椰奶小方算液断吗
简单几步教您做出好吃的椰奶小方
简单几步教您做出好吃的椰奶小方
液断也叫液体断，意思是只吃液态的，奶茶、牛奶、巧克力、各种汤、豆浆、芝麻糊和冰淇淋都可以吃，吃够1000-1200大卡每天，一般持续三天，通过排出宿便达到体重减少的目的。
椰奶小方的制作方法：
用料：牛奶200克、淡奶油120克、椰浆150克、白砂糖20克、玉米淀粉50克。
1、100g牛奶和50克淀粉混合。
2、再把剩余100g牛奶和淡奶油，椰浆和糖混合，我这个糖量是别人配方的一半，我觉得还不错，不喜欢太甜的。
3、把步骤2的混合液上火加热，看到冒小泡泡了就调小火，然后把步骤1奶液倒入，并不断搅拌。慢慢搅拌到均匀和粘稠的膏体，就可以放进乐扣了。
4、乐扣提前铺一层可可粉，然后膏体抹进去后再铺一层。放凉之后进冰箱。其实很快就可以结冻了，但是放冰箱冷藏更好吃。
5、底下的可可粉最后有受潮变湿，可能冻好再粉里沾沾会更好，这个自行调节就好。
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