睡觉说梦话也被称之为“梦呓”,梦话是真的吗?那么,哪些人容易说梦话呢?
说梦话,医学上称为梦呓或梦语症,是指在睡眠中讲话或发出某种声音,偶尔还会高声尖叫,甚至可以与同睡在旁边的人进行短暂性对话的现象。夜晚入睡后并不代表大脑完全休息,反而更加活跃。入睡后我们不断重复进入由浅睡期和深睡期两者组成的睡眠循环。第一个循环时间比较短,第二个循环时间较长,当进入第三个循环的深水期时,就可能出现说梦话的现象。
睡眠质量不高也会导致经常说梦话,可通过改善睡眠环境、适当规律运动改变睡眠进行治疗。如果情况比较严重,可遵医嘱口服安定等药物进行治疗。如果睡眠中打呼噜比较严重,声音较大,甚至有明显的长时间呼吸暂停等,是睡眠呼吸暂停的表现,容易引起脑缺氧而导致说梦话,需要睡眠呼吸等相关专科进行诊断治疗。
神经过于兴奋或者是过度疲劳会导致说梦话,应在睡前1小时避免看过于紧张或者令人兴奋的信息、不要进行剧烈的体育锻炼。同时避免饮用浓茶、浓咖啡和酒精饮料。这也可能是神经衰弱的表现 ,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,说梦话的情况会缓解的。
如果经常出现说梦话的表现,要及时到医院就诊,由医生明确诊断,如果不影响正常睡眠,说梦话并不是严重的表现,及时就诊,大多可找到原因并合理解决。睡眠期间,如果有些神经元还处于一种兴奋状态,因此,会让人出现做梦、说梦话甚至梦游等情况。日有所思,夜有所梦。而梦话的内容,大多数是自己白天想过的内容,或者是一种心理压力的折射,或者是潜意识里的牵挂。
梦话(sleeptalking)也译为梦呓,是指睡眠中说话的现象。根据心理学家的研究,梦话根本与作梦无关。因为,几乎所有说梦话的现象,都是在沉睡阶段发生,沉睡阶段是不会作梦的。 梦游(sleepwalking)是睡眠中自行下床行动,而后再回床继续睡眠的怪异现象。这现象虽称为梦游,但事实上与作梦无关。因为,根据脑波图的记录,梦游时患者的脑波,正显示在睡眠的阶段3与阶段4;显示正值沉睡的阶段。沉眠阶段是不会作梦的,因此,本词应称“睡中行走”较为符合事实。[1] 说梦话是不是一种病?
编辑本段说梦话是一种病吗?
据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。
说梦话也叫“说梦话”。说梦话是因为你身体某个器官的器质性疾病。晚上说梦话的人第二天往往会情绪低落,甚至会影响家人的正常睡眠。
梦话是真的吗?
梦话是人睡着后,大脑仍处于活跃状态,大脑中控制说话的区域指挥人在梦中说话。可以说这是一种不自觉的行为。梦话没有实际意义,只能说一部分,可能和个人心理因素有关,不能当真。
谁容易说梦话?
儿童大脑发育未完全成熟,神经兴奋性不稳定,抑制功能差,睡觉时容易牙牙学语。有心理困扰或长期情绪困扰的人,也可能通过梦话表现出自己白天无法释放的负面情绪。睡前过度兴奋,大量身心活动后立即上床睡觉。导致脑神经过度兴奋,晚上说梦话。
你能回答说梦话吗?
有人认为“你回答别人的梦话,他就不会醒了”“你回答别人的梦话,他可能会猝死”。这种说梦话的说法真的可信吗?这种说法其实是一种扯淡。一般情况下,和说梦话的人说话不会猝死。但原则上最好不要回答别人说的梦话。在浅睡眠阶段,人的大脑还没有达到休息状态,可以感知周围人的动作和言语,甚至不自觉地和别人说话。和说梦话的人“对答”对他们没有坏处。一般来说,不建议别人在说梦话的时候回答,主要是考虑到说梦话的人的睡眠效果。如果别人在人说梦话时回答甚至诱导人说梦话,大脑会对外界刺激产生反应,使说梦话的人入睡或醒来。但是,一旦梦游者发出尖叫声或表现出恐惧,就应该立即被叫醒,改变姿势才能入睡,否则,当他被梦惊醒或自然醒来时,就会在梦中处于极度恐惧之中。
你知道你什么时候说梦话吗?
