脾虚的症状及调理方法
导读： 脾虚如何调理身体？脾虚指的是因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等。那么，脾虚如何调理身体？
一、适当服用药物
适当的药物治疗能够有效调理脾虚症状，当然药物一定要在医生指导下服用才可以，此外服用药物时需要注意服药说明，这样便可以避免药物带来的危害。
二、饮食调理
如果说药物调理脾虚只是辅助，那么饮食调理就是主力军了，调节脾虚最好的方法就是饮食调理，因为补脾的食物有很多，经常食用能够让脾脏变的更加健康，当然，饮食调理需要我们选对食物。
1、羊肉
食用羊肉可以有效调理脾虚症状，因为羊肉可以健脾开胃，对于脾胃虚弱者有着很多一处，此外，羊肉和大麦煮汤同食，能够将功效发挥到最大，因为大麦除了极高的营养价值外，还有着健脾益气的功效，因此和羊肉搭配补脾可说是强强联手。
2、山药
说到补脾的食物，很多人第一反应便是山药，因为山药之中含有淀粉酶等物质，可以促进脾胃消化吸收，在生活中经常被人用用来补脾养胃，临床上也常用于脾胃虚弱、食少体倦等病症。
3、芋头
芋头同样是一种能够帮助我们补脾的食物，芋头具有补气益肾、和脾健胃的功效，因此脾虚的朋友在生活中经常吃点芋头是不错的选择，不仅能够帮助人改善病情，还可以保护肠道可说是一种一举两得的饮食方式。
4、花生
花生同样是一种很好的食物，因为花生有着健脾和胃、理气通乳的功效，说经常吃可以帮助人们不足中气，而对于脾虚导致的中气不足有着很好的疗效。因此脾虚的朋友不妨多吃一些花生，这样便可以减少中气不足的危害哦。
此外，即便是没有脾虚的朋友在生活中多吃一些花生也是不错的选择，因为这样做能够帮助人们预防脾虚这一病症，所以大家在生活中不妨多多食用，这样可以很好的预防这一病症。
需知在生活中任何疾病预防总比治疗来得重要，因为预防能够有效避免身体受损，这对于保护自身是很有意义的事情，因此大家在生活中如果可能，最好将脾虚这种疾病预防，而不是等到患上后才去治疗。
脾虚对于女人来说是一种危险的情况，它不仅会导致女人在睡觉时依然口水流不止，还会给女人带来很多危害，女士想要保护身体健康，对于脾虚就要重视起来，只有这样才可以很好的保护自己，避免疾病出现。
脾虚有什么症状？
症状一：舌苔有变化。
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
症状二：食欲下降。
因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的'环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
症状三：早起不适。
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
症状四：湿气重。
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
症状五：如厕宿便异常。
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
由此，如果出现以上这些症状，那你真的脾虚了。
脾虚的人不能吃什么？
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。
另外，脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。
身体虚弱怎么补?
虚损分阴虚、血虚、阳虚、气虚、气血虚和阴阳气血俱虚。在治疗上,中医根据‘虚者补之’,‘劳者温之’,‘损者益之’的原则,随证采取温阳、养阴、补益气血的方法来改善全身状况。因本证与精神因素有关,往往治疗时间长,患者不能单靠一方一药的治疗,要放开心胸,适当做些体力活,加强锻炼身体,调节饮食起居,这几方面...
大病初愈身体虚怎么办?
大病初愈后，身体往往会出现虚弱的情况，这是正常的生理反应。此时，我们可以采取以下措施来缓解身体虚的症状：饮食调理：选择易消化、营养丰富的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物。适当运动：进行适当的运动，如散步、太极拳等，以增强体质，促进身体恢复。休息充足：保证充足的...
虚症的症状
虚症的症状是比较多的，有气虚、肾虚、阳虚以及阴虚等，针对这些虚症，我们应该要了解它们的发病原因，然后根据它的发病原因去选择治疗的方法。虚症的治疗方法是通过食疗调理为主，比如肾虚的情况需要男性纠正自己不良的生活习惯，然后在吃一些补肾的食物进行调理，大家可以来了解一下虚症的治疗方法。根据五脏...
