情绪时，就听不进家长说了什么，提了什么建议和要求。所以，开始谈话的时候，要平和淡定，情绪不要有太大的起伏，这有助于孩子把注意力集中到谈话本身。

经验二：家长要认同孩子们善良的初心

无论孩子出现了什么让你伤脑筋的问题，请一定要先主动认可他们的初心并不是故意和恶意。认可初心的目的，是把孩子的主观想法和客观后果分开，一分为二地说问题。

在认可初心非故意的同时，再给他指出客观上造成的后果，孩子就比较容易接受。小学到初中阶段的孩子，他们大多不会考虑问题的后果。成全和认可他们的初心，仅仅对行为后果进行分析，既照顾了孩子的体面和尊严，让他们有一个台阶下，也让他们坦诚面对行为带来的后果，愿意积极改善和解决问题。

经验三：表扬用“你”，批评用“我们”

表扬多用“你”，肯定和鼓励孩子；对错误的责任和承担，请多用“我们”。家长和孩子永远是同一战壕的战友。

我们父母要经常对孩子说“我们一起努力吧”“我们一起改吧”“我们是一体的，没有教好你，我也有责任”。这都是针对他遇到问题而言的，这不是孩子一个人的事，父母需要与孩子一起努力。无论孩子承受什么，父母都有义务跟孩子站在一起。

经验四：要引导孩子对自己潜意识的定位

犯错误是正常的，没有谁是完美的。只是，有的人一错再错，有的人认识到错就改正了，所以问题的关键在于孩子是否愿意改正错误。

我们要在日常细微的对话中挖掘孩子内心的潜能，让他觉得自己是很不错的，是可以优秀的，是应该优秀的，不是唯一优秀的和绝对优秀的。这样的认知定位，对他们将来的事业和生活都有深远的影响力，带给他们的是持久的正能量。这是我们能送给孩子的幸运符。

经验五：先聆听，后评价，再提出建议

孩子如果告诉你一些身边的事，请耐心听完，不要听到一半就下判断、给评语。评价的时候请言之有物，少说空洞的大道理，把重心放到实际的建议上。

启发孩子大胆说出自己的看法和想法，先听孩子讲，多问孩子，不要担心孩子不知道你的意思。你的一言一行，你的面部表情，你的情绪态度，已经告诉了孩子你的价值观，他们比你想像得更聪明和敏感。

沟通是家庭生活中很重要的环节，也是亲子关系重要的一点。父母请拿出更多的耐心与同理心与孩子相处。请用爱陪伴孩子长大与成熟。在这个过程中，相信家长也可以收获到更多的育儿心得与满满的成就。

青春期孩子总是心烦是什么原因3

青春期少男少女因荷尔蒙激素分泌增加，再加上学业压力大，就会产生烦躁抑郁焦虑等情绪不过这还不能称之为精神障碍，只能说是一种特殊时期的情绪，过了这段时期就会好的。孩子要经过脱胎换骨成长过程的烦恼与痛苦,才能真正长大。伴孩子度过烦恼的青春期，青春期是孩子的烦恼期。

篇一：青春期孩子烦躁怎么办

第一，营造一种温暖的家庭氛围

父母之间的关系要和睦，条件允许的话要经常一起出去游玩，让青春期男孩感受到家庭的温暖。

第二，爸爸要经常与男孩进行沟通

积极地鼓励引导他，简单的说教只会令其更加反感，特别是不要把他当问题少年来教育。应该和他做朋友，并且以朋友的方式对他进行鼓励，切忌不要不断的否定，打击他的积极性。

第三，爸爸要帮助青春期男孩找回学习的信心

如果他能够强烈地感受到同学、老师对自己的认可，感受到良好的成绩给自己带来的成就感，就为他以后的学习道路做了最好的铺垫，以后就会良性循环。所以如何培养他的兴趣是爸爸和老师共同的课题。家庭的温暖和关爱，学校老师同学给予认可，这些就是青春期男孩战胜烦躁情绪的最佳保障。

