孩子脾胃虚弱可以吃什么

小孩脾胃虚弱吃什么食物~

脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。

脾虚的人如何选择食物？

宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。

食疗参考方

粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。

番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

大枣

性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。

特别注意

脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。

至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用 脾胃不好饮食上要注意以下11条原则1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C

宝宝脾胃虚弱，7个月的辅食，养胃好消化

如果儿童脾胃虚弱，可以吃以下药物进行缓解。
首先，可以应用四君子汤，因为四君子汤的主要成分是包括人参、白术、茯苓，可以起到良好的健脾补气作用。并且四君子汤药性比较平和，儿童可以长期服用，很少会引起儿童出现腹胀等不良反应。
其次，可以应用参苓白术颗粒，参苓白术颗粒的药物成分主要包括人参、白术、山药、甘草等成分。
参苓白术颗粒可以起到健脾、化湿的效果，适合儿童由于脾虚引起厌食、胃口不好、大便偏稀等症状。不要盲目的在家给孩子用药，要在医生的指导下。

病情分析：可以多吃给孩子吃一些鱼，鱼里面有大量的微量元素，还能起到增强体质的作用。同时也可以给孩子吃一些高纤维的食物，高纤维的食物能够促进肠道蠕动。同时也可以吃一些薏米粥，因为薏米是去湿寒的，同时也可以给孩子吃一些山药，山药有很好的保健脾胃和肾脏的作用。让孩子多吃新鲜水果和绿色蔬菜，补充体内维生素。

答:孩子脾胃虚弱可以选择容易消化的食物，比如吃些粗膳食纤维含量丰富的食物、健胃的食品，吃小米、山药或者山楂，也可以让孩子吃一些软面条。在调理脾胃虚弱时，应该选择半流质的饮食为主，要增加孩子身体所需要的营养，可以吃选择喝一些牛奶，吃鸡肉或者瘦肉等。

尽量可以吃一些帮助消化的食物，比如富含粗纤维类的食物，尽量避免过于油腻的食物，在食物中摄取质地，也可以半流质为主。
在临近睡觉的时候尽量不要吃东西，因为睡觉的时候胃肠蠕动速度较慢，之前吃太多东西会导致孩子积食不消化，同时一些健胃的食品也可以适当补充，比如山药和小米以及山楂，陈皮等。
如果家长觉得日常的食物补充和饮食习惯改变，已经无法解决孩子脾胃虚弱的问题，那可以搭配上一些副作用较小的中成药来，比如到药店就可以购买的，健胃消食片，宝鸡丸，香砂六君丸等，那么在熬粥的时候可以加一些陈皮麦芽，以帮助胃肠消化。

你只要给孩子去做小儿推拿、捏脊疗法就很快改善脾胃虚弱消化吸收功能，那么什么就都喜欢吃了，嘛嘛香，身体倍棒，且五脏六腑功能和生长发育全面提高。

---

徽县18547484927： 小孩脾胃虚弱吃什么好？
于永西洛： 胡萝卜汤、苹果泥

徽县18547484927： 孩子脾胃虚吃什么？
于永西洛： 病情分析:建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试.要使孩子吃得香,还要注意方法.有些小儿厌食,家长很焦急,为了哄孩子吃饭,有的在吃饭时用玩具逗引孩子,也有的任凭孩子边吃边玩……家长平时过于娇惯,又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因.让孩子有一个比较安静的进食环境,使他能轻松愉快的进食,因为人的消化系统受情绪的影响,紧张了会导致食欲减退,故在孩子进食时,大人不要高声谈笑,更不可逗引孩子叫他做这做那.

徽县18547484927： 孩子脾胃不好吃什么？
于永西洛： 在无辩证基础上,无法妄断,引一代儿科之宗学说,下文详加品读. 健胃消食片,对脏于肝,寓使肝气下泻淤滞之机,如无淤滞,不可乱服.乱服则是水谷之精,泻而不藏,其脾气必虚.较之于西医之言营养不良,虽名之不一,而实则无异. ...

徽县18547484927： 宝宝脾胃虚弱吃什么有用？
于永西洛： 这种情况可以给宝宝吃点育儿醒脾颗粒.