二胎生完还会恢复以前体重吗

生完孩子后体重一直下不来。现在一百四十斤，就是减不下来怎么办呢？~

　　可以通过运动来减肥，产后健身操：
　　1．平躺，背部和腿部伸直。慢慢地吸气，扩张胸腔。收缩腹肌，尽量将背部贴近地面，保持这一姿势一会儿，然后放松。这种动作连续做五次。
　　2．平躺，双腿上屈，使身体和下腿保持近乎90度的角度，用肩膀支持着身体的重量。膝部靠在一起，两脚左右分开，挺起身体，同时收缩臀肌。
　　3．平躺，双臂贴地平伸，缓缓上举至两掌相碰，然后还原。把这个动作重复几次。
　　4．平躺，把一腿弯曲，至脚跟碰到臀部为止。然后伸直，放下。另一脚做相同的动作。双脚交替进行几次。
　　5．平躺，两臂交叉胸前，上身坐起。坐定之后，两腿紧贴地面，挺胸，双手握于头后，手指相交，如此重复几次。
　　6．平躺，抬起头部， 并尽量使下颚贴近胸部，动作时，尽量保持身体和腿部姿势不变。
　　减肥运动
　　7．胸部贴近地面，提高臀部，双脚分开约30公分，然后将胸与膝的距离尽量靠拢。
　　8．平躺，双手伸直并贴紧地面，把一 脚举高到与身体成90度为止，换另一脚再做相同的动作。到后来，当你体力支持得住，可练习双腿同时举起的动作。

　　其他：
　　1、腹式呼吸运动
　　目的：收缩腹肌。
　　时间：自产后第一天开始。
　　方法：平躺，闭 口，用鼻吸气使 腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5－10次。
　　2、头颈部运动
　　目的：收缩腹肌，使颈部和背部肌肉得到舒展。
　　时间：自产后第三天开始。
　　方法：平躺，头举起，试着用 下巴靠近胸部，保持身体其他各部们不动，再慢慢回原位。重复10次。
　　3、会阴收缩运动
　　目的：收缩会阴部肌肉，促进血液循环及伤口愈合，减轻疼痛肿胀，改善尿失禁状况，并帮助缩小痔疮。
　　时间：自产后第八天开始。
　　方法：仰卧或侧卧，吸气，紧缩阴道周围及肛门口肌肉，屏住气，持续1－3秒再慢慢放松吐气，重复5次。
　　4、胸部运动
　　目的：使乳房恢复弹性，预防松弛下垂。
　　时间：产后第六天可开始。
　　方法：平躺，手平放两侧，将双手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至双掌相遇，再将双臂向下伸直平放，最后回前胸复原，重复5 －10次。
　　5、腿部运动
　　目的：促进子宫及腹肌收缩，并使腿部恢复较好曲线。
　　方法：平躺，举右腿使腿与身体呈直角，然后慢慢将腿放下，举左腿做同样动作，交替做5－10次。
　　6、阴道肌肉收缩运动
　　目的：使阴道肌肉收缩，预防 子宫、膀胱、阴道下垂。
　　时间：产 后第14天开始。
　　方法：平躺，双膝弯曲使小腿呈垂直，两脚打开与肩同宽，利用肩部及足部力量将臀部抬高成一个斜度，并将双膝并拢数1、2、3后再将腿打开，然后放下臀部，重复做10次。
　　7、腹部肌肉收缩运动(起坐运动)
　　目的：增强腹肌力量，减少腹部赘肉。
　　时间：产后第14天起开始。
　　方法：平躺，两手手掌交叉托住脑后，用腰及腹部力量坐起，用手掌碰脚面两下后，再慢慢躺下，重复做5－10次，待体力增强可增至20次。
　　8、按摩
　　目的：可以帮助放松并恢复正常的血液循环，借以使肌肉和骨骼恢复到最佳状态。
　　时间：产后3个月每天 都能进行。
　　方法：全身按摩。
　　每天生活中随时可进行的锻炼在等待红绿灯时，不要光是站着，这时可以做紧缩臀部的动作；打电话时，用脚尖站立；孩子睡着时，为避免发出声响，也可以踮着脚尖走路；拿着较重的物品时，可以伸屈手臂；因为产后忙于换尿片及抱孩子，总是 弯腰，所以有机会要深呼吸，伸直背，挺直腰杆。平时乘坐电梯时，尽量贴墙而立，即将头、背、臀、脚跟贴 紧墙壁伸直，像比以前高了。

