瑜伽话术
作者&投稿：亢常 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
话术：您年龄大时常会有手脚僵硬，行动缓慢，肌肉失去了力量，我可以理解，而且操心的事其实越来越多的。刚好练习瑜伽可以通过长时间的练习，提高肌肉细胞活力，改善体质。瑜伽的呼吸法让您放松身心，缓慢轻灵，不焦不躁。
②骨头太硬不适合练瑜伽
话术：其实呢，练习瑜伽和骨头硬是没有关系的，而且硬的是肌肉，筋膜和韧带。骨头硬更需要练习瑜伽，肌肉僵硬会导致脊柱间神经压迫，血液堵塞，淋巴循环系统变差。
③派单开场白
话术：美女，你好，静禅瑜伽10年老字号，第四家分店强势入驻汉街一号了解下。精品小团体瑜伽，大器械普拉提，空中趣味瑜伽总有一款适合您。
话术：练练瑜伽，年轻18 美女之前对瑜伽有过了解吗？有是吧，我们静禅瑜伽10年老字号，专业教练，执证上岗，600平米大场地，环境宁静高端优雅；没有是吧，我们这里瑜伽改善体质，提高您的气质，塑造美丽身材：大器械普拉提，提高肌肉质量，改善，塑造体形，康复理疗。
话术：姐，您好，平时你睡眠好吗，心情是否舒畅，手脚有没有感觉到僵硬，肌肉无力。静禅瑜伽刚好可以帮助到您，长期练习瑜伽可以改善你的体质，活动您的筋骨，增强您的精气神。瑜伽练习呼吸法可以让您高度放松，让您吃好，睡好，生活的好，您的子女也会很乐意看到您有副健康的身体和良好的心态。
阴纨咳喘： 闭上眼睛,忘记过去发生的事,调整好自己的呼吸,专注自己的呼吸,并使这种呼吸成为一种自然……后面自己接吧
左权县18313518855： 瑜伽英语口令培训课件 ？
阴纨咳喘： 一、surya namaskara(拜日式B)中英口令1、inhale,hands up reach up,look to your ... 二、瑜伽拜日式的口令:1、站立在垫子的一边,双腿并拢,双手合十胸前.2、吸气...
左权县18313518855： 瑜伽肩部热身口令是什么? ？
阴纨咳喘： 首先进行的是一个叫肩部环绕的瑜伽动作口令:第一步,吸气将你的肩膀向前和向上,朝你的耳朵靠拢.第二步,呼气将你的肩膀向后和向下压,重复这组动作两到三次.再则是上臂环绕的瑜伽动作,第一步,将你的手放在肩膀上手肘弯曲,环绕你的手肘保持肩膀压低,然后吸气将手肘向前抬高,到了呼气的时候,将手肘向后压低,重复这个动作两到四次.最后一个步骤,将你的手臂伸直然后双臂进行环绕.吸气将你的手臂向前抬高.呼气,将你的手臂向后压低,重复这组动作两到四次.在进行以上动作的要记得,一定要顺时针和逆时针环绕手臂重复2到3次,这样基本的瑜伽肩部热身就完成了.
左权县18313518855： 瑜伽老会员带新会员的话术 - ？
阴纨咳喘： 说说你练习瑜伽课的真实感受和经过一段时间里生活中的改变,以及自己内心和性格的转变吧
左权县18313518855： 帮我组织一下瑜伽调息术的语言 - ？
阴纨咳喘： 瑜伽调息引导词 http://www.102218.com/viewthread.php?tid=380&extra=page%3D3%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D7 瑜伽冥想词与瑜伽冥想引导 http://www.102218.com/viewthread.php?tid=378&extra=page%3D3%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D7
左权县18313518855： 瑜伽语音冥想的练习方法都有哪些啊? - ？
阴纨咳喘： 方法一:聆听并在瑜伽语音中歇息着 1. 舒适地坐好或平躺后,如图所示,如果你盘腿席地而坐,那么在尾骨底端放个小枕头,这样身子稍往前可能会更舒服些.也可以坐在一把平直靠背的椅子上,或仰坐在安乐椅上.甚至仰卧或侧卧下来也行...
左权县18313518855： 瑜伽的技巧掌握 - ？
阴纨咳喘： 第一,瑜伽,有左必有右,有上必有下,有前必有后.第二,集中注意力在体式上.第三,呼吸,一般以腹式呼吸为主,除了特殊要求.一般都是用鼻子吸气和呼气.吸气时小腹努力向外扩张,呼气时,将小腹努力向内收紧.第四,找准重心,学会找一个定点,不要分散注意力.第五,放松,通过呼吸来放松自己的身体和心灵.放松不是睡觉,要学会冥想放松.第六,·练习体式循序渐经,不要强求,多加练习自然会达到的.第六,不是所有的体式都适合每个人,所以要在有专业人士指导下进行练习,否则容易受伤.第七,衣着要宽松,舒适透气.空腹练习.生理期的时候尽量避免练习瑜伽.第八,场地一定要选静的,不要在床上或在没瑜伽垫的情况下在地面上练习.要弄清楚自己需要什么,按着需要走.
左权县18313518855： 招聘瑜伽教练的话术 - ？
阴纨咳喘： 德厚流光 光阴似箭 箭在弦上
左权县18313518855： 经络瑜伽有怎样的作用呢? ？
阴纨咳喘： 经络瑜伽通过一系列连贯的伸展、扭动、弯曲体位,利用身体各部位间的接触,可以有效地对各个穴位进行刺激,从而调整内分泌,改善淋巴和血液循环,促进皮肤和各个器官的新陈代谢,祛除人体不良的和有毒的积物,增强人体免疫力,有效延缓身体衰老.在经络瑜伽所有的方法中,以拜日式最能帮助女人提升精气神和塑造形体,有效延缓衰老.拜日式由12个连贯的动作组成,所以又叫伸展十二式.它作用于全身,每一个姿势都是前一个姿势的平衡动作.它包括前弯、后仰、伸展等动作,配合一呼一吸,加强全身肌肉的柔韧性,同时促进全身的血液循环,调节身体各个系统的平衡,如消化系统、呼吸系统、循环系统、神经系统、内分泌系统等,使人体各系统处于协调状态.
左权县18313518855： 对于女人来说练习瑜伽的好处是什么? ？
阴纨咳喘： 第一:安抚情绪,可以驯悍. 瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽,因为改变了火爆脾气. 而美国旧金山监狱,在1997年,对暴力上瘾者利用瑜伽和戏剧治疗,帮助他们冷静下来,从而帮助他们找到自己具有侵略性的原因. 多做深呼吸,自然就学会放松,瑜伽不是单纯的扭麻花,竞技动作的难度,而是在一呼一吸找到你的宁静. 第二:变身美丽,更加专一. 瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁静.每次练习的时候,老师让我们始终微笑,关注身体,让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净,吐出毒素.老师最爱说,是身体在做动作,不是脸在做动作.想想看,松了眉头,心脏就舒展了,身体就放松了,经常笑的人自然美丽,经常笑的人一定知足,心无旁骛.
