电子烟和烟哪个危害大？

电子烟危害大还是香烟危害大?~

通常来说电子烟危害比香烟危害大。
电子烟原本是作为烟草的替代物以助戒烟， 但目前为止，没有明确证据证说明电子烟能够帮助戒烟，WHO不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。
电子烟中多含有成瘾物质尼古丁，加热后释放的气溶胶可产生甲醛、烟碱、亚硝胺、苯等致癌物，且随着电子烟的功率和雾化温度增加，致癌物质的释放量成倍增长。同时，电子烟的烟雾中存在数十种重金属，以镍和铬含量最多，与真烟一样对人体健康产生巨大危害。
同时，电子烟还添加了多种香料和调味剂遮掩，其口味众多、气味新奇，遮盖了其有害的事实，反而可能加重尼古丁成瘾的状态。因此，从这个角度，电子烟危害可能更大。


戒掉抽电子烟的习惯
1、远离吸烟环境
想要戒掉电子烟，首先就是要远离吸烟的环境，如果周围朋友全是抽电子烟的，往往会被重新诱惑，让戒烟计划前功尽弃。
2、制定戒烟计划
传统香烟有两种戒烟方法，第1种是一次性戒断法，刚开始戒烟的时候就一根烟也不抽。应用到戒指电子烟上同样可行，把所有的电子烟和烟弹都扔掉。第2种方法是循序渐进法，这种方法比较适合那些意志不坚定的人，慢慢地减少抽烟量，直至把烟草全部戒掉。
3、下定决心
不管是戒的传统香烟，还是戒的电子烟，都是和瘾相对抗的过程。如果自己没有办法通过自己的力量戒烟，可以寻求戒烟门诊的帮助。可以找到自己所在城市里的正规的戒烟门诊，在医生的指导下戒烟，会更有效果。

电子烟比普通烟危害更大。
研究表明，电子烟比普通烟危害更大，可能会影响免疫系统功能，导致免疫力下降，尤其是具有芳香添加剂的电子烟最为严重。此外，电子烟使用者更有可能出现心律不齐、心脏病突发和猝死。世卫组织发布的全球烟草流行报告指出，电子烟既不安全也不健康，由于电子尼古丁传送系统烟雾中包含有毒物质和污染物，可导致人体发生一系列病变或中毒。而且，并没有充足理由证明电子烟有助于烟民戒烟。
而电子烟最大的危害还在于诱导青少年吸“第一口烟”，培养更多的未来烟民。有71%的青少年认为电子烟比传统香烟安全，加之对电子烟广告销售渠道的不限制，增加了未成年人购买率，青少年购买的电子烟中有45.4%主要来源于互联网。


保护措施
出于对未成年人的保护，截至目前，全球已有30个国家禁止任何形式的电子烟产品销售；有36个国家对购买年龄进行了限制；有54个国家禁止或限制在公共场所使用电子烟。专家呼吁，《未成年人保护法》应增加禁止电子烟条款，应将电子烟纳入控烟范围和控烟法规。应加强多部门监管，对向未成年人销售电子烟说“NO”，避免青少年健康受到烟草危害。
为了阻止电子烟向未成年人蔓延，2018年8月国家烟草专卖局、国家市场监督管理总局出台了《关于禁止向未成年人出售电子烟的通告》，提出“未成年人吸食电子烟存在重大健康安全风险、市场主体不得向未成年人销售电子烟、社会各界共同保护未成年人免受电子烟侵害”。
2019年11月1日，国家烟草专卖局、国家市场监督管理总局发布了《关于进一步保护未成年人免受电子烟侵害的通告》，敦促电子烟生产、销售企业或个人及时关闭电子烟互联网销售网站或客户端，电商平台及时关闭电子烟店铺，并将电子烟产品及时下架，电子烟生产、销售企业或个人撤回通过互联网发布的电子烟广告

烟的伤害更大！！！

长期吸电子烟的话应该也会有危害，所以友友们！戒烟啊！！！咱们烟盒上的那句“吸烟有害健康”，一定要听。

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看过一个科普视频，博主将香烟的烟油和电子烟的烟油同时放在显微镜下放大不同的倍数观察：

• 发现香烟的烟油无论放大多少倍都是焦黄色，且有黑色的颗粒。

• 而电子烟油虽然肉眼看上去是黄色的，但是在显微镜下放大500倍后是透明的，放大2000倍后也是透明的。

这个科普实验结果，已经告诉了我们香烟的危害更大。

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当然，并不是说电子烟就没有危害了哈。

电子烟虽然在显微镜下放大500-2000倍仍然透明，但在2000 倍之后仍然能看到其中有一些杂质，长期吸电子烟的话也会有危害。

所以友友们！戒烟啊！！！

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为了自己和家人的健康，杜绝一些可能危害到我们的东西，我们就可以不用来看或者来问这个问题啦！

给大家放一组数据：

“据世界卫生组织的统计数据显示：

全世界吸烟者总数约11亿人（现在可能超过11亿哈，因为找到的资料不知道是什么时候统计的），每年死于烟草相关疾病人数达600万人，即平均每6秒钟就有1人死于吸烟相关疾病。