　　减肥瑜伽
　　第一种
　　平躺在瑜伽垫上，双腿并拢，双手放在身体两侧伸直，手掌心贴着地，然后调整呼吸，慢慢的吸气，同时抬起双腿和身体垂直，将双腿往后延伸摆过头，身体柔软一点的人脚趾可以碰到地面，如果身体柔韧度不是那么好的朋友也不要太勉强自己，尽量做到最好就行。这个姿势保持10秒后再把腿放回来，弯曲膝盖慢慢曲卷身体后再恢复平躺。
　　第二种
　　站直，双腿分开到和肩膀一样的宽度，左脚向左侧转90°，右脚伸直双手打开和地面平行，在慢慢呼吸的同时向左转，将左手放在小腿的上 方， 双手呈一条直线，头向上看尽量伸直，保持这个动作20秒以后慢慢回到最初的姿势。

这种问题无定论，每个人的体质条件都会不一样的。

只要做完一下四点就应该没问题：
盆底恢复
在孕妈妈怀孕期间，到孕妈妈分娩的时候，不管孕妈妈选择剖宫产或是顺产的生产方式，都会对孕妈妈的盆底造成一定的伤害，刚开始孕妈妈会有漏尿的情况，同时也可能在与老公性生活的方面也不太和谐，当然，这两种情况都表明了孕妈妈的盆底出现了问题，如果时间过长，还会引起一系列的功能障碍，所以，孕妈妈这时候一定要锻炼自己盆底的肌肉，但是，孕妈妈还要记得，在生产完后的两个月去医院再次进行复查的时候，也要检查盆底的恢复情况。
2. 过度劳动
生产过后的孕妈妈包括在坐月子的同时，都不要过度做大量的劳动，这样不仅会落下一身疾病，还会导致孕妈妈的盆底产生功能性障碍，其实女性同胞的盆腔内有很多的器官，而这些器官都是依靠盆底来支持的，如果盆底受到伤害，而这些器官也会产生错位，这会使孕妈妈的身体受到极大的伤害，所以，孕妈妈们一定要注意了，产后一定要多休息，可以适当的做一些简单的运动来恢复身体。
3. 复查
孕妈妈在生产完之后的两个月内，一般都会去医院进行一次复查，而这次复查的目的不仅是检查孕妈妈身体的恢复情况，同时，也是检查孕妈妈有没有患上产后一些疾病，不要以为生产完坐月子就没事了，这种复查是十分重要的。所以，孕妈妈在产后的两个月之内一定要去医院进行复查。
4. 补铁
刚生产完的孕妈妈是非常虚弱的，尤其是刚生产完二胎的孕妈妈，这时候就需要大量的补充铁，铁对于孕妈妈来说是非常重要的一种存在，如果缺铁就会引起各种不适，也不利于产后孕妈妈的恢复，所以，孕妈妈在分娩后的一年之内都要进行对铁的补充。
只有孕妈妈在保证自己健康的同时，才能更好的照顾自己的宝宝，只有自己身体健康，宝宝才能健康的成长，所以，只要孕妈妈们做到了帮妈提到的上述这几个点，相信身体恢复也是非常快的一个过程。

这个是要看个人体质的，有的人会比以前更轻，有的人体重减不下去，平时的运动也很重要，只要合理饮食，多运动，体重多少会减轻

可以的，控制一下饮食稍微，加上运动

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南郊区18556673349： 下列有关兔子和青蛙的叙述中,正确的是() - ？
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南郊区18556673349： 下面是小明对7种动物进行的简单分类,他的分类依据是:类别一:燕子、青蛙、野兔、鱼;类别二:蜜蜂、蚯蚓、蜘蛛() - ？
竺张感冒：[选项] A. 水生还是陆生 B. 体温是否恒定 C. 有无脊柱 D. 胎生还是卵生