为什么有时晚上睡觉会突然醒来？
健康，睡觉，凌晨，早起，气血。为什么会在凌晨醒来？是身体出现了毛病吗？你可能上火了。
睡觉分为浅睡，入睡，还有深度睡眠，平均都是半小时，所以一个正的睡眠时间应该是1个半小时的整数倍，这也是最佳睡眠时间。青少年睡7个半小时比较恰当， 不知道你一般都是睡多久醒的，如果你在浅度睡眠时间做恶梦很容易醒的，醒后也睡不着了，如果你是在深度状态下醒的，你会感觉根本没有睡好。突然醒了要么是做恶梦了，要么就是生物钟的不规律问题了（排除外界干扰的问题），你要做的是控制好睡眠时间（不要哪天贪睡），尽量取一个半小时的整数倍
同意@fol2012的观点。“很少体会深层睡眠的感觉”——主要是因为深层睡眠是体会不到的，能体会到就不叫深层睡眠了。睡觉中途突然醒来很清醒确实不太常见，即使是浅睡眠下醒来，通常情况下没有完成正常的5-6个睡眠周期，身体是很少会自然唤醒的。通常情况下都是在你睡眠周期转到浅睡眠后有某些外界刺激——例如声音和光亮，甚至是做了噩梦等，让身体的激素突然间大量分泌，导致非正常的唤醒——这时候特别清醒时很正常的，因为激素已经完成了身体的“唤醒”任务。举个简单的例子，就像是人在危险时候肾上腺素大量分泌导致注意力异常集中一样——这种睡眠状态下的异常唤醒也有类似效果，为了让人即使在睡眠阶段也能突然醒来应对外界的危险。这种应激反应很可能和皮质醇有关。不过长期在非正常时间醒来确实不是好事，激素的分泌也是有周期的，长期这样会导致激素紊乱，最好还是能找到导致你醒来的原因，保证睡眠的正常比较好。
晚上睡觉有时候头疼,是怎么回事?
浅睡状态过长会引起血管性头痛:一般而言,睡眠的前半部分是深睡眠,后半部分是浅睡眠。随着人进入浅睡眠阶段,大脑的血流增多,因此血管扩张时,分布在血管中的神经受到拉伸和刺激,很有可能正是因为这一刺激而造成隐痛的血管性头痛。人们在长时间的睡眠中,深睡眠并没有增加,而只是延长了浅睡眠的时间,所以就...
有时晚上睡觉的时候,会听到石头掉落的声音,排除人为,有谁知道是其他什么...
心里在想着什么东西吧。要么最近看了类似的电视，有种暗示了。。还有就是可能附近有人在弄什么吧。。如果是自然因素或者人为，过几天就因该会没了。如果不是的话，就去医院看看吧
晚上睡觉时,会不自觉的神经跳动,这是什么原因?有什么方法可以改善?_百度...
号专家的解答结果: 在夜间睡眠时,人偶尔发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的“快速动眼期”,是伴随着“快速动眼期”的睡眠发生的一种正常现象. “快速动眼期”恰是人在做梦的时间,这个时段在整个睡眠中只占总共大约1小时的时间.在这段时间里,人脑还没有完全进入沉睡状态,小脑的无意识命令有时会不受...
晚上睡觉,有时一惊就醒了是什么病
病情分析：在夜间睡眠时，人偶尔发生抽动或抖动是因为正处于睡眠的“快速动眼期”，是伴随着“快速动眼期”的睡眠发生的一种正常现象。“快速动眼期”恰是人在做梦的时间，这个时段在整个睡眠中只占总共大约1小时的时间。在这段时间里，人脑还没有完全进入沉睡状态，小脑的无意识命令有时会不受约束的...
我有时晚上睡觉感觉被东西吸走是什么原因啊?
以上除了第4点都可以人为避免~会梦魇的主要原因还是因为睡觉时大脑供氧不足，恰巧以上几点都会导致缺氧，缺氧后的睡眠症状呢~基本表现为 你觉得你意识和清醒 （并挣扎要起来）但其实身体协调神经跟不上大脑指挥，才会感觉被“压”觉得魔障了无法自控。我两年前自己租房住 经常被鬼压床呀，后来百度了好久...
