17岁女生..腕关节就有声音、疼痛....

作者&投稿:包怨 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
17岁女生..腕关节就有声音、疼痛....~

=。=其实对于亚洲人来说,只有8%的人可以完全吸收牛奶里的钙,钙片更不谈了,那些商人超黑心的。。。。

你除了要补钙以外,还要经常晒太阳,还要吃维生素D,紫外线+D+钙才会吸收。

另外我觉得你这个不光是缺钙问题了,听起来好严重,这种病以后大概就会发展成骨膜炎什么的?等你年纪大了补不了钙了新陈代谢慢了,就落下病根不能好了。

赶紧去医院看看吧。。。

首先主治医生怎么讲?如果是关节炎那么应该补充关节软骨营养,应该摄入的膳食营养包括 氨基葡萄糖 硫酸软骨素 MSM 鲨鱼软骨。

具体的症状要去医院询问医师,因为没有一个完整的检查一切定论过于草率。

但是出现这种情况一般是由于关节缺乏胶原蛋白造成的,导致了现在这种情况。
单一的补充牛奶和钙片效果不会明显的。
因为长期饮用牛奶的蛋白很单一。并且牛奶里有大量的酪蛋白,这种蛋白质很难吸收,会给身体造成一定的负担。钙片吃得多,但不晓得吸收率如何,而且过量服用劣质的钙片也会给体内代谢制造麻烦(比如结石)。
你现在17岁,正在长身体,你的体格正常,身体处于一个高速发展的阶段。体内在消耗大量营养促进身体发育,同时还要抵御你身体这些不适的症状。营养很重要
只有充分完整的蛋白质补充,构建一个吸收营养的基架,配合水溶性维生素和脂溶性维生素。钙才能有良好的吸收。

所以建议你不要只喝牛奶,豆浆作为大豆蛋白一个优良的摄入渠道,不妨一试。而且大豆里的卵磷脂对女孩子的身体发育有相当好的好处,呵呵..具体的我就不说了,以后你慢慢会懂的。
肉类的鱼、鸡(白肉类)、牛(红肉类)等肉类都可以食用
蔬菜注意补充红色 绿色 黑色 黄色 白色的。营养跟上了配合一定的治疗,你的这种症状很快就会消失,甚至痊愈。

晒太阳只是促进维生素D的问题,VD可以促进钙的吸收,呵呵,但是你的问题不是缺钙那么简单。

希望这些话对你有帮助。
祝你的病情快些好起来!


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黔江区18948674336: 17岁女生..腕关节就有声音、疼痛.... -
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黔江区18948674336: 17岁女生..腕关节就有声音、疼痛.... -
辉初通便: =.=其实对于亚洲人来说,只有8%的人可以完全吸收牛奶里的钙,钙片更不谈了,那些商人超黑心的....你除了要补钙以外,还要经常晒太阳,还要吃维生素D,紫外线+D+钙才会吸收.另外我觉得你这个不光是缺钙问题了,听起来好严重,这种病以后大概就会发展成骨膜炎什么的?等你年纪大了补不了钙了新陈代谢慢了,就落下病根不能好了.赶紧去医院看看吧...

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