用枸杞和红枣泡茶有什么好处？

枸杞加红枣泡水喝对人体有什么好处？~

枸杞、大枣泡水两种对人体有益的物品一起用来泡水喝，可真是“强强联合”，这样一来，综合了大枣与枸杞的作用，对身体有益。古人曾有“要想眼睛亮，常喝枸杞汤”之说，所以，大枣、枸杞泡水喝，还可以起到明目的作用。并且，对于熬夜之人，也有一定的安神、补气血的功效。

枸杞和红枣一起泡水好处多多，没想到这么厉害，告诉家人越早越好

用枸杞和红枣泡茶有什么好处？

红枣和枸杞泡茶喝具有健脾养胃的作用。红枣和枸杞既可以当作食物也是一种药材，在中医上有滋阴益气的效果，对于我们的脾胃、肝脏、肾脏都有很好的保护作用，是很好的保健品。

红枣枸杞茶具有补血养颜的效果。我们知道枸杞和红枣中含有丰富的营养物质，红枣是补血的好东西。对于患有缺铁性贫血的人来说，多食用红枣是很好的治疗方法。平常我们也可以持续用红枣枸杞泡茶喝，久之可以滋养气血、面色红润。

常喝红枣枸杞茶可以延缓衰老。枸杞中富含维生素A，红枣中则富含维生素C、氨基酸、微量元素，这些物质具有很强的抗氧化功能。所以，用枸杞和红枣泡茶可以清除体内自由基，降低人体内的细胞氧化、老化，从而延迟衰老过程。女性经常喝红枣枸杞茶对于皮肤衰老有很好的抵抗作用。

红枣枸杞茶可以改善睡眠状况。常喝红枣枸杞茶有镇静安神的作用，会促进睡眠，改善睡眠状况。对于患有神经衰弱、情绪低沉、焦虑不安、抑郁等状况的人多喝些红枣枸杞茶会有很大的帮助，可以缓解这些不良状况。

红枣枸杞茶具有很好的保健作用，能够降低三高。红枣枸杞放在一起泡茶可以滋补养生、补中气不足。对于血压、血脂、血糖高的患者来说，常喝红枣枸杞茶这些状况可以得到适当改善。红枣枸杞茶还能够有效的预防动脉硬化等疾病。

红枣枸杞泡水需要注意什么呢？

首先，湿热比较重的人要注意不适合喝红枣枸杞茶，因为热性太强。可以只泡点枸杞或者菊花也是不错的，同样可以有养肝益血、缓解疲劳的作用。

其次，火大的人也不要喝红枣枸杞茶，否则会更容易上火或者加重上火情况。实在想要喝的话，加点菊花进去，可以降降火。

再者，用红枣枸杞泡茶的时候，最好要先讲红枣的核去掉，不然的话容易引起燥热，反而弊大于利。红枣枸杞泡茶的时候，也可以加点蜂蜜、冰糖，这样口感会好很多，不至于味道寡淡。

红枣不仅可以和枸杞泡茶，还有其他的使用方法。红枣可以说在生活中比较常见的，也是生活中必不可少的。像我们平常在煮粥做饭的时候都可以适当加几颗红枣进去，不仅味道好，还能有滋补效果。炖汤的时候也可以加一些做调味品。时间充裕的话，也可以试试红枣银耳汤，方法简单效果却明显实用。女孩子尤其要注意多吃红枣，红枣具有活血化瘀，补气补血的功效，对于月经不调、痛经等状况都会有很大的帮助。

俗话说的好“一日食三枣，百岁不显老”，红枣不但是美味果品，有"天然维生素丸"的美誉，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效，枸杞更是一种居家工作必备的常用滋补品 。红枣和枸杞泡茶功效和作用很多，也很符合养生的需要。首先来说红枣是补气的良品，枸杞则具有明目养肾的功效，两样东西泡水喝，对补气养肾效果很好。其次枸杞有一种作用是提高机体的免疫力，从而促进造血功能的恢复，增加外周血白细胞的数量，从而对机体产生一定的保护作用。

