很多人喜欢睡前喝水，对身体好不好？
睡觉前喝适量的水是好的，可以补充睡着之后身体流失的水分；不过喝太多了就不好了~！~喝太多了，就会要夜起，影响睡眠质量哦。
睡前喝点牛奶是一个不错的选择，不过也要适量，睡前一杯牛奶可以帮助睡眠！~！~
早上起床之后喝杯水，也可以补充夜间身体流失的水分，而且可以清理肠胃。
呵呵~~~
希望对你有帮助哈~！~
睡前过度控制水分的摄取，容易造成血液中的水分不足，引起脑梗塞或心肌梗塞的危险性，特别是老年人更要小心，许多平日就有尿频现象的老人，到了冬天，养成睡前尽量不喝水的习惯。如果吃过晚饭后到翌日起床，其间都不喝水的话，血液中的水分便会不足，很容易会产生血凝的现象。
序言：水在身体中是非常重要的，我们人体中70%到部分都是水。如果每天摄入一定量的水，不仅可以让身体维持在正常的代谢水平，同时可以让皮肤一直保持在水润的状态。很多人都喜欢睡前喝水，如果可以掌握好喝水的时间，对身体是有很多好处的，下面小编就给大家分享一下。
一、掌握喝水的时间
在睡觉前大家不要喝水，我们可以在睡觉半个小时或者一个小时之前喝水。如果没有掌握好喝水的时间，等到第2天早上起来的时候，就会发现自己的脸和眼睛都肿了，这样就非常容易形成水肿体质。在睡觉前，喝进体内的水，不能够快速的被人体吸收和代谢，就会导致有很多的水分都留在体内。如果想要获得好的睡眠质量，那么睡觉前就不要再喝水了。不然等到夜晚睡觉的时候，非常容易起来上厕所。
二、适合喝水的人群
在睡觉之前，一般人最好不要喝水。如果是糖尿病患者的话，我们可以适量的喝一些水，因为糖尿病人非常容易口渴，如果不喝水的话，就会影响到睡眠质量。我们可以喝适量的水，不要喝太多。大量的喝水，对于任何人都不好。小编建议，我们不要在夜晚喝太多水，在白天的时候，可以多喝一些。夜晚的时间比较短暂，喝水太多的话，会给肾脏带来更大的负担。
三、喝适量的水
小编建议，每个人每天都要喝1800毫升左右的水，这样才能够让身体维持在一个正常的水平。如果喝水太多或者是喝水太少的话，对身体都不好，所以我们要抓住喝水的时间。在睡觉前，如果比较口渴的话，我们也要喝一些水，这样就能够防止睡觉的时候感觉到口干舌燥，影响到睡眠质量，千万不能够喝太多。
不好，睡前喝水增加起夜的频率，不利于睡眠。睡眠不好会影响记忆力注意力和情绪。应在睡前的两小时喝水最好，注意喝水的量，喝一杯为宜，喝太多也会影响睡眠。
不好，第2天会造成身体的水肿，或者是身体浮肿的情况，睡前尽量不要喝水。
我觉得对身体不好，因为这会给胃增添负担，所以我们一定要注意这方面的问题。
我觉得这样的做法对身体是好的。但是一定要控制喝水的用量，不能够喝太多。
睡前喝一杯水,对人体真的好吗?
水是生命之源，人的生活以及生命都是离不开水的，而且多喝水对于身体也是有非常多好处的，很多医生也是提倡大家每天喝2000毫升水左右，在夏季或者是运动完之后，更要多多的补充水分。但是有一些人认为睡觉之前不能喝水，要不然对身体有害，甚至觉得口渴了也不去喝，那么晚上睡觉之前可不可以喝上一杯水呢...
晚上睡前总是习惯喝水,好吗
夜里醒来或起床喝一杯水，减少血液黏稠度。但是对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说，由于肾脏对水的调节功能障碍，大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿现象，甚至诱发心力衰竭。心脏功能不好的人，睡前喝水过多也有心衰的危险，而且睡前大量喝水，增加起夜次数会影响睡眠。
晚上睡觉之前喝一杯水,对身体有哪些好处?
水是生命的源泉，有足够的水分补充以维持正常的血液循环。此外，许多器官还需要水分以弥补维持正常的生理功能。如果身体总是缺乏水分补充，可以造成缺水，脱水等不利症状。因此，通常要注意水分的补充，正常人每天需要2000毫升饮用水，使身体的健康状况可以减少某些疾病的患病率。有些人在睡觉前有饮用水的习惯...
习惯晚上喝水,晚上喝水到底好不好呢?
据说早起喝一杯温水可以有效地清除肠道毒素和垃圾。但是睡觉前可以喝水吗？很多人喜欢在睡觉前喝很多饮用水。一两次的话，可能是因为晚上吃的晚饭口味太重，但长期坚持这种习惯会对身体有一定的危害。所以喝水越多越好，也不是随时都可以喝的。必须重视水量和喝水时间，才能最大限度地提高水对我们身体的...
晚上睡觉前喝水对身体是好还是坏?为什么呢?
