运动会1000米和4乘1接力作文投稿
枪声响了四百米九秒
却又相几个世纪你喊着
跑着迈开大步跨过世纪致接力赛小小接力棒，连着你和我，牵着你的情，动着我的心。这是团结的象征，这是友谊的传递者。把握今天，创造辉煌的明天！写给接力赛小小接力棒，棒棒有力量，传出了友谊，传出了默契，传出了期望。每一次接力棒的交接，无不凝积着大家的希冀，那是充满团结的力量之棒！甩开鹰是的双臂，迈开闪电似的双腿，加油吧！
今天是运动会的第二天,上午,我们举行了4×100米接力赛.我们班的运动健将都作好了接力赛的准备工作跟着大家一起来到各自的跑道上.随着枪声一响,我班的运动员首先冲出起跑线向前猛跑,快得像离弦的箭一样.那个同学跑到了第二棒的时候,迅速将手往上一挑,前面的同学马上接住棒,向前冲.跑着跑着,那个同学不知道是体力不行,还是别的什么原因,渐渐慢了下来.其他班级的运动员立刻追了上去,超过了我们.这时,我看到,我们班的那个运动员也不甘示弱,急起直追.追着追着,他要从我们班级所在的场地面前跑过了.我们都站起来为他加油.差距被缩小了,但是交接棒也快到了.他把棒赶快递了出去.前面的戴旭明接过棒迅速向前跑.他迅速赶上了一段距离.可是,过了一会儿,他慢慢地慢了下来.差距又增大了.我想可能还有希望胜出,因为最后一棒是我们的运动健将沈佳炜.可是,我转念一想,现在已经拉开了一大段距离,沈佳炜真的能够超过他们而使我们班级赢得第一名吗?就在这时,我看到沈佳炜已经接过棒向前冲了.只见他像骏马一样迅速飞奔起来.我看到他快得简直只能够看见一条人影的移动线,还有身后的灰尘,整个人却看不见了.他迅速超过了一个又一个,而且超过了所有的运动员,遥遥领先,第一个冲到了终点.啊,我们终于反败为胜,取得了第一名!这真是一场惊心动魄的接力赛呀!
体能测试1000米4分48秒怎么办
建议你采用平均分配体力的方法完成1000米！具体方法，根据你自己的能力，来设定你每一圈跑的用时，如果你的水平在刚及格（4'50")，你可以将每一圈的用时控制在58秒以内，或前两圈的每一圈稍快二、三秒，以弥补后两圈体力不支时的用时。最后一圈的后半圈全力冲刺即可；如果你的水平是满分（3'48...
奥运会项目都有哪些
比赛距离男子2000米,女子为1000米,每条航道宽12.5~15米。A、男子:单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有舵手、四人双桨无舵手、四人单桨无舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手;B、女子:单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、四人双桨有舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手。自行车起源于欧洲。1896年列...
1000米要跑到4分25秒怎么跑啊。还有15天就跑了啊。
在这时候就应该以顽强德意志坚持跑下去，同时加深呼吸，调整呼吸的节奏，在调整跑速，便会克服“极点”。第四要注意的是长跑前的准备运动和锻炼后的整理放松运动。上面提到的内脏器官的惰性，这是客观存在的。这就要求我们在运动之前要做好充分的准备运动，把身体充分的调动起来(我们通常所说的热身)，把...
一月后要中招体育,现在1000米能跑4分50秒,怎么练到时候才能跑到3分5...
以上是一分钟跳绳，高抬腿。接着，就是一千米。因为这时热身后，又加之跳了绳一分钟高抬腿版，身体机能已经全部激活了。发个狠，有什么手段都使出来吧！通常的方法是，头100米全力冲刺，中间拉体力，最后100米再冲刺，而且是拼尽全力的冲刺，以后随着你的能力体力的增强，中间那段时间会越来越短，冲刺...
1000米长跑,4分12左右,高不过4.00,低不过4.15,还有6天中考体育了,怎么...
还有六天中考，现在训练也不会有太大的提高了，只有考试的时候注意一下方法，提高十几秒，应该不是问题！一是考试前，做好充分的准备活动，这个很重要。准备活动做好了，可以减轻极点的来临，甚至不出现极点。准备活动一般应在考试前半小时左右开始做：慢跑1000-1500米，然后做一做徒手操、压压腿，关节...
1000m长跑技巧
通常1000-1500左右会有一次疲劳极限,过了这个疲劳极限,心跳和呼吸就会相对平稳,腿部的酸涨感觉也会减轻。 四、要在到达终点之前500米左右,开始逐步加速。此时所有人都非常疲劳,自己只要努力一点点,就会和别人拉开差距 长跑的动作要领: 1呼吸的方法:一般我们采用嘴和鼻同时呼吸,不单用嘴呼吸或鼻呼吸。有呼吸的节奏:...
正常人1000米跑几秒
正常人跑一千米需要四分钟左右。《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30，满分:3:35。1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中，且只面向男生，女生为800米。属于测试运动能力中的一项。体质测试是根据体质的概念，测试内容应包括4大素质：即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质...
我今年。高二,后天要跑1000米了,4分钟以内算及格,我想问一下这个标准...
