孩子脾胃虚弱可以吃什么
脾虚则水谷精微无以传输运化,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀,大便溏泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷,妇女脾虚带下;舌质淡胖,边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现。
脾虚的人如何选择食物?
宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物 性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。
食疗参考方
粳米粥
粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即。
番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。
大枣
性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
健脾:可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等,只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可,如果放一点荷叶,醒脾效果会更好。
特别注意
脾虚一般不会单一出现,或夹寒,或兼热,或有气滞之象等,所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚,你需要请中医为你辩证清楚后,用药才会收全功,否则虽脾虚有所好转,而其它症随之而起,得不偿失。
至于饮食上的调理:一般宜清淡易消化饮食;药粥一般用山药,薏苡仁,等为基质,并可长期服用 脾胃不好饮食上要注意以下11条原则1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C
宝宝脾胃虚弱,7个月的辅食,养胃好消化
首先,可以应用四君子汤,因为四君子汤的主要成分是包括人参、白术、茯苓,可以起到良好的健脾补气作用。并且四君子汤药性比较平和,儿童可以长期服用,很少会引起儿童出现腹胀等不良反应。
其次,可以应用参苓白术颗粒,参苓白术颗粒的药物成分主要包括人参、白术、山药、甘草等成分。
参苓白术颗粒可以起到健脾、化湿的效果,适合儿童由于脾虚引起厌食、胃口不好、大便偏稀等症状。不要盲目的在家给孩子用药,要在医生的指导下。
病情分析:可以多吃给孩子吃一些鱼,鱼里面有大量的微量元素,还能起到增强体质的作用。同时也可以给孩子吃一些高纤维的食物,高纤维的食物能够促进肠道蠕动。同时也可以吃一些薏米粥,因为薏米是去湿寒的,同时也可以给孩子吃一些山药,山药有很好的保健脾胃和肾脏的作用。让孩子多吃新鲜水果和绿色蔬菜,补充体内维生素。
答:孩子脾胃虚弱可以选择容易消化的食物,比如吃些粗膳食纤维含量丰富的食物、健胃的食品,吃小米、山药或者山楂,也可以让孩子吃一些软面条。在调理脾胃虚弱时,应该选择半流质的饮食为主,要增加孩子身体所需要的营养,可以吃选择喝一些牛奶,吃鸡肉或者瘦肉等。
尽量可以吃一些帮助消化的食物,比如富含粗纤维类的食物,尽量避免过于油腻的食物,在食物中摄取质地,也可以半流质为主。
在临近睡觉的时候尽量不要吃东西,因为睡觉的时候胃肠蠕动速度较慢,之前吃太多东西会导致孩子积食不消化,同时一些健胃的食品也可以适当补充,比如山药和小米以及山楂,陈皮等。
如果家长觉得日常的食物补充和饮食习惯改变,已经无法解决孩子脾胃虚弱的问题,那可以搭配上一些副作用较小的中成药来,比如到药店就可以购买的,健胃消食片,宝鸡丸,香砂六君丸等,那么在熬粥的时候可以加一些陈皮麦芽,以帮助胃肠消化。
你只要给孩子去做小儿推拿、捏脊疗法就很快改善脾胃虚弱消化吸收功能,那么什么就都喜欢吃了,嘛嘛香,身体倍棒,且五脏六腑功能和生长发育全面提高。
中学生脾胃虚弱吃什么粥?中学生脾胃不好如何调理?
青春期的孩子容易出现挑食的情况,而且对一些口味比较重的东西会比较有好感,特别是辣的冷的食物,所以不好青春期的孩子都容易出现脾胃不好的情况,如果影响到营养的吸收可能对发育也会有影响,那中学生脾胃虚弱吃什么粥?中学生脾胃不好如何调理?1、脾胃虚弱吃什么粥1.益智粳米粥粳米50克,益智仁5克。...
吃什么补脾胃最快最好呀?
”《本草经疏》亦云:“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤。补脾的食物:白扁豆 性平,味甘,能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说:“白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也。止泄泻,暖...
脾胃虚弱应该怎么调理?
注意饮食调养 合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主;少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。一些健脾养胃的食物,如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等,脾胃虚弱者可以经常...
