备战中考，初三学生的学习需要怎么样用对方法，心态怎么样保持平和呢？

备战中考，初三学生需要怎么样抓好复习，保持运动，平和心态呢？~

初三学生要懂得劳逸结合，并不是要一味盯着课本，在学习累的时候适时锻炼下身体或许会让大脑更加放松，从而让学习效率提高

紧张的复习冲刺，高三学生需要做到心态平和，使用的学习方法适合自己，能够抓好学习细节，珍惜时间，保证学习效率。
一、平和的心态决定学习状态
高三学生在复习备考过程中，要完成大量的测试，而测试的成绩往往又会带来心态的起伏变化。高三学生要正确看待考试结果，理性接受考试中的失利与挫折。可以做到不骄不躁，平和淡定，乐观进取，才是高三学生应有的心态。态度决定高度。高三学生对待复习备考的态度往往决定了设定目标的高度、时间投入的高度、精力专注的高度以及成绩达成的高度。重视备战的每一天，学习专注，积极迎接挑战，享受学习过程，这是高三学子的基本态度，也是正确的心态。

高三需要用平和的心态面对高考，需要从心里认定那不过就是一次重要的考试。高三学生需要用清醒的头脑面对高考备战，必须明白自己当下的时间能够做到什么，不能做到什么，必须冷静地选择和舍弃。高三学生必须精心地准备高考，不到最后一刻，绝不放弃。
二、充分的思想准备决定学习毅力
要想顺利度过高考复习艰苦的学习生活，高三学生需要在思想上要有充分的准备。没有理想的，没有追求的话，高考复习冲刺这个阶段肯定是非常艰难的。高三学生一定要有一个明确的目标。有了目标，才会有前进的动力。目标不在乎高低，关键是这个目标是否适合自己。不能盲目定一个自己永远达不高的目标。这样反而会使自己学到后面越来越没有信心。
在实现目标的路上肯定会遇到很多的挫折，这时候千万不能放弃。高三学生要对自己有信心，要相信一分耕耘一分收获，需要相信只要付出了就一定会有收获。

三、充沛的精气神决定学习效率
高考不只是比脑力，也是要比体力的。高考复习冲刺阶段，高三学生需要保证自己不能生病，生病了，学习状态会受到很严重的打击。需要很长的一段时间才能恢复原来的学习状态，而当恢复到原来的状态时，其他同学已经走得更远了。缺一节课，得花好几倍的时间才能补上。所以，高三学生一定要照顾好自己的身体。

高三学生需要注重身体的锻炼，课间操要认真做。每天的一日三餐要吃好，要注意营养。尽量避免一些意外伤害，注意交通安全。高三学生要保持一定的睡眠时间，不可以打疲劳战。
四、学习方法需要适合自己，抓好细节才能拥有学习效率

高三学生上课的时候一定要非常认真，千万不可认为自己已经会了，就在老师的课堂上埋头做作业。因为原来老师在教这些内容时，可能并没有讲一些难度较大的内容。到了高三，老师讲的就是要符合高考的要求了。所以难度肯定会加大。而且所讲的都是高考的常考点，和考察重点。这些都是课本内容的精华，我们千万不可错过。
高三学生需要合理安排时间，一天的时间对于每个高三学生都是平等的。关键就在于是否能合理的有效的利用时间了。高三学生需要学习如何利用零碎的时间学习。

高三学生对待平时的考试，态度一定要认真，就把它当作高考一样。考试关键的作用是在于帮助暴露问题，解决问题。卷子做完，一定要好好分析一下，自己那里做得比较好，那里存在问题。针对存在的问题，进行有针对性地复习。有问题一定要及时解决，当天的问题要当天清，切不可留到第二天。

高三学生不可盲目做题，很多学生只知道盲目做题目，结果题目做了三四遍还是错。其中的原因就是没有回归课本，没有真正发现自己的问题。高三学生一定要把所有的教材都过一遍，需要明白很多高考题，都是书上例题的变形，所以一定要好好利用课本。