第四，爸爸说话时要注意语气

爸爸在和青春期男孩交流时要有耐心，说话要亲切和平，不要使用指使或命令的口气。

第五，要注意青春期男孩的爱好对他情绪变化的`影响

记住他的喜好，投其所好地陪他做些有益的活动，男孩会感到更加快乐。

1、很多时候，青春期男孩的烦躁情绪是他自己都控制不了的，所以如果发现他有烦躁情绪，爸爸有必要教他一些消除烦躁情绪的'正确方法，比如“数到十再做决定‘喝口水再说你想说的话”等。

2、多跟青春期男孩沟通，给他讲解一些烦躁情绪的不良危害。这样有助于孩子对不良情绪的控制。

3．让胄春期男孩认识到培养良好的修养和学识的重要性，培养良好习惯，以文化的熏陶除去浮躁的侵扰。读一本好书，听一支曲子，这些都有助于消除烦躁情绪。

篇二：青春期孩子烦躁怎么办

（一）以静制动，沉着应对。

进入青春期的少年，由于受生理发展，同伴和环境的影响，自控能力明显会下降。当看到孩子情绪暴躁时，你不妨冷静下来，不要急于改变孩子。这个时候，你不管多努力，都起不到多大作用，相反，很有可能强化孩子烦躁的情绪，甚至把你的情绪弄的也非常糟糕。说到这里，我要说明一点，青春期少年对家庭氛围是非常敏感的，只要有一位家庭成员心情不好，或者话难听，脸难看，他们就会以为是针对自己的。所以，为了避免孩子产生误解，家长必须要控制好情绪，在孩子闹情绪时，不妨告诉孩子，如果你感想心情不好，不妨回自己的卧室去冷静一下，或者出去活动一下，不要在家里闷着。如果你信任我们，可以把内心的不快说出来，人不能总压抑自己，越是压抑反而越是难受。

（二）乐观豁达，幽默含蓄。

青春期少年往往多愁善感，常为一些芝麻大点儿的小事儿而自寻烦恼。如果家长不知道这些，动不动就会被孩子的情绪牵动着，那就非常被动了。如果你以乐观豁达的心态面对孩子，看到孩子心情不好，乐呵呵地面对孩子，说一些幽默含蓄的话，会让孩子内心的愁绪和不快很快化解。我经常和一些青春期少男少女交流，我会站在朋友的立场上，非常认真倾听他们诉说，让他们一吐内心之不快，而我常表现出很理解，很同情的姿态。当少年们倾诉完毕后，我会把自己在青春期所经历的类似现象也讲给他们听，很快就能彼此达成情感的共鸣，让少年们感觉这位哥们，或者朋友真是太能理解人了。做到这些，实际上已经就取得了少年们的信任。再适当给一些合理化的建议，征求他们的意见，听听他们对建议的看法。这对少年来说，就不像父母那种强迫式的给予了，而是有很大的选择余地。记家长一定要记住，少年们喜欢阳光的父母，更喜欢幽默含蓄的父母，因为在嘻笑间，便让他们找到了答案，获得了动力。

（三）制定规则，坚持到底。

很多青春期少年常会做事半途而废，或者逃避困难，尤其体现在学业上。很多家长都会只止顾于担心孩子的学习，焦虑孩子的成绩，其实问题根源并不在孩子学习上，而是在你的家庭时在，平时是否有合理的规则，以及为父母者的做人原则和底线。规则是要求一个家庭成员必须遵循的内容，做不到要受惩罚的，并不是说说就算了。如果什么事都不较个真，久而久之，孩子就会把很多事做到中途就随意放弃了。这种缺乏做事条理化，完整性的习惯，并不是少年们常有的，很多家长也一惯如此。你都不起一个好榜样作用，你焉能让孩子拥有做事的毅力和决心呢？所以，要想让孩子凡事都坚持到底，必须要加强家长自身修养，绝不能只指望着孩子自己去努力。榜样的力量是无穷的，你给孩子的不仅是有声的鼓励，还有无形的自信呢。规则意识，在很多家庭里普遍没有，再拓展到家庭之外，看看你周围，为什么秩序感那么差？恐怕你身为家长也是出随波逐流的结果。