如不加以控制，预计到2030年，全球每年吸烟导致的死亡人数将增加到800万。

我国作为世界最大的烟草生产国和消费国，烟草产量约占世界总量的40%，中国吸烟人数超过3亿人，每年因烟草导致死亡的人数超过100万。

英国医生约翰．希尔在1761年研究发现吸食鼻烟者更易罗思鼻部肿瘤。

德国科学家穆勒在1939年发现，相对于不吸烟者，吸烟者患肺癌的比要高得多，且首次提出烟草与癌症之间有联系。

英国科学家在1950年左右，研究论证了吸烟和肺癌的因果关系。”（【来源于中国周刊 2017年04期】）

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科普完这组数据，我突然想起来一部影视作品里的情节：

《家有儿女》中刘星曾经参加学校的比赛，制作了吸烟者的肺。

有没有友友记得呀？

那个乌漆麻黑的肺，让我印象深刻，还有实验组将棉花放在容器内，然后在容器口插入很多香烟，再将容器内的空气抽出去，模仿人类吸烟的过程，在实验结束后，我们发现所有的棉花都裹上了焦油，并且都是黄黄的。

这些数据，这些实验都是在告诉我们，要爱惜自己的身体呀！

戒烟戒烟！

哦对！还有咱们烟盒上的那句“吸烟有害健康”。

那是一位老奶奶为了自己肺癌离世的丈夫，打了六年的官司，才在烟盒上留下了那么一小行的字。

“别让一支烟毁了本该绚烂的人生呀”。

（参考资料 中国周刊 2017年04期）

在生活水平的不断提高背景下，人们对生活品质，身体健康都有了更多的要求。大家都知道吸烟有害身体健康，不管是出于身边人的要求还是自己对于身体的保护。很多人都有戒烟的想法，琳琅满目的戒烟产品，不知道选哪一种。但是有相当部分的群体选择了电子烟，在选择电子烟的同时，心中有产生很多疑问，电子烟到底有没有效果，副作用有哪些，跟香烟比哪个危害更大一些。

1、成分上分析传统烟草拥有几千种化学物质，燃烧时，能够释放一氧化碳、焦油等几十种致癌物，尼古丁（不是抽烟有害健康的主要原因，主要的作用是解瘾，同时也会让人上瘾）让烟民对烟草上瘾，从而被这些致癌物损伤身体。电子烟的作用原理是一个电池杆雾化器雾化得过程，吸的时候中是把液态烟油雾化成烟雾达到吸烟的效果。相较而言，电子烟烟油成分非常简单：纯水、尼古丁、丙二醇、植物甘油、香基。吸食的过程中不会产生烟油。一氧化碳等对人体损伤巨大的致癌物，但是依然会有会让人上瘾的尼古丁。成分分析上电子烟比纸烟的危害小

。2、怎样降低吸烟者健康风险我们都知道吸烟的危害主要是燃烧过程中的焦油、一氧化碳、重金属和尼古丁。卷烟在吸食的过程中，释放焦油、尼古丁、重金属等有害物质。电子烟中有尼古丁但没有焦油。尼古丁具有成瘾性，所以不管是电子烟还是卷烟都能过烟瘾，但是相对来说电子烟危害小一点

。3、两者优缺点纸烟：吸纸烟能够极大满足烟瘾，但是抽过烟的人都知道，手上，嘴里都有烟味，较另人反感与讨厌。危害大。电子烟：尼古丁含量少，对于烟瘾的欲望消除没有纸烟直接有效。但在有烟瘾的同时也能缓解。能保持身上。嘴里没有异味烟味。因此，深受年轻烟民喜爱。口味众多，可选择性多。但是吸电子烟会有口渴，嘴干的现象，要注意多喝水。没有抽烟的人不建议抽电子烟，电子烟具有成瘾性。不能通过自己的坚持戒烟的人可以试一试电子烟，危害小，无异味的好处越来越受欢迎。口味多，喜欢新鲜事物的可以尝试一下。总体来说纸烟危害>电子烟>不吸烟。最后我要说的是不建议抽烟。

如果是单纯尼古丁的输送系统，没有任何其它成分，而且把其用为戒烟药物，卷烟的危害要高于电子烟。同时要看谁是消费者，针对吸烟指数超过400的老烟民，如果继续吸食卷烟，危害会逐渐加重，吸烟指数会逐渐增高，得吸烟相关疾病的几率也会逐渐加大。

针对青少年而言，在烟草市场，包括在烟摊、烟草商店是不允许购置卷烟的。在多数国家，烟草不能做广告，烟草是不能通过邮递送给顾客的。但是，电子烟现在做广告，消费对象并不清楚年龄有多大，还可以通过网购、邮寄的方式销售。所以，要把电子烟跟香烟区别开，准入电子烟的生产商，监管电子烟的销售市场，特别要关注其销售对象，针对青少年的销售行为必须制止，应尽快出台相关的电子烟管理方法，让青少年远离电子烟。

