跟腱炎怎么治疗好些呢？
跟腱是小腿后侧肌群向足跟延续的肌腱，其止点在跟骨后方附着，是人体最粗的肌腱。平时在活动过程中常承受非常高的张力。因此，长期进行下肢运动如跑步、跳跃运动的人群，常会出现跟腱的慢性劳损进而引发炎症。此外，一些急性的暴力也可能导致跟腱的损伤，诱发炎症。治疗上要想好的快，就要休息好。首先要对踝关节进行保护，可以佩戴护踝，并且要注意休息，避免久站、久行以免加重炎症。可以针对炎症外用一些非甾体消炎药物或是活血舒筋类的中药，配合针灸、理疗等缓解炎症，如果疼痛严重者可以考虑局部封闭治疗，平时可以口服一些含有维生素D的食物，对于促进跟腱恢复有一定帮助。
跟腱炎症主要是由跟腱局部急慢性损伤引起的无菌性炎症。通常是保守地治疗，锻炼前热身，应逐步停止运动。运动后，做适当的放松活动，注意休息，避免负重，合理锻炼，锻炼时穿合适的鞋，选择合适的锻炼频率、锻炼场地和锻炼条件，经常牵拉或加强小腿肌肉训练。在日常运动中，爬山和爬楼梯逐渐增多，如有必要，速度和距离可逐渐增加。
跟腱炎的其他注意事项
运动前要热身,运动要逐渐停止下来,运动后做适当的放松活动。注意休息,避免负重,合理运动。运动时穿合适的鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子。经常牵拉和加强小腿肌肉训练,在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要,可逐渐增加速度和距离。走跑场地太硬、跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。
跟腱炎的预防
1、穿得鞋子要舒适，特别是从事重体力工作者或运动员要防止下肢局部负荷量过于集中，注意劳逸结合，上下肢交替活动，可以减轻局部的疲劳，负荷过多部位也能及时得到休息和放松。
2、每天晚上睡觉前用热水浸泡脚和小腿约15~20分钟左右，这样可以促进下肢肌肉、韧带和关节血液循环，可以预防跟腱周围炎的发生。
3、运动员之间要养成每天训练结束之后，互相踩对方大腿后群肌及小腿肌肉作为放松的习惯，可以避免跟腱周围炎的发生。

1、自救方式
一般自救的办法就是运动的时候一定要做运动前的热身，如果你准备停止运动了那么一定要逐步的一点点的停下来，运动后再做一个适当的放松活动就可以了。一定要注意多休息不要超负荷运动，在运动的同时建议要选一双合适的鞋子。只有平时做到这些细节上的问题对自己还是有好处的。
2、轻微跟腱炎的治疗
跟腱炎在轻微的情况下，通常是建议在家里卧床静养些时间，同时补充些钙片增强下骨骼，也有必要的补充些高维生素还有营养丰富的食物，这个也没有什么太需要忌口的地方，休息一段时间也是完全可以自我修复的。

3、严重跟腱炎的治疗
严重的话，有可能会引发一些并发症，比如说：跟腱钙化呀、滑囊钙化呀、骨质增生等问题。所以这种情况下我们一定要去医院做个详细的检查，体格检查看看末端跟腱本身有没有肿胀情况，明确的按压痛点和踝关节的活动范围。
X线拍摄检查主要是看看软组织肿胀情况，跟腱组织的钙化等情况。B超扫描我们看的是跟腱有没有断裂的情况，B超其实是可以诊断跟腱早期的退行性变的。要想详细的了解也可以通过CT的扫描诊断跟腱炎提供更重要的情报。

因为只有通过详细的检查医生，才能掌握到具体的病情，来帮你做及时的治疗。必要的时候，还需要进行手术来治疗。所以大家在运动时，一定要记住运动要适量，不能过于劳累，而带来不必要的麻烦。
