如何解决我冲动后的自责心理
以下是一些建议：
首先，您应该意识到这种行为的错误性，并承认自己的错误。您可以考虑向家人、朋友或专业人士寻求支持和指导。他们可以帮助您理清思路，并提供支持。
其次，您需要反思自己的行为，并找出导致这种行为的原因。这可能需要一些时间和自我反省。您可以尝试记录下您的想法和感受，以便更好地了解自己。
接下来，您可以采取积极的措施来改变自己的行为模式和思维习惯。例如，您可以制定一个计划，包括设定目标、制定时间表以及实施行动步骤等。这将有助于您建立自律和自我控制能力，减少冲动和不良行为的发生。
最后，请记住，这只是一件小事而已。不要过于苛责自己，也不要陷入自责的情绪中不能自拔。通过积极的态度和努力改变自己的行为方式，您可以逐渐恢复自信和自尊心，并找到更健康的生活方式。
总之，对于这种情况，最好的解决方法就是坦诚面对自己的错误，并采取积极的措施来纠正自己的行为。同时，也要保持乐观的心态和积极向上的态度，相信自己能够走出困境，重新找回自我。
面对心爱的人,如何才能克制住自己的性欲望,我真的不想再伤害她啊...
其实，如果能跟自己真正心爱的人在一起，只要是能够抱在一起我就满足了，我就希望能整夜的抱着她睡到天亮。还有，发生那种关系并不是伤害她，只要是在她想要的情况下。如果是真正的相爱的话，你是克制不住的，又何况根本不用克制。为什么叫“做爱”呢，它是有崇高含义的，是爱到深处的行为。你要...
如何处理性格中的胆小,懦弱,略有冲动和害羞?
如何克服胆小、腼腆害羞、懦弱，讲讲大家的高招和经历吧 我和楼主一样 以前很内向 连和女孩子说话都会脸红 但自从上了大学以后 我在班级里主动申请当班长. 当我第1次走上讲台的时候 发现手和脚都在发抖. 班里的同学鼓励我 给我勇气 自从有了第1次 我第 2 次 第3 次站在讲台上时 心里越来越...
调节情绪的常见方法有哪些?
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1. 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 2....位程序设计员和他的上司因业务发生争执,凯利建议他俩互相站在对方的立场来争辩,五分钟后,双方便认清了彼此的表现多么可笑,相视一笑后,很快找出了解决的...
如何控制自己的情绪?
恐惧、愤怒、悲伤都是生命能量的自然流动，它们会来，就一定会走。情绪最大的特点是你越关注它的时候，它对你的影响越大。当我们真正接受悲伤与不幸不可避免时，我们的苦难反而减少了。在情绪低落时说：我很伤心，比说：我很坚强，要有效得多。对情绪的态度：先处理情绪，后解决问题。了解到自己的...
怎样做才能迅速平息自己的怒火呢?
快要控制不住自己的时候，转移自己的注意力，去找一些其他的事情来做，这样会更好更迅速的平息我们的怒火。合理的发泄，也可以让我们很快的稳定自己的情绪，而这种方法是通过释放自己来达到平息怒火的目的，因为我们愤怒，内心就会很冲动，把这些冲动合理的释放出来，也是有利于我们身心健康的，因为你一直憋...
我女朋友说我。易冲动,情绪化,不够自信,有时孩子气。我想改改。希望你们...
3、给自己一条死的原则：凡事如果一冲动前，就先闭上自己的嘴，冷静下来或转移注意力，要想自己是一个成熟的人，凡事要考虑前因后果。假如这样，会这样。。。4、交些成熟的男人做朋友，和他们的交往中，你会学到很多，比如：处理人际关系、比如礼仪、比如处事。这是我深有体会的，我的朋友都很成熟...
怎么才能控制好自己的情绪,做一个内心强大的人?
在情绪低落时说:我很伤心,比说:我很坚强,要有效得多。对情绪的态度:先处理情绪,后解决问题。了解到自己的情绪所会引发的后果,学会控制自己的情绪。不为自己的负面情绪感到自责。不要传递坏情绪,而要学会自我调节,以及找到合适的宣泄方式。对待情绪的方法:1.自我合理宣泄,跑步、找人倾诉、痛哭和写日记。2.情志...
有什么好的自我心理调节方法??