成分上分析传统烟草拥有几千种化学物质，燃烧时，能够释放一氧化碳、焦油等几十种致癌物，尼古丁（不是抽烟有害健康的主要原因，主要的作用是解瘾，同时也会让人上瘾）让烟民对烟草上瘾，从而被这些致癌物损伤身体。

电子烟的作用原理是一个电池杆雾化器雾化得过程，吸的时候中是把液态烟油雾化成烟雾达到吸烟的效果。相较而言，电子烟烟油成分非常简单：纯水、尼古丁、丙二醇、植物甘油、香基。吸食的过程中不会产生烟油。一氧化碳等对人体损伤巨大的致癌物，但是依然会有会让人上瘾的尼古丁。成分分析上电子烟比纸烟的危害小

电子烟和传统香烟都带有危害，不同的是二者所带来的危害存在一些不同。

传统香烟所产生的烟雾含有很多有害物质，如尼古丁、一氧化碳和致癌物质等，这些物质对吸烟者的健康会带来很多危害，例如导致肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺疾病等。

电子烟虽然没有像香烟那样产生燃烧产物，但是其所使用的液体（包括尼古丁和其他化学物质）也可能会产生一些有害物质，如重金属和致癌物质等，并且在电子烟中常用的口味添加剂也可能会对人体造成伤害。此外，由于电子烟的使用方式与香烟不同，因此还存在着认为吸用电子烟可能会引起其他健康问题的风险。

总的来说，传统香烟和电子烟都存在潜在的健康危害，而对于个人的选择，应该尽量避免或减少吸烟的行为，无论选择何种方式。

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弋阳县13524882188： 电子烟和真烟哪个危害大?？
赫宜妇科： 电子烟和真烟危害都一样大.经过很多的研究表明,其实电子烟本身并不比传统的香烟安全多少.大部分电子烟的雾化器里面都含有甘油、丙二醇、香料、调味剂等化学成...

弋阳县13524882188： 电子烟和普通烟哪个危害更大 - ？
赫宜妇科： 其实都有危害,不过普通烟烟雾成分更复杂,有害成分更多,危害更大.

弋阳县13524882188： 吸电子烟的危害大还是烟的危害大? - ？
赫宜妇科： 和普通香烟相比,电子烟是没有氢氰酸、一氧化碳、焦油、铅、二氧化碳、砷、丙烯醛、汞等有害物质的,所以不会对健康造成任何影响.另外,它的烟碱溶液经雾化后形成气溶胶,气溶胶会在空气中迅速被稀释,而低密度气溶胶很难再被吸收,所以也不会形成二手烟.所以,电子烟不会危及吸烟者和周围人的健康.(以上是黏贴的内容) 当然是香烟的危害大啦!电子烟烟弹中含有的尼古丁含量少,而且是不需要点燃的,不像香烟!对身体的危害很大!就像楼上所说,如果电子烟比香烟危害大,为什么国外还这么流行,我们也没有禁止.

弋阳县13524882188： 电子烟的危害比真烟大 - ？
赫宜妇科： 这是个不科学的说法,或者是错误的.危害大的是真烟,不仅危害自己,产生的二手烟还危害别人.相对来说电子烟的尼古丁含量是可以控制的,而且不会产生二手烟.

弋阳县13524882188： 电子烟与香烟哪个危害大 - ？
赫宜妇科： 有专家证实抽一年的电子烟相当于一杯咖啡的毒害,那么你说是香烟的毒害大还是电子烟的毒害大.

弋阳县13524882188： 电子烟比真烟危害大? - ？
赫宜妇科： 起码两者危害不相上下,我国规定电子烟也属于禁烟范畴,吸食电子烟容易成瘾,对身体伤害也大.有人为了戒烟选电子烟看似明智,其实反而更不容易戒掉.

弋阳县13524882188： 电子烟和香烟那个危害大?电子烟有什么危害? - ？
赫宜妇科： 香烟危害比较大,电子烟对身体是没有危害的,电子烟是香烟的一种替代品,它可以不通过燃烧就可以抽出烟味和烟雾的,电子烟不含尼古丁和烟焦油的成分的,电子烟不含致癌物和对身体有害的成分,所以您可以放心的抽电子烟,抽电子烟还可以达到戒烟的目的,还可以避免对家人造成二手烟的危害

弋阳县13524882188： 电子烟与传统烟谁的危害大 - ？
赫宜妇科： 电子烟的烟液分很多类型,按尼古丁的含量来定浓度的,当然,你也可以买无浓度的烟液,对人体是无害的.有浓度的,相对传统香烟危害要小些,因为至少,它不含烟焦油.希望能帮到你,谢谢!

弋阳县13524882188： 电子烟和香烟那个危害大,想戒烟,改抽电子烟行吗? - ？
赫宜妇科： 电子烟全网禁烟了,香烟跟电子烟危害一样大,但是你可以抽茶烟,烟草局不管的.

弋阳县13524882188： 电子烟与普通香烟哪个危害更大,有谁知道 - ？
赫宜妇科： 电子烟就是为了减少伤害而研发出来的,当然普通烟伤害大了