这段时间饮食不规律，营养跟不上，吃自然阳光赋力营养系列产品有用吗？
药补不如食补，食补不如心补
药能治病治一时，道可化性救千古
凝神定气，物我两忘
健康在五行
立冬后，天气越来越冷，正是进补的好时节。火箭军特色医学中心中医科副主任医师瞿彬给大家推荐冬季保健养生五种极好的食物。
1.百合。味甘微苦性平，有润肺止咳，清心安神等功效。冬季气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合，则为润肺食用之上品。
最佳吃法：煮粥。百合食用的方法很多，可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒蛋白，这些都称得上是美味佳肴；也可煮粥吃，如百合与粳米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠；还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。
最好搭配：杏仁、银耳。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，银耳滋补肺阴，素有“平民燕窝”之称，搭配百合煲汤适用于病后虚弱、干咳、燥咳患者最为宜。
2.梨。梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。冬季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
最佳吃法：川贝冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。
最好搭配：蜂蜜。闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。
3.莲藕。能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
最佳吃法：凉拌或清炒最为合适。
最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
4.山药。有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。
最佳吃法：蒸食、汤食、炒菜均可。蒸食，营养损失最小。
最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。
5.黄酒。性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。
最佳饮用方法：黄酒温饮，暖胃驱寒。黄酒的传统饮法是放在热水中烫热或隔火加热后饮用，以35℃-45℃为佳。在黄酒烫热过程中，黄酒中含有的极微量对人体健康无益的有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，减轻对身体的伤害。
最好搭配：乌梅。饮食以“收”为主，搭配乌梅恰恰符合“收”的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用。
吃过的呀、
可以的，我前段时间也是这样，工作紧张，没有时间吃饭，天天吃泡面、馒头，营养跟不上。为了健康着想，我买了自然阳光赋力营养系列产品，确实挺好的，尤其是赋力能量代餐粉，营养丰富，含有大豆分离蛋白，为身体带来充足的能量，对身体很好。除此之外，赋力营养系列里面的鱼油凝胶糖果对身体养护也有很好效果，建议题主买一套来试试。而且，最近购买赋力营养系列还有超值赠品，抓紧时机哦。谢谢你对我们的支持，希望我的回答能有所作用，欢迎追问，再次表示感谢！营养跟不上，可以正常的饮食，正常的饮食的食物里面就可以摄取每天所需要的营养素了
所有的保健品都是锦上添花，真是养好自己的身体才是王道！
食物是为人体补充营养，补充体力的必要之物，如果经常饮食不规律，会导致以下后果：1、如果长期三餐不按时吃或有时不吃，一吃就暴饮暴食，会打乱肠胃消化的生物钟。2、经常饥饿时没有食物在胃里补给，胃就会消化胃部的物质，导致胃酸增多胃黏膜破损，有可能引起肠炎、胃溃疡等疾病。3、经常吃的太饱太多，胃肠消化不了聚积在胃里的食物，很有可能会便秘。4、经常不吃早餐或饮食不均衡，不能给人体提供充足的能量和营养，会让人出现头晕、恶心、浑身乏力的症状，严重的还会导致贫血、细胞衰老以及骨质疏松等疾病。所以，三餐规律，早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少，这才是健康之道。
作为上班族,吃饭不规律会有哪些危害?该如何做到饮食规律?
一日三餐，周期性的饮食结构，是人们在长久的生活中所生成的，是保持身体生命健康的基本上生理需求。 因而，欠佳的饮食结构，如不吃早饭，饥一顿饱一顿，三餐膳食不平衡，或暴食暴饮等全是有悖于身心健康的： 1、危害肠胃，引起胃肠疾病： 饮食不规律，不要吃就不吃，一吃上去就吃太饱，会弄乱胃肠道...
长期饮食不规律会有哪些危害?
随着经济的快速发展，我们的生活发生了很大的变化，仅仅只有几十年的时间，这个社会就发生了翻天覆地的变化，现在很多人都追求生活上的质量，但是依然有很多人不控制自己的饮食，总是暴饮暴食，吃一些油腻的东西，这样就很容易导致体重肥胖肥胖是很多疾病的致病因素。长期饮食不规律会有哪些危害？长期饮食不...
长期饮食不规律会对身体有什么危害?
一起看看长期饮食不规律的危害吧 1、损害胃肠，诱发胃肠疾病 饮食不规律，会打乱胃肠消化的生物钟。当饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。2、引起...
人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。饮食不规律会给身体带来多大的影响...
