橙子吃多了会怎么样
吃橙子时要注意,过多食用橙子会出现“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。同时有口干咽燥、舌红苔少等现象的人更要注意应少吃橙子。糖尿病、脾胃虚弱、风寒感冒、贫血等症患者不宜食用。
拓展资料:
据测定,每100克橙子含维生素C约49毫克,比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。因此,经常吃橙子的好处是非常多的。
1、增强身体抵抗力
鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用。
2、加快肠道蠕动
橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便,尽快排出体内的有害物质。
3、防治感冒咳嗽
橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强,如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症,选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。
4、能够防癌
橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基,防治癌细胞的生长。根据测定,橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的。而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。因此,经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。
5、降低胆结石患病几率
橙子含有丰富的维生素C,从来都是许多人喜爱的水果。对于他们来说,常吃橙子还有一个非常惊喜的好处,就是降低胆结石的发病几率。
参考资料:橙子_百度百科
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沙糖桔吃多了为什么会变“黄”?
但是,切不可贪吃哦,不然会忽的一下子变成“小黄人”。除了砂糖橘、橘子之外,橙子、南瓜、胡萝卜、柿子、红薯等也是富含胡萝卜素的食物。过量吃也会导致皮肤发“黄”,所以,喜欢吃砂糖橘或者橘子等富含胡萝卜素的水果亲们,美食好吃但是不要贪量哦,以免变成“小黄人”。
黄豆有什么作用?吃多了会怎么?
大豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。黄豆吃多了会引起胀气,胃不舒服。
在日常饮食中,有哪些食物吃多了反而对我们的身体有害?
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一天吃不超过两个橘子比较好,吃太多了不好,但有害倒是不至于
吃南瓜子,有哪些好处和坏处?
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松子吃多了有什么害处?
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一天吃5个鸡蛋对身体有害吗 鸡蛋吃多了会怎么样-壹健康经验
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一天吃1个西柚会过量吗(西柚吃多了会怎么样)
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