枸杞富含多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞具有抗自由基过氧化作用，减少自由基过氧化损伤，延缓衰老，延长寿命的作用。枸杞最有效的功能是抵抗疲劳和降低血压。因此对于气虚阴虚体质的有些人来说，平时可以经常用红枣枸杞泡水喝，对缓解和防治气虚阴虚体质效果很好。再者有些男士有肾虚现象，经常稍微运动就累的喘不过气来，这时也可以适当地用红枣枸杞泡水喝。

许多上了一定年纪的中老年人，会出现目眩耳鸣，浑身酸痛的现象，也可以经常用红枣枸杞泡水喝。而且对于平时用眼比较多的人，也可以用红枣枸杞泡水喝，因为枸杞清肝明目的效果很好，把它与红枣搭配效果很好。红枣枸杞泡水喝还能缓解脾胃虚弱、养发、润肺止咳等效果。女性朋友们在经前经后也可以适当地喝些红枣枸杞水，它补血的效果也很好哦。当然红枣枸杞茶也有些禁忌，并不是任何人都能喝的，那么就需要注意以下几点。

第一个方面就是与前面所说的阴虚气虚体质的人一样，如果你是比较容易上火的体质，这种人就不适合喝红枣枸杞茶，以免更加容易上火。第二个方面就是要知道干红枣更适合泡水喝，主要是因为新鲜的红枣不耐冲泡，红枣里面的营养容易流失，因此干枣更适合冲泡。第三个方面，如果是血糖比较高的人，那就不适合长期喝红枣枸杞茶，因为红枣与枸杞的含糖量都是比较高的，如果过量饮用可能会引发糖尿病。第四各方面主要针对女性经期期间是不适合喝红枣枸杞茶的，就像前面所说的一样红枣具有很好的补血效果，但不适合经期食用，可选择经前或经后食用，以免造成月经量增多现象。

最后一个方面就是痰重湿热体质的人也不太适合喝红枣枸杞茶，因为痰重湿热体质的人体内本身就很燥，如果过量饮用，会容易上火，加重身体不适。以上就是红枣枸杞泡水喝的功效和禁忌。大家在饮用时要有选择地饮用，也要注意它禁忌的地方，以免没产生功效反而给身体带来副作用。

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可以有养生滋补的效果，对于人体改善各个器官方面都是有助的。

有清肝明目，养颜补血的功效，经常喝对身体很好。

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爱民区15736371039： 枸杞、红枣泡水？
铎扶恒恩： 好处是具有滋补的效果,可以滋阴补肾,治疗贫血等症状.但每天喝的话则容易导致上火,喉咙痛,流鼻血等.不能过多服用!!

爱民区15736371039： 红枣枸杞茶的作用？
铎扶恒恩： 红枣是补血的,枸杞是补肾,对眼睛也是很有帮助的

爱民区15736371039： 红枣枸杞泡茶有什么功效!!？
铎扶恒恩： 红枣、枸杞一起泡茶补血、养颜、明目,适合一般人群饮用.

爱民区15736371039： 红枣枸杞茶的好处？
铎扶恒恩： 补血安神.

爱民区15736371039： 长期喝红枣枸杞水的好处有哪些?有副作用吗 - 久久问医？
铎扶恒恩： 您好,两者一起泡着喝是可以的,能抑制人体癌细胞的作用,对于癌症的扩散能起到一定的防止作用并且还能增强免疫功能.平时生活里适合每天吃20克的枸杞作为保健食品,如需要治疗建议是每天30克左右.枸杞的挑选尽量选个子比较大、颜色红肉多,嚼在口里有粘牙的感觉,味甜. 建议是注意搭配,不要随便的混搭,要掌握一些搭配的方法.一般的高血压人群、情绪不是很稳定的人群或着平日饮食不控制大量摄取肉类导致面泛红光的人群,都不适合喝枸杞水.还有身体内热还没有清者要慎用枸杞水.