牛奶燕麦粥的做法
如今，某人又给我买了一桶燕麦~~~~在我印象里一点都不好吃的燕麦依然没提起我的兴趣~~
某天，某人给我做了牛奶泡燕麦~~~我突然觉得，燕麦这东西不是那么难以下咽呀，而且感觉挺香的呢~~如果他牛奶放少点，或者燕麦多放点就更好了~~~估计是怕我抗拒燕麦，所以燕麦用得少~~~
于是，某个周末的早晨，我自己捣鼓了几分钟，香香的牛奶燕麦粥就做好啦~~~
【5分钟搞定快手营养早餐】牛奶燕麦粥
原料：即食燕麦片35g，纯牛奶280g
辅料：微波炉1台
做法：
1、备好原材料：即食燕麦，纯牛奶；
2、微波炉用的碗里称入燕麦；
3、再称入牛奶；
4、将碗放进微波炉里；
5、用高火加热2.5分钟即可；
6、将碗取出，搅拌均匀；
7、稍凉即可食用。
小贴士：
1、牛奶的分量可根据个人口感酌情增减；
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牛奶燕麦粥的功效
3.润肠通便 牛奶燕麦粥中的燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，牛奶含有的水分可以润滑肠壁，增进水液，能缓解因缺水导致的大便秘结。家常牛奶燕麦粥的做法 1.准备适量脱脂牛奶、燕麦片、少量冰糖，将燕麦片倒入锅中，加入适量水煮沸。2.等麦片煮软后捞出，滤去水分，把牛奶倒入锅中，加少量...
如何做牛奶燕麦片粥 燕麦片牛奶粥的做法
3、煮熟的花生和青豆，取适量待用。也可以加入枸杞、红枣等食材。4、煮锅放适量清水，凉水放入一勺燕麦片，大火煮开，因为用的即食燕麦片，煮开就可以了。5、加入事先备好的鲜牛奶，用勺子搅拌均匀，等牛奶再次煮开就可以了，以免粘锅，用勺子勤搅动麦片牛奶粥。6、煮开牛奶后就可以关火，等麦片...
宝宝牛奶燕麦粥的做法,宝宝牛奶燕麦粥怎么做
【主料】牛奶1瓶，燕麦65g 【辅料】清水220ml 做法 1、将食材都准备好；2、锅中加入足量的清水，然后倒入牛奶；3、用中小火将牛奶烧开，再放入燕麦片；4、烧开后再煮两分钟，即可将牛奶燕麦粥盛入碗里食用。小诀窍 1、燕麦粥烧开后再煮两分钟即可，煮太久会影响口感。2、如果觉得这样煮太单调...
牛奶燕麦粥怎么做
牛奶燕麦粥的做法 1.麦片加适量清水浸泡30分钟以上 2.锅置火上，倒入麦片汤。3.用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀。4、煮15分钟，加入白糖搅匀即可。
麦片牛奶粥的好吃做法?
牛奶燕麦粥的做法 步骤step1 2大勺燕麦片 步骤step2 加200ML的牛奶 步骤step3 加入一包阿华田(可用可可粉替代)步骤step4 搅拌一下~微波炉叮一分钟即可 步骤step5 或者..多加些燕麦片多用小奶锅煮沸成麦片粥
牛奶燕麦粥是怎么做的和比例
牛奶燕麦粥做法一 1、在家中制作牛奶燕麦粥时需要准备即食燕麦二十五克，牛奶二百克，微波炉一台，微波专用碗一个。2、把准备好的燕麦放在微波专用的碗中，随后把牛奶放到碗中用筷子调匀，然后把碗放到微波炉中，用高火加热三分钟，取出以后再次调匀，这时香气诱人的牛奶燕麦粥也就做好可以食用了。做法...
大米牛奶燕麦粥的做法
3、准备好砂锅，放适量水，开大火，等水开后放入燕麦和大米。4、等锅滚开后关中小火，慢慢煮制，烹饪时间较长，大约1小时左右。等到粥稍变粘稠就要开始搅拌了，以防糊锅。5、等到大米煮烂汤变粘稠的时候放入牛奶，开大火，牛奶开后放入适量糖和炼乳。依个人口味，可以不放糖和炼乳。
如何在家自制美味的燕麦牛奶粥?
享用：一碗热腾腾、营养丰富的燕麦牛奶粥就做好了，可以立即享用，也可以等它冷却后食用，根据个人喜好而定。小贴士：如果喜欢更加丰富的口感，可以在煮粥的过程中加入一些蛋白粉或者豆腐，增加蛋白质的摄入。为了更好的健康效果，可以选择无糖的天然燕麦片和低脂或无脂的牛奶。如果想要更快捷的做法，可以...
燕麦牛奶粥的做法有哪些?
