得了静脉曲张是该多休息还是多运动呢？平时需要注意些什么？
1、 此病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
2、 肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
3、 长期从事重体力劳动和长期站立工作的人。
4、 妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。
5、 戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。
6、 抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用），在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
7、每天坚持一定时间的行走，多项研究已经证明，走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。
静脉曲张的生活中多注意，是预防栓塞发生的重要问题，必须要时刻注意。
轻度的静脉曲张可穿弹力袜控制静脉曲张快速发展，你可以适当的活动，如散步，骑车、游泳慢跑，快走等都是有缓解作用的，但是时间最好别超过1个小时，避免负重久站。要是病情严重要去正规的医院就诊，运动无法治愈静脉曲张，严重的需要手术治疗的。
得了静脉曲张可以慢跑和游泳来保养静脉曲张的腿
延缓它的发展，平时避免久坐久站
我四十多岁,上班12小时都是站着走路工作,一个班跑累死了。下肢都有...
会倒立最好，不会的，晚上休息把脚垫高。
下肢静脉曲张手术后一般要休息多久
下肢静脉曲张以往做传统手术后一般需要卧床3-7天，以免下床活动后患肢疼痛。但是，长时间卧床却可能引起某些并发症，特别是老年人容易引起肺炎和下肢深静脉血栓形成等。因为手术治疗后，病人需要仰卧，抬高患肢。卧床时，血液循环减慢、呼吸次数减少、呼吸道内的纤毛运动也减弱，使呼吸道内的分泌物不容易排出...
静脉曲张手术后要休息多久才能正常工作?
一周即可。患肢弹力绷带包扎一周，可使用肢体压力系统治疗。一周后穿弹力袜半年，压力范围在20～30mmHg。康复出院后要经常散步，每天慢走40分钟，增加小腿肌肉泵的作用。一次性治疗不复发、随治随走不住院、自然疗法杜绝并发症、治疗范围广老少皆宜。MNT－显微镜微创术是世界上治疗静脉曲张最先进的技术，...
想要缓解静脉曲张该怎么做?
静脉曲张可以通过以下方式缓解：一、避免久立、久行、久坐。具体有以下几种措施：1、当患者需要长时间站立时，中途应该适当的坐下休息，或者抬高下肢休息，从而促进下肢静脉的回流。2、当患者需要长距离行走时，可以少量、多次的行走，从而减轻下肢静脉的压力。3、当患者需要久坐时，如坐飞机、坐长途火车时...
静脉曲张的病人日常要注意些什么
2、避免诱发因素 任何增加血柱压力的后天性因素，都能诱发或加重静脉曲张，应该尽量避免。肥胖的人应该减肥，避免因过重的分量压在腿上导致腿部静脉回流不畅，使静脉曲张加重；女性经期和孕期要给腿部特殊的关照，多休息，多按摩，促进下肢血液循环，避免静脉曲张。经常用温热水泡脚，可有效地消除腿部疲劳...
静脉曲张手术后要休息多久
静脉曲张手术，手术的部位比较表浅，所以术后不需要特殊的休息，一般情况下术后6-8小时就可以进行正常的下地活动，而且早期的下地活动，有助于减少静脉血栓的发生。如果无特殊情况，术后大约两周可以拆线，拆线后完全可以正常的工作和学习，并不需要特殊的休息。但因为病人的浅静脉已经剥除，靠深静脉代偿...
静脉曲张手术后应该注意什么?
你应该在一年之内多注意腿部的休息 不能翘 二郎腿 ，还有坚持用温水洗脚但切忌温水应该保持在45度以下，水温过高会其起作用的，每晚睡前坚持按摩脚底和腿部促进血液循环，再就是手术后一般情况下医生都会建议你穿 医用弹力袜 来修复腿部血管，控制病情的复发，弹力袜对于做完手术后的病人是可以起到很好的...
静脉曲张有哪些注意事项?
每天摄入的盐分过多，对患者的病情影响比较大，体内盐分过多会吸水，进而导致小腿肿胀，对患者血管造成压力。5、在平时，患者坐的时候，不可以盘腿而坐，还要尽量少食用一些高糖食物等，减少腹压的因素等，如果有咳嗽、便秘等症状，要及早进行治疗，避免影响患者的健康。正常腿与静脉曲张对比 ...
静脉曲张手术后一般要休息多久
静脉曲张属于小手术。一般来说传统手术治疗需要做好术前检查、诊断、手术方案确认、手术、术后护理等步骤，一般来说住院7-10天左右，手术后3-7天需要卧床休息。为预防下肢静脉血栓卧床时要将下肢太高，促进血液循环。术后注意事项：1、绷带拆除后1周内忌毛巾擦洗患肢，洗完澡后请用干净毛巾吸干。根据...
小腿静脉曲张手术后一般要休息多久
静脉曲张属于小手术。一般来说传统手术治疗需要做好术前检查、诊断、手术方案确认、手术、术后护理等步骤，一般来说住院7-10天左右，手术后3-7天需要卧床休息。为预防下肢静脉血栓卧床时要将下肢太高，促进血液循环。术后注意事项：1、绷带拆除后1周内忌毛巾擦洗患肢，洗完澡后请用干净毛巾吸干。根据...
善贵甘露： 静脉曲张患者可以多走路,走路的时间和长度以患者不觉的劳累为度.因为走路可以锻炼小腿肌肉,使小腿肌肉收缩,通过收缩促进静脉血液回流,减缓下肢静脉瓣膜的功能不全,缓解静脉曲张症状.因此,静脉曲张患者可以多走路,走路时间长了,可以穿上医用弹力袜,特别是在长途跋涉、在登山或者是乘坐火车、飞机的时候,穿上医用弹力袜,会有助于静脉曲张的缓解,有助于预防下肢静脉血栓.