（四）寓教于乐，其乐融融。

看一个家庭是否有好的教育，从家庭氛围的好与坏便可一目了然。经常有家长向我倾诉内心的焦虑和不安，他们面对孩子时往往小心谨慎，生怕稍有不慎，会惹孩子闹脾气。家长越是小心弈弈，结果反而弄的表情很僵化，甚至有时面对孩子时不知道该说什么。试想一下，这样的紧张状态，还谈什么轻松与孩子交流啊。就是作为旁观者，看上去也感觉这个家庭里气氛特别压抑，何况做为当事人的孩子了。我经常建议一些家长，不要看孩子脸色过日子，你自己心中没鬼，你怕什么啊。你连最起码的自信都没有，又何谈与孩子开心交流，一起娱乐呢？所以，请各位家长挺起你的腰杆，不要把低三下气求孩子好好学习当成你的头等大事，而是应该如何先成为孩子的好朋友，好伙伴。这样一来，就好办了，你就用不着只为盯着孩子的学习而感觉枯燥乏味了。只要你放下学习这块巨石，去多花点心思琢磨如何与孩子玩儿的开心，聊的开心就不难了。只要和孩子心无距离，再聊如何有目标、有计划、高效学习的事儿，还难吗？

（五）明确目标，放眼将来。

很多青春期少年家长在育儿方面，目光非常短视，要么只死盯着孩子眼前的成绩，要么焦虑于孩子将来的高考，根本无暇思考一件事——我到底要把孩子培养成什么样的人。如果没有长远的目标，必然不可能逆向思维，认真思考一番，我如何培养孩子成为那样的人！这么说，就不难看出，家长所谓的目标，实际上并没有做多少有意义的事儿，因为即使孩子成绩很不错，那培养孩子综合素质你又能做多少呢？何况从无数的负面案例来看，好成绩并不代表孩子将来万事大吉，还有很长的路要走，很复杂的路要走。如果家长不培养孩子独立的能力，将来迟早会以“啃老”而成为负担。甚至还有些孩子将来走上歧路（违法犯罪）。教育必须要有宽阔的目光，长远的目标，并有计划地针对不同年龄段实施教育的过程，并且教育内容有很强的连续性，家长绝不能凭兴趣和热情去育儿。一旦你缺乏坚持，没有毅力，再看孩子，绝对在某些行为上像极了你。

首先，有可能是因为孩子自我意识崛起。青春期由于心理发育过于迅速，性激素分泌旺盛，以及自我意识高涨、反对权威、要求独立，心里容易莫名烦躁。对此青春期的孩子要有所了解，并适当转移注意力，将精力投入到学习之中，从而缓解情绪问题。
此外，作为家长也要教导孩子可以适当增加人际交往，并且在人际的互动当中逐渐学会了解他人想法和合理发泄负面情绪。同时也需要适当运动，增加兴趣爱好，例如跑步、打篮球、游泳、唱歌、看书等，合理排解烦躁情绪。
其次，就是很多家长容易忽略的学习压力。由于学业压力过大，很多十七岁的男孩都可能出现心里莫名烦躁。这时可以寻求父母、家人的帮助，学习应对压力或控制情绪的经验及技巧，从而提高应对压力及克服挫折的能力。此外，建议积极和父母、家人沟通，学会表达，及时宣泄掉学习上带来的负面情绪。
最后，就是家庭环境所带来的影响，家长对孩子无限的溺爱，孩子的成长需要家长的谆谆教导，培养孩子的性格和能力也包括在内。相信作为家长的我们，对孩子都是满满的爱，但是有一种感情是会影响到孩子的一生。
生活当中，有很多家长都会无条件的对孩子的溺爱，孩子想怎样大人都会无条件的满足，直到有一天家长在没有能力满足他的时候，孩子仿佛还不知道发生了什么事，会使孩子经常心情烦躁，不可控制。所以家长在教育孩子的时候，也不要一味的溺爱孩子，不要采取包办的教育方式。
我是佳来教育家校讲堂，关注家庭教育和心理健康，希望我的回答能够帮助你。有关家庭教育问题可以看我主页

