保护眼睛的图片！！！！
最好的微信护眼图片是绿色护眼高清壁纸。
1、当我们的眼睛出现不适症状时，最好先闭眼休息，这是消除眼部疲劳的好办法。一般情况下，用眼半小时之后，就应该闭上眼睛或者看远处树木几分钟，让眼睛充分休息。如果眼部不适症状还没缓解，可以用热毛巾敷眼睛，或者把手掌搓热盖在眼睛上。
2、平时看书做题、看电脑、玩手机最好选择亮度适中、光线柔和的场所或者灯光。当周围环境光线太亮或者太暗，光线分布不均匀或者有反光、闪烁光、炫光等都容易造成眼部不适，增加视疲劳。
3、适量的户外运动能够帮助我们缓解眼部疲劳，每天外出进行适量的体育锻炼，不仅可以促进眼部的血液循环，还有助于放松眼部肌肉和神经，缓解视疲劳和眼部不适症状。
4、护眼关键是要持之以恒。不要长期对某一事物用眼，也可以向远处张望一会儿，多看看植物，做做眼保健操。可以常常闭目养神，对护眼有一定的帮助。也可以选择食用富含维A、维C、钙、微量元素、叶黄素等食物或饮品。
扩展资料：
如果只是把手机屏幕或者电脑桌面换成绿色，那可没有一点护眼的作用。眼睛接触电脑、手机等电子设备，不论是什么颜色的背景，时间长了都容易产生视觉疲劳。
尤其是手机，使用时距离眼睛很近，尽量手机看20分钟，休息20分钟，这样才对视力比较好。如果实在做不到，那么使用电子设备40分钟后能休息10分钟，就像中小学生上课下课一样，也有利于眼部肌肉的放松和视力保护。
绿色食物中所含的叶黄素，是构成眼底黄斑的主要成分。在平时可以多吃一些绿色蔬菜，尤其是玉米，对眼睛的保护作用很好，补充眼部所需的营养，缓解视疲劳。
人工泪液能够起到滋润眼睛的作用，在使用时要选择不含防腐剂的人工泪液，如果使用药物之后眼部症状没有得到缓解，要及时到医院就诊。
参考资料来源：人民网-保护眼睛的方法有哪些？ 六个小妙招助你轻松护眼
保护眼睛图片如下：
保护眼睛的方法
1、预防外伤
无论是工作还是生活中，我们的眼睛时刻都遭受着伤害，例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害，所以，我们应当正确使用一些措施来防护我们的眼睛。
2、预防疾病
眼部疾病的产生是由多种原因引起的，如果不能得到及时医治的话，视力就会慢慢衰退，最终导致失明。
3、改进不良的习惯和不合理的治疗
不良的工作和生活习惯也会对我们的眼睛产生不好的影响，例如在强光或弱光下生活和学习，那么，我们的眼睛就很容易视力下降，如果还有一些其他不良嗜好的话，那么，眼睛遭受哦的伤害就更大了。
4、情绪愉快
人的精神和情绪对眼睛密切相关，心情愉快，就很少或不得眼病；精神紧张，情绪经常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情绪经常波动，使眼压突然升高，发生青光眼，甚至失明。所以，保护眼睛，还需保持愉快的情绪。
5、注意用眼时间
如今大街小巷频现“低头族”。不少人在使用电脑、手机等设备时注意力高度集中，眨眼的次数明显减少。久而久之，会导致泪液蒸发过快、泪液的代谢延缓，极易诱发干眼症。
据一项“冬季白领干眼症”调查发现，参与白领88.89%都表示患有干眼症状，66.66%使用电脑超过2小时才会休息双眼。
6、注意用眼的姿势
读书写字时，要端正而坐，桌椅板凳不要过高或过低，以免影响人的姿势。教室里的学生应经常前后左右调换，以免近视或斜视。看书阅报，更不应躺着看；另外，在汽车、火车上不宜阅读，以免造成眼睛过度疲劳。
养成良好的用眼习惯： 采用合适的坐椅，端正读写姿势； 用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟； 适当控制看电视、用电脑时间； 经常做眼保健操，眺望远处； 定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。 进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。 保持充足的睡眠。
扩展资料：
护眼方法：
引起人眼不舒服主要两种，蓝光和散光，其中蓝光（特别是短波蓝光，470nm以上的）对人眼的伤害比较大，人的眼压升高，刺痛；另外一种是散光，造成的直接感觉是干涩和易疲劳，LED灯具和电子产品的影响最大，由于色散大，人眼的晶状体需要不断微调节，产生大量的运动，造成眼部房水供应不足，出现干涩现象，如果长时间出现这种情况，那么晶状体会由此失去弹性，出现近视，如果您或家人出现眼压升高、刺痛的现象，建议更换家里的灯具或屏幕防蓝。
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杨饱立芷：http://www.enterdesk.com/photos/1024X768-size-40390 http://www.enterdesk.com/photos/1024X768-size-40412
白云矿区17197931270： 保护眼睛的壁纸 - ？
杨饱立芷： 保护眼睛的壁纸多为蓝色、绿色 去这个网站看看 我的壁纸都是在那下载的 http://www.enterdesk.com/gezi/bizhigezi_14.html
白云矿区17197931270： 保护眼睛的手抄报 - ？
杨饱立芷： 食养 多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼.一般认为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者,其实罗...
白云矿区17197931270： 求一个保护眼睛电脑桌面或壁纸？
杨饱立芷： 网上有很多XP主题墙纸,选个颜色暗一点的就可以. 如果想保护眼睛 请把显示器的刷新频率调整为85Hz 最主要的还是在电脑旁边放上一个绿色的植物,时间长了看一下旁边缓解一下,只有这种办法! 要下壁纸的话最好选择颜色暗点的,效果会...
白云矿区17197931270： 给我几张保护眼睛的桌面？
杨饱立芷： 唉、想保护眼睛就不要靠桌面、电脑辐射不可能用桌面来防止的、玩一整子就停一停(省略)、、 个人推荐绿色、比较舒服、去百度搜索“电脑主题”或者直接找图片 壁纸部落有整理出来的24张绿色系列,好看的,不伤眼睛的壁纸.下载地址: http://www.bzbuluo.cn/down.asp
白云矿区17197931270： 求一些保护眼睛的壁纸,谢谢？
杨饱立芷： 其实用什么都一样了,你就随便搜索个颜色暗点的图片,然后调一下显示器的亮度调到你自己认为合适的亮度!别刺激眼就好了!换什么样图片其实你还不是得看电脑屏幕?对吧.如果想对眼睛好点,不要时时刻刻都盯着电脑,隔一段时间你远眺一会在回来看电脑这样对眼睛好,最好的办法就是少用了,祝您的眼睛越来越好~谢谢,望楼主采纳~!
白云矿区17197931270： 找一个最好的风景壁纸!可以保护眼睛的~1152*864· - ？
杨饱立芷： 植物类的不错.绿色的树木.我都在用.以下是地址.进去后选好你要的图片点鼠标右键.点设置为桌面设置就可以了http://desk.zol.com.cn/bizhi_5335.html呵呵.没有病毒.请放心去吧.
白云矿区17197931270： 电脑桌面用什么颜色的图片对眼睛好?推荐几张图片 - ？
杨饱立芷： 保护眼睛的壁纸,我觉得都挺好的,想要什么样的,自己选择. http://www.enterdesk.com/gezi/bizhigezi_14.html 我比较喜欢7、35、36、48这四张.
白云矿区17197931270： 保护眼睛手抄报 - ？
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