一般来说,我不知道自己在说梦话,也有边说梦话边醒来的情况。对于睡眠质量高的人来说,梦话自己都不知道,醒来也回忆不起来。如果你是一个浅睡眠者,你可能能够意识到你在说梦话,但内容一般很难记住。
科学家发现许多说梦话,由于没有研究资料,因此不可信。梦可以用来剖析当事人的真实行为意识。当然同时美国睡眠基金会也有提到,尽管说梦话有可能和一个人的过去亲身经历与人际交往有关,但它依然不是“真实意识和理性的思想表现”,在法律一般都不判定说梦话与梦游的犯罪责任。因此就不必怕自己的事情被发现啦。
中医理论认为,说梦话归因于“魂不守舍”。正常情况下,肝藏魂,血舍魂,人静则血归于肝,因此睡眠时魂得血养而不妄动,自然安稳无梦话。但如果肝火旺盛,热扰魂动;或肝血不足,魂失涵养,就会出现梦话不断。中医辨证治疗,采用清心安神、养血安神等个体化调理,就能让你不说梦话啦。
晚上睡觉的时候总爱说梦话,时哭时笑,甚至还会和人搭讪,这是怎么回事呢?人的大脑是由各种神经细胞组成,每种细胞负责不同的功能,有的负责记忆,有的负责运动,有的负责语言。晚上睡觉时,仍有部分神经细胞没有休息,还处于兴奋状态,如果处于兴奋状态的恰好是负责语言的神经细胞,人就会说梦话。研究发现,我们在快速眼动睡眠时,说的梦话比较清晰、易于理解,与梦境相关;而在深度睡眠时,说的梦话则断断续续、含糊不清、毫无意义。
人在睡着时如果会发出声音,不过只有两种,一种是打呼的声音,另一种就是说梦话的声音。说梦话也被称作梦呓。可以在睡梦中说话、唱歌、哭笑等等,有时候是完整的一句话,也有可能是根本就听不懂声音或语言。
一般,我们把睡眠分为四个阶段。第一阶段:入睡,身体放松,呼吸和心率开始减慢。第二阶段:这个阶段很容易醒来,就像睡着了还是没睡着。第三阶段和第四阶段:深睡,在这个阶段如果不喊就不能醒来。当人处在睡眠第1和第2阶段时,说的话一般都比较能理解和听的懂,但当处在睡眠第3和第4阶段时,这段时间的说梦话一般都在乱说,或许模糊听不懂的声音。还有,如果你说要等他起来后问他到底说了什么。那肯定也得不到结果。由于一般说梦话的人,他不清楚自己说过说梦话,更不用说是说梦话的内容。此外,根据临床心理学家、美国睡眠专业人士迈克尔·布雷斯(MichaelJ.Breus)的数据,大约1%的成年人和大约25%的儿童有梦游和说梦话。
因此这并不是一种非常罕见的事情。当然一开始也提到会不会有不小心透入秘密的事情,那到底我们会不会在睡梦中会不会不小心爆了自己的料呢。科学研究发现睡眠长时间不足的,也是导致说梦话的原因之一,所谓“睡眠债”也就是一天一天累积下来“睡不够”的时间,每个人都有自己不同所需的睡眠时间,有些人睡个几小时就够了,而有些人却要睡上更多的时间,才能满足所需的睡眠。睡眠不足不仅有说梦话的可能性,“睡不够”也会给生活效率带来很大影响,因此不能轻视这种累积的“睡眠负债”。美国睡眠基金会指出,压力大,忧郁、睡眠负债、酒精依赖症、发烧可能会成为说梦话的原因,但一般说梦话不会影响自己的睡眠和其他疾病,但是可能有辛苦与你同居的伴侣和室友。对许多人而言,说梦话是短时间的现象,偶尔会在压力大的时候出现,因此没有特别的治疗需要,如果发现,每天晚上都是这样的话,还是建议去谘询一下医生。
梦话不是真的,睡眠质量不好,脾虚且精神压力比较大的人容易在睡觉的时候做梦,而且有时候还会说梦话。
为什么晚上睡觉时会说梦话?