燕麦牛奶粥是一种健康营养的早餐选择，它结合了燕麦片的丰富膳食纤维和牛奶的优质蛋白质，适合各个年龄段的人群。以下是一种基本的燕麦牛奶粥的做法，以及一些变体供您尝试：基本做法：材料：燕麦片：50克 牛奶：500毫升 水：适量 糖或蜂蜜：适量（可选）步骤：将燕麦片放入锅中，加入适量的水，用中小...
牛奶燕麦粥的做法
牛奶燕麦粥是一道非常营养美味的早餐，它富含蛋白质、纤维素、钙、铁等多种营养元素，适合各个年龄段的人食用。下面我们就来介绍一下牛奶燕麦粥的做法。所需材料：燕麦片：100克 牛奶：500ml 白糖：适量 蜂蜜：适量 核桃仁：适量 葡萄干：适量步骤：Step1：准备工作 首先要准备好所需的材料，将...
茌急芙瑞： 牛奶燕麦粥的做法1.麦片加适量清水浸泡30分钟以上2.锅置火上,倒入麦片汤.3.用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀.4、煮15分钟,加入白糖搅匀即可.
息烽县14775119418： 牛奶燕麦粥是怎么做的和比例 - ？
茌急芙瑞： 材料 【主料】牛奶1瓶,燕麦65g【辅料】清水220ml 做法 1、将食材都准备好;2、锅中加入足量的清水,然后倒入牛奶;3、用中小火将牛奶烧开,再放入燕麦片;4、烧开后再煮两分钟,即可将牛奶燕麦粥盛入碗里食用.
息烽县14775119418： 燕麦牛奶粥的做法 - ？
茌急芙瑞： 食材250g 牛奶 70g 燕麦 适量清水 适量白糖 方法/步骤1 锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦2大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠3倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可4煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可 注意事项 燕麦...
息烽县14775119418： 燕麦片牛奶粥的制作方法是什么? ？
茌急芙瑞： 燕麦片牛奶粥它的原材料有牛奶1杯,燕麦片50克 需要配放的调料有白糖1小匙 它的做法是1.将燕麦片和牛奶放入锅内,加入适量清水,使之充分混合; 用小火烧至微开,用勺不停地搅动,以免黏锅,待锅内食物变稠即可. 2.在煮好的燕麦粥内加入白糖,搅和均匀,晾至温度适宜即可食用. 它的养生心得是燕麦中含有的抗氧化剂可有效减少血液中的胆固醇,逐步减 轻导致动脉硬化的脉管收缩现象.
息烽县14775119418： 早餐摊卖的牛奶燕麦粥怎么做 - ？
茌急芙瑞： 牛奶燕麦粥 主料纯牛奶250g 调料燕麦片70g 白糖适量 牛奶燕麦粥的做法 1.锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦 2.大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠 3.倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可 4.煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可
息烽县14775119418： 如何制作牛奶燕麦粥? ？
茌急芙瑞： 牛奶燕麦粥材料:牛奶250毫升,燕麦40克,白糖适量.做法:锅中加入适量的清水,烧开后加入燕麦.大火 再次煮开后,关小火煮至燕麦变得黏稠.倒入牛奶一起煮 至微开,小火再煮一会儿即可,可酌情加入白糖调味.营养师提醒:煮燕麦片的一个关键就是要避免长时间 高温煮,否则会破坏维生素.生麦片需要煮20〜30分钟,熟麦片则只需5分钟.熟燕麦片与牛奶一起煮只需要3分 钟,中间最好搅拌一次.
息烽县14775119418： 牛奶燕麦粥怎么做好吃,牛奶燕麦粥的家常做法 - ？
茌急芙瑞： 1.锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦2.大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠3.倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可4.煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可
息烽县14775119418： 牛奶燕麦粥的做法 - ？
茌急芙瑞： 牛奶燕麦粥原料:燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙.做法:1、香蕉去皮切成片备用.2、牛奶加入燕麦,大火煮开.3、转文火煮到燕麦软糯.4、加入香蕉片.5、俺个人口味撒些肉桂粉(可以不加)
息烽县14775119418： 怎么煮牛奶燕麦粥?能够减肥的牛奶燕麦粥怎么做 - ？
茌急芙瑞： 首先把适量的燕麦冲上适量的冷水(最好不要用热水,因为热水煮出来的燕麦粥吃起来很硬,燕麦成颗粒状,所以最好是用冷水),放上锅用小火慢煮(切记,一定是小火,因为用大火燕麦粥就会糊了.)
息烽县14775119418： 牛奶麦片粥怎么做好吃 - ？
茌急芙瑞： 主料牛奶250g 辅料燕麦70g清水适量白糖适量 步骤 牛奶燕麦粥的做法步骤11.锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦 牛奶燕麦粥的做法步骤22.大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠 牛奶燕麦粥的做法步骤33.倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可 牛奶燕麦粥的做法步骤44.煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可