晚上睡觉前喝水对身体有好处。其机理是：饮水后，水分被胃肠道吸收，血容量增加，血液稀释，血液粘稠度降低，可减少心脑血管疾病特别是血栓性疾病的发生。睡前喝水过多会导致尿液增多，眼睛水肿，出现浮肿，严重影响睡眠质量。特别是前列腺肥大的人，会经常起身，难以再入睡，第二天可能会犯困，出现高血压。
睡前喝水到底好不好
不少人因为怕睡前喝水过多导致晚上总是起夜而影响正常的睡眠，特别是寒冬腊月的时候。这样做看似是有一定的道理的，但是睡觉前渴了难道也不能喝水吗？下面就为大家解答一下睡前喝水到底好不好。睡前喝水到底好不好 睡前适量的喝水对身体是有益的。睡前适量的喝水能够为夜间身体提供适量的水分，在美容的...
晚上睡觉前喝水对身体是好还是坏?有什么依据呢?
睡觉之前适当的喝一些水，也是能够提高，肾脏的排泄毒素能力，在夜晚的时候是我们身体排毒的一个重要时间段，大家在睡觉之前喝一点水，也是可以有效的帮助我们加速身体当中的排毒。不过很多人在睡觉之前喝大量的水，这个就不太建议了，这也是需要大家注意的。如果真的是想在睡觉之前喝水的话，小编也是建议...
晚上睡觉前习惯喝水,会对身体有什么影响吗?
最重要的一点是千万不要和饮料或者是咖啡等，对身体的压力大，也容易引起失眠。为了更好的调养生息，也为了我们的身体健康着想，最好改掉喝水后立马躺下的习惯。综上所诉，睡前喝水对人体有利有弊，但不是说我们白天也要控制喝水的时间，成年人每天至少要喝6杯水，6杯是底限，不能在身体发出口渴信号时...
睡觉前喝水对身体到底好不好 今天就给大家科普一下!
从而引起第二天身体出现水肿的表现。对于一些爱美的朋友来说，最好是在每天夜里8点之后，不要再吃任何的食物，特别是含有较多水分的食物；很多人认为在睡觉之前喝上一杯热牛奶能够起到助眠的作用，但是我们依旧需要饮用水的量不可过多。睡前喝水过多—可能会导致肾脏疾病问题出现： 日常生活中，我们在...
睡觉前两个小时喝杯水,坚持半年,身体会收获哪些喜人变化?
2.减少自己生病的机率。会发现喜欢喝水的人，会很少出现一些很小的身体病状，因为他经常的喝水，在一定程度上会增强自己的体质，从而增强自己的抵抗力，所以如果自己睡前喝两杯水，你长期的坚持下来，你的身体体质也会得到很好的提高的，所以喝水对人非常有利，因为当自己减少生病的时候，自己的器官也会...
晁子伊贝： 睡觉前喝水是有利的. 水喝的太多则是不利的. 有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤,但有的也说睡前喝水的话,第二天就难逃水肿的命运,这不是互相矛盾吗? 回答:其实这是一个喝水的方法问题. 护肤健美显然离不开水,多喝水可使皮肤滋润...
大化瑶族自治县18680496925： 睡觉前喝水对身体好不好? - ？
晁子伊贝： 有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤,但有的也说睡前喝水的话,第二天就难逃水肿的命运,这不是互相矛盾吗? 回答:其实这是一个喝水的方法问题. 护肤健美显然离不开水,多喝水可使皮肤滋润、水灵.喝水的次数,以每日4-5次为宜.不要...
大化瑶族自治县18680496925： 睡觉前喝水对身体好不好? - ？
晁子伊贝： 有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤,但有的也说睡前喝水的话,第二天就难逃水肿的命运,这不是互相矛盾吗? 回答:其实这是一个喝水的方法问题. 护肤健美显然离不开水,多喝水可使皮肤滋润、水灵.喝水的次数,以每日4-5次为宜.不要...
大化瑶族自治县18680496925： 睡觉前喝水对身体好不好? - ？
晁子伊贝： 水是生命必须品,渴了就喝,没有时间选择. 有的人考虑睡眠品质一般睡前不喝水;有的人经常口渴喜欢睡前喝水,因人而异.
大化瑶族自治县18680496925： 夜里喝水对身体好吗? - 久久问医？
晁子伊贝： 你好,首先夜里喝水是不好的习惯,会引起浮肿,导致眼部,四肢出现水肿的情况,还会加重肾脏的负担,导致肝肾功能出现异常,引起排便异常,对健康不利.建议你的情况要及时到医院检查肝肾功能,最好进行前列腺的检查.考虑你的情况是患有前列腺的疾病,出现夜尿频多的情况,需要找出病因积极的治疗.改善不良的习惯,合理的饮食.平时生活中不要在睡觉之前喝太多的水,最好在早上喝水,有助于排毒.
大化瑶族自治县18680496925： 睡觉前喝水好不好 - ？
晁子伊贝： 睡觉前喝水对身体好,夜间睡觉也要消耗水份的,但不宜用喝多,易去厕所.有的人体循环不太好的话,睡觉喝多水早上会出现眼睛肿.但是如果喝上小分子团的话,不会出现肿的情况.