过一段时间当你把自己的烦恼都表达出来之后,你会发现自己的头脑清楚了,也能更好地处理这些问题了。这种“自我交谈方法”能帮助你解决好多问题。 心理减压...理由:以上项目简单易行,有助于舒缓绷得过紧的“弦”,不断提醒自己“我还行”。坚持锻炼,自信心一定会逐步增强。 七、缺陷类型:自大 此类仁兄凡事喜欢逞强...
和女朋友发生矛盾 两个人都过于激动 我冲动之下对她动了一下手 非常...
首先，你无疑是个好男人——从你的求助中，从你说的平时对她的宠爱。我想她冷静下来就会想明白了。第二，我也觉得你不应该打女人，但不打都打了，让她打回去她应该不会动手，你不如抓着她的手打你，或你当着她的面自已打自己。如果她真的爱你，她会不舍，会原谅你。如果她不爱你了，也不要...
调节情绪的方法有哪些?
给你几个建议；\\x0d\\x0a一，学会坦然：学会坦然，目的是，叫你，无论发生了什么事，都希望你有个良好的心态，要坦然面对，去接受它，去解决它，花点时间正面对待它，挑战它。\\x0d\\x0a二：学会放下：学会放下，目的是，叫你，无论发生什么事，你都要知道，有些事情是不可抗力，只要你尽力...
相泥铋镁： 那就做什么之前都自己先想清楚,然后再和有经验的人商量一下取一下经,再决定要不要做或者怎么去做.到你经验多了,你的这种情况就自然会变少了,到时你就会知道什么应该做什么不应该,什么事应该怎么去做.还有一点最重要的,你要锻炼一下自己的心理承受能力,你要先学会承担你自己做的事的后果,才可以更好的去做事.
子洲县15161905644： 怎样消除自责心理？
相泥铋镁： 我给你的意见,你看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开...
子洲县15161905644： 做事好冲动,事后有很后悔,怎么办啊 - ？
相泥铋镁： 从心理学的角度来说:情绪受外界干扰而心情又受到情绪的干扰这是很正常的事情,请不要把自己的这种情形或状态看成一种病态,你首先应该端正一个心态,这不是病! 这只能说明您对外界事物(接触后)的神经反射比较敏感,比如看到不平...
子洲县15161905644： 我做过令我自己后悔的事,心里很自责,怎么办? - ？
相泥铋镁： 人生因为无知不懂而做了不该做的事情,事后非常后悔,很内愧,留下了心痛的遗憾.那时怎么那么幼稚.那么冲动.常常自责和幻想:当初如果懂得如何去做,去解决,也许不会有现在的遗憾和痛苦!老是为以前无知的过错而深深后悔.现在我懂了,也知道如何去做了,得到教训了.但是一切的一切已远去.不再重来!这些过错是为了使自己变得成熟而付出的代价吗
子洲县15161905644： 年轻时很冲动一冲动就做了后悔不及的事情 怎么克制自己情绪 - ？
相泥铋镁： 克制冲动的情绪是心理调适的重要方面.冲动是 魔鬼.要想克制冲动的情绪,1、学会克制.一般说来,冲动在刚开始产生时是脆弱的,容易控制的,如果这时不用理智来克制或消解,而听凭它自由发泄,后果将是不堪设想的.因此,当我们遇...
子洲县15161905644： 我错了自责内疚该怎么办呢 - ？
相泥铋镁： 分析:容易自责,说明期待自己和事情变得更好,也是好事;自责说明我们对自己有要求.但是过度自责是不可取的,适当的自责,即自我反省,可以提升自己.自责的目的是为了让我们变得更好,避免犯同一个错误.自责不是为了自我伤害....
子洲县15161905644： 怎样解脱“自责”心理?? - ？
相泥铋镁： 每个人都有犯错的时候,但是要知错能改,犯错不可怕,可怕的是犯同样的错误.事情既然已经发生了想再多也没用,重要的是接受他、面对他、解决他、放下他.
子洲县15161905644： 怎么克服自责心理? ？
相泥铋镁： 转移注意力,自我心理暗示
子洲县15161905644： 如何克服自责心态?？
相泥铋镁： 尽量不要去后悔自己做的事儿,反正人也往前看的,自责也没办法改变已经发生的事情
子洲县15161905644： 为什么我总冲动,事后后悔,我应该怎么办啊?？
相泥铋镁： 你的问题和很多这个年纪的人相似,不必担心什么心理疾病,你能意识到自己的冲动,说明你还算是懂事的人,一个人的情绪冲动和所在的环境、所处的朋友以及所发生的事情有关的.朋友的性格也可能会影响你对某些事情的看法,特别是你现...
