长期坚持喝茶对人体的6大好处！
长期坚持喝茶到底有哪些奇迹会在我们身上发生呢？
一、“逆龄”效果
坚持每日饮茶2~3杯，让体内维持足够的茶多酚含量，茶多酚是有效的抗氧化成分，能够有效清除导致人体老化的罪魁祸首—自由基，可能你并没有感受到茶多酚在你体内发生作用，但是长期坚持下来，与身边没有喝茶习惯的人相比，你可能会发现“逆龄”真的在自己身上实现了。
这不仅是因为茶能去除自由基，更是因为一种良好的饮茶习惯会让你身心放松，减少生活带给你的压力，让你在不知不觉中青春永驻。
茶还能够起到抵抗紫外线以及其他辐射的作用，所以长期坚持喝茶，是会达到美容养颜的效果的。
二、纤体减肥
许多爱美的女性爱喝茶，就是因为茶能够起到减肥的功效。茶中的儿茶素类物质能够抑制肠道中的消化酶，减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收，从而预防机体肥胖。
茶中的茶多酚则会通过抑制体内的脂肪的沉积，促进多余的脂肪分解，以此来抵抗肥胖的发生。
三、深层排毒
我国民间一直就有借饮茶来治疗腹胀、痢疾、不消化等病症的传统。比如说黑茶中的有效成分，在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，还能有效促进有益菌的生长和繁殖，是边远地区游牧民族长期以来调理肠胃的良药。
黑茶中独特的益生菌、茶多酚和儿茶素等多种成分，能够有效促进人体的新陈代谢，对内脏具有特殊的净化功能，还能吸附体内的有害物质，然后将它们排出体外。
更多关于黑茶的好处请移步《喝黑茶有什么好处？五类人喝黑茶的好处！》
四、预防“三高”
长期坚持饮茶的习惯，能够达到预防“三高”的效果，也就是预防高血压、高血脂、和高血糖。茶中的茶多酚类物质能够抑制肝脏中胆固醇的上升，对脂肪的代谢起到重要的作用。
而儿茶素类物质具有一定的降压作用，血压较高的人不妨常饮儿茶素类含量较高的绿茶。茶中的茶多糖最明显的作用就是降血糖了，但是“三高”的人群喝茶一定要多注意，千万不要饮浓茶。
五、“三抗”的功效
喝茶的三抗功效，指的是抗癌变、抗辐射、抗氧化。一杯300毫升左右的茶，抗氧化的效果相当于是1.5瓶红葡萄酒，相当于12瓶白葡萄酒，4个苹果，5个洋葱，7杯鲜果汁。茶多酚是天然的抗氧化剂，不仅具有清除自由基和抗氧化等生物活性，在抑菌、抗病毒、防癌、抑制肿瘤、防治心血管疾病等方面也具有良好的功效。
六、延年益寿
人的寿命只有10%是由基因决定的，还有90%都取决于我们的生活方式，通过对百岁老人的生活习惯的调查，我们发现，40%的百岁老人的一声都是嗜茶如命的，有80%的百岁老人都是有饮茶习惯的。
茶中的茶多酚、儿茶素、咖啡因等有机化合物及多种维生素，都是有着降低患病风险、提高免疫力、抗衰老的作用的。
喝茶能够调节生理功能，还有多方面的保健和药理作用，在调养身心的同时，还能延年益寿，养成一个喝茶的习惯可谓是一箭多雕了。
每天喝茶的好处和坏处 每天喝茶会怎么样
1.抗氧化，延缓衰老：茶叶中含有丰富的茶多酚，这些天然抗氧化物质能够有效清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。长期坚持饮茶，能够让人保持青春活力，延缓衰老。2.促进消化，增强免疫力：茶叶中的茶多酚和咖啡因等成分能够刺激胃液分泌，促进消化，缓解油腻。同时，茶叶中的多种营养成分也能够增强人...
经常喝茶对身体有哪些影响?
喝茶,不知不觉已经成为了很多人的一种习惯;茶叶,淡雅清香,清脆诱人;关于喝茶,市面上存在很多传言,有人说经常喝茶可以提高身体的免疫力,有的人说喝茶可以养胃,还有的人甚至说经常喝茶可以抗癌;关于饮茶这件事情,抛开谣言聊真相,和您想的可能会有一些不同。 在抛开茶叶中所含营养物质剂量的前提下,经常喝茶对身体...
长期大量喝茶的危害
长期喝茶注意事项 饭后不宜立即喝茶，因为茶叶中的鞣酸会与食物中的铁反应，造成铁质吸收障碍，引发贫血。发烧时不宜喝茶，因为茶中的咖啡碱会升高体温。空腹喝茶可能导致消化不良和“茶醉”现象。正确的饮茶方式应是在饭后一小时左右饮用。正确喝茶对身体的好处 适量饮茶能兴奋中枢神经系统，帮助提神...
喝茶对身体有什么危害
很多人不喜欢没有味道的白开水，而是喜欢喝茶，而茶的种类有很多种，如红茶、绿茶等，适量地喝一些对身体是存在益处的，但如果盲目地饮用茶水，也会带来一些危害，那么喝茶对人体的危害有哪些呢?喝茶对人体的危害有哪些?第一，喝茶可能会伤胃。在茶水当中一般会存在一些对胃部有刺激的成分，如果长期饮用，...
长期喝茶会使身体更加健康吗?你怎么看?
