养生小宝典 改善女性气虚体质的保健茶

~ 日常生活中随着压力的增加很多人都有点小毛病，气虚是很多女性常见的症状，那么女性气虚吃什么呢?女性气虚怎么办呢?女性气虚要如何调养呢?下面我们就来了解改善女性气虚体质的保健茶。
气虚
改善女性气虚体质的保健茶气虚体质的食谱
黄芪糯米茶
配料黄芪10克，糯米100克，黑芝麻50克，红糖适量。
制法把糯米，黑芝麻分别去杂洗净沥干水分，同放锅内炒香，磨成细粉备用。将黄芪去杂洗净，加水适量，煎煮20分钟过滤取汁，加入适量的糯米、黑芝麻及红糖拌匀即可。
黄芪人参茶
配料黄芪10克，人参6克，冰糖适量。
制法把黄芪、人参分别去杂洗净，一起放入锅中，加水适量，旺火烧开，文火煎煮20分钟，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。
山药黄芪茶
配料山药、黄芪各10克，红糖适量。
制法把山药、黄芪分别去杂洗净，一起放入锅中，加水适量，旺火烧开，文火煎煮20分钟，过滤取汁，加入红糖溶化即可。
党参益智仁茶
配料党参20克，益智仁6克，冰糖适量。
制法把党参、益智仁分别去杂洗净，一起放入锅中，加水适量，旺火烧开，文火煎煮20分钟，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。
山药红枣羹
配料山药200克，红枣10枚，蜂蜜50克。
制法把山药红枣洗净，一起放入盆中，加水适量，隔水旺火烧开，文火蒸30分钟，加入蜂蜜调匀即可。
冬瓜鸡肉羹
配料冬瓜320克，鸡脯肉120克，小米茸60克，鸡蛋1个，盐、酱油、香油、胡椒粉、湿淀粉各适量。
制法将鸡脯肉洗净剁碎成茸，加入盐、酱油抓勺。将冬瓜去皮洗净切细粒，加水4杯煮15分钟，将鸡肉茸及小米茸放入锅内煮开，下蛋清、盐、香油、胡椒粉，用湿淀粉勾芡即成。
参莲鲫鱼羹
配料党参20克，莲子100克，山药50克，鲫鱼500克，香油、葱、姜、胡椒粉、盐等调料适量。
制法把党参、莲子、山药分别去杂洗净。把鲫鱼去鳞，鳃、肠杂洗净，与前三味药及调料一起放入蒸钵中，上锅隔水，旺火烧开，文火蒸1小时，加人味精、香油调料即可。

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涪城区17364946967： 会阴部疼痛,有硬肿块,伴有白带多,有异味! - 神经内科 - 复禾健康？
代映奥维： 气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为*能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等. 1.1补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等.可经常交替选服. 1.2补气虚药膳食疗方举例: 玉珍鸡:母鸡一只洗净,鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g,加调味蒸食,可补气养精. 黄芪蒸鹌鹑:黄芪6~9g,鹌鹑2只共蒸食,可补气虚.

涪城区17364946967： 气虚体质的养生原则是什么？
代映奥维： 分析气虚体质养生可以帮助大家健康、安全的养生,那么具体的气虚体质养生是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容,我们共同了解一下,看看能够得到哪些启示. 气虚体质养生紧紧抓着脾,补脾健脾.这不...