会直接影响到我们身体的健康状态，饮食不规律的话，会直接影响到我们的胃部很容易会得胃病，而且人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，经常饮食不规律，会导致身体营养摄入方面出现问题。我们说吃东西不仅要吃得饱而且还要吃的好，在什么时间点吃什么东西怎样食物的搭配都是非常有讲究的，饮食是一门非常大的学问...
饮食不规律容易衰老吗
古代的食养，以清、淡、少、烂、热为原则，也就是吃素食，少食肥腻食物，食不过饱，才能达到健康长寿的目的。3.饮食无规律。如果每日饮食无固定时间和次数，每餐又无一定的数量，饭菜可口多吃，不可口少吃或不吃，饥饱不定，均衡营养无法保障，也会破坏体内消化食物的生物钟，极易加速体内各器官的...
什么是饮食不规律
意思是人们在日常生活中养成的，对自身身体健康不利的饮食规律。不科学、不规律、不合理的膳食规律。饮食不规律会对胃部带来很多健康问题，而正确的饮食习惯是拥有健康身体的前提，所以日常生活中一定要控制好自己的饮食习惯，杜绝陋习。
平时饮食一直都不是很规律,怎么饮食会比较健康呢?
第一，要想饮食健康，要做到一日三餐按时吃，规律饮食很重要 有很多年轻人都不爱吃早饭，这是不正确的，按时吃早餐有助于人们提高劳动效率，一般早餐的最佳时间是七点到八点，也就是说，不要熬夜才能起来吃早饭，早饭和午饭间隔时间应该在四到六小时，午餐应该吃一些热量相对高的食物，定时吃饭，就会...
年轻人饮食不规律,贪吃生冷食物,会造成哪些危害呢?
会导致消化不良，腹胀，腹泻，引发一系列的肠胃疾病，它会导致身体免疫力的下降，甚至会引发低血糖，贫血的情况，对身体的危害极大。
饮食不规律会导致哪些问题?如何避免?
五、出现皮肤疾病，饮食不规律，可能会引起很多的皮肤疾病，导致机体免疫力的下降，从而会影响身体健康。饮食不规律有这么多问题出现那我们该如何避免呢？一、在自己家里多准备一些健康的零食，如果来不急吃早饭，可以在口袋里带点零食，在饭点的时候就吃。等忙完或有时间再补充点水果或正常的餐点。二...
工作太忙,饮食不规律,经常这个样子对身体有哪些危害?为什么?
这是不可能的，而且我们肠胃如果说饮食太过于不规律，就容易出现消化的问题，消化出现问题是一个很难调养的疾病，尤其是胃部。胃病往往都不是一朝一夕发生的，而且发生了之后也不是一朝一夕能够调养好的，他给我们带来持续性的影响，稍微吃饭晚了一点儿，或者吃的东西刺激了肠胃就会胃痛，会严重影响我们的...
甄菡安射： 轻度的厌食症~~主要是以前的不规律饮食造成的~~建议你以后3餐按时吃~~最好是有汤水的饭~~养胃~~
汉阳区18520711316： 如果几天都饮食不规律,会怎样? - ？
甄菡安射： 你好,饮食不规律的危害:(1)经常不吃早餐 早餐提供给人的能量占一天总能量的30%,如果没有早餐供给血糖,人会感觉反应迟钝、精神萎靡,上班工作效率降低,外出驾车发生事故率变高,易患消化道疾病,更容易导致肥胖,增加心脑血...
汉阳区18520711316： 生活、饮食都很不规律.对身体有什么影响? - ？
甄菡安射： 对胃不好,胃运动都没有规律,这样有损消化,营养也得不到补充! 危害:易发胃炎、胃溃疡、胃下垂、肠癌等疾病.吃饭急还容易诱发高血压、冠心病等. 建议:定时、定量进食,进食要慢咀嚼!不要吃零食.早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少. 你吃饭没规律加速你身体能量的分解,首先是身体糖原的分解,其次是蛋白质. 一般人禁事在一周以内会出现头晕,目眩,血糖下降,长期还会出现厌食症 是非常危险的.即使你现在是一位肥胖患者,也建议你不要禁食,合理搭配自己的饮食计划. 还有就是不要暴饮暴食,尤其是在晚间9点以后身体已经停止消化吸收,如果摄入食物,就不会被消化和吸收,食物贮存在身体内转化为脂肪很容易发胖 所以,一定要按时吃饭哦
汉阳区18520711316： 吃饭不规律,营养不均衡,要吃什么才营养健康? - ？
甄菡安射： 奶制品、糖、钙、