如果以你初三的实力跑1000米的话及格没有问题。跑步的时候保证呼吸均匀，三步一呼三步一吸，就是说用三步吸气用三步呼气。跑步的时候跟在实力跟你差不多或略胜你的人后面，没有绝对实力不要冲到第一个去领跑，风阻会比较大，跑起来比较累 ...
初中体育考男子1000米及格多少分钟?满分多少?4分30秒有多少分?_百度知 ...
满分（分值为10分）：3分37秒。4分30秒分值为：6.5分。根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》该表规定10分中1000米，全程时间为3分37秒;及格得分为6分，4分49秒为及格时间;其中6.5分的标准时间是4分36秒，标准时间7分是4分23秒，所以按照4分30秒超过4分36秒，但是没有达到4分23...
1000米跑如何训练
如何训练男子1000米 1000米很需要耐力 从长跑开始练起 如果你体力不好建议不要练习 长跑练好了 想你一千米也不会差到哪去 :blog.sina..\/s\/blog_4c1edb7a010006xv. :hi.baidu.\/hxlzwsh 中考如何训练1000米 练习方法:跑步成绩的决定因素由步幅与步频决定。步频天生的因素大,在保证步频的基础上着重练习步幅,从...
宠底藤黄： 今天是运动会的第二天,上午,我们举行了4*100米接力赛.我们班的运动健将都作好了接力赛的准备工作跟着大家一起来到各自的跑道上.随着枪声一响,我班的运动员首先冲出起跑线向前猛跑,快得像离弦的箭一样.那个同学跑到了第二棒的时...
扶余县15066947739： 扩写句子:校运会四乘一百米接力赛在雨中进行着观众场一片欢腾扩写到150字 - ？
宠底藤黄：[答案] 雨淅淅沥沥的下着,虽不大但也不是很小,操场上一片欢腾,因为今天是运动会,现在场上最受人关注的就是4乘100米接力跑了,他们在雨中奋力的跑着,与阻隔不了他们赢得信念,操场外的同学老师们,在那呐喊加油,助威着,十分紧张,仿佛比...
扶余县15066947739： 运动会作文巜四乘一百接力》300以下 - ？
宠底藤黄： 今天是运动会的第二天,上午,我们举行了4*100米接力赛. 我们班的运动健将都作好了接力赛的准备工作跟着大家一起来到各自的跑道上.随着枪声一响,我班的运动员首先冲出起跑线向前猛跑,快得像离弦的箭一样.那个同学跑到了第二棒...
扶余县15066947739： 小作文150字,扩写 校运会4*100米接力在雨中进行,现场一片欢腾 - ？
宠底藤黄：[答案] 雨淅淅沥沥的下着,虽不大但也不是很小,操场上一片欢腾,因为今天是运动会,现在场上最受人关注的就是4乘100米接力跑了,他们在雨中奋力的跑着,与阻隔不了他们赢得信念,操场外的同学老师们,在那呐喊加油,助威着,十分紧张,仿佛比...
扶余县15066947739： 运动会接力赛300字作文怎么写 - ？
宠底藤黄： 今天,天气晴朗,万里无云,一年一度的校运会终于开始了.最吸引我的田径比赛要属4*100米的接力赛了. 接力赛分为男子组和女子组,我觉得最精彩的要属男子组接力赛.当裁判高举手枪,“啪”的一声响时,第一个冲出起跑线的是王修原...
扶余县15066947739： 中考小作文,4乘1接力赛 - ？
宠底藤黄： 在一个阳光明媚的双休日,我们学校开展了一年一度的秋季运动会.其中,有许多项目都很精彩.比如:有800米赛跑,1500米赛跑,跳高,跳远······但我觉得最精彩的还是集体项目中的四乘一百米接力比赛.集体项目在运动会的第二...
扶余县15066947739： 接力赛作文 800字 - ？
宠底藤黄： 接力赛 今天下午学校举行一年一度的秋季运动会.显示接力赛,老师安排了位置,我门班的长跑冠军是第一位,而我和几个厉害的在最后,准备来个大冲刺!~到了赛场上,每个班的拉拉队像疯了似的,大声喊了起来!~为自己班的运动员加油....
扶余县15066947739： 激动的时刻作文(运动会接力赛)700字 - ？
宠底藤黄： 作文一:运动会 星期三的早晨,朝阳小学里充满着欢乐而紧张的气氛,原来实时三天的运动会在今天上午就要开幕了.同学们都跃跃欲试,希望能在这次比赛中大显身手,赛出好成绩.在雄壮激昂的乐曲声里,迎着初升的朝阳,校旗队缓缓入场...
扶余县15066947739： 记一次接力赛的作文怎么写? - ？
宠底藤黄： 记一次接力比赛 今天是运动会的最后一天了,最后一天跟前两天的比赛不一样,是要靠全班同学齐心协力才能取得好成绩,这就是接力比赛.比赛前,老师精心的编排了次序,把跑得快的同学分别编在前面和后面,把跑得不快不慢的同学编在中...
扶余县15066947739： 一篇运动会作文,越多越好,最好有拔河,4x100m接力赛!急! - ？
宠底藤黄： 今天,是我们在杭五中迎来的第一个运动会,我们都非常激动,希望可以在运动会上一展雄风.在这次运动会上,我们班为了给运动员加油助威! 比赛正式开始了,整个赛场顿时沸腾起来,加油声,助威声此起彼伏.赛场上的运动员都顽强...