晚上睡觉有时候会感觉耳朵嗡嗡响,不能动弹,但是只要使劲睁开眼睛就好了...
这个是正常现象。应该是民间俗称的“鬼压床”吧！我偶尔也会有这种情况。其实是因为你太疲劳了，或者睡觉时把手摆在胸前，令你的呼吸活动受阻造成的。醒来动不了是因为你猛地一醒来，身体还处于睡眠状态而未恢复。这时深呼吸几下就好。…可以一睡好几天？如果对你有帮助请点击问题的下面那个采纳最佳，给...
晚上睡觉经常梦魇,到底是因为什么呢?
如果是由睡眠环境引起的，有必要更换使自己感觉睡眠感的睡眠环境，以提高睡眠质量。4，疾病引起的 常常经常做噩梦可能是由疾病，感冒，睡眠障碍，药物摄入等疾病引起的，也将使人们更加噩梦。在这颗心中，在疾病中发生的不适，加上痛哭引起的不适，这次人们也很容易受到影响，并在晚上睡觉时会有噩梦。如...
肝不好的人,晚上睡觉会有什么异常吗?
下面为大家解答肝不好的人群晚上睡觉会有哪些症状？1、右上腹隐痛不适 右上腹也叫肝区，所以肝不好的或者晚上肝区会有隐隐作痛的症状，这种隐痛是早中期症状，如果肝病严重的话晚上会有剧烈的疼痛，很多患者会在半夜疼醒，由于肝不好所以夜间代谢会加重肝脏负担，所以会有不同程度的疼痛，尤其是肝不...
警惕,晚上睡觉会磨牙,身体可能有哪些问题?
因缺乏维生素D患佝偻病的孩子，经常会出现多汗、烦躁和夜间磨牙的情况。这种情况可以多吃些鱼肝油、多晒晒太阳，情况会有所好转。第三，精神因素导致的磨牙 有的人晚上并不会磨牙，但如果白天精神紧张，受到刺激或惊吓，由于神经系统太过兴奋，夜间也会出现磨牙的现象。有时晚上蒙被睡觉太久的话，大脑...
我冬天有时晚上睡觉的时候,会不停的干咳,没有痰?有时会咳得一次比一次...
你是属于寒咳,需要煮些糖水来润一润嗓门了,教你一个方子.用莲子,百合,桂园,雪耳,冰糖按一定的比例煮糖水喝.晚上喝最好,喝上二三晚就没事的了。照你的说只是天气，温度的影响，注意保暖，多喝喝水吧。
李瑾葛根： 可以吃莲子汤养心.很多人有效果!当然自己要适当的减压才行!
林芝县19125703442： 晚上睡觉会突然醒来,是什么原因?？
李瑾葛根： 不是噩梦就是心有所思,在想什么了,导致睡觉不安稳,睡觉前把事都做好就不会这样了,做不好就没法子了
林芝县19125703442： 为什么有时夜里睡觉会突然醒来?？
李瑾葛根： 因为心里在想着某些事,感觉很乱,晚上会突然的起来.
林芝县19125703442： 为什么经常半夜醒来?？
李瑾葛根： 昔日 9级 2009-03-29 首先是你的心病,不要自己吓自己,这可能与你的饮食习惯和睡眠的质量有关,可能近期发生了很多事,影响了你的心情.也可能你经常睡的比较晚,所以让你的生物钟紊乱.也许你心里有放不下的事情影响了你的睡眠.这样只是单纯的睡眠不好,不要多想,多提醒自己及早上床休息,早睡早起,睡足8小时,先把生物钟调过来.
林芝县19125703442： 为什么晚上睡着了会突然醒来? - ？
李瑾葛根： 有缘者:請用心看完這编長稿!它会改变你的生活和往后的命運哦! 老中医只想结善缘,中医第一名我都可放棄了,重点不在名利和分數,目的達到~看完可不必採纳! 有句话说:有智慧的人不只是要...