跟腱炎常常就是由于剧烈的运动，导致跟腱的软组织充血水肿，出现比较小的撕裂伤形成的局部的无菌性的炎症。这种情况下，首先还是要积极的注意休息，尤其要注意避免剧烈的运动，尤其是跑跳登高等等。可以使用一些活血的中药热敷烫洗，口服消炎镇痛药物，局部使用中医膏药调理。不要的话可以进行局部的封闭治疗效果也是不错的。如果局部骨质增生非常明显，可以考虑进行手术切除增生的骨质。穿着鞋子后跟稍微高一点，能够有效的缓解跟腱的拉力。
跟腱炎比较轻的时候，要需要养慢慢会好的，如果比较重的话，就需要到医院做下手术，配合医生做一下治疗
治疗跟腱炎有以下几种方法：1、比较常见的方法是让跟腱得到充分休息，疼痛即会好转；2、如果跟腱长时间收缩导致炎症或劳损，可以口服消炎止痛药物，还可以在跟腱处外用膏药来消炎镇痛处理，例ru跟腱方世医贴，多休息，桃宝有，避免劳累；3、如果有长期慢性疼痛影响行走，可在跟腱地方局部进行理疗，针灸以及小针刀松解；4、如果上述治疗仍不能够很好缓解，可给予跟腱外小剂量激素封闭治疗；5、穿鞋时要注意鞋后接触跟腱的地方不要经常摩擦，要选择大小合适、松紧度合适舒适的鞋，同时要注意足部保暖；6、另外也可以进行适当的功能锻炼，比如适度的牵拉等。可以在墙角进行跟腱足弓的牵拉，使跟腱保持足够的张力，以此来加快其局部血液循环，促进炎症吸收；7、可以采用局部理疗或者中药外敷，进行局部炎症的消退处理。
怎样治疗腱鞘炎最好
再有一种治疗方法，是局部的封闭治疗也会收到很好的效果。临床上常用利多卡因和泼尼松龙、曲安奈德，两种药物进行患处的注射也会收到很好的治疗，如果保守治疗收到了很好的效果，我们就会免去一次手术。如果保守治疗都不好，就不得不进行手术治疗了。因为腱鞘炎到了最重的时候，会出现关节的活动受限，...
手大拇指腱鞘炎如何治疗好
大拇指腱鞘炎又称弹响拇，起病缓慢。治疗：1、局部制动和腱鞘内注射醋酸泼尼松龙、复方倍他米松，但注射一定要准确，注入皮下无效。一旦注入桡动脉浅支，则有可能发生桡侧三个手指血管痉挛或栓塞，导致肢端坏死。2、非手术治疗无效，可考虑行狭窄性腱鞘炎切开减压术。注意牵开切口两侧的皮神经和血管，...
腱鞘炎怎么治疗
腱鞘炎怎么治疗？回答这个问题之前，我想问一下，您的腱鞘炎在什么部位？因为腱鞘炎好发于好多部位，比如常见的可以出现在拇指，出现拇指狭窄性腱鞘炎，还可以出现在腕关节的区域，出现桡骨茎突的狭窄性腱鞘炎。当然也可以出现在其他部位。不同的腱鞘炎，它的发病机制都是一样的，就是肌腱在腱鞘内频繁的...
腱鞘炎怎样治疗最好
腱鞘炎的治疗，采用以下方法。如果局部没有关节卡压弹响，仅局部疼痛，可以局部热敷、贴膏药治疗，或采用局部药物注射，就是封闭治疗，消除局部的炎症后症状会明显改善。如果局部除了疼痛，还有关节的弹响甚至关节的屈伸功能受限，可以采用小针刀治疗，小针刀目前是治疗腱鞘炎确切有效的治疗方法，治疗不困难。...
腱鞘炎最佳治疗方法 腱鞘炎怎么治疗才好
术后1-2天鼓励患者早期活动拇指，进行功能锻炼。手术的并发症包括桡神经浅支损伤及痛性神经瘤，切口周围不适感。特别说明：通过以上关于腱鞘炎最佳治疗方法 腱鞘炎怎么治疗才好内容介绍后，相信大家会对腱鞘炎最佳治疗方法 腱鞘炎怎么治疗才好有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。
腱鞘炎怎么治疗最快最有效
腱鞘炎要如何治疗呢？1、 活动疗法 腱鞘炎早期一般症状不会太严重，但如果任由其发展下去，则有可能会导致骨关节炎等情况的发生，因此一旦发现腱鞘炎则要及早进行治疗，早期甚至可以通过活动疗法进行治疗。腱鞘炎一般是由于劳损或者长期的不良姿势导致的，活动关节可以使关节部位的滑液分泌量更多，降低炎症给...