高三备考很辛苦，很多同学心理压力很大，高三学生需要提升体力和毅力，要平和心态，抓好学习细节，才能顺利完成备考任务，实现高考目标。

家长和学生需要了解，初三的学习、生活是很紧张的，但是我们需要掌握科学的学习方法，需要注重学习习惯的培养和健康心理状态的调整，提升学习效率，才能实现考入重点高中的理想。

一、明确中考的目标

为了实现重点高中的理想，初三学生需要制定合理的目标，有详细的学习计划。寒假里，初三学生需要找准自己在班级和年级的位置，认真分析总结自己的学习情况，合理定位，锁定中考目标学校。初三学生每天都需要实现自己的小目标，按照每天学习计划表，按计划学习，进行查缺补漏的同时，不断构建完整的知识体系。

初三家长和学生需要根据各科学习成绩，分析自己的水平和潜力，哪些学科学习有兴趣，学习成绩也不错；哪些学科自己感到比较吃力，甚至有厌学的心理，这些问题都是初三学生在后续的学习中需要重点攻克的问题。初三学生对待学习，要抓住学习的本质上，提高学习能力、逻辑思维能力和知识的实际应用能力。学习能力提高了，初三学生才能轻松自如地学习，好成绩的取得就不难了，中考的目标也就容易实现了。

二、调整备考的心态

初三是人生第一个重要转折点，学生面临着中考的重大挑战，加上内外各种因素的影响，来自学校、家庭和自身的压力都会增加，很多学生的心理负担自然会加重。寒假里，初三学生需要保持平和、自然的心态，做好克服困难的准备和信心，经受住失败和挫折的考验，对待学习需要做到持之以恒，不能“三天打鱼，两天晒网”。初三学生需要对自己的学习方法上常常进行小结：哪些方法对自己的学习是行之有效的，是否可以继续优化，还有哪些好的学习习惯没养成？

学习方法有效果，可以不断提升学习成绩，备考的心态自然会越来越好。初三学生需要培养吃苦的意识、学习的意识、中考的意识，做好承受压力、经受挫折心理准备。不畏惧问题，做到及时发现问题，解决问题。

三、重视一模考试

一模考试是初三学生中考前重要的一次模拟测试，考试内容按照课程标准，参照中考要求，由各地县市区教育局教研室统一命题。时间一般安排在每年的四月底到五月初。初三学生一定要认真对待一模考试的成绩和校内排名，这将是中考成绩的重要参考指标。初三学生需要对模拟考试试卷认真地分析，总结好错题，弄清楚自己出错的原因是什么？查找出知识漏洞，并根据模拟考试的情况作为后续复习的重要方向，全面进行查漏补缺，逐渐攻克难关。

四、练好压轴题

初三学生需要明白，中考压轴题涉及内容大部分来自初三上学期。数学的二次函数、代几何综合，物理的电学综合等知识的考察，形式灵活多变。初三学生解答压轴题，需要把握知识的重点和难点，不仅要求基础概念清楚、基本解题思路明确，还要求对知识的综合掌握和灵活运用。

初三的学习是繁忙的，是沉重的，学会在有限的时间里，取得让人满意的成绩，就需要初三学生不断地努力。初三学生学习用对方法，心态保持平和，中考取得理想的成绩就可以水到渠成。

应该保持平常心，不为成绩的一时起伏而焦躁，初三阶段的学习是很重要的，但是只要学生端正态度，认真学习总会取得好结果的！

初三是查漏补缺的一年，大多的知识已经学完需要系统的进行复习跟着老师的思路走，不骄不躁，一步步的慢慢来，保持信心。

备战中考，初三学生学习要注意错题集的积累，时常回顾复习；在平常学习中，不要太过紧张，也不要给自己太大的压力，努力做到最好就可以了。

在学习时可以参考别的优秀学生的学习方法，然后根据自己情况进行调整。平时多给自己心理暗示，告诉自己一定没问题。

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