脾虚吃什么好呢?
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孩子吃什么能够治疗脾虚
脾胃虚寒的孩子应少食寒凉食物,如冷饮、雪糕、西瓜等。这些食物会导致脾胃受凉,加重脾虚症状。也要注意避免暴饮暴食,过量饮食会加重脾胃负担,不利于脾胃的恢复。药食同源,适当进补 在日常饮食中适当进补一些药食同源的食物,也能起到健脾益气的作用。比如,山药有补脾养胃、益气健脾之效,适合脾胃虚弱...
脾胃虚弱吃什么食物好
食欲不振,肚子饿了也没啥胃口 腹胀腹泻,吃点儿东西就闹肚子 脸色苍白,气色不好,整个人看起来无精打采 睡眠不好,夜夜辗转反侧,难以入眠 脾胃虚弱吃啥好?既然脾胃虚弱问题多多,那吃啥能改善呢?别急,小编这就为你一一揭晓:温补脾胃少不了山药 山药可是脾胃虚弱患者的绝佳选择,它味甘性平,...
脾胃虚弱吃什么食物?
脾胃虚弱是中医证型,主要就是指消化系统出现了一定的问题。脾胃虚弱的人,适合吃什么食物?主要是吃一些容易消化、健脾养胃的食物。1、牛奶,但是腹泻的人不能吃,最好和面食、米饭一起吃。2、大枣,是一个非常古老的补脾、健胃的食品,效果非常好。3、菠菜,含有非常多的粗纤维,可以促进胃肠蠕动,...
脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃:分享7种养脾胃的食物
深海鱼油是独一无二的,他可以提高人们身体的免疫力和提抗力,所以说鱼肉可以起到缓解脾胃功能不好的状况。还有一种食物就是粥,不管什么类型的粥,都是经过长时间熬制所制作出来的。并且粥的制作材料基本上都是五谷杂粮,经过长时间熬制可以激发出五谷杂粮之内的各种营养物质。所以说,多喝粥会对胃部...
脾胃虚弱吃什么食物最好
脾胃是人体消化食物及生化气血最重要的脏腑。对脾胃虚弱的人来说,食疗不可缺少。脾胃虚弱首先要解决脾胃的消化和吸收问题,那么脾胃虚弱吃什么食物好呢?粳米 粳米性平,味甘,有补脾益气的作用。 《本草经疏》记载,粳米“虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤,因之...
脾虚能吃哪些食物不能吃哪些食物?
饮食规律,助脾胃康复 除了选择合适的食材外,规律的饮食习惯也非常重要。一日三餐规律进食:定时定量进食,避免暴饮暴食。细嚼慢咽,利于消化:进食时充分咀嚼食物,减轻脾胃负担。晚餐早点吃,避免积食:晚餐宜早不宜晚,一般在睡前3小时内用完晚餐,避免脾胃虚弱时难以消化。少食多餐,减轻负担:脾虚者...
于永西洛: 胡萝卜汤、苹果泥
徽县18547484927: 孩子脾胃虚吃什么?
于永西洛: 病情分析:建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试.要使孩子吃得香,还要注意方法.有些小儿厌食,家长很焦急,为了哄孩子吃饭,有的在吃饭时用玩具逗引孩子,也有的任凭孩子边吃边玩……家长平时过于娇惯,又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因.让孩子有一个比较安静的进食环境,使他能轻松愉快的进食,因为人的消化系统受情绪的影响,紧张了会导致食欲减退,故在孩子进食时,大人不要高声谈笑,更不可逗引孩子叫他做这做那.
徽县18547484927: 孩子脾胃不好吃什么?
于永西洛: 在无辩证基础上,无法妄断,引一代儿科之宗学说,下文详加品读. 健胃消食片,对脏于肝,寓使肝气下泻淤滞之机,如无淤滞,不可乱服.乱服则是水谷之精,泻而不藏,其脾气必虚.较之于西医之言营养不良,虽名之不一,而实则无异. ...
徽县18547484927: 宝宝脾胃虚弱吃什么有用?
于永西洛: 这种情况可以给宝宝吃点育儿醒脾颗粒.