我认为长期喝茶会使身体更健康，喝茶能抗衰老、提高身体免疫力、净化血液、预防肥胖还能调节情绪。中国自古就有喝茶养生的好习惯，坚持长期喝茶对身体有诸多好处，能让身体更健康，而且能让放慢人类身体的衰老速度，因为人们喝茶的时候不单能吸收氯化铜和儿茶素，还能吸收丰富的茶多酚，这些物质能清除身体内的...
坚持每天把绿茶当水喝,身体会发生哪4件好事情?
中国是茶文化的发源地，从古至今不少文人雅客都喜欢以茶会友，喝茶不仅对身体有一定的益处，也给生活增添了不少乐趣，但是茶叶的品种繁多，不是所有人都适合喝茶，也不是每天喝茶对身体都好，如果盲目喝茶的话也许会给身体带来一定的危害，所以只有对茶有一定的了解，才能知道其好处和坏处。每天把绿茶当...
经常喝茶的话到底对身体健康是好是坏?
一、好处：1、有助于降脂助消化；2、有助于预防和治疗辐射伤害；3、有助于提神醒脑；4、有助于利尿解乏。二、坏处：1、导致胃部出现不适；2、容易发生便秘；3、影响身体对铁的吸收；4、容易导致血压上升以及心脑血管疾病。
为什么说申时喝茶
为什么说申时喝茶,身体受益最大? 在申时饮茶,茶叶中含有的有效成份更容易被人体吸收又能很大程度上助力膀胱经的排毒,还能让身心停下来。 申时饮茶不仅滋养了身体,同时也安顿心神、修养内心! 《唐本草》说:“茶味甘苦,微寒无毒,去痰热,消宿食,利小便”。茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。
坚持喝茶对身体有哪些好处
在日常生活当中，我们多数人都有饮用茶的习惯，不仅当作日常的饮料，也当作是养生的一种方法。经过研究表明，茶叶当中含有多种丰富的矿物元素，长期饮用对人体有保健的功效。那么，坚持喝茶对身体有哪些好处？下面我们就具体的来了解看看。坚持喝茶的好处之一：延年益寿 寿命10%由基因决定，90%取决于生活...
每天喝茶对身体坏处
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。喝茶八...
裴幸麦味： 茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,归纳起来主要有如下八大保健作用: 1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率. 2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利...
内蒙古自治区19779811217： 常饮茶对健康有哪十大好处 - ？
裴幸麦味： 长饮茶对健康的十大好处:1、茶能使人化痣润肤,振奋精神,增强思维和记忆能力.2、茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠、血等正常机能的作用. 3、饮茶对预防龋齿有很大好处.4、茶中含有不少对人体有益的微量元素.5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的突变.6、茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌.7、饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿.8、饮茶能防止动脉硬化、高血压和脑血栓.9、饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力,提高运动员的比赛成绩.10、饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是中国的乌龙茶效果尤为明显.
内蒙古自治区19779811217： 喝茶对身体有什么好处? - ？
裴幸麦味： 多喝茶,可减肥、防癌、保青春1、饮茶好处有:振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥. 2、 保健功能最强的茶:排列顺序是:绿茶、花茶、红茶.3、 人不宜饮茶的人群:孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡...
内蒙古自治区19779811217： 喝茶水对人有什么好处? - ？
裴幸麦味： 饮茶十大好处 1、 茶能使人化痣润肤,振奋精神,增强思维和记忆力. 2、 茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、等正常机能的作用. 3、 饮茶对防止龋齿有很大的好处. 4、 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制...
内蒙古自治区19779811217： 长期喝茶对身体有什么好处? - ？
裴幸麦味： 长期喝茶对身体有十大好处. 1、有助于延缓衰老 2、有助于抑制心血管疾病3、有助于预防和抗癌 4、有助于预防和治疗辐射伤害 5、有助于抑制和抵抗病毒菌 6、有助于美容护肤 7、有助于醒脑提神 8、有助于利尿解乏9、有助于降脂助消化 10、有助于护齿明目
内蒙古自治区19779811217： 经常喝茶的好处? - ？
裴幸麦味： 由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌.此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用.这对中年人来说是需要的.欧共体 还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害...
内蒙古自治区19779811217： 经常喝茶对身体有些什么好处 - ？
裴幸麦味： 1、一杯茶可使睡意朦胧的头脑马上清醒. 2、禅僧利用绿茶来清洗饭后牙齿的食物渣,牙科医生也认为绿茶可使口腔清净. 3、喝茶可治疗习惯性便秘及神经性便秘 4、可以预防痔疮及具止泻的丹宁作用 5、茶的芳香成分可消除口臭 6、绿茶具...
内蒙古自治区19779811217： 喝茶有什么好处? - ？
裴幸麦味： 常饮茶水的好处 茶叶对人体的生理、药理功效,归纳起来主要有如下八大保健作用: 1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率. 2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利...
内蒙古自治区19779811217： 喝茶对身体有哪些好处? - ？
裴幸麦味： 但要记住:饭前饭后半小时内不能喝茶,睡前最好不要喝茶,空腹不要喝茶(会茶醉哦) 茶的保健作用 1.兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率. 2.利尿作用:茶叶中的咖啡碱...
内蒙古自治区19779811217： 经常喝茶对身体有哪些益处? - ？
裴幸麦味： 饭后喝茶.茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,有可能患贫血症.毫无疑问,茶叶有许多益处,但过多地喝茶,坏处多于好处.喝茶最好避开就餐时间,每天2-3杯为宜. 一般而言绿茶如乌龙、水仙、铁观音等...