腱鞘炎的最好治疗方法
腱鞘炎的最好治疗方法就是通过康复锻炼和物理治疗的方法得到缓解。手部的狭窄性腱鞘炎或者桡骨茎突炎的本质是因为韧带、肌腱的腱鞘发生了损伤，慢性损伤可能因为受凉的原因，或者长期的反复的屈伸，造成腱鞘的增生肥厚，从而出现了对肌腱的卡压，在活动时候出现弹响。应该通过温热的水泡双手，促进局部的血液...
腱鞘炎有些厉害,怎么用药治疗?
腱鞘炎有些厉害，怎么治疗？可以通过制动休息、物理治疗、药物治疗等保守治疗来缓解疼痛症状，药物需在医师指导下应用。1.患有腱鞘炎时，患者可以通过制动休息，缓解肌腱与纤维鞘之间的摩擦，减少刺激因素，促进炎症的消散。2.可以通过超声波治疗仪等物理治疗，促进局部血液循环，放松韧带和肌肉的紧张状态，...
手腕腱鞘炎怎么治疗好
手腕腱鞘炎轻的可以通过休息得到很好缓解，炎症消退。如果持续时间相对比较长，一直不缓解，建议患者到医院就诊详细检查，判断腱鞘炎程度，是否引起狭窄性腱鞘炎，有无腱鞘囊肿等问题。如果出现这些问题，通过药物、理疗和外用药治疗一段时间能否消除。如果能消除不用再处理，如果消除不了则考虑通过手术彻底解决...
如何治疗腱鞘炎最好
常见的腱鞘炎，主要是手指的腱鞘炎，像拇长伸肌腱的腱鞘炎，还有食指的腱鞘炎、中指的腱鞘炎。腱鞘炎大多数是狭窄性腱鞘炎，这种情况治疗有几种方案：第一种，可以减少发生腱鞘炎部位的活动。第二种，可以局部理疗、热敷。第三种，可以行局部封闭治疗，打封闭针。第四种，如果上述治疗效果不好，可以做...
岳功心达： 跟腱炎如果是西医治疗,多采用消炎镇痛药物或局部封闭及理疗.中医治疗比西医要好得多.如外敷膏药、针灸、推拿、药汤熏洗可以同时进行.最好的是治疗的时候休息,这样会好的更快.以后活动需注意保护.
东宁县19668867347： 跟腱炎的治疗???？
岳功心达： 跟腱炎应注意休息,暂时不要跑步,可以使用支撑垫垫高鞋跟减少跟腱张力,穿软底鞋,但鞋跟要坚硬. 局部可冷敷,并可服用些非甾体类抗炎、止痛药,如双氯芬酸钠胶囊或芬必得胶囊. 有条件到正规医院的理疗科做做物理治疗,推拿、按...
东宁县19668867347： 跟腱炎要怎么治疗?？
岳功心达： 你好; 跟腱炎一般由慢性劳损和外伤引起的无菌性炎症,如果不及时治疗,会长期疼痛和活动后加重,但是问题也不大,中医治疗以治根为主,西药只能起到抗炎的作用,跟腱炎是严禁按摩的,按摩后炎症会扩散.建议用中医的治疗方法,采用中药熬治的膏药,可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.现很多患者用了此药症状消失的,抓紧治疗没有问题的.祝早日康复!
东宁县19668867347： 跟腱炎的治疗方法?？
岳功心达： 治疗方法:在一般情况下,跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善.如果没有什么效果,医生可能会建议进行其他的治疗,包括: 使用支撑垫支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸...
东宁县19668867347： 跟腱炎怎么治 - 久久问医？
岳功心达：在一般情况下,跟腱炎在经过一段时间的自我护理(例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等)后会得到改善.如果没有什么效果,医生可能会建议进行其他的治疗,包括.一.使用支撑垫跟腱,跟腱炎支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸.医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板,以保持跟腱固定.穿步行靴或使用拐杖如果病情严重,医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖,以帮助跟腱愈合.二,非手术治疗(包括物理治疗)往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复.如果这些治疗没有效果,可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织.但是,这往往是最后一种手段.
