我一直喝咖啡提神,长期喝会不会对身体有不好的影响？

为了提神长期喝咖啡，会对身体造成哪些不利影响？~

咖啡是用咖啡豆研磨出来的饮料，咖啡口感丝滑厚重，很受当代年轻人的喜欢。长期喝咖啡对人体有很多益处，咖啡是一种黄嘌呤生物碱化合物，能够兴奋中枢神经系统和心血管系统、利尿等作用，所以适量地喝咖啡除了可以提神醒脑、增强记忆、缓解疲劳，对泌尿系统和肠胃系统也是很有帮助的。所以长期喝咖啡对人的身体健康非常有利的。

但是咖啡也有一个缺点，长期喝咖啡的人群容易对咖啡产生依赖感，也就是咖啡有一定的上瘾性，过量饮用咖啡加胃肠道的负担，刺激胃酸过多分泌，造成胃酸胃痛的现象，还会加速人体钙的排泄，导致骨质疏松。所以长期喝咖啡的时候一定要注意，咖啡一定要适量饮用，千万不能贪杯，过量的饮用咖啡不仅不能发挥它的作用，反而会适得其反，对人体造成一定程度的伤害。
除了咖啡不能过量饮用外，在日常生活中，有两类人群是不能喝咖啡的。首先是怀孕和月子里的女性是不可以饮用咖啡的，因为咖啡当中存在的大量咖啡因，对孕妇本身和胎儿都有着不良的影响，容易导致孕妇体内新陈代谢加快，从而导致身体出现各种不适的症状。而且咖啡当中含有的咖啡因，还会通过胎盘迅速进入胎儿的体内，导致胎儿出现肠痉挛等症状，还会对胎儿的出生体重产生一定的影响，甚至可能还会造成宝宝出现各种畸形的症状，此外还有可能增加流产和早产的危险性。月子里的女性也是不能喝咖啡的，因为哺乳期的女性饮咖啡时，咖啡因可通过乳汁被婴儿吸收，导致婴儿发生肠痉挛和忽然无故哭啼，对婴儿的生长发育产生不利的影响。

其次生长发育期的儿童也是不能喝咖啡的，因为咖啡会抑制儿童对钙的吸收，影响儿童的骨骼发育。咖啡在兴奋中枢神经的同时，也抑制了儿童腺体激素的分泌，儿童喝咖啡会严重影响他们的生长发育。
本人喝咖啡很多年，每天一杯到二杯，因为工作是看店，每天中午都要喝，不喝总是不舒服，依赖性很强，打不起精神来，以前喝的咖啡加奶加糖，这几年体重上升了三十斤，是因为喜欢放咖啡伴侣吧，奶精=氢化植物油=反式脂肪酸， 喜欢那香香的味道和暖暖的感觉，因为里面含有氢化植物油，很多香香的奶茶、是因喝多糖，少运动而肥胖，后来改喝斋咖，喝斋咖啡虽然可以提神、减肥、不过比较容易饿， 我一喝咖啡就心律不齐，心跳的特快 ，每天都会很亢奋，但对我来说晚上没有影响睡眠，已经喝习惯了。
长期喝咖啡的坏处，对血压高，冠心病，动脉硬化的患者，不喝为宜，常年下来得骨质疏松症是肯定的了，对心脏也不好，到了老年比较容易发生骨折，有些人 喝浓咖啡很容易拉肚子，停下来没咖啡了 结果每天都头痛得不行，依赖的症状明显，然后对咖啡免疫，已经无法提神。因为他帮助体内将正常的水分排出体外，使皮肤缺水引起皮肤干燥

咖啡这东西，习惯了就没什么.觉得不适应的话，还是少碰点，毕竟，会上瘾.我还很担心喝咖啡会长肥呢.咖啡可促进肠胃激素及蠕动激素，是一种快速通便剂，不过其通便效果只有在早晨饮用才有效，其它时间饮用效果不大， 深有此感。

经常喝咖啡，可能会出现类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏，对于倾向焦虑的人而言，可导致手心冒汗，心悸等，长时间饮用咖啡可诱发骨质疏松

不建议经常喝咖啡，适当喝咖啡是可以的，咖啡具有醒脑提神的功效，但不建议经常喝，经常喝咖啡会对女性卵巢产生影响，咖啡中大量的咖啡因和可可粉会加剧高血压的发生，过量饮用会影响记忆力。
晚上不建议喝咖啡，咖啡中的咖啡因会刺激神经中枢兴奋影响睡眠。若连续喝咖啡，会出现情绪紧张，忧虑，呼吸快的现象，如果饮用过量的咖啡会出现昏迷，耳鸣，血压高，视物模糊等症状。
长期喝咖啡对身体不好。咖啡中含有咖啡因，会兴奋神经系统，具有提神醒脑的作用。但是长期喝咖啡，会使机体对咖啡产生依赖性，不喝咖啡的时候就会精神萎靡，此外还会造成失眠、心率加快、血压升高等不适症状。
上班族经常会饮用咖啡，通过获取里面的咖啡因来达到提神醒脑的作用，但是部分人会饮用速溶咖啡。速溶咖啡一般加入热水之后搅拌均匀就可以饮用，对于爱喝咖啡的人来说是最为简单的一种方式。
但是，有部分人害怕速溶咖啡对身体健康会造成影响。其实，速溶咖啡中还含有较多的成分。如果长期喝速溶咖啡，有可能会升高血糖，带来的负面影响是比较明显的。
因此，平时最好不要总是饮用速溶咖啡，以免里面的糖分摄入过量带来负面影响。如果本身已经有血糖过高或者肥胖的情况，饮用速溶咖啡对健康是不利的。因此，需要注意这个问题，平时饮用咖啡时需要十分谨慎。一般不要长期饮用速溶咖啡，特别是品尝起来是有甜味的咖啡最好不要经常饮用，这样才能避免身体受到损伤。