1、精神压力太大精神压力过大,会把压力带入睡梦中,尤其是神经衰弱或其他精神因素,可让人们入睡后做梦,在睡眠过程中说话、唱歌或哭泣。2、气血不足一般气血不足的人,心脾得不到充足气血滋养,睡觉时经常说梦话,尤其是肝火旺盛和心火过旺的人容易说梦话,同时伴有口气和口干舌燥。
3、睡眠质量差睡眠质量差的人在睡眠过程中,大脑某一部分神经细胞处于活跃状态。负责语言部分的神经细胞处于活跃状态时,就会指挥人们说话,从而让人们说梦话,同时说梦话也会影响到睡眠质量。4、睡觉前喝刺激性的东西睡觉前喝浓茶、浓咖啡、酒以及可乐等对大脑神经带来刺激性的食物,会让人们睡觉过程中说梦话。另外,睡觉前不能暴饮暴食,避免吃油炸和煎炒食物,以免影响睡眠质量。
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梦话并不是真实的,精神压力特别大,每天容易胡思乱想的人是非常容易说梦话的。
为什么做梦时会说梦话?
说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情。入睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一回圈,第一个回圈时间较短,第二个回圈时间较长,到第三个回圈的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。据临床...
梦话的解释及造句
3、我坐在他床边,从聆听梦话得知很多关于父亲的总总,他不断地讲述一个个敦堂建筑的事。4、成为国王是现实而不是梦话。5、卡伦有时会说梦话,嘟嘟囔囔的,亨利一个词也听不出:梦之国的语言。6、这个原则(直到需要时才构建)与IT“梦话之地”方法奉行的原则相反。7、说梦话,有时称作梦呓,能...
晚上睡觉总说梦话是怎么回事?
2、生理因素:睡前过饱或过饿,饮用咖啡、茶或功能性饮料,睡前大量运动和活动,处于混乱及光线较亮的环境中等造成大脑处于亢奋状态;3、躯体因素:有些人说梦话与神经衰弱有关,梦是潜意识的反应,现实中有些冲动和本能会被压抑,从而在梦中逐渐释放。4、疾病方面:中医一般认为经常说梦话与肝火、心火旺...
梦呓是什么意思
[编辑本段]梦话(sleeptalking)也译为梦呓。是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆,属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关,常与做噩梦、梦游情况等合并出现,很多人都偶尔会有说梦话的经历,这并不需要担心。梦呓可出现在睡眠的任何时段。说梦话的部分内容往往与平时思维...
说梦话的词语 说梦话的词语是什么
2.引申为说昏愦的话。二、引证解释⒈梦呓,梦中说话。引《儿女英雄传》第二二回:“原来随缘儿媳妇_‘那花儿收在镜匣里’的时候,却是睡得糊里糊涂接下语儿_梦话。”夏_尊叶圣陶《文心》三:“还有我们称一个人睡着了说话叫‘说梦话’。”⒉引申为说昏愦的话。引宗岱《贼鸽之谜》十:“...
人在睡觉的时候为什么会做梦?说梦话?
有趣的是,研究人员用仪器进行测试发现,做梦不是人类特有的现象,鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末,一位科学家通过老鼠实验发现,有梦睡眠还和记忆有关,做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验,但是这一研究结果并不适用于人类,因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶...