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南宁市19719622068： 青春期为什么会那么容易烦恼啊？
裔艳碳酸： 或许是因为这是步入成熟的阶段吧!在青春期中经历、体验的也比较多吧.因学习压力大而烦,因生理变化而烦,还因情感而烦,似乎全部的烦恼都一拥而上了

南宁市19719622068： 青春期 心理烦躁 难以控制情绪 原因及解决办法 - ？
裔艳碳酸： 处于青春期的我们常常会捉摸不透我们的情绪,因为我们的情绪多变 我情绪不好的时候总是喜欢让自己去做很多的事情转移注意力 我本人觉得运动是一个很好的办法,每次跑到全身力气都用完的时候,好满足 什么事情都想开了.在有青春期也是处在学习的阶段,也可以吧精神集中在学习上或者多读一些有意义的书籍.其实还有很多办法能解决心里烦躁问题.比如吧自己的时间合理的安排满,多做些该做的事.这都会有帮助的.当然主要还是自己的意志问题.一个坚强的人是可以打败失控的情绪的!祝你成功!!

南宁市19719622068： 进入青春期后,为什么老是感到烦躁,心情不舒畅 - ？
裔艳碳酸： 不管你处在什么阶段,一定把自己心态调整好.因为心态好了,自然而然心情也就好了.对看不惯的事情,不要烦恼,为什么给自己找不痛快呢.做自己喜欢的事情,不要为难自己.怎么高兴怎么来.反正日子一天天的过,高兴与否都是一天.

南宁市19719622068： 为什么青春期总是感到莫名的烦躁与悲伤(强调是莫名的). - ？
裔艳碳酸： 青春期躁动症,正常现象,过一段时间就对了.

南宁市19719622068： 为什么青春期的孩子们总为一点小事而烦躁? - ？
裔艳碳酸： 青春期 很让人烦的一个时期 我们在这个时期懂得了很多事情 当然 也包括很多我们不愿去接受的事情喽 尽量吧 敞开心房去对待 你也许会更快乐

南宁市19719622068： 为什么处于青春期的孩子是那样的烦躁?？
裔艳碳酸： 因为青春期的孩子现在比较叛逆应该多出去兜兜风就好了

南宁市19719622068： 造成青春期心理烦恼的原因是什么 ？
裔艳碳酸： 进入青春期,由于发育,第二性征非常明显.男的出现喉结,声音变低,出现胡须,同时会出现遗精或手淫,并生长阴毛、腋毛.女的出现月经初潮,声音变高,乳房发育,生长阴毛、腋毛.青春期男女一般都比较害羞和存在性困惑.建议平时多参加体育锻炼和户外活动,养成开朗性格,这样就能减少青春期的困惑.

南宁市19719622068： 为什么青春期的孩子们总为一点小事而烦躁?？
裔艳碳酸： 因为他们还没有成熟,, 不知道一些事比这个要更烦恼.这是什么,是吃抱了撑的没事干,不愁吃,不愁穿,就去想一些无聊的事.... 想我们学校的女生普遍的爱好都是喜欢郁闷,喜欢在在4 5楼这么高的窗户那里发呆..

南宁市19719622068： 青春期的孩子,情绪易怒,烦躁,静下心来怎么办 - ？
裔艳碳酸： 如果仅仅是青春期出现此类问题,要重视,但不必过于担心,只要认真应对,问题不大.至于应对方法,说实话,没有灵丹妙药,一般来讲,要注意这么几个问题:一是注意和孩子的沟通方式,平时说话的语气、用词、时机都要注意,否则,一旦出现沟通不畅,麻烦很大;二是要注意引导孩子在学习之余扩展兴趣,把旺盛的精力发泄出去;三是注意在学习上给孩子适当减压;四是教会孩子一些自我控制情绪的方法,如学画画,学弹琴等.