长期喝咖啡的危害有：

1、引发心血管疾病。咖啡中的主要物质就是咖啡因，它是一种活性物质能使心脏跳动频率加快，还会使血压升高。如果长期大量饮用咖啡，可能会导致心血管疾病的发生，严重一点甚至有可能会发生心梗。但是正常饮用咖啡是不会有特别大的影响。

2、肠胃疾病。咖啡里面的一些成分会使胃里的胃酸分泌变多，而且还会刺激到胃黏膜，喝的过多的话还可能导致胃溃疡，尤其是在空腹喝咖啡的时候，对胃的损伤最大。

3、致癌。咖啡可能有一定的致癌性，这种情况多发生于咖啡豆不新鲜，或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡，这样的咖啡会有致癌的风险。

4、神经过敏。适量的喝咖啡，对我们的大脑是有好处的，但是如果过量的话，则会产生兴奋，对我们的神经是有损害的，可能会使人变得焦虑。在这种情况之下，人们容易变得紧张和冒汗，并且咖啡喝得越多情绪就更容易变得激动。

建议适当饮用咖啡。

你好，根据咖啡的主要作用成分是因其含有咖啡因，咖啡因除提神外还可增加身体多系统的负担。a、如造成自主神经功能紊乱，患者可出现头痛，头晕、失眠、健忘、乏力、心慌、气短等。b、咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力，但过多饮用就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对伴有焦虑、抑郁、紧张、失眠等情绪变化的人群，咖啡会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状或加重原有的焦虑、抑郁情况。c、因咖啡具有利尿的作用，如长期大量服用咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，特别是对于妇女容易引起骨质疏松。

长期喝咖啡对身体肯定会有影响的，还是尽量少喝吧，偶尔喝一两次没有多大关系。

喝咖啡的优点: 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。

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金牛区17886167663： 喝咖啡提神,到底对身体危害大吗? - ？
盈飞思凯： 经常喝咖啡提神对身体有利与弊: 1.咖啡含有一定的营养成分.咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等. 2.咖啡对皮肤有益处.咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效...

金牛区17886167663： 长期喝咖啡,会不会对身体不好?？
盈飞思凯： 现代医学研究指出,咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份.此外、咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益人体健康的成份. 咖啡对人体的健康效用 咖啡是目前被人类使用最久却又误解最多的饮料,许多...

金牛区17886167663： 如果长期喝咖啡来提神,对身体有什么影响吗? - ？
盈飞思凯： 咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以振作精神、增强思考能力,恢复肌肉的疲劳.作用在心血管系统,可提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环.对于肠胃系统,它可以帮助消化,帮助脂肪的分解. 咖啡对人体然有好处但也不能多喝,每天以不超过2杯为宜,对于容易紧张焦虑的人,喝多了可能就是有害. 喝咖啡最好在用早餐及午餐后,因为这样可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解吃下去的高热量、高脂食物,也不会像空腹喝咖啡那样,对肠胃造成刺激.最好不要在晚餐后喝咖啡,怕会对睡眠造成影响.若是想靠喝咖啡熬通宵,可能会在不知不中喝过量,对身体不好.

金牛区17886167663： 长期喝咖啡好不 - ？
盈飞思凯： 你好,如果说是长期喝咖啡的话,那么对于身体肯定是不好的,因为咖啡内是有鞣酸的,所以你如果经常饮用,那么是容易导致骨质疏松的,还有就是老是用咖啡来提神,那么是容易造成人的衰老的 意见建议:因此建议的话就是说如果为了提神...

金牛区17886167663： 经常喝咖啡;对身体会有影响嘛？
盈飞思凯： 是会有影响,因为里面含有咖啡因,虽然能起到提神的作用,但是时间长了就会产生失眠,神经衰弱的情况,劝你最好别老是熬夜,该休息就休息.毕竟身体是革命的本钱.

金牛区17886167663： 喝咖啡提神 但经常喝有什么副作用吗？
盈飞思凯： 咖啡中的咖啡因,难融于冷水,却易溶与热水.咖啡因会刺激大脑皮质,消除睡意,增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂,也有扩张肾脏血管,利尿等作用,然而,含咖啡因成分的,不单只是咖啡.通常一杯咖啡,含咖啡因60-65...

金牛区17886167663： 经常喝咖啡对身体有害吗? - ？
盈飞思凯： 喝咖啡对健康有何影响 您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响.其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力,加速人体的新陈代谢,改善人体的精神状态和体能.目前,人类在大约60种植...

金牛区17886167663： 长期喝咖啡对身体不好吗? - ？
盈飞思凯： 饮用禁忌1.铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服.因牛奶含磷高,可影响铁的吸收.茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%.宜用温开水送服;2.茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低.所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中;...