气虚体质怎样调理?
生活中有很多人常常出现浑身没力，非常容易疲劳的症状，其实这就是气虚的表现，气虚的朋友们应该样好好的调养自己。气虚体质的形成因素有很多，最常见的就是因为营养不良，导致气血不足形成的。那么气虚体质怎样调理？气虚体质喝什么好？1、气虚体质怎样调理补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为...
如何快速分辨自己“虚”在哪?又该如何进补?
熟地、桑葚子等。总结：体质虚弱需要调理，但只有了解自己是哪一种体虚，才能更好的补养身体，如果是阳虚体质，却用了补阴虚的方法，反而会让身体遭罪。所以大家在进补之前，一定要先弄清楚，自己身上有哪些症状，属于这“四大虚”里的哪一种，再针对性的调理。#清风计划## 健康 真相馆##真相来了 ...
身体虚的调理方法有哪些?
身体虚是很常见的病症，其类型有很多，在中医里不同的体虚情况需要不同的方法调理恢复，那么身体虚的调理方法有哪些？体虚的日常调理方法有哪些？首先需要了解几种常见的体虚病症，然后在进行对症治疗，下面有各种体虚的调理方法。1、身体虚如何调理好一、气虚食补大全1、气虚体质的主要表现是：少气懒言...
气虚的症状和调理方法
气虚的症状和调理方法具体如下：1、气虚症状：气虚表现较多，因气具有温煦、推动、气化、固摄和防御作用，因此若出现气虚其几个作用都会减退。先出现防御功能减退，可能出现易生病、免疫力低下及固摄作用减退，固摄作用减退可能出现汗及体液流出过多，包括遗精、滑精、尿频。此外可能产生各种脱垂，如子宫...
身体比较虚弱,该怎样调理才能缓解?
相对来说的话药补它的见效，时间会更短一些，而食补他则是通过对身体慢慢的调养来达到滋补的功效。其实比较建议大家在日常生活之中将两个方法结合起来，这样的话才能够在不经意之间让自己的身体气血得到恢复。比较虚弱的人，在日常生活之中很容易出汗，并且睡眠质量也不好，这其实就是虚弱的症状，建议...
气血虚的女人都有什么症状怎么调理 气血虚的症状
气血虚是中医理论中的概念，用来描述人体气血亏虚的状态。在中医看来，气血是维持身体正常功能运行的重要物质基础，如果气血不足，就会出现一系列与之相关的症状。下面是一些常见的气血虚的症状以及调理方法。症状 1.疲倦乏力 气血虚的女性常感到疲劳，即使休息充足也难以恢复精力。2.头晕眼花 由于脑部供血不...
身体虚弱怎么调理比较好?
气虚、血虚、阴虚、阳虚怎么办？1、气虚重在补气(1)气虚的症状1、特征表现：反复感冒、老爱出汗、不爱运动、气短懒言、容易疲乏、易出汗，舌淡红、胖、嫩、边有齿痕，脉象虚缓（脉动细、懦、软、慢）。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这也和气虚体质有关。2、其他表现：面色萎黄或淡白，目光少...
牟从当归： 脾虚,泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证.宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米
高港区19662158512： 脾虚的症状是什么?？
牟从当归： 中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证,其病情虽较繁杂,但就笔者长期的临床观察,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等,我在治疗方面积累了点滴经验,现略述如下: 脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,胃纳不佳,食...
高港区19662158512： 脾虚的症状是什么?？
牟从当归： 中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证,其病情虽较繁杂,但就笔者长期的临床观察,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等,我在治疗方面积累了点滴经验,现略述如下: 脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,胃纳不佳,食...
高港区19662158512： 脾虚的症状是什么？
牟从当归： 病情分析:您好,这个脾虚的话,又有几种,脾气虚一般腹胀,神疲乏力,形体消瘦或肥胖浮肿,舌苔淡白等.脾阳虚的话会有大便溏稀,四肢发凉,五更泻等等表现指导意见:一般脾气虚的话,可以用人参健脾丸,补中益气丸等药物的.脾阳虚可以用附子理中丸,四神丸等药物的.