经常讲梦话是什么原因?
问题一:晚上睡觉总是说梦话是什么原因?怎么解决? 其实说梦话也没什么的,有时候一个人的梦话可能给整个寝室的同学带来欢笑和快乐,有时还能创造经典呢!!!(我也是一个梦语者,在大学寝室里,对此感触颇多,我是从高四的时候开始说梦话的,不过那时没有来自舍友的压力.在大学,舍友一边抱怨影储他们的睡眠,一边欣赏品味俺...
为什么女朋友在睡觉的时候会突然叫我的名字?
俗话说“日有所思,夜有所梦”,白天自己内心真实的感受,有时受各种因素影响,本能的压抑着,不能完全的,充分的表露出来,到了夜间睡觉时,脑细胞相对也放松了,白天受到压抑的各种感受如泄堤之洪喷涌而出,各种场景冲击着人的感官,从而引发梦境有的会话梦话,有的人会出现梦游。说梦话也称梦呓。
我晚上会说梦话,如何让自己睡觉是不说梦话呢?
人们都想获得深睡眠,多少人在想方设法并为之苦恼。而你们,却在为梦话担忧。呵呵。有人获得了深睡眠,却不说梦话,仅仅表明他的大脑中主管语言表达的那一部分系统不太活跃,处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态,不是简单的1+1=2关系。梦话的最大坏处,是人为的认知,是自己...
人为什么会做梦?
此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。 为什么人会做梦 梦,也有梦想的意思。古人相信,做梦总要有原因的,王符就曾说“夫奇异之梦,多有收而少无为者矣”认为做梦总有原因可寻。做梦的原因主要三:即物理因素,生理因素和心理因素。梦属于灵魂医学范畴,...
卷竹消渴: 说梦话也称梦呓,是指入睡后,在睡梦中发生说话、唱歌或哭笑等现象,属于睡眠障碍的一种.现代医学认为,说梦话与精神因素有关,常和做噩梦、梦游等同时出现.很多人都会有偶尔说梦话的经历,这并不需要过分担心,但如果说梦话次数...
普陀区18637996760: 我经常晚上睡觉会呓语,俗称说梦话,请问是什么原因 - ?
卷竹消渴: 说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现...
普陀区18637996760: 晚上梦游说梦话怎么回事 -- ?
卷竹消渴: 睡梦中说的话.睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部,语言中枢有时还能活动,这时就会有说梦话现象.也叫梦呓或呓语.经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大 ,精神紧张诱发的.建议你一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力
普陀区18637996760: 睡觉说梦话怎么回事?
卷竹消渴: 1、你的症状可能是神经衰弱; 2、你不用过于紧张,只需放松心情,缓解压力,加强锻炼,调理营养,一定就会好起来的!
普陀区18637996760: 为什么人睡着了,还会说梦话这是什么原因呢!?
卷竹消渴: 主要是睡前想事情或是白天想多了,才会做梦,说梦话
普陀区18637996760: 为什么人睡觉会说梦话?? - ?
卷竹消渴: 说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现...
普陀区18637996760: 为什么睡觉会说梦话? - ?
卷竹消渴: 说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现...
普陀区18637996760: 为什么人睡觉说梦话 - ?
卷竹消渴: 说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现...
普陀区18637996760: 为什么睡觉会说梦话呢??
卷竹消渴: 医学上称说梦话是梦呓,有些人说是病,也有些说不是病.那么在我的心理学观念上我要和大家说,其实说梦话就是一种身体缺营养的一种体现,或者说是工作中潜在的压力因素.如果每天为了鸡毛蒜皮的事情去想前想后,那么就算回到家,有家人的解压,她自己心理还是会去那么想.唯一的方法,就是和自己心爱的人出去溜达,逛逛街,和朋友去KTV放松下工作中的,包括生活中的压力.(心理学)
普陀区18637996760: 睡觉说梦话是属于什么现象啊??
卷竹消渴: 说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现...